හිල් මත ඇති සම, රළු, කහ සහ රළු ලෙස නම් කළ හැකි නම්, අලංකාර ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය. සරල විසඳුම වන්නේ රූපලාවන්ය සාප්පුව සමඟ සම්බන්ධ වීමයි. වෘත්තීයවේදීන් වැඩ කරන අතර, අපගේ ශරීරයේ සෑම අංගයක්ම හොඳින් මනරම් සහ අලංකාර කරනු ඇත. එහෙත්, සෑම කෙනෙකුටම රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරිය සඳහා කාලය සහ කාලය තිබේ.
හයිලර් සුමටව කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ ඔබේ හිසරස් හැඩය සහ නිවසේ සිනිඳු කරගත හැක්කේ කෙසේද? බොහෝ කාන්තාවන් කිනිතුල්ලේ රළු හා ඝන වූ සමක් කපා, නමුත් මෙය සිදු නොකළ යුතුය. සමේ කපන විට ඊළඟ ස්තරය ඉක්මනින් වර්ධනය වන අතර, වඩාත් නිරන්තරයෙන් කපාගත් විට, සමට ඝනකම ඇතිවේ.
සපත්තු මත සම සමක් වීම වැළැක්වීම සහ සම මෘදු කර ගැනීම සඳහා ඔබ බාත් සෑදීමට අවශ්ය වේ. මෙම ක්රියාමාර්ගය වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. සමේ ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගනිමින් ස්නානවල සංයුතිය තනි තනිව තෝරා ගනු ලැබේ. සබන්-සෝඩා, ශාකසාර, සේලයින් සහ වෙනත් ය. මෙම තැටි සකස් කිරීම සඳහා සරල නාන තෝරා, හැම විටම අමුද්රව්ය ඇත සෑම විටම. මෙය කිරි වීදුරුවක්, සබන් වතුර වීදුරුවක් සහ මේස ලුණු 3 හැදි. උණු වතුරත් සමඟ අපි හැමෝවම ඇවිදින්නෙමු. පැය 1 හෝ විනාඩි 30 සිට 40 දක්වා කකුල් තබන්න. ස්නානය කිරීමෙන් පසුව, අප විසින් කසාය කර ඇති ඉහළ ස්ථරයක් පිරිසිදු කර ඇත. මේ නිසා අපි ඉතා සිහින් වුණු පොම්පයක් හෝ තද රතු තලයක් සහිත බුරුසුවක් භාවිතා කරමු. පවිත්ර ක්රීම් පිරිසිදු කරන ප්රදේශ පිරිසිදු කරන්න. නිරන්තරව නැවත නැවතත්, රළු පැහැති සම ඉවත් කිරීමට මෙම ක්රියාවලිය ප්රයෝජනවත් වේ.
කකුල් හා තරුණ පෙනුමක් ඇති කකුල් යළි ස්ථාපිත කිරීම සඳහා, ඔබ ඔලිව් තෙල්, කුඩා ප්ලාස්ටික් බෑග් සහ උණුසුම් හෝස් 1 tablespoon අවශ්ය. පාදයේ සමෙහි ශීතකරණය හා මෘදු කිරීම සඳහා, ඔලිව් තෙල් දමා, පොලිතීන් සමඟ කකුල් ආවරණය කරමු. අඩි පහලට යෑමට පෙර කිසිවක් නින්දට යෑමට පෙර මෙය සිදු කරන්න. උදේට ඔලීව තෙල් වල මැජික් දේපළ ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඔබේ කකුල් මෘදු, මෘදු, කෝල්ස් මෘදුයි, එවැනි ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් සහ කෝල්ස් අතුරුදහන් වනු ඇත.
වැසිකිළි සඳහා නාන සහ මුහුණු ආවරණ
පතුල් සම රැකවරණ සඳහා බොහෝ පිළියම්, ඔබ උත්සාහ කළ හැකිය, අත්හදා බැලීම, ඕනෑම තෝරා ගැනීමක්, ඔබේ පාදවලට වඩාත්ම කැමති වනු ඇත. ඔබ පලතුරු සහ එළවළුවලින් මුහුණු වල මුහුණු සාදා ඇත්නම්, ඒවායින් විටමින් පෝෂණය අවශ්ය වන නිසා ඉතිරිව ඇත්තේ හිස්වැසුම් සඳහාය.
නැවුම් zucchini මාස්ක්, ඔබ සතියකට වරක් එසේ කරනවා නම් - මල් පෙති වැනි පෙති සිලින් කරවනු ඇත. තරුණ zucchini සිහින් ව කැඩුණු, ගෝස් ටැංකිය මත තබා විනාඩි 30 සඳහා පෙති. ඉන්පසුව අපි පෝෂ්යදායී ක්රීම් සමග උණුසුම් ජලය හා සෝදාගන්නෙමු.
ඇප්රිකොට් ඇටයේ සාදන ලද පාට කලිසම් සඳහා ආවරණයක් භාවිතා කිරීම, එය සිල්ක් කෙඳි මත සම මතුකර ඇත. ඔලිව් තෙල් 2 බිංදු, 2 හෝ 3 විනාඩි, ඇවිළෙන ලද භාජනයක් දී නැවුම් ඇටවල, අඩු තාප මත සිටීමට ඉඩ දෙන්න. අපි රුවල් මත උණුසුම් කරලක් දමා, අපි පොලිටිලීන් හා බඳ පටල වලින් එය ආවරණය කර කරමු. අපි විනාඩි 20 ක් සඳහා මෙම ආවරණ තබා ගන්න. ඉන්පසු අපි එය සිසිල් ජලය සමග සෝදා පෝෂණය කරමු.
තෙලක් හෝ ඉරිඟු තෙල් සමඟ රාත්රී ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබට වැඩිපුර මෘදු විය හැක. ප්ලාස්ටික් ග්රීස් පොලිම්, ප්ලාස්ටික් එතුම රාත්රිය සඳහා බඳ පටි තට්ටුවක් දමා. සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 20 ක වළල්ලක් පසු උදෑසන කුඩා පොම්පයක් සහිතව විලුඹ පොඩි කර දමන්න. අපි මෙම ක්රියා පටිපාටිය සතියකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් කරමු. ඔබේ හිසෙහි සම චතුරාර්යට ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. එය ළමා කාලයේ දී සමාන වනු ඇත.
පුදුමයට කරුණක් වන්නේ සුදු වයින් සමග ස්නානය කරන සමේ සමය, එය මසකට වරක් සිදු කරනු ලැබේ. බුබුලු පෙනෙන තුරු සුදු වයින් වීදුරුවක් උණු කර, 1 tablespoon දෙහි ගෙඩි, ආවරණය සහ විනාඩි කිහිපයක් උයන්න. එවිට අපි මිශ්රණය කුඩා මිශ්රණයක් බවට වත් කර, එය ටිකක් සිසිල් වන විට විනාඩි 10 ක් ඇතුළත එය ඇතුළට යන්න. මෙම වේලාවෙන් පස්සේ සිනි සිහින් සෝදා පිරිසිදු කර නැවත වයින් බවට පත් කරනු ලැබේ. පළමු ක්රියා පටිපාටියෙන් පසු, ඔබට හිසකෙස් මෘදු, මෘදු සහ රෝස පැහැයක් ගන්නා ආකාරය ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ශාකසාර දියර කකුල් වල සම රැක ගැනීමට හැකි ඖෂධීය ශාක බොහෝ ඇත. ඔවුන්ගෙන් ලබා ගත හැකි වන්නේ හරිත තේ වලින් හැරීම, චමමම, cornflower, peppermint සිට කසාය වේ. වැසිකිලිවල ඉරිතැලීම් වලින් මිදෙන්නට, උණුසුම් රැවුලක්, දියර, උණුසුම් ඖෂධීය නාන ස්නානය කළ හැකිය. බැසීමෙන් පසුව තෙල් සහිත ක්රීම් භාවිතා කරමු.
ගැහැනුගේ කකුල් හොඳින් මනරම් පෙනුමකින් තොරව පෙනුමක් තිබිය යුතුය. තරුණ අත් සුන්දර කකුල් වලින් හුදකලා කළ යුතු උපපිටු නිර්මාණය කර ඇත. ඔබේ නිවෙස්වලදී ඔබ ඔබේ රැකියාව සඳහා සැලකිලිමත් විය හැකිය. අපි විශේෂයෙන් නිල් පාටින් හෝ බුරුසුවක් සහිත හම්වල සමක් අඹන්නෙමු. මෙයට පෙර, දියර සබන් එකතු කිරීමෙන් උණුසුම් ජලය උණුසුම් කරමු.
කකුල් කඩා වැටුණු විට, අපි විලුඹ පිරිසිදු කරන්නෙමු. මෙම ක්රියාවලිය තුළ, ඔබේ සිඟිති ඇඟිලි සමග සම දැනෙන්න. ඔබේ විලුඹ සුමට බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ක්රියාවලිය අවසන් වේ. ඉන්පසු තුවායක් සහිත පාද සහ මෘදුකාරක ක්රීම් හෝ පෝෂ්යදායි ක්රීම් යොදන්න.
කුඩාම සහ මෘදු පාටින් සෑදීමට, එළවළු තෙල් ගන්න, එය තාලයට වත් කර ලුණු පුරවන්න. චක්රලේඛය චලන චලන පාලනය කරයි. එය මළ සිරුරු ඉවත් කරන අතර, තෙල්වලින් එය සම ය.
කහ මස්, ලෙමන් යුෂ සහ අර්තාපල් පිෂ්ඨය
ලෙමන් යුෂ 1 තේ හැන්දක, අර්තාපල් පිෂ්ඨය 1/2 තේ හැන්දක සහ 1 කහ මදය ගන්න. කකුල් පැතිර, මිශ්රණය යොදන්න සහ මිශ්රණය වියළන තුරු බලා සිටින්න. එය කබොලක් බවට පත් කරන විට, එය උණුසුම් ජලය සමග සෝදා, පසුව මොයිස්චරයිසින් ඉමල්ෂන් හෝ ක්රීම් යොදන්න.
වැසිකිළි මත ඇති සම සිනිඳු හා සුමට බවට පත් වනු ඇත. ස්නානය කිරීමෙන් පසු ඔලීව ඔලීව තෙල් හෝ ඔලිව් පුලුස්සා දමනු ලැබේ. හිරු ආවරණ සහ දිය නෑමට ගිය විට සූර්යයා සහ ජලය නිරාවරණය වීමෙන් වියළි හා ආවරණවලින් ආවරණය වී ඇත. හිරු බැසීමට පෙර සහ ස්නානය කිරීමට පෙර අප ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, මොයිස්චරයිසින් ක්රීම් වලින් පාද ආරක්ෂා කරන්න.
ළූනු සිට සම්පීඩනය කරන්නට නම්, උඩු රැවුල කපන විට සමතලා කර තබන්න, පැල්ලම් මෘදුයි. සබන්-සෝඩා ද්රාවණයක් හෝ ඖෂධ පැළෑටි සහිත නානකාමරයකින් පසු, නටන වතුර සමග කලින් පෙරළූ කුඩා බල්බයක් රාත්රී 1/2 සඳහා උදුන සඳහා ඇලවිය යුතුය. ලූනු පොහොර සුවඳ නිසා බැහැර නොකරන්න, ප්ලාස්ටික් එතුම සමග ළූනු වැසීමට සහ ඔබේ හිකපටටිය බැදීම සහ උදේ සෑම දෙයක්ම සෝදා ඉවත් වනු ඇත. සේදුම් කිරීමෙන් පසු පොම්පයක් භාවිතයෙන් පෝෂ්යදායී ක්රීම් යොදන්න. ඔබ ඉවසීම පෙන්වන විට, එවැනි ක්රියාවලීන් කිහිපයකින් පසුව, උපකරණය මෘදු වනු ඇත, සහ සම සුමට වනු ඇත.
ඔබ විලුඹේ සම චලනය වී ඇති බව ඔබට දැනුනේ නම්, එහි ප්රත්යාස්ථතාව අහිමි වී ඇති අතර එහි ඉහල ස්ථරවලට ඉරිතැලි ආවරණය වී ඇති බව ඔබට ඉක්මන් පියවර ගත යුතුය. ඔවුන් පිළිගන්නේ නැත්නම්, වැඩිපුර වෙහෙසට පත් වනු ඇත. බරපතළ ප්රතිකාර අවශ්ය වනු ඇත.
එවැනි අවස්ථාවලදී, ඇටීයාවේ මූලයෙන් ඇති දියර උපකාර කරනු ඇත. එනැමල් ඩිෂ් තුළ කාමර කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය වත් වතුර බඳුනක් තුළ තබා 2 tablespoons ගන්න කරන්න. විනාඩි 30 තාපය, සෙමින් ඝෝෂා කරන්න. මෙහි ප්රතිඵලයක් වන සුප් හොට කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් වන විට, එය තුළ ඇති ගෝස් ටැංකි හා මිනිත්තු 30 ක් සඳහා උපකරණය යොදන්න. හෙක්ටයාර් මෘදු පාටින් තෙක් දිනකට දිනකට දෙවරක් දිනපතා අප නැවත නැවතත් දිය යුතුය.
පාට පිරිපහදු කර සමක් හිසකෙස් පිරිසිදු කරන්න, සතියකට වරක් මෙය කරන්න. ඔබේ පාදවල සම වර්ගය අනුව පිරිසිදු කරන්න. අපි මෙම ඇඹරුම් පොම්පය හෝ ඇඹරීම සඳහා ඕවලම් නියපොතු ගොනුවට අපායේ යොදන අතර කදිම, චක්රලේඛ චලන සහිත වාප්පයේ සම මතුපිට මැස්සන්න. ක්රියා පටිපාටිය මිනිත්තු 3 කට වැඩි කාලයක් ගත නොවනු ඇත. මෙම ප්රතිකාරයෙන් පසුව අපි මෘදු, මෘදුකාරි අඩි ක්රීම් භාවිතා කරමු.
ඇපල්
අපි දිනපතා ඇපල් ගෙඩියක් යොදා ගත්තොත් දවස් කීපයක දී තුනී කැපීම් ඉවත් කර ගත හැකිය. කුඩා කෝණයෙන් ඇඹුල් ඇපල් මත නැටූර්, අපි ඝන රෙදි කැබැල්ලක් මත ඇපල් ඉස්ම නිපදවා හා පෙති වෙත අයදුම්, බඳින්න සම්පීඩනය කරන්න.
තක්කාලි
අඳුරු මත ගැඹුරු ඉරි තැලීම සඳහා නැවුම් තක්කාලි කැපීම සමග විලුඹ අතුල්ලන්න. තක්කාලි නොතිබීම තුල, අපි තක්සේරු නොකළ තක්කාලි යුෂ භාවිතා කරයි.
ගෝවා
- අඩි උණුසුම් ස්නානය පසු අපි පෙට්ටි හෝ පඳුරේ පත්ර ගෝවා පත්රයට පිදුරු කොළ දමා ඇත. උදෑසන අපි, මේදය ක්රීම් සමග ගෝවා සහ තෙල් ඉවත් කරමු.
- අඩි උණුසුම් නාන පසු මී පැණි සමඟ පේශි පැතිරනු ඇත, ඉහළින් අපි අපි ගෝවා කොළ පත්රයක් ආවරණය කරනු ඇත අතර අපි එවැනි සංකෝචනය සමග සවි කරමු. ක්රියාපටිපාටිය කිහිප වතාවක් නැවත නැවතත් සිදු කෙරේ.
ඇල්ටිය
තලා දැමූ althea මූලයන් 2 හැදි ගන්න, එනමැලේ පිඟන්හි කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ජලය ලීටර් 1 වත්, පියනක් තදින් ආවරණය, නිතර උද්ඝෝෂණය, සහ විනාඩි 30 සඳහා ජල නාන මත උණුසුම්. එවිට කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්, මෙම සුප් හොද්ද ගස් ටැන්කින් පොඟවා හා පැය භාගයකට අදාළ වේ. මෙම ක්රියාපටිපාටිය දිනකට දෙවරක් උදෑසන සහ සවස් වන විට, විලුඹේ සම සුන්බුන් හා විචල්යතාවයෙන් පෙළුණි.
මෙම සියලු ක්රියාමාර්ග, හයිඩ්රේට සම මෘදු මෘදු කිරීමට, ආකර්ෂණීය, රෝස, මෘදු හා සුමට ලෙස උපකාරී වේ. නිවසේ පිටුපස සැඟවුණු කාලය බොහෝ වේලාවක් ගත නොවනු ඇත, සරල බව ඔබේ හොඳම පාදයෙන් පෙන්වයි. දැන් ඔබේ පාද සඳහා රැකබලා ගන්නා ආකාරය අපි දන්නවා. ඔබ ඔබේ අත්දැකීම් බලා ගැනීමට අමතක නොකළ යුතුය, නිරන්තරයෙන්ම මැස්සි සහ කීම්වලින් ඔවුන්ව නටන්න, පසුව ඔබට සාඩම්බර ඇඳුම් සාදා ගත හැකිය. සියලු මනුෂ්යයන් ඔබේ පාදවල සිටිනු ඇත.