එහෙත් ඔබ එය පිළිවෙලට තැබීමට වටින්නේය, තවත් එක් අනතුරු ඇඟවීම අඩු වේ. ඔවුන් යනු කුමක්ද? - සරත් ඍතුවේ දුක්බර සංඥාව සහ ඔවුන් පරාජය කරන්නේ කෙසේද? ආක්රමණශීලී වීමෙන් පැමිණෙන්නේ අප සමගයි. අප එය මුලිනුපුටා දැමීමට පටන් ගනිමු!
1. හිසකෙස්
ඔවුන් ආලෝකය සහ ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි කරගනිති.
2. සමේ පෙනුම පිරිහෙයි
එය අපහසුතාවයට පත්වන අතර, එය අපහසුතාවයට පත්වන අතර, අපගේ කලකිරීමට ප්රතිචාරයක් වශයෙන්, විඩාවට පත් වන අතර, එය රතු හැරිය හැකිය. ඊට වෙනස්ව, සුදුමැලි විය හැක.
3. පීඩනය රැලි
ගැඹුරු නසෝබාබල් ෆුඩ්ස්, නළල කෝපයක් ඇතිවීම කාංසාව සහ කුපිත කිරීම හේතු කොට ගෙන ඇත.
4. "කාංසාව"
මානසික ආතතිය නිසා එය සෑදී ඇත.
1) සමට සුව පහසු උෂ්ණත්වයක් ඇති කරන්න - ආදේශ කරන්න එපා
සුළඟ හා වර්ෂාව මුහුණ. ඔබ එය වළක්වා ගත නොහැකි නම්, ඔස්ටේරියානු අධිරාජා එලිසබෙත්ගේ ලස්සන රහස භාවිතා කරන්න. ඇය ඇවිදීමෙන් පසු ඇය සෝස් මත ලිස්සා, ඇගේ මුහුණ මත තුනී cambric අත් ලේජි කඩනවා. ඒ අනුව, සම ක්ෂණිකව උණුසුම් වූ අතර ලිහිල් විය.
2) ස්නානය කරන්න. නමුත් උණුසුම් නොවේ: අධික උෂ්ණත්වයේ අධික උෂ්ණත්වය - ශරීරය සඳහා ආතතිය, කාන්සතිය පවා වැඩි වේ. සැබැවින් විස්මයජනක ජලයෙහි උෂ්ණත්වය අපගේ ම මට්ටමට වඩා 1-2 ක් විය යුතුය. නමුත් පෙනුම ඔබට අවශ්ය තරම් ප්රමාණයෙන් විය හැක. මෙය ළමා ආගන්තුක සත්කාරය, සහ ළමා කාලය හා බැඳුනු සෑම දෙයක්ම සන්සුන් වේ.
3) ඔබම සෝදන්න. නමුත් ජලයට මුහුණ පෑමට පවා සිසිල් විය හැක. එය නාද, සිරස් ශක්තිමත් කරයි, සමට ප්රසන්න වර්ණය නැවත ලබා දෙයි. ඉපැරණි රෝමානු වෛද්යවරයෙකු වූ ගැලන් නොසන්සුන් සියල්ලන්ට සීතල සේදීමට උපදෙස් දුන්නේය. දින කීපයකට වරක්!
4) ආවරණයක් සාදන්න. එවැනි ප්රසන්න සහ සමේ හිතකර ක්රියා පටිපාටියක් සන්සුන් වීමක් ඇත. ප්රති-ආතති ආචරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ එය සෙල්ලම් මල් එකතු කිරීමට. සමලිංගික හැසිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කරයි. නමුත් බොහෝ අය තේ පානයෙන් එය ගැනීමට කැමති වන්නේ නැත. තවද සම සමේ එහි බලපෑමද ප්රයෝජනවත් වේ!
5) එදින රාත්රියේ ක්රියාශීලී අමුද්රව්ය සමඟ සංතෘප්ත වන පරිදි දැඩි ප්රතිස්ථාපන රාත්රී ක්රීම් තෝරන්න. ක්ෂණික ක්රියාකාරිත්වයට අමතරව (පෝෂණය, මොයිස්චරයිසින්, ප්රති-වයෝනයක බලපෑම සහ ලිහිල් ක්රියාකාරීත්වය) අමතරව, ක්රීම් තවමත් සංවේදීයි. ප්රංශ විද්යාඥයින් විසින් අත්හදා බැලීමේදී හෘදයානුකූලව අත්හදා බැලීම් කරන ලද අත්හදා බැලීම් සිදු කරන ලද ප්රංශ විද්යාඥයින්ගේ අධ්යයනය මගින් ඔප්පු කරන ලද අතර ආතතියට මොළය ප්රතික්රියා කරන ලදී. එවිට එය ක්රමානුකූලව අවශෝෂණය වන තෙක් බලා සිටි අතර එය නැවත නැවත සිදු කරන ලදී. අන්තිම අවස්ථාවක, කෲර බලපෑමක් දුර්වල ප්රතික්රියාවක් ඇති කරයි. සන්ධ්යා කාලයේ දී, කෝමාරිකා, රෝම, peony, රෝස ස්වභාවික සාරය මත පදනම්ව කුපිතවීම ඉවත් කරන ආලේපන භාවිතා කරන්න. සම සන්සුන් වන අතර, එයට ප්රතිචාර වශයෙන්, තමන්ගේම ස්වරය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට පටන් ගනී, එය වඩාත් තදින් පෙනෙනු ඇත, එය බාහිර උත්තේජක වලට අඩු ප්රතිචාර දක්වනු ඇත.
6) රූපලාවන්ය ශිල්පියක සිට සම්බාහක පාඨමාලාවක් ගන්න. සමේ පෙනුම සහ පළතුරු අම්ල සමඟ රසායනික පෝෂ්යදායී ශ්රේණියක්.
7) ඔබේ හිසකෙස් වෙනස් කරන්න. නිවසේ සිටම ඔබ දෙස බැලූ විට, ඔබට කොණ්ඩා මෝස්තරයට යන්න පුළුවන්. රහස සරලයි: හිසකෙස් (හැගීම්, සැරසිලි) සමඟ යම් යම් හසුරුවීම, සැහැල්ලු මානසික ආතතිය ලිහිල් කිරීමට උපකාරි වේ. "ඇඟිලි" සමඟ හිසකෙස් සමේ හිසකෙස්වල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, මුහුණේ සිට කරදරකාරී තත්ත්වය ඉවත් කරයි .එබැවින්, අපි බලමු.