තරුණ සම 20-25 වසර
මේ අවස්ථාවේ තරුණ තරුණිය විජලනය හා වයසට යෑමට බෙහෙවින් ප්රතාපවත් නොවේ. එහෙත්, නැවතත්, සීනි හා ආශ්රිත කුරුලෑ සහ කුරුලුවල අධික ලෙස වෙන් කිරීමේදී ගැටළු ඇති වේ. එබැවින්, ගුණාත්මක පිරිසිදු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
මම නිවසේදී කළ යුත්තේ කුමක්ද?
- විශේෂිත පෙනුමක්, ජෙල් හෝ කිරි වලින් පිරිසිදු කිරීම දිනකට දෙවරක්. ඒවා දැවීම ඉවත් කරන සංරචක (උදාහරණයක් ලෙස, මානෙල්) නම් හොඳයි.
- සියළුම බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට ටොනික් හෝ ෙලෝෂන් සම සම තෙත් කිරීම සඳහා වග බලා ගන්න.
- පියයුරු හෝ කුරුලෑ නම්, ඔබේ මුහුණ මත ආසාදනය පැතිරීම සඳහා පඳුරු භාවිතා නොකළ යුතුය. මෙම මෙවලම් වෙනුවට මුහුණු භාවිත කරන්න.
- තරුණ සම සඳහා කීම් සිට ආර්ද්රතාවය හෝ තෙත් කිරීම සඳහා නිර්දේශ කරන්න, අනිවාර්යයෙන් හිරු-ආරක්ෂණ මූලද්රව්ය නඩත්තු කිරීම සමග නිර්දේශ කිරීම.
අවුරුදු 25 සිට 35 දක්වා බලා සිටීම
මෙම වයස් කාණ්ඩයේ ප්රථම වරට වයසට යෑමේ මුල් ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ: කුඩා මී මැසි රැලි, ඇස් යට බෑග්, තෙහෙට්ටුව සහ වියලිත්වය. එමනිසා අවධානයට පෝෂණය හා පෝෂණය ලබා දිය යුතුය.
- වර්ගය අනුව තෝරාගෙන ඇති මෙවලම් ආධාරයෙන් සම ඇඳීම. එකම අරමුණ සඳහා ඔබ ජනප්රිය පිළිවෙත් භාවිතා කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, ඖෂධ පැළෑටිවල පැළෑටි සහ සෑම උදෑසනකදීම අඹරන්න.
- සතියකට වරක් විටමින් මුහුණු නැවත ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ බලපෑමක් සිදු කරන්න.
- කාල පරාසය, ඔබ පංකා හා ලණු භාවිතා කළ යුතුය.
- ඇස් වටා ඇති පළමු රැළි පෙනුමට පටන් ගනියි නම්, පහසු ඉසිලීමේ බලපෑමක් සහිත ක්රීම් මිලදී ගන්න.
- මෙම යුගයේ සම සඳහා, ඔබට රිටිනොල්, හියුලෙරොනික් අම්ලය හා පන්තීනෝල් අඩංගු ක්රීම් වර්ගයක් තෝරා ගත යුතුය.
වයස අවුරුදු 35-45 පමණ වයසැති සමක්
වයසට යාමේ සංඥා වඩාත් ක්රියාකාරි ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගනී. එමනිසා, සුවඳ විලවුන් හා ටොන් කිරීම සඳහා පමණක් නොව, පාරජම්බුල කිරණ හා සෘණාත්මක පාරිසරික බලපෑම්වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ආලේපන තෝරා ගත යුතුය.
- පෙර පරිදි, විශේෂයෙන් කිරි හෝ මිශෙලත් වතුර සමග දිනකට දෙවරක් පවිත්ර කිරීම සිදු කරනු ලැබේ, පසුව එය ටොනික් සමග පිසදමනු ලැබේ.
- දින තුනකට වරක් ප්ලාලියු කළ යුතු අතර දින තුනකට වරක් පෝෂණය කළ යුතුය.
- මෙම යුගයේ ගැහැණු සතුන් අනුව හොඳම කීම්, මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය, රෙනිනෝල් සහ හිරු එළියෙන් යුතු මූලද්රව්ය අඩංගු වේ. සංකීර්ණ රැලි ගැසීම් නියෝජිතයන් භාවිතා කිරීමද සාදරයෙන් පිලිගනී.
අවුරුදු 45 කට පසුව අපි බලාගන්නෙමු
බොහෝ විට කාන්තාවන්ට පුරුෂ ආබාධ සමඟ සම්බන්ධ හෝර්මෝන බිඳවැටීමක් ආරම්භ කිරීමට අවුරුදු පනහක් පමණ වේ. මේ හේතුවෙන් වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය බෙහෙවින් කඩිනම් වුවද, එය සමේ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක් පවත්වා ගත නොහැකි බව එයින් අදහස් නොවේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, පහත සඳහන් ක්රියාමාර්ග අනුගමනය කරන්න:
- මෘදු මුහුණකින් ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න. සැහැල්ලු පුළුස්සා දැමීම ද පූර්ව අවශ්යතාවකි.
- මුහුණේ දිනපතා දෙවරක් ඔබ මොයිස්චරයිසින් කීම් අයදුම් කිරීමට අවශ්ය හා නැවත - පෝෂණය.
- සතියකට දෙවරක් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ ඔබේ සමට සංසර්ගනය කරන්න.
- මෙම වයස් සඳහා සියලු කීම් අවශ්ය වියපත් වයිරස කොටස් අන්තර්ගත විය යුතු: විටමින්, coenzymes, ඔක්සිජන්, ග්ලූකෝනික් අම්ලය.
- මුදල් ලබා දෙනවා නම්, රූපලාවණ්ය ක්රියා පිළිවෙත, විශේෂයෙන්ම, සම්බාහනය, තරුණයින් බේරා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
වයසට අනුව අලංකාර භාණ්ඩ මිලදී ගත යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. මෙය ප්රති-වයිරස භාණ්ඩ භාවිතයෙන් ඉතා ඉක්මනින් නොගැලපෙන බැවිනි. මෙය ඍණාත්මක ප්රතිවිපාකවලට හේතු විය හැකි බැවිනි.