ඔබ අධික තෙල් සහිත සමක් ඇත්නම්, මෙය සින්ක් ග්රන්ථි වලට තවදුරටත් බලපාන අතර, එය වඩාත් දුර්වල වනු ඇත. ප්රතිබැක්ටීරීය ෙලෝෂන් භාවිතා කරන්න. එසේම, ඔබට විශේෂඥයෙකුගේ උපකාරය ලබා ගත හැකිය, එබැවින් ඔහු ඔබව ප්රති-ප්රකෝපකාරි ක්රීම් ලිවීය. ගෙදර හැදූ ක්රීම් භාවිතා නොකරන්න. හුඟක් අය කොච්චර ලස්සන හැඩයක් හදන්නෙ කියලා දන්නේ නැහැ. ඒත් ඒක අමාරු නැහැ. හුදෙක් ව්යායාම කළ යුතු ය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ සමේ වර්ගය පිළිබඳව සියල්ල දැන ගන්න. ඍණ රැකවරණ සඳහා අපගේ ඉඟි සමග, ඔබ එය ලස්සනයි කළ හැකිය.
අපි හැම දෙනාටම දෙවන නිකටිය ගැන කරදර වෙනවා. බොහෝ විට එය අතිරික්ත බර සමුච්චය සමඟ පෙනේ, නමුත් එය ඔබේ වයසට යෑමට සම්බන්ධ නොවේ. ඒ වගේම ඉහළ කොට්ටයක් මත නිදාගන්නවා නම් පෙනෙන්නට බැහැ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිහින් පුද්ගලයන්ට කොට්ට මත නිදාගත හැකි නමුත්, ඔවුන්ට කිසි විටෙකත් දෙවැනි නිකටක් නැත. දෙවන නිකට පෙනුමෙන් වැළකී සිටීම සඳහා ඇති හොඳම ක්රමය ඔබගේ බර බැලීමයි. ඔබට විශේෂඥයකු සම්බන්ධ කර ප්ලාස්ටික් ශල්යකර්මයකින් එය ඉවත් කළ හැකිය. ඔබේ ආහාර වේලෙහි, මාංශ පේශි තන්තු ව්යුහයේ ප්රධාන ද්රව්යය වන බැවින් ඔබ තවත් මුහුදු ආහාර ඇතුළත් කළ යුතුය.
මෙම සමේ ඔබේ සමට විශේෂ සැලකිල්ලක් ඇතිව දෙවන නිකටක පෙනුමක් ඔබට වළක්වා ගත හැකිය. ආලේපන ආලේපන ආලේප කිරීම හා පහළින් සිට ඉවත් කළ යුතුය.
අපි ඔබට මෙම සමෝච්ඡික තත්ත්වය තුළ ඔබේ මුහුණේ මාංශ පේශි තබා ගැනීමට උපකාර වන සමමිතියක් ඇති බව අපි යෝජනා කරමු. ඔබ මුහුන දෙන පේශීන්, චින් සහ බෙල්ලේ දිගු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එවැනි ව්යායාමයක් සඳහා, ඔබට පේළියකට දස වාරයක් කිහිප වතාවක් දින කීපයක් කළ යුතුය. ඔබ තනියම නම් එය කළ යුත්තේ එයයි. මෙම ව්යායාම ඔබේ මුහුණේ ලක්ෂණ විකෘති කරන නිසා.
ලස්සන කාන්තාවන්, ක්රීම් භාවිතා කිරීමට අමතක කරන්න එපා. සියල්ලට ම වඩාත්ම අනතුරුදායක කලාපය අපේ බෙල්ල හා නිකට ය. බොහෝ විට මෙම කොටස අපේ වයස හෙළි කළ හැකිය. බෙල්ලේ සහ නිකටේ සම සමව පෝෂණය කිරීම හා පෝෂණය කිරීම, එය තවදුරටත් දිගු කළ හැක. ප්රධාන වශයෙන්ම හොඳ ක්රීම් තෝරාගත යුතුය.
දැන් ඔබේ නිර්දේශය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ හිසකෙස් අලංකාර කරන්න පුළුවන්. ඔබට වාසනාවකි!