හණ සමග අඩි තෙහෙට්ටුව ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
හණ 2 හැදි ගන්න සහ උතුරන වතුර ලීටරයක් පුරවන්න. කාමර උෂ්ණත්වයට උෂ්ණත්වය පහළ වන තෙක් පැයක් පැවතී සිටිමු. මෙම "ලිනන්" වතුරේ දී අපි විනාඩි 15 ක් අපගේ අඩි තබා ගන්නෙමු.
පාත්තයින් එකතු කිරීම සමග අඩි තාරතාව සිට තැටි
කකුල් හෝ පාදවල වෙව්ලීම මනාව බෙරි කබල් එකතු කිරීම සමඟ තැටි හෝ තටාක ඉවත් කරන්න. අපි ලොම් හැන්දක් හා උතුරන වතුර ලීටරයක් පුරවන්නෙමු. අපි විනාඩි 10 ක් උනු. එවිට සෝඩා හා පිහිනුම් තටාකයක් එකතු කරන්න.
කෙසෙල් සමඟ තැටි
දිගු මාර්ගයේ කකුල් ඉතා විඩාපත් නම්, ඉරිතැලි සහ රිකිලි ඇති නම්, අපි කෙසෙල් කෘමීන්ගෙන් බාත් කරන්නෙමු. 2 හැදි කපන ලද කෙසෙල් ගන්න, අපි උතුරන වතුර ලීටරයක් පුරවා ගන්නෙමු. එවැනි නානකාමරයකදී අපි අපේ පාද අඩි 20 කට වඩා තබා ගන්නෙමු.
Horsetail එකතු කිරීම සමග නාන
Horsetail ඉන්ෆියුෂන් පහත දැක්වෙන අනුපාතයන් තුළ සකස් කර ඇත, 2 හැදි උතුරන වතුර ලීටර් වත්. අපි පැය භාගයක් කියා සිටිමු නම්, අපි විනාඩි 20 ක් රැඳී සිටින්නෙමු. එබැවින් ඔබේ පාදවල විඩාව ඉවත් කර ගත හැකිය.
මුහුදු ලුණු සමග අඩි තෙහෙට්ටුව ප්රතිකාර කිරීම
මුළු ශරීරයට හා කකුල් වලට යහපත් විවේකයක් ලබා දෙන්නේ මුහුදු වෙරළයි. ඒවා තුළ අපි මුහුදු ලුණු ටිකක් එකතු කරමු. එවැනි ලුණු සහිත ජලය තුළ කකුල් පමණක් විනාඩි දහයකට තබා ගත යුතුය. මෙම ක්රියාදාමය එහි අවසානය නොවේ. මුහුදු ලුණු සමග නාන කර ගැනීමෙන් පසු ඔබ නිදාගන්න අවශ්යය. එහෙත් ඔබගේ කකුල් ඔබේ හිසට ඉහළින් තිබේ.
තෙහෙට්ටුව සිට අඩි පතිකාර කිරීමට පහසු ක්රමයකි
දිගු වේලාවක් ඔබේ කකුල් වෙහෙස මහන්සි වී ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ පාට මත්පැන් ඇත්නම් හොඳ නම් හොඳයි.
පාදයේ තත්වය සහ සෞඛ්යය මත ඔහුගේ පාදය, ඔහුගේ රඳා පවතිනු ඇත. සමේ රොන්මඩ ඉවත් කිරීම, රළුබව, පිහිනීම, කෝල්ස් සහ පාදයේ දහඩිය නිසා ප්රමාණවත් සැලකිල්ලක් සහ බර පැටවුමකි.
පාදයේ වේදනාව
පුද්ගලයෙක් බොහෝ විට අධික ලෙස දහඩිය. මේ සඳහා හේතුව ස්නායු පද්ධතියේ වැඩි වැඩියෙන් උනන්දු වීමයි. දහඩිය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ මව්වරුන් සහ වැලෙරියන් වැනි මෘදු මිදිවැල් ගත කළ යුතුය. දහඩිය ගන්ධය තුරන් කිරීම සඳහා, ඔබේ පාදවල ඇති අඩි සහ ඔබේ ඇඟිලි අතර බෝරික් අම්ලය ඉසිය යුතු ය. පාදයේ දහඩිය අඩු කිරීම සඳහා, ඔබ දිනපතා ඖෂධ පැළෑටි පෙති කපන සමඟ නෑම සිදු කළ යුතුය.
පාදයේ දහඩිය නැති කිරීම සඳහා නිර්දේශ
1. බෙරීක් අම්ලය ගෙන කුඩු බවට එය කුඩු කර දමන්න. සෑම උදෑසනකදීම ඔබේ ඇඟිලි සහ ඔබේ පාදවලින් සම ඉසිය යුතු ය. සවස් කාලයේ සෙල්සියස් අංශක 35 සිට 40 දක්වා උෂ්ණත්වය යටතේ ඔබේ පාද සේදීම. දින 2 ක් නෝට්ටුවල හා ස්ෙටොකින්ග්ස් ෙවනස් කිරීම, කකුල්වල ඇති ෙබොෙහෝ සුවඳ අතුරුදහන්.
2. ටිකක් ඉරා දැමූ ඕක් පොතු ගෙන එය කුඩු තත්වය දක්වා එය කුඩු කර දමන්න. අපි ෙම්ස් ෙම්ස් ෙහෝ ස්ෙටොකිං මත තබා, අපි ඔවුන් තුළ කුඩු වත්. දහඩිය අඩු වන තුරු සෑම දිනකම මෙය සිදු කරන්නෙමු.
3. දහඩිය සඳහා වඩාත් ඵලදායී පිළියමක්
එය ඕක් පොත්ත කපා ඉවත් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ, ජල ලීටරයකට, අපි 50 හෝ 100 ග්රෑම් ඔක් පොතු එකතු. කුඩා ගිනි උනු මත, සුප් හොද්ද 20 හෝ 30 විනාඩි
4. ලුණු වතුර
වතුර වීදුරුවකට ලුණු තේ හැන්දක හතරක් ගන්න. අපි උදේ සහ රෑ සීතලෙන් වතුර සෝදා ගන්නෙමු.
5. භෂ්ම
පාදයේ දහඩිය සහ විඩාපත් කකුල්වලදී ද්රවයක හෝ වර්තමාන භාජන වල සිට හෝ සෑදීම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, 2 හැදි කඩදාසි කැඩුණු හා උතුරන වතුර කෝප්ප 2 වත්, සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිලන තෙක් අවධාරනය කරමු. වතුර බාල්දියක් මත ඉන්ධන ලීටරයක් ගන්න.
6. ටී
ශක්තිමත් පංතියේ එකතු කිරීමත් සමඟ පාද සහ අත් උකුස්සන විට එය ස්නානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ.
7. සීනි වැලි
අපගේ කකුල්වල සීනි කපන විට, කකුල් කැඩීම සහ දහඩිය දැමීම සුව කරයි.
8. ලෙමන්
දහඩියකින් අපි ලෙමන් යුෂ සමග අඩි අඩි පිසදමන්නෙමු.
9. මින්ට්
පාදවල අධික ලෙස දහඩියකින්, මින්ට් කොළ කහටින් පිස දමන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කපුරු හැට්ටයක් හැන්දක් හා තාපාංක වතුර වීදුරුවක් පුරවන්න, පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න, එවිට කාණු.
10. කදු අළු, wormwood, marigold කොළ එකතුවකි
සමාන සමානුපාතිකයන් රන්වන්, wormwood සහ marigold, එකට මිශ්ර කර එක් එක් tablespoon ගන්න, උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග බීර සහ අපි විනාඩි 10 අවධාරනය කරමු. වතුර ලීටරයක් සඳහා අඩි බඳුනක් සඳහා, තේ කූරු එකතු කරන්න. කලින් සබන් සහ වතුරෙන් ඔබේ පාද සේදීම. පාදයේ දහඩිය සමඟ අපි නානායන් භාවිතා කරමු.
11. ඖෂධමය ශාක වර්ගය චැම්රෝයා
පාදයේ අධික දහඩිය දෛනික උණුසුම් ස්නානය සිදු කරන්නේ නම්, අපි උණුසුම් ජලය ලීටර් 2 ක් පුරවා, පියනක් සමග පෑන් ආවරණය කර පැය එකහමාරක් අවධාරනය කරමු. ඉන්ෆියුෂන් වතුර සිසිල් වන තෙක් උනුසුම් වන අතර, රත් කර තබාගන්නා අතර පාදවල කූඩුවේ තබා ඇත. පාදයේ ක්රියාපටිපාටිය බෙරීක් අම්ලය සමග ටැල්කම් පවුඩයක් සමඟ කුඩු කර දමනු ලැබේ.
පාදවල තෙහෙට්ටුවලට උපකාර වන ක්රම
1. ඔබේ කකුල් දිගු වේලාවක් වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, මත්පැන් අතුගා දැමීමට උදව් වනු ඇත.
2. කකුල් දිගු වේලාවක් වෙහෙසට පත් වී නම්, අපි විනාඩි 10 ක් උණු වතුර බවට පත් කරමු. ඉංග්රීසි හෝ මුහුදු ලුණු එකතු කරන්න, පසුව වාඩි වී හෝ නිදාගන්න. ඔබේ කකුල් ඔබේ හිසට ඉහළින් තිබේ. මෙය මුළු සිරුරට හා කකුල් වලට හොඳ විවේකයක් ලබා දෙයි.
3. ඔලිව් තෙල් වීදුරුවක් ගන්න, ලුණු දිය කර ගන්නා තෙක් ලුණු තේ හැන්දක තබා ගන්න. මෙම තෙල් සමඟ අපි අපහසුතාවයට පත් කරන ස්ථාන අතුගා දමන්නෙමු.
4. දිගු කාලයක් පසු, ශක්තිමත් ලුණු ස්නානය කරන්න ප්රයෝජනවත් වේ. උණුසුම් වතුර ලීටර් 4 ක් සඳහා ලුණු ලුණු අතළොස්සක් ගන්න. ඔබගේ කකුල් වලට නැගී සිටිය හැකිය. අපි මේ වතුරේ අඩි එකකට විතර ඇවිදින්නම්. වතුර සිසිල් වී ඇති විට අපි අපගේ පාද ඉවත් කර දුෂ්කර තුවායක් සමඟ පහත පරිදි තබමු.
5. අඩි තාරිස් ඉවත් කිරීම සඳහා, අයිස් කැබැල්ලක් සහිත අයිස් කැබැල්ලක්, මින්ට් සාරය අඩංගු වන අතර සිසිල් සහ උණු බඳුනක් සාදා, සීතල වතුරේ දී තත්පර 10 ක් ඔබේ පාදය තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබට විනාඩි 5 ක් ඔබේ පාද තබා ගත යුතුය.
6. රාත්රිය සඳහා උණුසුම් නාන කරන්න, උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 38 හෝ 39 ක් විය යුතුය. ඖෂධ පැළෑටි, බර්ච් කොළ, මින්ට්, රෝම ශාක, ජලය එකතු කිරීම සඳහා එකතු කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණය 4 හැදි ගෙන, අපි උතුරන වතුර ලීටර් 3 වත් කර විනාඩි 40 හෝ 45 අවධාරනය, පසුව වික්රියා. සමේ ඉදිමෙන විට, අපි පොම්ප කරන ලද ප්ලාස්ටික් සමග චුම්බක සම අතුල්ලමු.
7. තලා උණංඟු පොතු 3 හැදි, කන්ද අළු කොළ, ශාන්ත ජෝන් වොට් මල්, උතුරන වතුර ලීටරයක් පිරවීම, ෆ්ලෝරයික් පැය භාගයක්, ෆිල්ටරයක් සහ පාද වතුරට එකතු කරන්න.
8. කකුල් සඳහා අනුක්රමණ ක්රියා පටිපාටි
අපි බකට් දෙකක්, සීතල වතුරෙන් එක්කෙනෙක්, අනෙක් එක්ක උණු වතුර සමග අසුන්ගෙන සිටිමු. උණු වතුරේ මිනිත්තු 2 ක් සඳහා අඩි තබා ගනිමු. තත්පර 5 ක් එය සීතල වතුරට ඇද දමමු. ඉතින් 5 හෝ 6 ගුණයක් නැවත නැවත කරන්න. සීතල වතුර සමග අවසන් කරන්න.
9. හණ නූඩ්සින සමග පෑන්
10. උතුරන වතුර ලීටරයක් සඳහා හණ 2 හැදි ගන්න, අපි පැයකට අවධාරනය කරමු. කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය, කහට එකතු කරන්න, විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා නාන තුළ කකුල් තබා ගන්න. එවැනි දිනපතා බීම රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සම පිරිසිදු කරයි.
11. ශාරීරික වැඩ කිරීමෙන් පසුව, මින්ට් සහ හුණු වර්ණයෙන් අඩි වැසිකිළි කිරීම සඳහා දිගු ඇවිදීම ප්රයෝජනවත් වේ. එක් එක් පැළෑටිය අතට ජලය ලීටර් 3 ක් ගන්න.
12. විඩාපත් කකුල් සඳහා ගම්මිරිස්වල හොඳ බීම වනු ඇත, වියළි මින්ට් ග්රෑම් 100 ක්, අධික තාපාංක ජලය පුරවා, පැය භාගයක් අවධාරනය. මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා උණුසුම් ස්නානයක කකුල් තබා ගන්න.
13. කකුල් වෙහෙසට පත්වන විට, ඉරිතැලීම් සහ සීරීම් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, අපි කැනේන් ආලේපනය සිට තැටි සාදා, ඒ නිසා අපි ජල ලීටරයක් සඳහා බිම තෘණ 2 හැදි ය. මිනිත්තු 15 හෝ 20 ක් සඳහා නාන තුල කකුල් තබා ගන්න.
14. දිගු වේලාවක් පසු ඔබේ කකුල් වෙහෙසට පත් වුවහොත්, අපි සුවඳැති සුප් හොද්ද සමඟ ස්නානය කරන්නෙමු නම්, සෝඩා කුඩා පීනක් එකතු කිරීම සඳහා විනාඩි 10 ක් උනු කැබලි, තාපාංක ජලය ලීටර් එකක් එකතු කරන්න.
15. විඩාපත් පාට මේ අශ්වයින්ගේ නෑමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත. වතුර ලීටරයකට හැටන් 2 tablespoons ගන්න, පැය භාගයක් අවධාරනය කරන්න, ඔබේ අඩි 15 හෝ 20 විනාඩි තබා ගන්න.
16. අපි ඔවුන්ව සම්බාහනය කරනවා නම්, ආතතිය සහ තෙහෙට්ටුව ගමන් කරයි.
17. අපි ඔබගේ කොට්ටය මත කොට්ටය මත නිදා ගැනීම නිර්දේශ කරමු.
දැන් ජනප්රිය ඖෂධයෙන් ඇවිදීමෙන් අඩි තාරතාවය යනු කුමක්දැයි අපි දනිමු. මෙම සරල වට්ටෝරු අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට කකුල් වෙහෙසින් ඉවත් කර යාත්රා ශක්තිමත් කර ගත හැකිය.