නොසන්සුන් කකුල් හා සින්ඩ්රෝම් ප්රතිකාර සඳහා ස්වාභාවික ක්රම (1 කොටස)

ඖෂධීය ශාස්ත්රය රෝග පැතිරීමේදී රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇති බව සැලකේ. නිදසුනක් ලෙස, ගැටලූව රක්තහීනතාවය නිසා ඇතිවන බවට සිතිවිල්ලක් (සහ කලබලකාරී කකුල් සින්ඩ්රෝම් සහිතව) ඇතිවුවහොත්, එය නිශ්චිතවම ප්රතිකාර කිරීමට හෝ, හැකි නම්, කලබලකාරී කකුල් සහගත රෝග ලක්ෂණ එකවරම අඩු වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරයි. මෙම ක්රමවේදය ක්රියා නොකරන්නේ නම්, නොසන්සුන් කකුල්වල සංසිද්ධියෙහි ඇති රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමට පියවර ගනු ලැබේ. වර්තමානයේදී, ඇතැම් ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා නොකරන දත්ත සහ අධ්යයන මගින් තහවුරු කර ගත හැකිය.

මනෝ චිකිත්සාව: දෙනලද සින්ඩ්රෝමය මගින් ඇතිවන තනිකම පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම

කලබලකාරී කකුල් සින්ඩ්රෝම්වල ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ වලදී භාවිතා කරන ක්රම සහ මෙවලම් සලකා බැලීමට පෙර, මෙම ගැටලුවේ "රහස්" ප්රකාශයන්ගෙන් එකක් වන, එනම් තනිකම පිලිබඳ හැඟීමක්.

අසීමිත කකුල් සින්ඩ්රෝම් ඖෂධ මගින් හඳුනාගෙන නැති බවට හේතු දක්වයි. ඔබ සිතන්නේ කුමක්දැයි වටහාගෙන නැති අතර, තනිකම ස්වාභාවිකය. එය ඔබට මානසිකව බලපෑ හැකිය. බොහෝ අය වෛද්යවරයෙකු වෙත වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් විවිධාකාර ප්රතිකාර සඳහා උත්සාහ කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ගැටළුව සඳහා සියලු ආකාරයේ පැහැදිලි කිරීම් වලට සවන් දීම. සමහර අය තමන්ට සිදුවන දේ ගැන කතා නොකරන්න. ප්රතිකාර හා ප්රතිකාර ක්රම නොදන්නා ප්රශ්නයක් ගැන ඔබට කතා කළ හැක්කේ කෙසේද?

එබැවින් ඔබ තනිකම දරා ගැනීමට ඔබට පහසු වනු ඇත. එය පාලනය නොකළහොත්, මානසික තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙනු ඇත. ඔබට හැඟෙන දේ ගැන ලජ්ජා වෙන්න එපා. උපකාරක විශේෂඥවරයෙකු අමතන්නේ නම්, කිසිවක් භයානක වනු ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. චිකිත්සකයෙක් නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් සුවපත් නොකෙරේ. එහෙත්, ඔබට තනිකම හා බර ඇතිවන මානසික දුෂ්කරතාවන් වඩාත් පහසුවෙන් දරා ගත හැකි වනු ඇත.

ක්රියේටර් ප්රතිකාර හෝ සීතල ප්රතිකාරය

සීතල ප්රතිකාරය ඉතාම වේගවත් වන අතර, නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් රෝග ලක්ෂණ වල ක්ෂණිකව සහනශීලීය. මේ හේතුව නිසා, බොහෝ අය ඉක්මණින් හා පහසුවෙන් නිදාගන්නට ඇඳට යාමට පෙර මෙම ක්රමය භාවිතා කරයි.

වචන කීපයකින් කුරුලෑ යෙදීම සමන්විත වන්නේ කකුල් වල සමහර ප්රදේශවල සීතලයි. මෙය ක්රම දෙකකින් සිදු කළ හැකිය: අඩු උෂ්ණත්ව ද්රව්ය අඩංගු බෑග් භාවිතා කිරීම, හෝ සිසිල් ස්ෙපේ.

කුරුලෑ ප්රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාවය සඳහා හේතු වී ඇත්තේ (නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් සඳහා පොදු වේ).

සමහරුන් පවසන පරිදි ශීත ඍජු ස්නායු වලට බලපාන බවක් පෙනෙන්නට තිබුණද, බොහෝ විට මෙය ස්වාභාවික සංවේදීතාවය සඳහා අවශ්යතාවය ඉවත් කිරීම මගින් එය පේශිවල කොන්ක්රීට් කිරීමට බලපායි.

විශේෂයෙන් සිලින්ඩර් භාවිතා කරන විට වෛද්යවරයා අධීක්ෂණය කරන්නේ නම්, එය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ඔබට උපදෙස් දෙන බව නිර්දේශ කර ඇත. ශරීරයේ දුර්වල වූ ප්රදේශ සමඟ ස්පර්ශ වන පරිදි, තාප පිපිරීම් ඇති විය හැකි ද්රව්ය අඩංගු වේ.

අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකු වෙත ගොස් හෝ සීතල ප්රතිකාර සඳහා බෝතලයක් මිලදී ගන්න එපා.

ජෙල්. ජෙලි භාවිතා කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් ලබා දීම සඳහා ජෙලි භාවිතා කිරීමට දැඩි ලෙස රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. මෙම මෙවලම භාවිතයට ඉතා සරලයි.

රසිකයෙක්. මෙම වසරේ උණුසුම්ම මාස වලදී, නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්රෝම් සිසිල් ජලය සමඟ සිසිල් කිරීම හෝ කාන්දුවීම්වලට වඩා අඩු කාර්යක්ෂම වේ. රාත්රිය පුරාම නැවුම් හැඟීමක් ඇතිව ඔබේ පංකා සිට වාතය ගලා යාම. පංකා විසින් අධ්යක්ෂණය කරන ලද වාතය පාද පමණක් ළඟා කළ බව අමතක කරන්න එපා. රාත්රියේ එය උණුසුම් විය හැකිය යන කාරණය තිබියදීත්, සිසිල් වාතය තවමත් සිරුර මත වැටෙනු ඇති විට ඔබ ඔබේ පිජාමා තුළ නිදාගන්නවාට සැකයි.

සීතල බෑග්. ඔබ සීතල ද්රව්ය අඩංගු ඔබේ පාදයේ බෑග් මත තබා ඇඳට යන්න පුළුවන්. කකුල් අතරේ ඇති කරකැවිලි හෝ ඇඳ බැඳ තබා ගැනීම නුසුදුසු විය හැකිය. නමුත් ප්රතිවිපාකය පංකාවක් භාවිතා කිරීම වඩා ප්රබල වේ.

ආබාධිත පාදවල සින්ඩ්රෝම් රෝගයට ගොදුරුවීම

පයිතොතෙරපි ප්රතිකාරය නොසන්සුන් කකුල් ආශ්රිත රෝග ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන වඩාත් නිර්දේශිත ස්වභාවික ක්රමවලින් එකකි. ඖෂධ පැළෑටි නිසි ලෙස ලිහිල් කර නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

ගොලන්. දිගු කලක් තිස්සේ චිත්තවේගීය ස්වරූපය පවත්වා ගෙන යන චිත්තාකර්ෂණීය ශාකයකි. ඔබ 2-3 දිනකට වරක් වියළන ලද මල් තේ හැන්දක 1 තේ හැන්දක කසා ගත හැක. මෙම ඖෂධය තුළ ඔබ වොලෙරියන් සමඟ ඒකාබද්ධව hawthorn ඇතුළත් ඖෂධ සොයා ගත හැක.

දෙහි ගස. යටපත් ජනපද සඳහා යොදා ගන්නා සම්භාව්ය බලාගාරය. ඔබ 3-6 වතාවක් දිනකට දෙහි ගෙඩි කාන්දු කරවන ජලය (වතුර කෝප්පයකට වියළි අමුද්රව්ය 1 තේ හැන්දක) ගත හැක.

මෙලිසා. වතුර කෝප්පයක් සඳහා වියළි මල් ½ ක තේ හැන්දකින් සාදන ලද දින 2-3 වරක් ගෙඩි කාන්දු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

කාවා කවා. මෙම බලාගාරය පෙර සිටි අය මෙන් නොසිටි. ඖෂධය තුළ විකුණන ලද ප්ලාස්ටික් ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.

ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්. වියළි ශාකයක 1 තේ හැන්දයෙන් සාදන ලද, තේ කෝප්ප 2 කෝප්ප සඳහා දිනක් ගන්න. ශාන්ත ජෝන් ගේ වෝටර්ඩ්රේටඩ් ප්රතික්රියාකාරකයක් ඇති නිසා, එය නොසැලකිලිමත්කම නිසා මිනිසුන්ට නිර්දේශ කර නැත.

සැතපුම් සනීපාරක්ෂාව

නොසන්සුන් කකුලේ සින්ඩ්රෝම් බොහෝ මිනිසුන් නිදාගෙන සිටියි. මේ නිසා විඩාව සහ නිදිබර ලක්ෂණ රෝග ලක්ෂණ වැඩි වේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස නින්ද නොලැබීම විෂම චක්රයක් ජනනය කරයි. මන්ද එය තත්වය නරක අතට හැරෙන අතර, මෙය හැරී නිදා ගැනීමට අපහසු වේ.

එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, නින්ද නොලැබීම බරක් වන අතර, පුද්ගලයාගේ දෛනික ක්රියාකාරිත්වයට බෙහෙවින් බලපානු ඇති අතර, කකුල් වල නොසන්සුන් හැඟීම් දැනටමත් අධික බරක් වේ. සාමාන්ය නින්ද වැළැක්වීම සඳහා ශාරීරික රෝග බොහොමයක් (උදාහරණයක් ලෙස, අසීමිත කකුලක් හෝ මානසික රෝග) (වේදනාකාරී කනස්සල්ලට සම්බන්ධ ගැටළු) ඇත. මෙම අවස්ථා වලදී යම් නිශ්චිත නීති අනුගමනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

බොහෝ අය පසුව ටික වේලාවකට පසුව (උදෑසන 1-2 සිට පසුදින) ඇඳට යනවා. පසුව ටික වේලාවකට පසු (උදෑසන 9 සිට 10 දක්වා) එය නිදා ගැනීමට වඩා හොඳයි.

එකෙණෙහිම නැගිටින්නට උත්සාහ කරන්න.

අඩුම තරමින් පැය 7 ක් නිදාගන්න.

සැතපීමට පැයකට පෙර, සැහැල්ලු අභ්යාස (යෝග, ඇවිදීම, ආදිය) කරන්න.

සෞඛ්ය සම්පන්න වන්න!