දරුවන්ගේ භීතීන් ළමා කාලය පිළිබඳ ගැඹුරු අත්දැකීම් වේ. ඇතැම් අවස්ථාවල දී පසුකාලීන ජීවිතයේ පසුබිම් දකින්නට ලැබේ. සමහර අධ්යයනවල ප්රතිඵල අනුව, සෑම දෙවෙනි දරුවාට එක් හෝ තවත් වයසක බියක් පවතී. බොහෝ විට ඒවා අවුරුදු 2 සිට 9 දක්වා වයස්වල සිටින දරුවන්ට.
විවිධ රටවල මනෝවිද්යාඥයන් බොහෝදෙනෙකුගේ දරුවන්ගේ බිය හා ඔවුන්ගේ නිවැරදි කිරීම් දිගු කාලයක් තිස්සේ අධ්යයනය කර ඇත. මේ මොහොතේ, භීතිකාවන් හඳුනා ගැනීමට හා ඒවා නිවැරදි කිරීමට ක්රම කිහිපයක් තිබේ. වඩාත් ජනප්රිය හා ඵලදායී පහත විස්තර කර ඇත.
ඇඳීම
ළදරු බියක් මිදෙන්නට උපකරණයක් යනු හොඳ ක්රමයකි. ඇඳීම සඳහා, කඩදාසි සහ තීන්ත සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්යය. මෙම ලිපියේදී, දරුවා විසින් ඔහුට බිය වන දේ ඇඳිය යුතුය. සිදුවීම් වල ඔබගේ අනුවාදය නිරූපණය කිරීම සඳහා දරුවා සමඟ ඇඳීම වඩා හොඳය. චිත්රය අවසන් වූ පසු, මෙම චිත්රය විස්තර කිරීමට දරුවාට ඇසිය යුතුය. පැහැදිලි කිරීම්වල දී පැහැදිලි කරන ප්රශ්න ඇසීමට අවශ්ය වේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, දරුවා සර්පයෙකු අල්ලා ඇත්නම්, එය ගැහැණු ළමයෙකු හෝ පිරිමි ළමයෙකු දැයි විමසා බැලීම වටී. පින්තූරයේ ගින්නක් නිරූපණය කරන්නේ නම්, එය නැඟිටින්නේ මන්දැයි විමසීමට එය වටිනවා. දරුවා ප්රශංසාවට ලක් කිරීම සඳහා සංවාදයට ක්රියාකාරීව සහයෝගය දැක්වීම අවශ්ය වේ.
පසුව, ඔහුගේ බියක් නිෂ්ඵල වීමට හේතුව දරුවාට පවසන්න. දරුවාට තේරුම් ගත හැකි භාෂාවක මෙය සිදු කිරීම අවශ්ය වේ. එම වචන ර drawing සමග කළ හැකිය. දරුවා සෑම දෙයක්ම තේරුම් ගන්නා විට, ඔබට චිත්රවල "චාරිත්ර පිළිස්සීම" පිළියෙල කළ හැකිය. එහෙත් ආරක්ෂිත නීති ගැන අමතක නොකරන්න. ඒ නිසා වැසිකිළියෙහි චාරිත්රයක් ඉටු කිරීමට හොඳම වේ.
එක් සැසියක බියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම මිදීමට ප්රමාණවත් නොවන බව මතක තබාගැනීම වටී. බොහෝ විට, අවශ්ය ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, එය සති දෙකක් පමණ ගත වනු ඇත. ළමයින්ට බියෙන් මිදීමට හැකි වන්නේ ක්රමානුකූල අධ්යයනයකින් පමණි.
පොහොසත්ම දරුවන්ගේ පරිකල්පනය නිසා එවැනි බිය උපදවන අවස්ථාවන්හිදී එවැනි චිත්ර ඇත්දැයි උපුටා දක්වයි. මෙය ඔහුගේ ජීවිතයේ සිදුවීම් නො වේ. එහෙත්, ඒවා සිතුවිල්ලක් දක්වයි. කෙසේවෙතත්, භීතියට හේතුව සැබෑ සිදුවීමකි (උදාහරණයක් ලෙස උෂ්ණත්වය, සුනඛයෙකුගේ බඩේ වැටීමක්) නම්, එවැනි බිය ඉවත් කර ගැනීම සඳහා දුර්ලභ අවස්ථාවන්ට උපකාර කරයි. මෙය සැබෑ තත්වය පිළිබඳ සිද්ධිය සිට ප්රමාණවත් කාලයක් නොතිබුණොත් මෙම ක්රමය භාවිතා කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. මෙය තත්වය වඩාත් උග්රවිය හැකි බැවිනි.
සමාජයේ අනුවර්තනය වීමට ඇති ගැටළු සමඟ බැඳී සිටින දරුවාගේ භීතීන් ඉවත් කිරීම, වහල් අවකාශය, මාපිය දඬුවම් පිලිබඳ භයක්, වස්තුව-භූමිකාවන් භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
පැල්ලම් ක්රීඩාව
පහත දැක්වෙන ක්රීඩාවෙහි සාරය: ක්රීඩකයන් ස්ථානගත කරන ක්රීඩාව සඳහා වේදිකාවක් නම් කිරීම අවශ්ය වේ. පහසුකම් සපයන්නාගේ කාර්යභාරය වන්නේ ක්රීඩකයන් සමඟ සිටීමයි. අල්ලා ගත් තැනැත්තා නායකයා බවට පත්වෙයි. ක්රීඩාව තුළ වායුගෝලය මිත්රශීලී හා විනෝදජනක විය යුතුය. මෙම ක්රීඩාවට සමහර විට දෙමාපියන් අනිවාර්යයෙන්ම සහභාගී විය යුතුය.
එවන් ක්රීඩාවක් දඬුවම්වලට බියවීමට උපකාර කරයි. මීට අමතරව, දරුවා සහ ඔහුගේ දෙමාපියන් අතර අහිමි වූ රහසිගත සබඳතාව සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
සැඟවීමට සහ සොයන ක්රීඩාව
මෙම ජනප්රිය ක්රීඩාව ළමාවියේ සිට දන්නා කරුණකි. එය ද භයානක ගැටලු ජය ගැනීමට මුළුමනින් ම උපකාරී වේ: තාවකාලික අවකාශය, අන්ධකාරය හෝ තනිකම පිලිබඳ හැඟීම. උපරිම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා, ඉදිරිපත් කරන්නා දරුවා පත් කිරීම වඩා හොඳය. ඔබ සැඟවිය නොහැකිය ස්ථාන, කල් තබන ප්රධාන ආලෝකය කල් තබා ගැනීම, උදාහරණයක් වශයෙන්, ක්රියාකාරී රූපවාහිනිය හෝ රාත්රී ආලෝකය කල් තබන්න.
ළමයින්ට මෙම ක්රීඩාව සෙවීම හෝ බියෙන් කිසිදු සලකුනක් ඇති වුවහොත් එය බලහත්කාරයෙන් බලයට පත් කළ නොහැකිය. එය කෙසේ වෙතත්, එය තත්වය සැලකිය යුතු ලෙස උග්ර කරයි.
ළමයින්ගේ බියෙන් තනිවම කටයුතු කළ නොහැකි නම්, ඔවුන්ගේ ප්රතිවිපාක සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි පැහැදිලි නැත. එවිට ඔබ විශේෂඥයෙකු වෙතට හැරවිය හැකිය - ළමා මනෝවිද්යාඥයකු. දරුවාට ඇති වන බියෙන් මිදීමට වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත. බොහෝ අවස්ථාවල දී, ඕනෑම භීතියක් පිළිබඳ ගැටලුව වඩාත් නොසලකා හරින ලද හා බරපතල නඩුවේ පවා ඉවත් කර ඇත, නමුත් එය ප්රමාද කිරීමට කාලය නොවේ, එසේ නොමැති නම් දරුවාගේ මනෝභාවය කම්පනයට පත් විය හැකිය.