අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සඳහා කැරට් ප්රතිලාභ

කැරට් වැනි වැදගත් ආහාරයක් නොමැතිව නිවසේ ආහාර පිසීමට අමාරුයි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ ආහාර වේලෙහි මෙම සූර්ය මූලය නිරන්තරයෙන් ඇතුළත් කිරීම, ඔබ පමණක් රසවත් රස හා වර්ණ සමඟ දීසියක් පමණක් නොව ඔබගේ සෞඛ්යයට දායක වේ. මෙම ද්රව්ය තුළ, අලංකාරත්වය හා සෞඛ්ය සඳහා කැරට් ප්රතිලාභ දෙස අපි බලමු.

ස්වාභාවික ප්රශ්නයක් පැනනැඟිය හැකිය: "කැරට් බොහෝ විට තාප පිරියම් කර ඇත්නම්, අපේ ප්රකෘතිය ප්රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද?" මෙම මූලයේ අද්විතීය ගුණය විදහා දක්වයි. උත්ප්රාසජනක ලෙස, නමුත් බොහෝ එළවළු සහ පළතුරු මෙන් නොව, ආහාර පිසීම පසු කැරට් කැරට් එහි අමුද ආකාරයේ වඩා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ. ආහාර පිසීමෙන් පසු කැරට්වල ප්රතිඔක්සිකාරක අඩංගු ප්රමාණය 34% කින් වැඩි වේ. එහෙත් වඩාත් රසවත් කාරනය වන්නේ මසකට ගබඩා කර ඇති තම්බපු කැරට් වල ප්රතික්රියාකාරක ගුණ සහිත තවත් රසායනික සංයෝගයකි. ඔබ දන්නා පරිදි ශරීරයේ ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට, සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල වර්ධනයක් ලබා දීම, පිළිකා වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කරයි.

බොහෝ විට කවුරුත් හොඳින් දන්නවා කැරට් - කැරොටින් අන්තර්ගතය - සමේ සෞඛ්යය හා අලංකාරය සඳහා අවශ්ය වන විටමින් A (provursamin), පූර්වජර්) වන එළවළු හා පළතුරු අතර ප්රමුඛයා බව කැරොල් බොහෝ දෙනා දන්නවා. නැවුම් මිරිකන කැරට් යුෂ නිතිපතා භාවිතය සම සහ පෝෂණය කරයි. එළවළු තෙල් මිශ්රණයක දී කැරට් යුෂ බොන්න හොඳ බව බොහෝ අය අසා ඇත. ශරීරය මගින් කැරොටින් වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා තෙල් දායක වේ.

රූපලාවන්ය සඳහා වාසි.

මුහුණ මුහුණු සංයුතිය තුළ කැරට් භාවිතා කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ.

උදාහරණයක් ලෙස, ඕනෑම වර්ගයක සමක් සඳහා එවැනි ආවරණ භාවිතා කරනු ලැබේ:

15-20 මිනිත්තු පසුව ඔවුන් උණුසුම් ජලය සමග සෝදා ගසා ඇත.

වියළි සම:

මෙම සංයෝග 10-20 විනාඩි සම උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

තෙල් සහිත සම සඳහා:

කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය සමග මෙයට පිළියමක් විනාඩි 20 ක් සඳහා ආවරණ යොදන්න.

හිසකෙස් සඳහා කැරට් භාවිතා කිරීම:

සෞඛ්ය ප්රතිලාභ.

කැරට් සහ අනෙකුත් විටමින් සහ ඛනිජ වර්ග බොහොමයක් වන්නේ: විටමින් D, E, B විටමින්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය හෝ විටමින් සී, පොස්පරස්, අයඩින්, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, පොටෑසියම්, යකඩ, කැල්සියම් හා වෙනත් ද්රව්ය. සාම්ප්රදායික වෛද්ය විද්යාව හා ජන වෛද්ය විද්යාව යන දෙකම පුළුල් කැරකැවෙන යෙදීම් වැනි එවැනි පොහොසත් රසායනික සංයුතියක් විවෘත කරයි.

අමු කැරට් හා එහි යුෂ හයිපවයිටමින්ස් සහ avitaminosis, රක්තහීනතාවය සඳහා භාවිතා වේ. එහි සංයුතිය නිසා එය epitelheum නැවත පිහිටුවීමට උපකාරී වේ. විවිධාකාර ගිනි ගැනීම් ඇති පුද්ගලයින්, සමේ හානියට ලක්වූ ප්රදේශය මත ශූගෑරීම, තුවාල, තුවාල ලබා ගාන ලද කැරට් පැනවේ.

කැරට් යුෂ, විෂ ද්රව්ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීම, වකුගඩු සිට වැලි ඉවත් කිරීම, පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය, සියලු අවයවවල වැඩ කටයුතු උත්තේජනය කරයි. කැරට් ගර්පණීය පත්රිකාවේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, මෘදු මෘදු laxative සහ antihelminthic. මූල එළවළු තුළ අඩංගු Phytocides, ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ප්රෝටීන් මර්දනය කිරීමට දායක වේ. එහි ක්රියාකාරීත්වය කැරට් සුදුළූණු හා ළූණු වලට වඩා අඩු ය.

කැරට් යුෂ මුඛය සහ උගුරේ ගැටලු සඳහා යොදා ගනී. කැරට් යුෂ මුඛයෙන් කුහරයෙහි විවිධ ආසාධනයන් ඇතිවීම, මුත්රා පිටවීම, මුඛය සේදීම. ජන වෛද්ය විද්යාවේ දී ඇන්ඩිනය සමඟ කරල් ගෑම කැරට් යුෂ සහ මී පැණි මිශ්රණයක් සමඟ භාවිතා වේ.

බර අඩු කිරීම.

කැරට් මත පදනම් වූ පියෝර් ඩිමොකො (බල්ගේරියානු හේලීස්) බර අඩු කිරීම සඳහා ආහාරයක් පිළියෙළ කළේය. දවස් තුනක් දිවා ආහාරය සඳහා යම් ආහාරයක් භාවිතා කරන ආහාර වේලක් වේ. පිඟානේ සංයුතිය: ගාන ලද කැරට්, මීපැණි, ලෙමන් යුෂ, ඕනෑම පලතුරු. හතරවෙනි දවසේදී, අපි, ෆ්රයිඩ් අර්තාපල් (අපේ මතය, වඩා හොඳ තම්බා), පාන් සහ ඇපල් ඇතුළත් වේ. පස්වන දින සිට ඔබට සාමාන්ය ආලෝක ආහාර සඳහා මාරු විය හැකිය.

ඖෂධ ලබාගැනීම.

කැරට් ශාකවල බීජ ඖෂධ නිපදවීමට භාවිතා කරන ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, ඩයුරැරීන් වැනි පිළියමක් යනු ඇටෝස්කිකෙරෝසිස්, කිරීටක ඌණතාවයක් සඳහා භාවිතා කරන හොඳ ප්රතිවිරුද්ධය වේ.

අක්රමිකතා.

එහෙත්, අලංකාරය සහ සෞඛ්යය සඳහා ධනාත්මක බලපෑම පිළිබඳ විශාල ලැයිස්තුවක් තිබුණද, කැරට් සහ එහි යුෂ ප්රතිශක්තිකරණ කිහිපයක් තිබේ: උක් බඩවැල්, ආමාශයේ හා පිලිපැදීම අවිනිශ්චිත අවස්ථා වලදී පරිවෘත්තීය ලෙස පරිභෝජනය කිරීම නුසුදුසුය. මීට අමතරව, අතිරික්ත පරිභෝජනය මගින් ශරීරයේ සමහර කොටස්වල කහ පැහැති, තැඹිලි පාට පෙනුමක් ඇති විය හැකිය. මෙම ප්රපංචය පෙන්නුම් කරන්නේ ශරීරයට සාර්ථකව මුහුණ දීමට නොහැකි වූ කැරොටින් ඇති අතිරික්තයක් බවයි.