ගායක නටාලිගෙන් සරල ගිම්හාන සලාදයක් සඳහා වට්ටෝරුව

වසර 15 කට පෙර නටාලි නමින් හැඳින්වූ නව තාරකාවක් හදිසියේම ජාතික වේදිකාවේ ක්ෂිතිජයේ නැඟී ආවේ ය. ඇගේ වෙඩි වැස්මෙන් "සුළඟින් සුළඟ" ගලා ගියේය. නමුත් ටික කලකට පසු ගායකයා පොදු මහජනතාවගේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ද අතුරුදහන් විය. මීට වසර කීපයකට පෙර, ඔලිම්පස් සංගීත ශිල්පියාගේ ප්රසාදය දිනා ගත්තේ, "ඕ, දෙවියන්, මොන මනුස්සයෙක්ද" යනුවෙන් නව පහරක් සමගිනි.

වසර ගණනාවක් පුරා නටාලි පුදුම සහගත වූ අතර පුදුමයට පත් වූ ප්රේක්ෂකයින් පුදුමයට පත් විය. අප්රේල් මාසයේදී ගායිකාවක් තුන්වෙනි දරුවා බිහි කළාය. එහෙත් මෙම සිදුවීම ඇගේ පෙනුම කිසිසේත් බලපෑවේ නැත. 43 හැවිරිදි නිළිය ක්ෂණික ආකෘතියක් වෙත ආපසු හැරී ඇය සිය කැමැත්තෙන් හා සංහිඳියාවේ රහස්යතාවන් සමඟ කැමැත්තෙන් බෙදා ගනී.

ගායක නටාලිගේ ගතිගුණ

ගායන ශිල්පියා පිළිගන්නේ ඇයගේ පරමාදර්ශී හැඩය පවත්වාගෙන යාමට විශාල උත්සාහයක් නොගන්නා බවයි. ජිම් එකෙහි ඇති පන්ති ගෙදර වැඩ සහ ළමා සුරැකීම මගින් ප්රතිස්ථාපනය වේ. ඇගේ දෘශ්ය රූපයේ ප්රධාන රහස විශේෂ ආහාර පද්ධතියකි. නිළිය ඇය සෑම පැය තුනකට වරක් ආහාරයට ගනී. ඇගේ කොටස්වල ප්රමාණය කොටස් දෙකකින් යුක්ත විය යුතුය. මේද මස් වලින් නෙට්ලිටට වසර 10 කට පෙර වෛද්ය හේතු මත ප්රතික්ෂේප කිරීමට සිදු විය. එබැවින් තාරකාවේ සත්ව ආහාරය, කුකුළුමස්, මාළු සහ මුහුදු ආහාර දැන් ප්රධාන ස්ථානය හිමි කර ගනී. කලාකරුවගේ මෙනුවෙහි ඇති ප්රසංගය සැහැල්ලු ලුණු සහිත සැමන්, තක්කාලි යුෂ සහ ... බීජ, හා අන්තිමයේ ඉහළ කැලරි අන්තර්ගතය ගැන දැන ගැනීමෙන්, එය ආහාර වේලක් සමඟ ඒවා වෙනුවට වේ. ගායකයා පරිපූර්ණව සූදානම් කරයි, නමුත් කාලය නොමැති වීම නිසා ඇය සරල හා ඉක්මන් කෑමට කැමති වේ. මෙම වට්ටෝරු වලින් එකක් අපගේ පාඨකයන් වෙත අවධානය යොමු කරයි.


ගායක නටාලිගෙන් සරල ගිම්හාන සලාදයක් සාදා ගන්න

200 ග්රෑම්. නැවුම් දිලිසෙන සහ ලුණු සහිත ජලය විනාඩි තුනක් පිරිසිදු කර පසුව සලාද භාජනයක් තුල පිදුරු සහ ස්ථානයකින් කපා වෙන් කර තබන්න. කැට කපා සූදානම් කළ එළවළු කපා කපා එකතු කරන්න. මීට අමතරව, සමෙන් හා හරයෙන් පෙරළූ කුඩා සිහින් ව කැඩුණු හරිත ඇපල් ගෙඩියක් ද එවනු ලැබේ. ලුණු සහ සෝස් රස කිරීමට. ස්වභාවික යෝගට් හෝ අඩු මේද මෙයොනීස් සමග සලාද සේවය කරති. Parsley සහ ක්රැන්බීරි සමග යෙදුවත්. Bon appetit!