නමුත්, අවාසනාවකට, කකුල් විවිධ අවාසනාවන්ත තත්ත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳින අතර, කකුල් නිරෝගී මෙන්ම අලංකාරව තබා ගැනීම සඳහා කළ යුතු දේ ගැන කතා කරමු. සෞඛ්ය සතුරෙකුගේ සතුරෙකු වන්නේ දුර්වල රුධිර සංසරණයකි. ඔහුට ස්තුතිවන්ත වන අතර, එය විරික්ස සහ සෙලියුලිට් ද වර්ධනය වේ.
දුර්වල රුධිර සංසරණයට හේතුව කුමක්ද?
කකුල්, උඩු රැවුල, තද ඇඳුම, සන්සුන් වැඩ, සන්සුන් ජීවන රටාව සඳහා දිගු කකුලක් ලෙස හැඳින්විය හැකි අතර ඔබ ඒ ගැන සියල්ලම දන්නවා. බෙහෙත් තැන්පත් කිරීම, සෙලුලිට්, දිගු කාලීනව මාංශපේශී අක්රියව පවතින නිසා, වසා ගැටිති සහ රුධිර සංසරණය සංසරණය වන විට හරියටම පෙනේ.
කුඩා නාල වල රුධිර සංසරණය බාධා වන විට, මේද පටක සඳහා ඔක්සිජන් සැපයුම කඩාකප්පල් වේ. එවැනි භාජන තුළ ක්ෂුද්ර හැඩැති ක්ෂුද්ර ජීවීන්, ක්ෂීරපායන්වල පිහිටුවා ඇත. සෛලවල තාප්ප ඝන සහ ඝන වන අතර තරබාරු ඊටත් වඩා උගුලා ඇති අතර එය ශරීරයේ හිර වී ඇත. එවිට සම - චිරස්ථිතියෙහි ලාක්ෂණික tuberosity පවතී.
දුර්වල රුධිර සංසරණය වන ශල්ය කර්ම පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය තවදුරටත් නොවිසඳීමේ හැකියාවට හේතු වේ. කකුල් වේදනාව පටන්ගනී, කකුල් ඉදිමෙන දිනය අවසානයේදී. කකුල් රුධිරය වහනය කිරීම දුෂ්කර කාර්යයක් වන අතර පිරී පවතින ශිරා මගින් පල්වන රුධිරයට ගැලපෙන පරිදි වර්ධනය වීමට පටන් ගනියි. මේ සියල්ලෙන් පෙත්තන් නහර වලට යොමු වේ.
මෙම ගැටළු හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
"Harbingers" පාදය, ගිනිගැනීම්, පාදයේ ඉදිමීම සහ පහළ කකුල, තාරකාවල නිල්-වයලියේ පෙනුම විය හැක. කාලයත් සමඟම විශාල ශිරා නහර පුලුල්ව පැතිර ඇති අතර, සමෙන් එකිනෙකා සමඟ බැඳී ඇති කූරු ආකාරයෙන් දැකිය හැකිය. මෙය රුධිර සංසරණය උල්ලංඝනය කිරීමකි.
මේ අවස්ථාවේ දී මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
රුධිර සංසරණය හා පාදයේ සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි ප්රසන්න හා ප්රයෝජනවත් ක්රම තුනක් පවතී:
1. එකිනෙකට පටහැනි ක්රියාමාර්ග
2. ශාරීරික ව්යායාම,
3. සම්බාහනය
ඔබ විවිධාකාර වැසි සහ ක්රීඩා එකිනෙකට සම්බන්ධ වී නම්, කකුල් වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කර ඔවුන්ගේ රුධිර සංසරණය වැඩිදියුණු කර සමස්ත තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.
ස්කන්ධය රුධිර සංසරණය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, පල්වීම තුරන් කිරීම, පටක තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර ප්රවාහය ශක්තිමත් කරයි, සෙලිලයිටේ සංවර්ධනය වළක්වා ගැනීම සහ varicose නහර වැළැක්වීම වේ. මෙම ප්රසන්න හා සරල ක්රියාපටිපාටි ඔබේ පාදයේ ආකර්ෂණීයත්වය හා අලංකාරය පවත්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරී වනු ඇත.
රුසියානු කාන්තා කාව්යයන් විසින් විපාක නොලැබූ කොන්දොස්තර ලැයිස්තුව ලැයිස්තුගත කිරීම අසීරු ය. එවැනි අර්ථකථනවලට අනුකූල වීම සඳහා, ඔබේ පාද හොඳින් රැකබලා ගන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ගිම්හානය සහ නිර්භීත කාවන් සහ විවෘත සපත්තු සියල්ලම සිය තේජසින් පෙන්වීමට ඉඩ දෙනු ඇත.
අලංකාරයේ රූපලාවන්ය නිමි ඇඳුම් නොමැත. මිනිසුන්ගේ රුචිකත්වයන් සහ රසයන් එකිනෙකට වෙනස් ය. අලංකාර කකුල් සංකල්පයේ සිටින සෑම කෙනෙකුම එහි පරමාදර්ශය පිළිබිඹු කරයි. සුන්දරත්වයේ සමහර ප්රමිතියට අනුවර්තනය වීමට ඔබට අවශ්ය නැත. සැබැවින්ම ලිංගික පාදය මධ්යම මට්ටමේ පුහුණුවකින් යුක්තය. ඒවාට නිරෝගී සමේ පැහැය, හිරු බැබළෙන ස්පර්ශයෙන් ස්පර්ශ වන අතර, පෙති සැකසූ අතර අනවශ්ය කොණ්ඩය ඉවත් කළ යුතුය.
පාදවල මෘදු හමයි. මෘදු ආලේප, මෘදු පාට, සැටින් හයිල්, මෘදු හා මෘදු මොයිස්චරයිසින් කීම් භාවිතා කළහොත් මේ සියල්ල ලබා ගත හැකිය. සතියක් සඳහා අඩි පතුල සුමුදු හා මෘදු සේ සකස් කළ හැකිය.
සෑම දිනකම ක්රියා පටිපාටිය
අපි ගෙදර එනකොට, මුලින්ම මගේ පාද, පසුව මගේ දෑත්. සවස් යාමයේ මිනිත්තුවක් තිබේ නම් විනාඩි විස්සක් සාගර ලුණු සමග උණුසුම් ජලය උණු වතුරේ.
ඔබ ලැවෙන්ඩර්, කොලරස්, horsetail, sage ක කසාය කසාය සකස් කළ හැකිය, මෙම ඖෂධයේ කක වල සම මත වෙනස් බලපෑමක් ඇත: horsetail - රුධිර සංසරණය, සාමාන්යය - විෂබීජනාත්මක බලපෑම. ලැවෙන්ඩර් - ටොනික් ප්රතික්රියාවක්, රෝම, සුවඳ විලවුන් ආදියයි. එවැනි කසාය සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබ තෘණ spoonful කිරීමට හා උතුරන වතුර වීදුරුවක් සමග එය බීර යුතුය, එය බීට් හා ස්නානයේදී වත්. එවැනි ක්රියාපටිපාටිය ප්රමාණවත් කාලයක් සහ ශ්රමයක් නොමැති නම්, පාදවල ලෙමන් පෙත්තක් පිස දැමිය හැකිය. මෙම අම්ලය ආර්ද්රතාවයෙන් පෙළෙන අතර ඒවා සමට තානය කරයි. එවිට ඔලිව් හෝ ආමන්ඩ් තෙල් අතුල්ලන්න.
පාද රැකවරණය
ඔබේ පාද සේදීම සඳහා ඔබ උදාසීන ඩිටර්ජන්ට් භාවිතා කළ යුතු අතර ඔබේ පාද සේදීම කළ පසු ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම අතුගා දැමිය යුතුය. විශේෂයෙන්ම ඔබේ ඇඟිලි අතරින් පිස දැමීම අවශ්ය වේ. දැන් අපි ක්රීම් දමා, සෑම ඇඟිල්ලක්ම හොඳින් සම්බාහනය කරන්නෙමු.
පාද සඳහා ටෝනින් ක්රීම්, විඩාපත් හා විඩාපත් පාදවලට උපකාරී වනු ඇත. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඉංග්රීසි ලුණු 3 හැදි මිශ්රණය, ගෙරණියම් තෙල් 4 බිංදු, මින්ට් තෙල් 4 ක කපා.
ඔබේ පාදයේ පාදවල ටෝනිං සම්බාහනය සඳහා මෙම මිශ්රණය ඔබට ගැලපෙනු ඇත:
ලෙවකර් තෙල් 3 ක්, රෝස්මරී තෙල් 3 ක්, මිංචි තෙල් 3 ක්, මිදි බීජ තෙල් මිලි 25 ක්.
සතියකට වරක් අපි පිහිනන්නෙමු
ඔබේ පාදයේ ඇසිඩ් ආරක්ෂා කිරීමට සහාය වනු ඇත 2 හැදි ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ජලය එකතු කරන්න. මෙම වතුරේ දී අපි අපගේ පාද පමණක් විනාඩි කීපයක් තබා ගනු ඇත.
අපි මෘදු බුරුසුවක් සහ අම්මාගේ දණිස් සිට දණහිස් දක්වා ගමන් කරමින් අඛණ්ඩ චලනය මගින් සම්බාහනය කිරීමට පටන් ගනිමු, අපි, අපගේ පැටවුන්, මේ ආකාරයෙන් සම්බාහනය කරනු ඇත. සියලු සම්බාහන චලනයන් හදවතට යොමු වන බව සැලකිය යුතුය.
උදරීය සමේ පොම්පය සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ
අපි තත්පර 30 ක් තිස්සේ සීතල වතුර භාජනයක අපේ පාමුල තැබුවා, එවිට අපි ඒවා හොඳින් අවසන් කරන්නෙමු. විශේෂ පාට ස්නානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම ස්නානය සම සම මෘදු කර පාදවලට සම්බාහනය කරයි. නියපොතුසම මෘදු වන විට, අපි ඒවා කෙටිමු කළෙමු. මිනිත්තු තුනක් අපි ක්රීම් යොදන්නෙමු.
දැන් අපි ප්රත්යාස්ථව සහ අලංකාර ගැහැනු කකුල් හදන්නේ කොහොමද කියලා අපි දන්නවා. ඔබගේ කකුල් හානි කළ හැකි ඕනෑම දෙයක් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් සතුටු කරන දේ පමණක් කරන්න, එවිට ඔවුන් දිගු කලක් ඔබට සේවය කරනු ඇත.