වට්ටක්කා බීජ සංයුතිය
ප්ලාස්ටික් සහ සින්ක් වැනි වෙනත් එළවළු වල ඇති සොයා ගන්නා ලද මූලද්රව්ය, පළතුරු, බීජ හා මුදුන් වැනි වට්ටක්කා වැනි නවීන පර්යේෂණවලින් තහවුරු වී ඇත. විශේෂයෙන්ම ඛනිජ වට්ටක්කා බීජ පොහොසත් වේ. ඒවා අඩංගු යකඩ, මැංගනීස්, තඹ, ෆොස්ෆරස්, සෙලනියම්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, මැග්නීසියම් සහ ඇමයිනෝ අම්ල, දුම්මල සහ ඇල්කේලයිඩ් සමඟ සංෙයෝජිත ෙකෙර්.
වට්ටක්කා බීජ පෝෂණය කිරීම
විශේෂයෙන් ඵලදායී බීජ නම් කසාය - ඊනියා වට්ටක්කා "කිරි": 50 ග්රෑම්. ගාන ලද බීජ, ග්රෑම් 20 සමග බිම්. වතුර මිලි ලීටර් 80 ක සීනි. ආහාරයට පෙර මෙම පිළියම ලබා ගැනීමේදී සයිටේටිස්, කොලෙස්ටිස්ටිස් සහ හෙපටයිටිස් (ඖෂධීය ශාකයකි) උග්රවීම සමඟ වේදනාව සහ සාගින්න සමනය වේ. මෙම සුප් හොද්ද ලෝහමය බෙහෙත් හා බෙලහීන බලපෑමක් ඇති වේ. එමෙන්ම වඩාත් වැදගත් වන්නේ එය ශරීරයෙන් ඊයම් හා අනෙකුත් බැර ලෝහ ඉවත් කිරීමයි.
වට්ටක්කා බීජවල සුව ගුණ
රුධිර සීනි සාමාන්ය තත්වයට පත් කිරීම, වල්පැලෑටි බීජ වල අඩංගු ෆයිබර්, ව්යාධි හා ආමාශයික රුධිර වහනය අඩු කරයි. මෑත සමීක්ෂණවලින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ බීජවල අඩංගු මූලද්රව්යයන් හදවතේ වේදනාව අඩු කර ගත හැකි බවයි. ඵලදායී ප්රතිඔක්සිකාරකය - විටමින් E ශරීරයේ මුළු ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට හා නවීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. වට්ටක්කා හා දරුවන්ගේ බීජ. වට්ටක්කා ප්රෝටීන ආකෘතියේ අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීම, දුර්ලභ විෂ සහිත සංයෝගයක් වන කුඩා දරුවන්ට පවා කුකර්බින් (ඉතා කුඩා දරුවන්ට පවා ආරක්ෂිතව ආරක්ෂිතව) බොහෝ ආන්ත්රික පරපෝෂිතයන් සඳහා විශිෂ්ඨ පිළියමක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. නිදසුනක් ලෙස, මෙම කාර්යය සඳහා මෙම සංයුතිය අයදුම් කළ හැකිය: කුඩු තත්වය දක්වා ඇඹරීමට 300 ග්රෑම්, මී පැණි සහ කුඩා කොටස් එකතු කිරීම සඳහා හිස් බඩ මත කන්න. පැය 4-5 පසු, විරේචනය ගන්න. මෙම පිළියම කිසිදු අතුරු ආබාධයක් ඇති අතර ඕනෑම වයසක දී අදාළ වේ.
වට්ටක්කා බීජවල සින්ක් ඉහළ අන්තර්ගතය පුරස්ථි පිළිකා ලෙස එවන් බරපතල රෝගයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට යොදා ගත හැකිය. සාමාන්යයෙන් පිරිමි සිරුර සින්ක් නොමැති වීම ගැන විශේෂයෙන් සංවේදී වේ. එමනිසා සෑම දිනකම වකුගඩු බීජ 60 ක් පමණ ආහාරයට ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. සතෙකුගේ ජීවන රටාව සමඟ දිනපතා ආහාර වේලක් තුළ වට්ටක්කාක් ඇතුළත් කිරීම ඉතාම ප්රයෝජනවත් වේ. රසවත් තැඹිලි පල්ප්, සුප්, කජ්රි, කාසෝල්ස්, අතුරුපස ද භාවිතා වේ. මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබට එහි ප්රයෝජනවත් බව දැකිය හැක. සමනල, දුර්වල හිසක් සෞඛ්ය සම්පන්නව හා දිලිසෙන අතර, සම සම තුරු රෝස පැහැයක් ගනී.
මාසයක් ඇතුළත පරිභෝජනය කරන ලද වට්ටක්කා බීජ අතලොස්සක් මයික්රොජෙලියම්වල සමතුලිතතාවය යළි ස්ථාපිත කරනු ඇති අතර, එය සමඟ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම පමණක් නොව, අභ්යන්තර අවයවවල තත්වය ද වේ. ආරම්භක අදියරේදී හිසරදයක් ඇට, සී, ඩී සහ කේ අද්විතීය සංකීර්ණත්වයකින් යුක්ත වන අතර, වල්පැලෑටි බීජ, වට්ටක්කා බීජ 100 ග්රෑම් සහ හණ 100 ග්රෑම් කොකෝ ඇටකටු, වකුගඩු හා අක්මාව තුළ වේදනාව සඳහා විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි.
බොහෝ දෙනා වට්ටක්කා බීජ තෙල් වල ප්රධාන ක්රියාකාරී අමුද්රව්යය වන "Tykveol" ට උදව් කලේය. එය ආමාශයික පත්රිකාවක් සහ සමේ විවිධාකාර ආමාශ සඳහාද ඵලදායී වන අතර, දුර්වලව සුවකිරීමේ වේදනාකාරී තුවාල පවා ඇත. වට්ටක්කා භාවිතය සමඟ විවිධ ආසාදන හා අවශේෂයන්, පරිවෘත්තීය අක්රමිකතා. දිගුකාලීන භාවිතය නිසා තරබාරුකමට අධික බර අඩු කර අඩු බර හා වෙහෙසකින් යුතුව අඩු කර ගත හැකිය - තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම.
එමගින් වකුගඩු හා වකුගඩු ආශ්රිත ගැටලු සහ අමුද්රව්ය ගැන අමතක කරන්න. එක් ආකාරයකින් වට්ටක්කා ගෙඩි ප්රීතිමත් දීප්තිමත් වර්ණය මනෝභාවය සහ රුචිය වැඩි දියුණු කරයි. වට්ටක්කාගේ තනි නොඉවසීම හැරෙන්නට කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත.