හිරු ආවරණයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

ගිම්හානය පැමිණේ. බොහෝ අය මුහුදේ නිවාඩුවක් ගත කරන නමුත්, හිරු එළියෙන් සුරතල් කිරීම ගැන සැලකිලිමත් නොවෙයි, අව් කණ්ණාඩියක්, විලාසිතාමය තොප්පියක් සහ වෙරළ කැටයමක්. නූතන වෛද්ය විද්යාව, පාරජම්බුල කිරණ හා පිළිකා රෝගවලට ඇති හානිය ගැන නිර්දය ලෙස අනතුරු අඟවයි. එමනිසා, ඔබ නිවැරදිව උරාබිය යුත්තේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීමයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය කල්තියාම එය මිලදී ගැනීම අනවශ්ය ය.


කුමන හිරු එළිය මිලදී ගත යුතුද?

සූර්යයාට අධික ලෙස නිරාවරණය දරුණු පිලිස්සුම්වලට පමණක් නොව, සමේ රෝගද ඇති විය හැක. පාරජම්බුල කිරණ වල බලපෑම ප්රයෝජනවත්ය (පරිවෘත්තීය ප්රවර්ධනය සහ සමේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම), නමුත් මේ සඳහා ඔබට විනාඩි 15 කට වැඩි කාලයක් ඉර බැසීමට අවශ්යය.

මුහුදු වෙරළේ හිරු බැස යෑමට ඔබට අමතර ආරක්ෂාව අවශ්ය වේ. සූර්ය කෝෂ ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න. ටැංකි මත "බී" සහ UVA වර්ගයේ පාරජම්බූල කිරණ වලින් ආරක්ෂා වී ඇති SPF ආරක්ෂණ දර්ශකය - "A" වර්ගයේ බාල්කවලින්: විශාල ප්රමාණය, ඊට අනුරූප වන පරිදි, ආරක්ෂක මට්ටම ඉහළ ය. සමහර නිශ්පාදකයන් මෙම අගයන් තරමක් අගය කළ යුතුය. ක්රීම්වල ඇති ප්රයෝජනවත් සංරචක වන්නේ විටමින් E, සමේ පාරජම්බුල ආලෝකයට වඩා අඩු සංයාවකි. සුදුසු ආරක්ෂිත මට්ටමින් ක්රීම් තෝරා ගැනීම සඳහා, ඔබට ඔබේ ඡායා පිටපත් තීරණය කළ යුතු වේ (එහි ඇත්තේ හය දෙනෙකු පමණි).

පළමු වර්ගයේ නිල් ඇස් පැහැති blondes (blondes) සහ රතු-කැකුළු සහිත පුද්ගලයන් සම පැණි සමඟ. ඔවුන්ගේ සම ගිනි නොගනිති. එවන් පුද්ගලයන් සාමාන්යයෙන් හිරු රශ්මිය සඳහා නිර්දේශ නොකෙරේ. එහෙත් ඉතිරිව ඇත්තේ මුහුදේ නොමැති බව පෙනේ නම්, එය උපරිම ආරක්ෂාව තෝරාගැනීම වඩා හොඳය. උදාහරණයක් ලෙස SPF-60 සහ UVA-16.

දෙවන ෆොටෝටයිප් යනු පළමුවන වර්ණයට සමාන දුඹුරු පැහැයක් හෝ අළු ඇස් තිබීමයි. මේ තත්වය තුළ තත්වය තරමක් පහසු ය: ගිනි තැබීමේ අවදානමක් පවතින අවදානම, නමුත් උපරිම ආරක්ෂාව සහිත හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීම සඳහා පළමු දින කිහිපය තුළ දී නම්, අනාගතයේදී සුරක්ෂිතව සූර්යයා තුළ විය හැකිය. සුර්යකාන් ආරක්ෂණය පෙනුමෙන් පසුව, විශේෂ ලක්ෂණ අනුව SPF-20 වලට දුර්වල විය හැකිය.

තෙවන වර්ගයේ චෙස්ට්ට් හෝ තද දුඹුරු හිසකෙස් සහ සුදු හමේ දුඹුරු පැහැ ඇස් ඇත. මෙම ෆොටෝටයිප් ඉතාමත්ම පොදු සහ නිදහසේ හිරු කිරණ වේ. නමුත් මුල් දිනවලදී පිළිස්සුම් වලින් ආරක්ෂා වීමට නම්, උපරිම ආරක්ෂාවක් සහිත ක්රීම් භාවිතා කළ හැකි අතර, හිරු රශ්මියෙන් පසුව, SPF-15 දර්ශකය වෙත යන්න.

චෙස්ටූන් හිසකෙස්, දුඹුරු ඇස් සහ ඉතා දීප්තිමත් සමක් නොමැති පුද්ගලයින්ට තෙවන ෆොටෝටිප්ටනය ආරක්ෂා කරගත හැකිය. මෙම වර්ගයේ රුසියාවේ වඩාත්ම බහුලව දක්නට ලැබේ. දුඹුරු පැහැ ගැඹුරේ පැහැති ෂැන්ටන් රතු පාට වේලාවක් නොමැතිව බොහෝ විට සාර්ථක ලෙස සූර්ය්යග්රහණයට ලක් වේ. එහෙත් ආරක්ෂණ කීම් නොසලකා හැරීම අවශ්ය නොවේ. තෙවැනි ෆොටෝටිප්ටයට අයත් පුද්ගලයින් සඳහා, ඒකක 15 ක SPF දර්ශකයක් සහිත ක්රම සුදුසු වේ.

අඳුරු ඇස් හා සැහැල්ලු සම සමග බෲනේට් සාමාන්යයෙන් සිව්වන ෆොටොටයිප් එකට යොමු කෙරේ. නීතියක් ලෙස එවැනි අය ඒකාකාරව හිර වී ගොස් විශේෂ ආරක්ෂාව අවශ්ය නොවේ. එහෙත් තවමත් වැළැක්වීම සඳහා සහ හිසකෙස් සඳහා අමතර හිසරුරු කිරීම සඳහා හිරු එළියෙන් භාවිතා කිරීම අතිරික්ත නොවේ. නිර්දේශිත මට්ටමේ ආරක්ෂාව SPF-6.

පස්වන වර්ගය අඳුරු හිසකෙස් සහ ඉතා අඳුරු සම සහිත පුද්ගලයන්, බොහෝ විට ඔවුන් උතුරු අප්රිකාවේ හින්දු සහ ස්වදේශිකයන් වෙති. මූලධර්මය අනුව, ඔබ අවම ආරක්ෂණ සහිත හිරු බැල්ම භාවිතා කළ හැකිය. මේ අයගේ සම දැනටමත් ආරක්ෂා කර ඇති අතර ඒ නිසා කිසි විටෙකත් පිළිස්සීමට නොහැක.

හය වැනි ෆොටෝටිප්ටයට අයත් පුද්ගලයින් සඳහා මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. අප්රිකානුවන්ට මෙම අඳුරු සමේ ආරක්ෂාව අවශ්ය නොවේ.

ක්රීම් යෙදීම

සූර්යා ක්රීම් හැකි තරම් ප්රයෝජනවත් කිරීම සඳහා, එය භාවිතා කිරීම සඳහා සරල නීති මතක තබා ගන්න. සරළම හා වඩාත්ම වැදගත් රීතිය වනුයේ ක්රීම් යොදන විට, ඔබ දැනටමත් වෙරළ තීරයේ සිටින විට නොවේ. විශේෂයෙන් අවධානය යොමු කළ යුත්තේ ශරීරයේ පිටත කොටස් (නාසය, උරහිස්, පපුව) සඳහාය. පුද්ගලයෙකු වසන්තයේ මුල් දින සිට ආරක්ෂා කළ යුතුය. ශරීරය පුරා ඒකාකාර ස්ථරයක් සහිත චක්රය චලනයක ක්රීම් යොදන්න. අතිශයින්ම ස්තරයක් පමණක් හානිකර වේ. තුනක් හෝ හතරකට පසු ස්නානය කිරීමෙන් පසුව එය ක්රීම් නැවත යෙදීම අවශ්ය වේ. එය ජලය ප්රතිරෝධී වුවද, ක්රීම් තුවායෙන් තදින් පිසදැමීමෙන් පසු බිහිවෙයි. උදෑසන සහ සවස පැය ගණනාවක් සබාව සඳහා නිර්දේශ කරන කාලය. අක්ෂි කලාපයේ විශේෂයෙන් සංවේදී සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබ වෙරළ තීරය වෙත රැගෙන යාමට අමතක නොකරන්න.

හිරු එළියෙන් මිලදී ගැනීමේ දී කුඩා, නමුත් වැදගත් විස්තරයකි - රාක්ක කාලය. එය පරීක්ෂා කර බලන්න. අනිත් අය ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රසන්න විය යුතු නිසා, ගන්ධය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

මුහුදෙන් හොඳ විවේකයක් ගන්න, සුඛෝපභෝගී සුහද සූර්යය යට එළිය!

ලාෆ්ස්