අලුත උපන් දරුවා සඳහා සනීපාරක්ෂාව

අන්තිමේදී, ඔබේ හිරු එළියට ඇවිත් ළඟා වෙමියි ... එය බලාගන්න - වඩා වැදගත් විය හැකි දේ කුමක්ද? ඒත් ඔබ ගැන අමතක කරන්න එපා. දැන් ඔබේ ශරීරය විශේෂ සම්බන්ධතාවයක් අවශ්යයි.

"සනීපාරක්ෂාව" යන වචනය ග්රීක hygieinos සිට "සෞඛ්ය, සුවය" ගෙන ආවා. ඔබේ දරුවාට මවක් පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න අම්මාට අවශ්යයි! ඒ නිසා මුල් මාසවල රැකබලා ගැනීමේ චතුරස්රය මතක තබාගන්න. "මූලික සෞඛ්යාරක්ෂාව" පිළිබඳ සංකල්පය සාමාන්යයෙන් වඩා පුළුල් වනු ඇත: ඔබගේ අත් සේදීම හා වැසිකිළි කිරීම නිතර නිතර අවශ්ය වේ. නමුත් ඔබ ඔබවම ආරක්ෂා කරගනීවි. ආසාදන මස් පිඩුවලිනුයි. ඔබ විශේෂයෙන් පශ්චාත් ඡේ. නමුත් අපි වහාම වෙන් කරවා ගන්නෙමු - ධර්ම විරෝධීව! ඖෂධීය සනීපාරක්ෂාව සමඟ ස්තිරත්වය ඇති දෙයක් නැත. අලුත උපන් බිළිඳකුට සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ නියමයන් වර්තමාන මාතෘකාවකි.

ඉන්ටිමේට් ක්රියාවලිය

ඔබගේ ලිංගික අවයව සති 8 ක් ඇතුලත ඔවුන්ගේ පෙර ප්රමාණයට ආපසු යා යුතුය. දරුවා ඉපදුණු කාලය වන විට ගර්භාෂය කිලෝ ග්රෑම් 1 ක් පමණ බරයි. නමුත් පසු කාලීන කාලය තුළ එය 50 ග්රෑම් දක්වා අඩුවී ඇත. එහි අභ්යන්තර පෘෂ්ඨය දැන් ඝන තුවාලයක් ලෙසට සමාන වේ. ගර්භාෂය ක්රම ක්රමයෙන් අඩු වන අතර, මාස දෙකක පමණ කාලයකදී එය අඩු වන අතර, එය බහුල දුම් නොබොනිය. ඇත්තෙන්ම, අපි ආසාදනයට ඉඩ දෙන්න එපා! සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, ඔබේ ප්රතිශක්තිය විනාශකාරී බැක්ටීරියාව සමඟ සාර්ථකව හැසිරෙනු ඇත. ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට රුධිරයට පිවිසීමට වැඩි අවස්ථාවක් තිබෙන විට, පිරිසිදුකම විශේෂ අවධානයක් සහිතව අධීක්ෂණය කළ යුතුය. උදේ සවිකරන්න පමණක් නොව සන්ධ්යා කාලයේදී වැසිකිලියට යන සෑම සංචාරයක්ම නොඉක්මවන්න. පළමුව, බාහිර ලිංගික සෛල, පසුව කලවා සම සහ අවසාන වශයෙන් ගුදය ප්රදේශය සෝදා. ගුද මාර්ගයෙන් බැක්ටීරියා සයාේනිය සමග සම්බන්ධ නොවේ. බබා හෝ සාමාන්ය වැසිකිළ සබන් පාවිච්චි කරන්න. නමුත් දිනකට වරක් නොවෙයි! එසේ නොමැතිනම්, ඔබට සියුම් සම වියළීමට හැකිය. මුත්රා පිටවීමෙන් පසු පිරිසිදු ජලය සමග හොඳින් සේදීම. ඔබ Perineum හි මැහුම් මැහුම්ද? ඔබේ දෑත් ස්පර්ශ නොකරන්න. ඔවුන් දෙදෙනාට වැසිකිළියෙන් යානයක් යැවීම ප්රමාණවත් වේ. ඔබේ කාර්යය ලිංගික අවයව කලාපයේ ක්ෂුද්ර ජීවීන් ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා යෝග්ය වාතාවරණයක් ලබා නොදෙනු ඇත. ඔවුන් ආලේපන, තෙතමනය සහ කේශය ඉතා ප්රිය වෙති. මීට පෙර, මාතෘ රෝහලට යට ඇඳුම් ඇඳීමට පවා අවසර දුන්නේ නැත! වර්තමානයේ නීති රීති නොතිබුණි. කපු බැටළු පැටවුන් භාවිතා කළ හැකිය. හැකි සෑම අවස්ථාවකදීම ඔවුන් සහ ඒවායේ වට්ටෝරු (සුදුසු විශේෂ පශ්චාත් ශාක හෝ සුලබ බහුල කැට). ස්වභාවික රෙදිවලින් කපු හෝ හණවලින් නිශ්චිතවම නිල් පාටින් සහ ගෙදරදොර භාවිත කරනු ලැබේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසු පළමු සතිවල සෑම දිනකම පත්රිකා යාවත්කාලීන කිරීමට යෝග්ය වේ.

කම්මැලි වෙන්න එපා!

සෑම ගෘහස්ථ රසායනිකයක්ම දරුවාට සුදුසු විය යුතු බව සැලකිල්ලට ගන්න. නිවස තුළ ඇති සියල්ල සේදීම සඳහා "0+" යන සංකේතය වන hypoallergenic ළදරු කිරිපිටි භාවිතා කිරීම පහසුය. වෙනත් රෙදිවලින් වෙනම රෙදි සෝදන යන්ත්රයට ළමයින්ගේ ඇඳුම් පමණක් ඇතුල් කරන්න. දරු ප්රසූතියේදී, දරුවාට ගුද මාර්ගයේ ප්රාථමික හා මුත්රාශයේ ඇටසැකිලි තදබදය බිඳ දමයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, මෙම අවයවවල ස්නායු අවසානය සංවේදීතාව නැති වී යයි. මුලින් ඔබට මුත්රා කිරීම සඳහා උනන්දු වීමට ඔබට බැහැ. කෙසේවෙතත්, සම්පූර්ණ මුත්රාශයේ ගර්භාෂය වැළැක්වීම වළක්වයි. ඒ නිසා සෑම පැය 2-3 කට වරක් එය හිස් කිරීමට අමතක කරන්න එපා. සරල කායික විභේදනයක් ඔබට උපකාරී වේ. උපතින්ම වැසිකිළියට යෑමට උපතින් 2-3 දිනට පෙර අවශ්ය නැත. මල බද්ධය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබේ ආහාරයට වඩා සීනි, නැවුම් යෝගට් හා එළවළු තෙල් ඇතුළත් කරන්න. මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන බිළිඳා පමණක් රිදෙනවා නොවේ. ගර්භාෂය අඩු වන විට, ඔබ ඔසප් වීමේදී මෙන් මද වේදනාවක් දැනෙනවා. ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා බඩට ආලේප කළ යුතු අයිස් බුබුලක් සඳහා උපකාර වේ. මාතෘ රෝහල්වල සාමාන්යයෙන් අයිස් පවතී. ගෙදරදී, ඔබේ බඩේ නිතර නිතර බොරු කිරීමට උත්සාහ කරන්න - මෙම ගර්භාෂයේ අන්තර්ගතයේ පිටතට ගලායන හා එහි අඩු කිරීම සඳහා දායක වේ.

වෙල්වට් හැසිරවීම

"ඔබ ඔබේ අත් සේදූවාද?" - නැවතත් රැකියාවෙන් නැවත පැමිණෙන විට මගේ අම්මා අසන පළමු ප්රශ්නය වන්නේ දරුවා ගත කිරීමටයි. ආච්චිලා සීයලාගේම එම ප්රශ්නයම ඇසෙයි. හැකි සෑම විටම හෑන්ඩ්ස් සෝදා ගන්න! විශේෂයෙන්ම මගේ අම්මා උත්සහ කරනවා - සමේ සනීපාරක්ෂාව පසු, ඩයපර් වෙනස් කිරීමට පෙර ... දිනකට පමණ සැතපුම් කිහිපයකට වැඩියෙන් සැතපුම් කණුවකට යාමට! කෙසේ වෙතත්, සමේ සමේ එවැනි පරීක්ෂණයකට නොපැමිණේ. ඇයට කෝපයක් ඇත. කරදර වළක්වා ගන්නේ කෙසේද? මුලින්ම මගේ සබන් සබන් සෑම විටම නොපවතිනු. සමහර අවස්ථාවලදී ජලයෙන් ඔවුන් ඒවා පිළියෙළ කරන්න. දෙවනුව, කිසිදු අවස්ථාවක ප්රතිබැක්ටීරීය සබන් හෝ වෙනත් ආක්රමණික ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා නොකරන්න. ක්ෂුද්ර ජීවීන් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා මෘදු ළදරු සබන් ප්රමාණවත්ය. මාර්ගය වන විට, පොදු ආත්මය සඳහා එය ජෙල් හෝ ගැලපෙන, ඔබ දිගු පුරුදුව සිටි. පිරිසිදු කරන්න උත්සාහ කරන්න එපා! මෙම දරුවාගේ නිවසේ තිබෙන බැක්ටීරියා සමඟ මදක් ස්පර්ශ කිරීමට පවා ප්රයෝජනවත් වේ. ඉතින් ඔහු ස්වභාවයෙන්ම ඔහුගේ ප්රතිශක්තිය පුහුණු කරයි. මෙම ප්රතිපත්තිය මගින් මඟ පෙන්වනු ලබන්න: නිතරම සෝදා පිරිසිදු කිරීම වඩා හොඳයි, නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම විෂබීජ නාශක කිරීමට අපේක්ෂා නොකරන්න. පොටෑසියම් පර්මැන්ගනේට් විසඳුමක් සමග මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් අතට අත නොතබන්න - මේ සියල්ල අපරිමිතයි. ඔබේ හොඳම මිතුරා දැන් සාමාන්ය පිරිසිදු ජලය. තෙවන දී, ළමා සුවඳ විලවුන් සහිත මේසයක් මත "කර ඇත" අත් සඳහා ක්රීම් සමග භාජනයක්. හැකිතාක් දුරට සම සමුු කරන්න.

අහුපෑවතට උදව් කරන්න

ගර්භණී සමයේදී සහ ගර්භණී අවධියේ නිතර නිතර සයාේනිසේ සෙම්ප්රතිශ්යාවේ වැනිස්. ඖෂධ පමණක් ඔබම නිර්දේශ නොකරන්න. වෛද්යවරයා විසින් ආලේපන සහ ස්වස්ථිතිය නිර්දේශ කරනු ලැබේ. හෙරොයිරෝයිඩ් ෙනෝඩ් තවමත් පෙනී සිටියිද? වැසිකිළි කඩදාසි නොව, කපු හෝ ළමා සනීපාරක්ෂක තුවා භාවිතා නොකරන්න. එක් එක් ක්රියාමාර්ගය පසු, සිසිල් ජලය සමග සෝදා ගන්න. ශ්වසන රෝගය නිසා වේදනාව සඳහා හොඳ පිළියමක් වේ. එය අයිස්වලින් සංකෝචනය කිරීම සඳහා ගුද මාර්ගයේ සිට සංකෝචනය කිරීම සඳහා යොදා ගත හැක (පටක තට්ටුව හරහා පමණි!) කුඩු මෘදු කිරීම සඳහා ග්ලිසරින් ඖෂධ වර්ග ඔබට ෆාමසියම මිලදී ගත හැකි එකම ඖෂධයයි. එහෙත් මෙවලම ඉතා ඵලදායී වේ.

පිපිරුම සමඟ පහතට!

කිරි මවක් සඳහා ලබා දිය හැකි ඉතාම අපැහැදිලි උපදේශයක් වන්නේ එක් පෝෂණයකට පෙර සහ පසුව සබන් සමඟ සබන් සේදීම. ඉරිතැලීම් තිබේ නම් - ඔවුන් හරිතයන් සමග ගීස්. වාසනාවකට මෙන්, දැනටමත් පාහේ මෙතරම් නිර්දේශ ලබා දී ඇත. නාසය වටා සම (බැක්ටීරියාකාරි ග්රීස්) ආවරණය කර ඇත. එය පුපුරා යාමෙන් ආසාදනය සිට, සහ තනිපුඩු ආරක්ෂා කරයි - ඉරිතැලීම් වලින්. නමුත් සබන් සේදීම සමග ලිහිසි තෙල් ගතියට පත් කරයි. සිරුරේ සනීපාරක්ෂාව සඳහා සබන් සමඟ මුළු සිරුරම සෝදා හරින්න, සාමාන්ය දෛනික වැස්සේ ප්රමාණවත් වේ. මීට අමතරව, සෑම ආහාර ගැනීමෙන් පසු කිරි සමඟ අශෝලා ලිහිසි කිරීමට අමතක නොකරන්න. මේ නිසා ඇයගේ හානිය තවත් වැඩි වනු ඇත.

දරු ප්රසූතියෙන් පසුව විය හැකිය

ඔබ යෝනි මාර්ගයෙන් රුධිරය වසා දැමීමට පෙර ලිංගික ක්රියාකාරකම් ආරම්භ කිරීමට වෛද්යවරුන් නිර්දේශ නොකරයි. දරුවාට දරු ප්රසූතියෙන් පසු ලිංගික සංසර්ගයේ පසුවිපරම ගැන අවධානය යොමු කිරීමට ඔබ කිසිසේත්ම කැමති නැත. කෙසේවෙතත්, සම්භාව්ය ලිංගික ඇසුර නැතිවීම ප්රේමයට බාධාවක් නොවේ! ඔබට හිතෛෂීකමකින් බලා සිටිය යුතු බව ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට පැහැදිලි කරන්න. එහෙත්, සිපගැනීම්, ටෙන්ඩර් වැලඳගැනීම් සහ වාචික හැඟීම් වලට එරෙහිව වෛද්යවරුන්ට කිසිවක් නැත. ගර්භාෂයේ අභ්යන්තර පෘෂ්ඨය සම්පූර්ණයෙන්ම සුවපත් වීමෙන් පසු (සති 6-8 කට පසු), ඔබ දැනටමත් ඔබගේ නව භූමිකාවට අනුගත වෙමින් ලිංගික ආශාව අවදි වේ. එහෙත් ඔබ කාලගුණය සැලසුම් නොකරන්නේ නම්, ඔබ ආරක්ෂා කිරීමට අමතක නොකරන්න! සාමාන්ය මිත්යාවක්: මව්කිරි දීම අතරතුරේදී ඔබට ගැබ් ගත නොහැකිය. සිදුවීම් වලින් 10% - එය කළ හැකි ය! එබැවින් ඔබට අස්ථිර ගැබ් ගැනීමෙන් අමතර ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ. කොන්ඩම් භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මුඛ ප්රතිංධිසරාේධ අවස්ථා වලදී සෑම විටම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. මව්කිරි දීම අනුමත කළ යුතුය. ක්රෝන්ට හෝර්මෝන අවශ්ය නොවේ! දරු ප්රසූතියෙන් පසුව සයාේනිවල වියළි බව බිය නොවන්න. ලිහිසි තෙල්වලට උදව් කරන අතරතුර. නමුත් කිරිදීම සම්පූර්ණ වූ පසුව සෑම දෙයක්ම සාමාන්ය තත්වයට පත්වේ.