විද්යාඥයින් වාර්තා කරන්නේ අපේ ග්රහලෝකයේ ඕසෝන් ස්තරය සෑම වසරකම අඩු වී ඇති බවයි. එබැවින් හිරු කිරණ මගින් එය රැගෙන යන අන්තරාය වැඩි කරයි. සුවඳ විලවුන් භාවිතා කිරීම සඳහා වෙරළේ පමණක් නොව, සෑම දිනකම වෛද්යවරු බොහෝ විට දැඩි ලෙස නිර්දේශ කරති. මෙම ක්රීම් නිරන්තරයෙන් විවෘත වන, එනම් ආයුධ, බෙල්ල, කකුල්, උරහිස් සහ මුහුණේ සෑම කොටසක්ම ප්රතිකාර කළ යුතුය. කෙසේවෙතත්, ක්රීම්වල බලපෑම ඵලදායී වීමට නම්, එය නිශ්චිත රීති විසින් මඟින්ද, විශේෂයෙන් ඔබේ සමේ පරාමිතීන් මෙන්ම, එහි වර්ගය අනුවද, එය තෝරා ගත යුතුය.
හිරු රැකවරණ මට්ටම
සෑම හිරු එළියෙන්ම සූර්ය ආරක්ෂණ දර්ශකයක් ලෙස හැඳින්වේ. එය සංඛ්යා මගින් දැක්වේ. ඕනෑම නවීන ක්රීම් අවම වශයෙන් එවැනි දර්ශක දෙකක් ඇත. ඔවුන්ගෙන් එක් අයෙක්, පාරජම්බුල කිරණ මගින් ක්රීම් වලින් සපයන ආරක්ෂාව, පාරිසරික විකිරණශීලීතාවයෙන් ආරක්ෂා වන මට්ටම, UVA - පාරජම්බුල කිරණ වලින් ආරක්ෂා වන මට්ටම.
ඒවායින් වඩාත් තොරතුරු සපයන්නේ SPF පරාමිතියයි. ඔබ මෙම ක්රීම් පැකේජය මත මෙම කෙටි යෙදුම දකිනවා නම්, මෙම ක්රීම් හිරු ආවරණ බව ඔබට සහතික විය හැකිය. SPF වලට සමාන වන අතර, මෙම ඖෂධයේ යෙදුම සමඟ හිරු කිරණ සඳහා අවසර ලබා ගත හැකි කාලය කොපමණ වරක් වැඩි වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ සමෙහි පළමු රතු පැහැය නම් සූර්යයා නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වීමෙන් පසුව පැයකට සැරේ නම්, එච්එස්එෆ් සමග ආරක්ෂිත ක්රීම් සක්රිය භාවිතයෙන් ක්රියාශීලීව භාවිතා කිරීම සමඟ පැය 10 ක් පමණ සමේ සැළකිය නොහැකි තරම් හිරු රැඳී සිටිය හැකිය (වෛද්යවරු සූර්යයා යටතේ රැඳී සිටින කාල සීමාව නිර්වචනය නොකරයි). මෙම ආචරනය ක්රීම්වල කොටසක් වන විශේෂ අතිෙර්කවලින් ලබා ගත හැක, ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් ඉතා සිහින් කුඩු, පාරජම්බුල කිරණ පිළිබිඹු කරන බොහෝ ක්ෂුද්ර පරික්ෂාවල ක්රියා කරන ආකාරයෙන් ක්රියා කරයි.
මෙම පරාමිතිය SPF දෙකක් සිට 50 දක්වා වෙනස් විය හැකිය. 2 - වඩාත්ම හානිදායක පාරජම්බුලයෙන් අඩක් පමණක් ආරක්ෂා කරන දුර්වලම ආරක්ෂණය - UV-B. සාමාන්යයෙන් සමේ ආරක්ෂාව සඳහා SPF 10-15 වඩාත්ම සුලබ වේ. SPF 50 හි ඉහළම මට්ටමේ ආරක්ෂාව - විකෘති විකිරණ වලින් 98% ක් දක්වා පෙරීම.
බොහෝ රූපලාවන්ය ශිල්පීන් තෝමස් ෆිට්ස්පැට්රික් වගුව භාවිතා කරන්නේ රෝගියාගේ සමේ වර්ගය (ෆොටොටයිප්), මෙලනොසයිට් ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රමාණය අනුව ය.
මෙම පරිමාණයෙන් සම වර්ග 6 ක් ඇත. මෙලෙස අන්තිම දෙදරු අප විසින් ලබා නොදෙනු ඇත, එවන් සමක් සහිත පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් අප්රිකාවේ හා වෙනත් එවැනි උණුසුම් රටවල් ජීවත් වේ. යුරෝපීයයන් අතර ඡායා රූප 04 ක් ඇත. එහි වර්ගයට අනුව ඒවා හඳුනා ගැනීමට අපහසු නැත.
මම ඡායා පිටපතක්
රෝස පැහැති තින්ක් සහිත ඉතා සුදු සමක්. බොහෝ විට ඝන කැලෑ ඇත. සාමාන්යයෙන් එය නිල් පැහැති ඇස්වලින් (රන්වන්) හෝ රතු පාට ය. ඔවුන්ගේ සම ටැන් ඉතා අපහසු වේ. එය ඉක්මණින් පිලිස්සීම වේ. බොහෝවිට මෙය විනාඩි 10 කි. ඔවුන් සඳහා ඉහල ආරක්ෂාවක් සහිත ක්රීම් පමණක් සහිත 30 ක් පමණ වන SPF සහිත ඒවාට ගැලපෙන සේ ඉතිරි ඉතිරි අරමුදල් උපකාරි වනු ඇත.
II ඡායා පිටපත්
සමෙහි දෙවන ෆොටෝටින් ආලෝකය, පැල්ලම් ඉතා දුර්ලභ ය, හිසකෙස් ආලෝකය, ඇස් කොළ, දුඹුරු, අළු. ඔවුන් සඳහා හිරු අඛණ්ඩව නිරාවරණය කිරීම සඳහා පැයකට පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් නොලැබෙන අතර, අනතුරුව සූර්යාලෝකය ලබා ගැනීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. ඔවුන් විසින් උණුසුම් හිරු පළමු සතියේ 20 හෝ 30 ක SPF සහිත කීම් භාවිතා කළ යුතුය. පසුව ක්රීම් 2-3 ගුණයකින් අඩු කළ යුතුය.
III ඡායා පිටපත්
සම අඳුරු, ඇස් දුඹුරු, කෙස් සාමාන්යයෙන් තද දුඹුරු හෝ චෙස්නට්. සූර්යයාගේ සුරක්ෂිත කාලය පැය භාගයක් පමණ වේ. ඔවුන් 15 සිට 6 දක්වා SPF සමග හිරු කීම් භාවිතා කිරීමට කැමති.
IV ඡුායා පිට්ටනිය
අඳුරු සම හා අඳුරු ඇස් සමග Brunettes. පිළිස්සුම් නොමැතිව විනාඩි 40 ක් දක්වා හිරු බැස ගත හැකිය. ඔවුන් සඳහා 10 සිට 6 දක්වා SPF සහිත ක්රීම් හොඳම වේ.
සූර්යයා සිට ආරක්ෂිත ක්රීම් නිසි ලෙස තෝරාගැනීම සඳහා වැදගත් වේලාවක් ඔබ දිගු වේලාවක් හිරු රැඳී සිටිනු ඇත. ඔබ කඳුකරයේ හෝ ජල ක්රීඩා කටයුතුවල නිරත වීමට අදහස් කරන්නේ නම්, එය ඉහළ ආරක්ෂාවක් සහිත ක්රීම් ගන්නට නම් හොඳයි - SPF30. එය දරුවන්ගේ සමට හොඳින් ක්රියා කරයි.