පාදයේ සනීපාරක්ෂාව

පාදවල නිසි සනීපාරක්ෂාව සහ පාදවල නිසි සැලකිල්ල ගැන සියලු දෙනා දැන සිටිය යුතුය. මෙම ලිපියෙන් ඔබ නිසි ලෙස සනීපාරක්ෂාව නිරීක්ෂණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.

ගිම්හානයේදී, පාද උණුසුම් ජලය සහ සබන් සෑම දිනකම සෝදා ගත යුතු ය. ඔබ අඩි සහ හිස්වැසුම් ඝණීරීම් දැකිය හැකි නම්, ඔවුන් පොම්ප කළ ගල් හෝ විශේෂ පාද බුරුසුවක් සමග විය යුතුය. මෙය ඔබට උදව් නොකරන්නේ නම්, ඔබේ පාදවල සබන් උණුසුම් ජලය පොඟවා, ජලය ලීටර් 1 ක සෝඩා තේ හැන්දක් එකතු කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටිය පසු, ඝන සමේ පිහියෙහි කෙලවරේ අවසානය සවි කළ යුතුය. ඉන්පසු ඔබේ පාදවල විශේෂ කීම් හෝ මේද තම්බා ගන්න. මිනිත්තු 15 ක් උණු වතුර බවට පත් කළ පසු, පොම්ප පඳුරකින් සෝදා ගන්න. එසේම 5-10 දිනකට සිලිසිලින්ගේ ආලේපන සියයට පහක් සහිත දිලීර දෛනික ලිහිසි කිරීම ද හොඳ ප්රතිඵලයක් වනු ඇත. ඔබ මෙම ප්රතිකාරය අවසන් කර ඇති විට, උණුසුම් පාදයක් නැවත සකස් කරන්න. මේ නිසා, ඔබගේ පාදවල සනීපාරක්ෂාව තබා ගත හැකිය.

කකුල් මත පෙනෙන කැළඹීම් ඉවත් කිරීමට ඉතා අපහසු වේ. කැල්සියස් ඉවත් කිරීම සඳහා, උණුසුම් පාත්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. ඉරිඟු මූලයන් ගැඹුරින් විනිවිද යාමට නොහැකි නම්, එය ක්රියාවලියකට පසු පහත වැටෙනු ඇත. විනාකිරි පොඟවා පාන් කෑල්ලක් සිට බඩ ඉරිඟු මත පැල්ලම් කිරීමට ඉතා ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

ඔබේ කතාව පැරණි නම්, ඒවාට ලූනු ළූණු හෝ අමු ගාන ලද අර්තාපල් කෑල්ලක් භාවිතයෙන් සුව කළ හැක. එවැනි ක්රියාපිළිවෙල දින 6 කට පසුව, අඩි වැසිකිළියක් නිසි ලෙස ඉවත් කරන්න.

සමහර අවස්ථාවලදී, අප විසින් සපත්තු හෝ අත්වල නියපොතු කපන විට අප විසින් නියපොතු වර්ධනය කිරීම වැනි ගැටළු ඇතිවිය හැකිය. ඔබ නියපොතු කාවැද්දුවා නම්, වැනලින් හා කණ සහ නියපොතු අතර කපු ලොම් කැබැල්ලක් පොඟවා, පැතිවලින් කපු ලොම් තල්ලු කරන්න. ඔබ හැම දිනකම කපු පුළුන් මාරු කළ යුතුය.

කොන්ක්රීට් වල නියපොතු කපනය නොකන ලෙස එය කෙළින්ම රේඛාව කෙළවර වන පරිදි එය ඉහළින් කපන්න.

පාදයේ දහඩිය ඉවත් කිරීම සඳහා, උදෑසන සහ උණුසුම් ජලය සහ සබන් සමඟ සෑම දිනකම ඔබේ පාද සේදීම කළ යුතුය. සෑම විටම සැහැල්ලූ වෙනස් කිරීම සහ ඔබේ සපත්තු වියළි සහ වාතාශ්රය තබා ගන්න. ඔබ ඔබේ පාද සේදූ විට, ඔබගේ ඇඟිලි අතර වියළීම සඳහා වග බලා ගන්න.

එසේම ඔබට අඩි සඳහා විශේෂ කුඩු හෝ ටැල්කම් කුඩු භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ පාද වියලීම වැළැක්වීම සඳහා, සතියකට දෙවරක් ළදරු ක්රීම් අනුභව කරන්න.

හොඳ තත්වයේ සපත්තු සාදා ගන්න. ඒ නිසා ඔබේ පාද ආරක්ෂාකාරී වනු ඇත.

අප විසින් ඔබට කියා දුන් පායි සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ සියලුම නීති අනුගමනය කරන්න. ඔබේ පාදයේ අප්රසන්න සුවඳක් ගැන කිසිවිටක කනස්සලු නොවන්න. ඔබට අපහසුතාවයක් නොවන්න.

විශේෂයෙන්ම වෙබ් අඩවිය සඳහා ඇලෙක් රෝමෝවානා