නිල් චීස් සහිත රසට හැපෙන අර්තාපල් බොහොමයක් සූපශාස්ත්රීය කෘතිවලින් පිළිඳනා විවිධ නිෂ්පාදනවලින් පිරී ඇති සම්පූර්ණ භෝජන ශාලා විසින් නිපදවන ලද සුපවේදීන් විසින් නිපදවන ලද ඒවා නොව පොකුණ අසල ඇති තානායම් හා සාමාන්ය ගෘහනියන්ය. තවද බොහෝ විට මුල්ම හා රසවත් ආහාර පිසූ ... බලාපොරොත්තු සුන්වීම, තොගයේ හිඟයක් සහ අත්යාවශ්යතාවය පවුලේ හෝ අනපේක්ෂිත අමුත්තන් පෝෂණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. මේ ගැන කදිම උදාහරණයක් - ප්රසිද්ධ රුසියානු සුරංගනා කතාවේ වීරයා වන කොලොබොක්. සෝවියට් සමයේ ආහාර හිඟය හා සයිරස් "සීසර්" යන සලාදයේ "මිමෝසා" සලාදයක්ද, කුඩා මෙක්සිකානු අවන්හලක හිමිකරුවෙකුගේ සොයාගැනීම්වලදී ඉතිරි වූ අයගෙන් උපත ලැබීය. මෙන්න ඔබේ අවධානයට ඉදිරිපත් කරන ලද ආහාරය මෙම ශ්රේෂ්ඨ කෘති වර්ගයට අයත් විය හැකිය. ඉතින්, අපට රාත්තල් රොටියක් හෝ යමඟක් තිබේ නම්, අර්තාපල් කිහිපයක්, බිත්තරයක් සහ කෝණාකාර කෝණාකාර වේ. එය ඔබ කුමන ආකාරයේ චීස් නැති වුවද, එය ඕනෑම දෙයක් හා පසුතැවෙන්න එපා. ඇත්තවශයෙන්ම, එක් එක් කැලරි ගණනය කරන අය සඳහා අර්තාපල් සහ චීස් ලබා නොගන්නා නමුත් එය රසවත් සරලයි! අමුත්තන් සේවය කිරීමට ලැජ්ජා නොවී - මේ රසට හැපෙන "පුවරු" ඔබට දෙන විට කිසිවෙකු කවදාවත් මාංශ භක්තියක් හෝ වෙනත් භෝජන සංග්රහයක් ගැන සිතන්නේ නැත.
අමුද්රව්ය:- අර්තාපල් 4 පෑම්.
- පුඩු මෘදු 100 ග්රෑම් සමග චීස්
- බ්රෙඩ්ක්රෙන්ස් 4 තේ හැදි. l.
- බිත්තර චිකන් 1 පීක්.
- ඔලිව් තෙල් 3 තේ හැදි. l.
- පියවර 1 අපගේ ආහාරයේ ප්රධාන අමුද්රව්ය: අර්තාපල් ඔබේ රසය, බිත්තර හා යමඟ සඳහා මෝස්තර සහිත ඩොර් බ්ලූ හෝ අනෙකුත් නිල් චීස් සහිත නිල චීස් සමග තම්බා.
- පියවර 2 අර්තාපල් පීල් කර සෙන්ටිමීටර 1 ක් ඝනක කපා.
- පියවර 3 චීස් කැබලිවලට කපන්න.
- පියවර 4 එක් එක් අර්තාපල් බඳුන මත චීස් කෑල්ලක් දමා අර්තාපල් සමඟ එය ආවරණය කරන්න.
- පියවර 5 බිත්තරය බිඳ දමන්න. බිත්තරයක් තුළ ප්රතිඵලයක් ලෙස සැන්විචස් අවුස්සන්න. ෆ්රයි, උණුසුම් ඔලිව් තෙල්, දෙපස මිනිත්තු 2-3 විනාඩි කිරීමට.
- පියවර 6 ඔබ චීස් සමග උණුසුම් හෝ ශීත ලෙස අර්තාපල් සේවය කළ හැකිය.