ඔබේ ආදරණීය මිනිසා ඉක්මනින් හා රසවත් පෝෂණය කිරීමට කෙසේද

මිනිසෙකුගේ හදවතට ඇති මාර්ගය ඔහුගේ බඩ හරහා වැටේ - පැරණි කියමනක් කියයි. කවුරුන් කන්න කැමතිද? ප්රබල ලිංගිකත්වය නියෝජනය කළ නියෝජිතයන් සෑම විටම රසවත් රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙල කිරීමට, රාත්රී ආහාරය පිසීමට කාන්තාවගේ හැකියාව අගය කළාය. මෙම දක්ෂතාව වූයේ බොහෝ විට අනාගත අනාගත බිරිඳ තෝරා ගැනීම සඳහා වැදගත් නිර්ණායකයක් බවට පත්වීමයි. පිසූ ගෘහස්ථ ආහාර වඩා හොඳ විය හැක්කේ කුමක් ද? එහෙත්, නූතන රිද්මයේ දී, බොහෝ නිවෙස් හිමියන් වැඩ කරන විට, වැඩ කිරීම, දරුවන් සඳහා සැලකිලිමත් වන විට, ප්රශ්නය පැන නඟින අතර, මිනිසා පෝෂණය කිරීම සඳහා කුමක් ද?

ඇත්ත වශයෙන්ම, සියල්ල ඉතා සරල ය. සෑම ආහාරයක්ම පිරිමි ය. එය වැඩිපුර තිබුණු ප්රධාන දේ හා රසවත් සහ මේද නිදහස් නිෂ්පාදන. පිරිමි ආහාරවල වඩාත්ම කේන්ද්රීය ස්ථානය මස් වේ. රසවත් මස් ආහාර පිසීමට ඔබ දන්නවා නම්, ඔබ දැනටමත් විවාහ වී සිටින බව සලකන්න. මෙම නිෂ්පාදනය මිනිසෙකුගේ ශරීරයේ ලිංගික හෝමෝන වර්ධනය කිරීම ප්රවර්ධනය කරන බොහෝ ප්රෝටීන අඩංගු වේ. කුරුල්ලෙකුගේ මස් අවශ්ය වන ශක්තිය, ක්ෂුද්ර ජීවීන් සහ වෙනත් දේ ලබාගැනීමට උපකාරී වේ. කිරි, ශාක - මෙය මිනිසුන් සඳහා නොවේ. ඔවුන් කිසිසේත් ඔහුට උදව් කරන්නේ නැත. මිනිසෙකු සඳහා දිනපතා ආහාර වේලෙහි ප්රමාණවත් කැලරි ඇති බව ඉතා වැදගත් වේ. අපි ඔවුන් කිහිප වාරයකට වඩා වැඩි යමක් නිසා, ඔවුන් වැඩියෙන් බලශක්ති වියදම් කරනවා. ඒ නිසා, ඔවුන් නිතරම එය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්යයි. එමනිසා, ඔබ තෝරාගත් තැනැත්තා බොහෝ හා බොහෝ විට කන්න. ප්ලාස්ටික් මත ගොඩක් ඇති විට මිනිසුන් එය ආදරෙයි. ඔවුන් හරිත යමක් තුළ මැද පිහිටා ඇති විශාල තහඩුවකට ඔවුන් ගැලපෙන්නේ නැත. එය ප්ලාස්ටික් මුළු මතුපිට අල්ලා ගන්නා ලද මස් හා අර්තාපල් නම් හොඳයි. මිනිසෙකු බඩගිනි වූ විට, ඔහු ගොනෙකු කන්න සූදානම්ව සිටී. ප්ලාස්ටික්වල දෘශ්ය හැඟීම විසින් අවම කාර්යභාරය ඉටු නොකෙරේ. මෙම සරල නීති ක්රියාත්මක කිරීම, ඔබේ ආදරණීය මිනිසා කෙතරම් ඉක්මනින් හා රසවත් ලෙස ප්රණාමය සමඟ ගැටළු ඇතිවේ නැත.

පෙනෙන පරිදි, පෙනෙන පරිදි, සෑම අතුරුපසකම අතුරුපස, අතුරුපස, කේක් හා වෙනත් ආහාර රස විඳිමින් සිටිති. එසේම, එය අතුරුපස හා කුඩා අතුරුපස, නමුත් අයිස් ක්රීම් සහ චොකලට් ගැන නොවේ. හොද චොකලට් අයිස් ක්රීම් හොදයි. නමුත්, මිනිසුන් තුළ ලිංගික සබඳතා, සබඳතාවන්හිදී, ආහාරවල විවිධත්වය, මිනිසුන් විවිධත්වයට ආදරය කරන බව අමතක කරන්න එපා. ඉතින්, ඔබේ මිනිසා නිතරම අලුත්, මිහිරි රසවත් රසයක් ලබා දෙන්න. ඔබ කියනවා ඔබ කන්නේ කෙසේද යන්න කැමති නැති බව ඔබේ දෙවැනි භාගය ඔබට කවදාවත් පවසා නැත? විවිධාකාරයෙන් ඉල්ලුවාද? ඒක හරි. බොහෝ පිරිමින් බොහෝ විට නිහඩව සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප ආදරය කියනවා නම්, ඔබට වෙනත් දෙයක් ආහාර පිසීමට හැකිය, අපෙන් සෑම තත්පරයකම අපහසු වනු ඇත. ලිංගික කාරණා තුළ එකම දේ සිදුවනු ඇත. මිනිසුන්ගේ ම්ලේච්ඡ සිතුවිලි, නීතියක් ලෙස, ඉතා බිය උපදවන හා විකාර නොවේ, නමුත් ඔබේ සහකරුට ඔබේ සිත රිදවන ලෙස ඔබගේ සහකරු නිශ්ශබ්දව සිටී. ඒ නිසා, ඔබේ ආශාවන්, මනඃකල්පිත හා සූපශාස්ත්ර අභිරුචීන් ගැන ඔබේ පෙම්වතා නිතරම විමසන්න. ඉතින්, ඔබ ඔහුට සැබෑ සහ එකම ස්වාමිදයා හා ලෝක ශ්රේෂ්ඨතම ආදරණීයයා වීමට ඔහුට පුළුවන. ඒ නිසා, ඔබේ ආදරණීය මිනිසා ඉක්මනින් හා රසවත් පෝෂණය කිරීම දුෂ්කර නොවේ.

ඉතින් කොහොමද ඔබ ඔබේ ආහාර පරිභෝජනය විවිධාකාර? පළමුව, ඔබ දිනපතා එකම කෑමක් නොකළ යුතුයි. ඉතාම රසවත් ආහාර පවා මුළුමනින්ම හෝ ඉක්මනින් ම එය වෙහෙසට පත් වනු ඇත. ගොඩක් කන්න එපා. ඔබේ මිනිසාට සෑම දෙයක්ම අනුභව කිරීමට පෙර, අර්තාපල් සහ මස් රාශියක් අතුරුදහන් වනු ඇත. ඔහු විවිධත්වය අවශ්ය නිසා. ප්රධාන පාඨමාලාවක් සඳහා සලාදයක් පිළියෙල කරන්නේ නම්, එය වෙනස් ආලේපන සහිතව හෝ අවම වශයෙන් අමුද්රව්ය, කුළුබඩු වෙනස් කරන්න. නවීන කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ රැකියාව නිසා බොහෝ විට නිමි ඇඳුම් මිලදී ගැනීම සඳහා යොදා ගනී. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත් අර්ධ නිමි නිෂ්පාදන. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ලම අහිතකරයි. නමුත් සෑම දිනකම උදුනෙහි සිටීමට නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් වෙනස් ශීත කළ ආහාර තෝරන්න. ක්ෂණික සලාදයක් සාදා ගන්න, මෙය ගෙදර හැදූ ආහාර පෙනුම ඇති කිරීමට උපකාරී වේ. සොසේජස්, කට්ලට්, ඩම්ප්ලිං, මැන්ටි, vareniki සහ අනෙකුත් ශීත කළ ආහාර වැඩිපුර රසවත් කළ හැකිය, ඔබ ටිකක් වැඩ කර ඇත්නම් ආහාරයට අමුද්රව්ය කිහිපයක් එකතු කරන්න. මිනිසෙකුගේ විවිධ ආහාර වර්ග වෙනස් කිරීම සඳහා දින 7 කට කලින් මෙනුවෙන් සිතා බැලීම වටී. ඔබ සතියක් මුළුල්ලේම භාණ්ඩ මිලට ගන්නවා නම් එය ඉතා පහසු වනු ඇත. මේ සඳහා ඔබට ඔබේ මිනිසාට උදව් කළ හැකිය. ඔබේ කැමැත්ත ප්රකාශ කරන්න, ගබඩාවේ ඇති සමාගමක් සහ බර බෑග් රැගෙන යන්න. ඔබ ඉක්මනින් හා රසවත් ඔබේ ආදරණීය ආහාර පෝෂණය කරන්න. දිනපතා මෙනුවක් ලියා ඇති දිනක ඔබේ කුස්සියෙහි දින දර්ශනයක් ඇති බව සිතන්න. රාත්රී ආහාරය සඳහා ආහාර පිසීමට ඇති ඔබේ මාතෘකාව මත ඔබේ හිස කනස්සල්ලට පත් වනු ඇත. ඔබේ මිනිසා අද දින විහිළු කරනු ඇත.

දිවා භෝජන සංග්රහයන් හා රාත්රී භෝජන සංග්රහයන් තිබියදීත්, මිනිසෙකු සඳහා ආහාර සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුය. එක දවසක් ඔහුගේ ආහාර ගැන නොසැලකිලිමත් නිසා ඔබ රෝහල්වලට ගොස් ඔබේ පෙම්වතා සඳහා ප්ලාස්ටික් මිලදී ගැනීමට අවශ්ය නැත. අධික බර, අභ්යන්තර රෝග, තෘණ සහ කෑදරකමේ වෙනත් රසවිඳින්නන් සමග ගැටළු නිවැරදි හා නිරෝගී ආහාරයකින් මිනිසා පෝෂණය කළ හැකිය. ඔබේ ස්වාමි පුරුෂයාගේ ආහාර හානිකර ආහාර වලින් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න: සොසේජස්, කෙචප්, මෙයොනීස්, සොසේජස් සහ පාන්. මෙය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර නොවේ: මස්, එළවළු, කිරි නිෂ්පාදන. අර්ධ නිමි භාණ්ඩ හා නිමි භාණ්ඩවල, මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන මේද, කෘතිම ද්රව්ය, පිෂ්ඨය සහ කාබෝහයිඩ්රේට ගොඩක්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, සෞඛ්යය, අතිරික්ත බර සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ගැටලු.