සැසි වෝටර්

බර අඩු කර ගැනීමට කාර්යක්ෂම හා ලාභදායී ක්රමයක් ඔබ දිගු කලක් තිස්සේ සොයාගෙන ඇති නමුත් ඔබට එය සොයා ගත නොහැකිද? ඔබට අවශ්ය දේ සොයා ගැනීමෙන් විවිධ ප්රකාශන දෙස බලමින් පැය ගණන් වැය කරනවා, නමුත් ප්රතිඵලය නොවේ. හොඳයි, අද අපි මේ තත්වයෙන් ගොඩ ඒමට ක්රමයක් සොයාගනු ඇත. සෞඛ්යයට අහිතකර නොවන ප්රතිකාරයක් ගැන අපි ඉගෙන ගන්නේ, ශරීරය වසා නොගන්නා අතර ඒ සමඟ ම බොහෝ වරප්රසාද ලබා දෙයි. මෙහි අර්ථය සසිගේ ජලයයි. සොබාදහම පිළිබඳ මෙම ප්රාතිහාර්යය ගැන ඔබ අසා තිබේද? නැහැ? එහෙනම් අපි ඒක තේරෙනවා ...

සසීගේ වතුර කුමක්ද?

ජලය සැසි - තරබාරුකමට එරෙහිව සටන් කරන සහ නවීන උසස් තත්ත්වයේ උපාංගයකි. වඩාත්ම සිත් ගන්නා සුළු වන්නේ, මෙම මෙවලම ඔබට පිටරටක විශේෂ වියදම් සහ බාහිර බලපෑම් අවශ්ය නොවන බවය. නයිටිටොකොචෙන් රසය හා සුවඳ ප්රසන්නව තිබේ. එහි නිෂ්පාදනයට බොහෝ කාලයක් හා වෑයමක් අවශ්ය නොවේ. එහි සඵලතාවය වන්නේ ආමාශයික පත්රිකාවේ ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කිරීමයි. සසීගේ සහාය ඇතිව, ඔබට රූපයක් නිරූපණය කළ හැකි අතර ඔබේ සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කරන්න.

පානයේ සම්භවය පිළිබඳ ඉතිහාසය

ඔබ දන්නා පරිදි සසී යනු විටමින් ඛනිජ කොක්ටේල් වේ. එක්සත් ජනපදයේ එක් පදිංචිකරුවෙක් මුල්ම වට්ටෝරුව නිර්මාණය කර ඇති නිසා එහි මූලාරම්භය ඇමරිකානු මූලයන් වේ. සින්තියා සස්ස් දොස්තර කෙනෙක්. සින්තියා විසින් සංඝටක ලබා ගත් අතර ඒවායේ සංයෝගය වඩාත්ම ප්රශස්ත ය. කර්තෘ මෙහෙයවනු ලැබුවේ ආමාශයික පත්රිකාවේ උපරිම වැඩිදියුණු කිරීමෙනි. ගැස්සීම අඩු කිරීම, මේදය ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීම සහ ශරීරයෙන් පිටවන පරිවෘත්තීය ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. එහෙත් සියලු ඖෂධ, මෙම සංයුතිය එහි අතුරු ආබාධ ඇත. එහෙත් ඔවුන් කොණ්ඩය හා සම තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම නිසා ඔවුන් එසේ විය හැකි යයි සිතිය නොහැකිය. එමෙන්ම අවශ්ය ප්රමාණයට අවශ්ය ද්රව සහිත සිරුරේ ශරීරයෙන් සංතෘප්ත වීමට ඉඩ තිබේ. මෙම බලපෑම අහිතකර බලපෑමක් ලෙස හැඳින්විය හැක්කේ ඇයි? ඔව්, සින්තියා එවැනි ප්රතිඵලයක් අපේක්ෂා නොකළ නිසා, ඇය පමණක් නොව, දැන් ලෝකයේ සියලු රටවල සිටින වැසියන් ද පිබිදුණි.

එය සාමාන්යයෙන් "සාමාන්ය ප්ලාස්ටික්" නමින් හැඳින්වෙන "පැතලි ටුම්මය" යනුවෙන් හැඳින්වේ. නමුත් ටික වේලාවකට පසු ආහාරය ආහාරයට ගැනීමෙන් වෙන්ව ආහාරයට ගන්නා ලෙස ජලය ජනප්රිය විය.

සස්සි වතුර සඳහා වට්ටෝරුව

ඖෂධ පිළියෙල කිරීම සඳහා, වසන්ත ජලය ලීටර් 2 ක් ගන්න. එකක් ලබා ගැනීමට ක්රමයක් නොමැති නම්, අතිශය කණගාටුවක් නම්, ඔබ බෝතල් කළ පානීය ජලය හෝ පෙරීම කළ හැකිය. තවද ඉඟුරු අළුත් මූලයක් ලබා ගැනීමටත් එය කසළ ගොඩට තදින් මිශ්ර කිරීමටත් අවශ්ය වේ. ඔබ 1 tablespoon දී සූදානම් කළ එකක් ලබා ගත යුතුය. තවද, පිපිඤ්ඤා රැගෙන පීල් සිට එය පීල්, පසුව මධ්යම ප්රමාණයේ පෙති කපා. සහ අවසාන අමුද්රව්ය වනු ඇත: peppermint 10-12 කොළ.

සකස් කිරීමේ ක්රමය

එක් කන්ටේනරයක එකතු කරන අමුද්රව්ය දමා ජලය සමග එය පිරවිය යුතුය. නමුත් පෙර අත් හොඳින් කුඩා කැබලිවලට මින්ට් කොළ මිරිකා පිළියෙල කර ගන්න. මුළු සංයුතියම ශීතකරණයෙහි ඇති අවම ශේෂය මත තබා පැය 10-12 පැය කඩා වැටේ. සවස් භාගයේ සිට මිශ්රණය සූදානම් කිරීම සඳහා එක ම වාසියක් වනු ඇත. විසංයෝජන ක්රියාවලිය ක්රියාත්මක වීමට මෙය ප්රමාදයි. විෂබීජය විටමින් සමග විවිධ මිශ්රිත මූලද්රව්ය සඳහා ජලය සමග මිශ්ර වේ. මේ අනුව, ඔබ උණුසුම් දින සිට ගැලපෙන පෝෂ්යදායී කොක්ටේල් එකක් පමණක් වන අතර, ඒ සමගම එය වෙනත් ප්රතිලාභ ගෙන එයි. එහෙත්, එය ප්රසන්න රසවත් නැති නමුත්, බොන්න අතිශයින්ම සංතෘප්තිය අපේක්ෂා නොකරන්න.

දෙහි පළතුරු සඳහා වට්ටෝරුව

මෙම vilakokteyla ලබා ගැනීම සඳහා ඔබ නැවත වතුර ලීටර් 2 (පවිත්ර, බෝතල්, වසන්තය) අවශ්ය වනු ඇත. තවදුරටත්, ටන්ජරින්, ලෙමන් (තැඹිලි සමග ආදේශ කළ හැකිය) - එක් එක් කෑල්ලක් තුල. එමෙන්ම අග්ගිස්, ලෙමන් මුෂානා සහ මින්ට් ද කොළ.

සකස් කිරීමේ ක්රමය

පලතුරු හා කොළ හොඳින් සෝදා හා වියළා ඇත. එවිට ස්ප්රීටර් සිහින් ව කපන්න, සහ කොළ ඉරිතැලයකින් ඉරා ඇත. මේ සියල්ල කන්ටේනරයට එකතු කර ජලයෙන් පිරී, පසුව ශීතකරණය තුළ රැඳී සිටියහ.

සසි ජල නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

නිවැරදි ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා, සස්සි ජල පානයෙහි සමහර නීති අනුගමනය කළ යුතුය. දවස් 4 ක් ඔබ දිනකට කොක්ටේල් 8 ක් වත් බොන්න ඕනේ. එහෙත් දිනක ආහාර කැලරි ප්රමාණය දිනකට 1400 කට වැඩි නොවිය යුතුය. ඉන්පසුව දෙවන අදියර අනුගමනය කරන්නේ සති 4 කින්. මෙම කාල පරිච්චේදයේ දී ඔබට කිලෝ ග්රෑම් 1600 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ආහාරවල කැලරි ප්රමාණය ඉහළ නැංවිය හැකිය. ඔබගේ ආහාර වර්ග 4 ක කාලයක් සඳහා පිළිවෙලින් 400 Kcal වේ. ඔබේ ආහාර වේලෙහි, මොනොසෙන්ටේෂීත මේද අම්ල ප්රභවයක් තිබිය යුතුය. ඒ සමගම ලුණු, සීනි සහ කැෆේන් අඩංගු ආහාර වර්ග අවම කළ යුතුය.

සාම්ප්රදායික කොක්ටේල් භාවිතා කරන්න

විශේෂඥයන් පවසන පරිදි ජලය සසිගේ ශරීරය හා එහි සාමාන්ය භාවිතය සඳහා හොඳ බලපෑමක් ඇත. එහෙත් ඔබ නිෂ්පාදනවල ගුණය (අමුද්රව්ය) පරෙස්සමින් අධීක්ෂණය කළ යුතුය. සෑම ද්රව්යයක් ම මිශ්ර කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, ඔබ හොඳින් සෝදා එළවළු හා පළතුරු සේද, කොළ ද සේදීමට වගබලා ගන්න. සොරකම් වැළකී සිටීමට හිරු එළියේ හෝ උණුසුම් කාමරයේ නොයවන්න. ගබඩා කිරීම රසවත් කෑමක් (නොගැඹුරු නෞකාවක) සිදු විය යුතුය. දිනකට ලීටර් 4 කට අධික ප්රමාණයක් බීමත් නොකළ යුතු අතර, සම්මතය ඉක්මවා ගියහොත්, වකුගඩු හා හෘදයේ අතිරේක බර, නරක ප්රතිඵල ඇතිවිය හැකි අතර, ආමාශය දිගු වේ. එක් පානයක් එක් වීදුරුවක් වටින්නේ නැත: පිළිගැනීම් අතර තාවකාලික බිඳීමක් සිදු කරන්න. ඉදිමීම වළක්වා ගැනීම සඳහා නින්දට පෙර පැය 1.5 ක් ජලය පානය කරන්න. තේ දළු හා පිපිඤ්ඤා බොන්න ඔබට නොහැකි ය. එසේම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු කොටස් කැපීම අමතක කරන්න එපා.

වතුර හේතු විය හැකි හෝ නරක අතට හැරෙන අමුද්රව්ය හෝ නිදන්ගත රෝග වලට අසාත්මිකතාවයක් තිබේ නම් පළමුව වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.