සමහර ළදරුවන් රාත්රී කිහිප වරක් අවදි වනවා. හේතුව සොයාගන්න.
මගේ දරුවා ඉක්මනින් නිදාගන්නට මට ඉගැන්විය හැකිද? උපරිම සැලකිල්ල, ආදරය හා ආදරය සමග නිදා සිටීමට පෙර දරුවා වටා දරු ප්රසූත කිරීමට උත්සාහ කරන්න, පසුව ඔබේ ක්රමයෙන් තොරව නිදාගන්නට ඔහු ක්රමයෙන් ඔහුට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, කුරුල්ලන්ගේ නින්ද කැඩී ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ සිහින නින්ද ඔබේ සිහිනය බලපානවා. කෙසේ විය යුතුද? තත්වය:
සෑම පැය කීපයක්ම දරුවා අවදි වෙයි. අක්මාව සන්සුන් කර ගැනීම සඳහා අම්මා නැඟිට ඔහු හෙදියට පත් කිරීමට පටන් ගනියි. සත්යය නම්, ප්රතිඵලය වඩාත් නරක ය. ඇගේ නින්ද බාධා ඇති වන අතර, දරුවා උද්ඝෝෂණය කර ඇති අතර දෙදෙනාම නිදා ගැනීමට හා නිදා ගැනීමට වැඩි කාලයක් ගත වේ. මේ දවසේ දී, කුරුල්ලා ක්රියාකාරී වන අතර, මගේ මව - සම්පූර්ණයෙන්ම කැඩී ඇත.
ඔබේ දරුවාගේ අනවශ්ය නින්දට හේතුව. අම්මා හා ළදරුව අතර නින්දේ පරිපාටි නොගැලපේ. ළදරුවන්ට, නින්ද චක්රය වැඩිහිටියන්ට වඩා කෙටි වේ. දරුවා නිදාගෙන සිටීමට සිදු වන සෑම අවස්ථාවකදීම නිදාගෙන සිටින විට දරුවාට පහසුවෙන්ම අවදි විය හැකියි. මේ මොහොතේ සමහර දරුවන් සිහින සිහින දකින අතර තවත් සමහරෙක් අවදි වන අතර වැඩිහිටියෙකුගේ පැමිණීම අවශ්ය වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස මගේ මවට රාත්රියේදී විවේකයක් නොලැබේ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
පළමුව පිබිදීමෙන් පසුව ඔබේ ඇඳට දරුවා රැගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න. ඔහු ළිහිසිල්ලට ඇසිණි. ළදරුවා ඊළඟ වතාවේ අවදි වන විට, එය පෝෂණය නොකරන්න, එය කඩන්න, එය ඔබටම තල්ලු කරන්න. ටික වේලාවකට පසු ඔබේ නිදාගැනීමේ චක්රය සහ දරුවාගේ නින්ද සම්පුර්ණයෙන් සමානයි. දරුවා හැරී ඉක්මනින් අවදි කිරීමට සූදානමින් සිටින විට, ඔහු වෙතට හැරී, ඔහුව පෝෂණය කිරීම හෝ මෘදු ලෙස ඔහුට විරුද්ධව පුළුස්සන්න. ඔහු ඔබේ පැමිණ සිටීම, සන්සුන්ව සිටීම, ඔබ දෙදෙනා නින්දට වැටෙනු ඇත. කාලයත් සමඟම, මවගේ සමීපත්වය ගැඹුරු නින්දෙන් ළදරුවා මාරු වීමට ඉඩ සලසා දෙයි. එවිට ඔහු අවදි වන්නේ නැත.
නින්දට හෝ නින්ද නොයෑමට?
තත්වය:
අම්මා දරුවා කාමරයට පිටවෙයි. නමුත් ඇය පිටත් වන විට ඇය විනාඩි කිහිපයකින් අවදි වී හඬා වැලපෙයි.
හේතුව
ඔබ සැතපෙන විට කඩා වැටෙනු ඇද්ද? ඉතින් ඔහු ගැඹුරු නින්දට වැටුණේ නැහැ.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
සාමාන්යයෙන් වඩා ටිකක් වැඩිපුර දරුවා සමඟ ඉන්න. ඔහු නින්දට වැටුණත්, කලබල නොවන්න. ඔහුට තව තවත් නිදාගන්න ඉඩ දෙන්න.
මේ සඳහා වග බලා ගන්න: ඔහුගේ හිස්වැසුම් හනු වලට මිරිකා නොගන්නේ නම්, නාසයේ පාලම වෙත නොපෙනී යන අතර, හුස්ම ගැනීම සුමට වන අතර සිරුර ලිහිල් වේ. එයින් අදහස් වන්නේ දරුවා නිදාගෙන නිදාගෙන ඇති අතර, ඔහුගේ ඇඳුම හොඳින් සවි කළ හැකිය.
රාත්රී ක්රීඩා
තත්වය:
රාත්රියේදී පිපිඤ්ඤා අවදි වන විට සෙල්ලම් කිරීමට පටන් ගනියි. මෙම හැසිරීම පුරුද්දක් බවට පත් වුවහොත් එය දෙමාපියන් නොගැලපෙන ගැටලුවකි.
හේතුව
මෙම ඇඳ ඇඳ ඇති බවට දරුවාගේ මතය - මෙම ක්රීඩාව ක්රීඩාව සඳහා වන එකම ස්ථානය මෙන්ම ළමා කාමරයේ මුළු ඉඩම වේ. දෙමව්පියන් හැම විටම එය සමග සෙල්ලම් කරනවා. එය දවසක් හෝ රාත්රියක්ද නැද්ද යන්න ප්රශ්නයක් නොවේ!
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඇඳ සඳහා නිදා ගැනීමට තැනක් වන අතර, ක්රීඩා සඳහා නොවේ දරුවා තේරුම් ගන්න. එමනිසා, නිදා වැටීමේ පිළිවෙත සමඟ බැඳුනු පුද්ගලයාට සෙල්ලම් කළ යුතු නොවේ. ඔබ සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට දරුවාගේ ආශාවට ඉඩ දෙන්න එපා. ඔහු තම ඇඳෙන් හැඩගැසුනු වුවත් ඔහු ඔබට කරදර කිරීමට පටන් ගනියි. විශේෂයෙන් ඔබ වරක් ඔහුගේ සිතුවිලිවලට ගොදුරු වූ අතර එය කෑල්ලක් සමග සෙල්ලම් කර ඇත.) නින්දක් පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ ඇත්තෙන්ම දරුවා සමඟ මුණගැසීමට අවශ්ය නම්, ඒ රාත්රියේදී ඔහු තේරුම් ගත හැකි වනු ඇත. ඔබේ දරුවාගේ අනවශ්ය නින්දට බාධා කිරීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත.
ශාරීරික ප්රශ්න
තත්වය:
අම්මා කෑල්ලක් හදන්න හැම දෙයක්ම උත්සාහ කළා. කෙසේවෙතත්, ඔහු නිතරම අවදි කරයි.
හේතුව
දරුවා දත්, තෙත් පාන්, නාස්ති නාස්, සින්තටික් ඇදුම් කපන වේදනාව අවදි කළ හැකිය. එහි ශ්වසන පත්රිකාව කෝප කරවන ද්රව්ය ද විය හැකිය: විලා, සුවඳ, සිගරට් දුම.
මම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
දරුවා සමඟ ඇති දේ තේරුම් ගැනීමට ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න. කුරුල්ලෙකුගේ නින්දට ගැළපීම එතරම් අපහසු නොවේ, වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ, භයානක නොවන්න.