අධික බර අඩු කිරීමේ ක්රම

ලස්සන හා සුන්දර චරිතයක් නොමැති ගැහැණු ළමයින්ට පමණක් කුමක්ද යන්න ගැන. අද අපි බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතාම අන්තවාදී ක්රම ගැන කතා කරමු. වෛර කරන අතිරේක පවුම් ඉවත් කර ගැනීම සඳහා මුළු ලෝකයම හැරවීමට අපි සූදානම්.

අපි බොහෝ විට අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන නැති කර ගනිමු. එවිට අලංකාර අදහස් සිහියට නඟන්න, අප අලංකාරය හා සංහිඳියාව උදෙසා කාවැද්දුවා. අපි අතිශය දැඩි ආහාර මත වාඩි වී ඉතාම ආන්තික පියවර වෙත යන්නෙමු. ඔවුන් අපගේ සෞඛ්යයට භයානක විය හැකි නමුත් එය කිසිවෙකු නතර කරන්නේ නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකුගේ ප්රතිවිපාක ගැන සිතන්නේ නැත, දිගුකාලීන බලාපොරොත්තුවක් ලබා ගැනීමට අපට සිහින දකින්න. අපට උපකාර කළ හැකි දේ බලමු.

Liposuction

අද දින බර අඩු කිරීම සඳහා වඩාත් පොදු ක්රමවේදය වන්නේ liposuction. මෙම රූපයේ ඉතා වේගවත් නිවැරදි කිරීමකි. මෙම මෙහෙයුම කුමක්ද? ශරීරය මත කුඩා කැපුම් කර නලයක් ඇතුළු කිරීම, ගර්භාෂ පටක තට්ටුව විනාශ කරයි. මෙම නාලය ආධාරයෙන්, මේදය උරා ගැනීමට ආරම්භ වේ. ශරීරයේ විශාල දියර ප්රමාණයක් ශරීරයට අහිමි වන අතර ශරීරය හීමමොමැම් වලින් ඉතිරි වේ. අයකරගැනීමේ ක්රියාවලිය Liposuction පසු මාසයක් පමණ වේ.

මෙය ශරීරයට ඉතා බරපතළ ක්රියාවලියකි. එබැවින් ශල්යකර්ම කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණි. ආරම්භයේ දී එය උපදේශනය සඳහා kdiedologu පහතට හෝ යාමට අවශ්ය වේ. සමහර විට ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වෙනත් ක්රමයක් තෝරා ගත යුතුය. ගෑනු ළමයෙකුගේ සිතුවිලි තීරණය කිරීමට නම්, ප්රමාණවත් අත්දැකීම් සහිත ශල්ය වෛද්යවරයෙකු තෝරා ගැනීමට අවශ්ය නම් එසේනම් ප්රතිවිපාක ව්යසනකාරී වනු ඇත.

ආමාශය බැඳීම

නිර්වාණීව බඩගිනිවන මේ කාන්තාවන්ට බඩේ යනවා. නමුත් මෙය ඉතා භයානක දෙයක් බව වටහා ගැනීම වටී. සාර්ථකත්වයේ අවස්ථා සාමාන්ය වේ. බඩවැල් සෑදීම ශල්යකර්මයකට භාජනය වේ. ශල්ය කර්මයෙන් පසු, ආහාර ග්රෑම් 30 ක් සඳහා ප්රමාණවත් ආහාර බඩේ ඉතිරි වේ. පුද්ගලයෙකු කුඩා ආහාර අනුභව කරන අතර කුඩා කොටස් අනුභව කරන නිසා මෙය වේගවත් බර අඩු කර ගත හැකිය.

එහෙත් එවන් ක්රියාවක් කිරීම සඳහා, මේදය පිළිස්සීම 3-4 ක් සහිත පුද්ගලයින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙම ක්රියා පටිපාටිය සෞඛ්යයට බෙහෙවින් අවදානමි. මෙහෙයුමෙන් පසුව ප්රතිවිපාක ඇත. ආමාශයික ආසාදන හා ලේ ගැලීම විය හැක. තව දුරටත් පුද්ගලයෙකුට බඩවැල ඇති විය හැක. ඒ නිසා ගැටලු මුහුද විතරයි. එමනිසා, පළමුව බර අඩු කිරීමෙන් වෙනත් අඩු භයානක ක්රම අත්හදා බලන්න.

ඉන්සියුලින් අපහරණය කිරීම

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයන් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම අනතුරුදායක හා නොසැලකිලිමත් ක්රමයකි. අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා ඉන්සියුලින් එන්නත් කිරීම. පුද්ගලයා ඉන්සියුලින් එන්නත ලබා ගනී. නමුත් ඉන්සියුලින් මාත්රාව රුධිරයේ සීනි මර්දනය නොකරයි.

කාබෝහයිඩ්රේට් විශාල වශයෙන් දිරවන අතර, එම නිසා බලශක්ති ප්රභවයක් ලෙස, ශරීරයේ ගබඩා කර ඇති මේදය භාවිතා කරයි. ඒත් අපි මුහුණට මුහුණලා මෙය මිනිසුන්ට ඉතා අනතුරුදායකයි! බර ඉතා ඉක්මනින් අහිමි වන නමුත්, ඔබේ සෞඛ්යය සමඟ ගෙවිය යුතු වේ. එවැනි අත්හදා බැලීම් වකුගඩු, මුත්රාශයේ බිස්කට් වලට හානි කළ හැකිය. ඉතින් ඒ තරම් තුනී වෙන්න එපා! මෙය ජීවිතය කෙටි කර ගත හැකිය.

බර අඩු කිරීම සඳහා පයිප්ප

බොහෝදෙනෙකු දැනටමත් ආහාර ප්ලාස්ටික් අත්දැක ඇති. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුහු සම්පූර්ණ ලෙස වැඩ කරති. ඔවුන්ට ස්තූතියි, ගැහැණු ළමයාට ඇගේ ආහාර රුචිය විකිණේ. ඕලෙබෙබෙට්ටි සෞඛ්යය සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ, ඔවුන් ඔබේ වෛද්ය විද්යාඥ නිර්දේශ කළ යුතුය. බොහෝ විට "බර අඩු වීම සඳහා විටමින්" - ශරීරය සඳහා ඖෂධීය උත්තේජක මිශ්රණයක් මිශ්රණයක් පමණක් වන අතර, ඊට අමතරව, ඔබ තවමත් ඒවා මත රඳා පවතී.

ගැහැණු ළමයෙකුට "බිඳී" තිබිය හැකිය. ඇගේ මුඛය තුළ ඇති වියළි බව, හිසරදය, පපුවේ වේදනාව, අධික රුධිර පීඩනය ඇය දැනේ. එබැවින් ප්රතිවිපාක ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු ය. ඔබ ප්රචාරය කරන සෑම දෙයක්ම මිලදී නොගන්න. ඔබ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්ලාස්ටික් මිලදී ගැනීමට තීරණය කළහොත්, එවිට ඔබ ක්වාරු උදව් ඉල්ලා සිටිය යුතුය. අපි "හරිත කෝපි" පුවරු උත්සාහ කරන්නෙමු. එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වන ජීව විද්යාත්මක ලෙස ක්රියාකාරී ඇළුමිනියකි.

අඩුපාඩු

බොහෝදෙනෙකුගේ අඩුපාඩු නිසා බර අඩු කරගත හැකි බව බොහෝ දෙනා කියවති. අපි ඔබට කලකිරීමට අවශ්යයි, මේ සියල්ල මුළා කිරීමකි. තරබාරු නොකැඩෙන තරමට විශාල තරලයක් අහිමි වීමයි. ශරීරය ඉවත් කර ඇති අතර, සමහර විට ඇයගේ බර අඩු කර ඇති බව ඇගේ පෙම්වතාට හැඟෙනු ඇත. ඒක එහෙම නෙවෙයි.

එවැනි නිතිපතා හිස් වූ පසු පුද්ගලයෙකුට පාචනය, ඔක්කාරය, වමනය සහ හිසේ කැක්කුම ඇති වේ. මෙය පවා මරණයට මඟ පෑදිය හැක. එබැවින්, පරිපූර්ණ බර අඩු වීමක් සොයා ගැනීමෙන්, ඔබේ සෞඛ්යයට හානි පමුණුවනු ඇත. ඔබේ තර්කය නතර කිරීමට සහ ඔබගේ ඇහුම්කන් දීම වටී.

සයියරස්

බෙහෙත්වලින් වැඩි බරක් සමඟ ගැටලුව විසඳා ගත හැකි යැයි සිතන්න එපා. මෙය විරේචකයන් මෙන් ම ය. ඩයියුෙටටික් ෙයදීෙමන් පසු අප විජලනය අත් කර ගනු ඇත. මේකෙන් ඔබ වඩාත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. වකුගඩු වලට හානි කිරීමට හා අවුල්වීමේ දී ඇතිවන අසමතුලිතතාවයක් ඇතිවිය හැකිය.

පුද්ගලයෙකුට ශරීරයේ අධික තරලයක් ඇති විට, ප්ලාස්ටික් බෙහෙත් බොන්නට එපා. පළමුව, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා වෙත යන්න. ඔහු විසින් අවශ්ය පරීක්ෂාවන් සිදු කරන අතර, බෙහෙත් වට්ටෝරුවේ ඖෂධය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ ගැටලුව නිසි ලෙස විසඳා නිවැරදිව විසඳනු ඇත.

වමනය වන මුල්වල සිරින්සය

මෙම සිරපය සිරුරට ආඝාත කිරීමේදී ශරීරයට ආවේණික වූවන්ට ලබාදිය යුතුය. මූලයන් පුද්ගලයෙකුගේ වේදනාකාරී වමනයකට මඟ පාදයි. දැන් ආකෘති නිර්මාණ ව්යාපාරයේ සිරපය ජනප්රිය වී ඇත. ක්ෂණික ක්ෂණික ක්ෂණික ක්ෂණයකින් ක්ෂණිකව ක්ෂය වීමට හේතු වේ. බර අඩු කිරීම සඳහා සිරප් භාවිතා කිරීම අතිශයින් භයානකයි! මෙය දරුණු ප්රතිවිපාකවලට තුඩු දිය හැකිය.

වමනයකට ස්වල්ප වේලාවකට වරක් ඔබට පවුම් ගනනාවක් විසන්ධි කළ හැකිය. නමුත් මේ හැර, ඔබ අසනීප ගොඩක් බවට පත් කරන්න. එවැනි වමනයකින් පසුව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, නිතර නිතර හද ගැස්ම හා පහරදීම් ඇතිවිය හැකිය. ගින්නක් භාවිතයෙන් මාරක ප්රතිඵලයකට තුඩුදී ඇති බවට සාක්ෂි තිබේ.

ඇනරෙක්සියාවට හේතු වන නිරාහාරය

ඇයි ද යන්න පැහැදිලි නැත, නමුත් මෙතෙක් "සාගින්න" යෞවන යෞවනියන් සහ තරුණ ගැහැනු අතර ප්රචලිත විය. පළමුව, දින කිහිපයකට හෝ සති ගනනකට පවා ඔවුන් ඉතා දරුණු ලෙස සාගතය අද්දකිති. ගැහැණු ළමයා වතුරෙන් බඩගින්නෙන් පානය කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඇය සාමාන්යයෙන් ආහාර ගැනීම නතර කරයි. ඉතා ඉක්මනින් goloddzyzovet හිසරදය, ඔක්කාරය, හිසරදය. මෙම සාගින්නේ කැනේ්රෙක්සියාවට ය. ගැහැණු ළමසයා නැවත්වන අතර, ඇය දිගු කලක් ආහාරයට නොගත් නමුත් ඇයට ආහාරයක් නැත. සිරුර වෙහෙසට පත්ව ඇත. මේක මානසික ආබාධයක්. එමනිසා, ඔබේ දුව හෝ පෙම්වතිය ඇනරෙක්සියා රෝගය සෑම රෝගාබාධයක්ම ඇති බව ඔබට දැනුනේ නම්, එය ප්රමාද වීමට පෙර ඇයව වෛද්යවරයා වෙත ගෙන යන්න. පිළිකා රෝග බොහෝ අවස්ථාවලදී මරණයට හේතු වේ.

බුලිමියා

මෙය ද රෝග, ඇත්චොන්ගේ ආහාර ව්යාකූලතාව ද වේ. ගැහැණු ළමසයකු ආහාර ගැනීමෙන් වැලකී සිටින අතර ඇගේ බඩ හිස් කිරීමට වමනය හේතු වේ. නිරන්තර වමනය ගර්භාෂය, වකුගඩු ආදිය කරා යොමු කරයි. රෝගය හෘදයාබාධයකට තුඩුදිය හැක. බුලිමියා රෝග ලක්ෂණ ඉතා සරල ය. ඔබ ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසුව දැරිය නිරන්තරයෙන්ම වැසිකිළියට පැමිණෙන විට, ඇගේ මුඛයෙන් හා නරක දත් වලින් අප්රසන්න සුවඳක් ඇති බව සැලකිල්ලට ගතහොත් එය සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. සමහර විට ඇය බුලිමියා ඇත. මෙම ජනයා ඉවත් කර ඇත. ඔබේ ශරීරය වද හිංසනය නොකරන්න.

එමනිසා, බර අඩු වීමක් සිදු වන බව ඔබට නිගමනය කළ හැකි ය. ඔවුන් ඔබට අලංකාර හා ආකර්ෂණීය නොවන වනු ඇත. ඔබ පමණක් රෝග බොහොමයක් උපයාගනු ඇත. ඒ නිසා ඔබේ ආහාර වේලට ක්රීඩා කිරීම සඳහා යන්න. එළිමහනේ වැඩිපුර ඇවිදින්න, තෙල් සහ මිහිරි ආහාර ලබා දෙන්න. එවැනි සරල නීති මගින් ඔබේ චරිතය පරිපූර්ණ තත්වයෙන් තබා ගැනීම සඳහා ඔබට උදව් වනු ඇත. ඔබට ඔබේ බඩවැල් සූචනය කිරීමට හෝ මේදය ඉවත් කිරීමට අවශ්ය නැත! හැම විටම ධනාත්මක පැත්තෙන් සිටින්න!