- කොල එළවළු අඩංගු හරිත එළවලු යුෂ, අපගේ අක්මාව පවිත්ර කිරීම, සහ විද්යාත්මක පර්යේෂණ මගින් සනාථ කර ඇති පිළිකා සඳහා උපකාර කරයි.
- ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය සහ අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.
- එළවළු යුෂ බොහෝ විටමින්, ඛනිජ සහ අනෙකුත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ;
- සමහර එළවළු යුෂ ඖෂධ සහ ප්රතිජීවක වුවද;
එළවළු යුෂවල සුවපත් ගුණයන් දින නියමයකින් තොරව ගණනය කළ හැකිය. මම සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන යුෂ වර්ග කිහිපයක් ගැන කතා කිරීම වටී.
කැරට් යුෂ ඇස් සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත්, දත් ශක්තිමත් කිරීමට, ආහාර රුචිය සහ ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කරයි. එය විටමින් A, B, C, E, K, මෙන්ම පොටෑසියම්, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, යකඩ, ක්ලෝරීන් අඩංගු වේ.
නැවුම් තක්කාලි යුෂ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, මූලිකව අපි ටින්ටෝට් යුෂ බොනවා. මෙම යුෂ වල කැල්සියම්, සෝඩියම්, මැග්නීසියම්, ටයිමයින් ගොඩක් තියෙනවා.
පිපිඤ්ඤා යුෂ හොඳම ස්වභාවික ඩයුරිටික් ය. එය කැල්සියම් ගොඩක් ඇති නිසා දත්, හිසකෙස් හා නියපොතු ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
සෙල්සර් යුෂ පොටෑසියම්, කැල්සියම්, සෝඩියම් පොහොසත් වේ. එය රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, ඉරුවාරදය සමග සටන් කිරීමට උපකාර වන අතර පිළිකා සෛල සංවර්ධනය කිරීම වළක්වයි. උණුසුම් දවසක සැල්දිරි යුෂ සම්පූර්ණයෙන්ම පිපාසයෙන්!
බීට් යුෂ විටමින් A, C, B1, B2, B3, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස්, පොටෑසියම් සහ සෝඩියම් අඩංගු වේ. රතු රුධිර සෛල සෑදීමට සහ පොදුවේ රුධිරය වැඩි දියුණු කරයි. එමෙන්ම: බඩවැල්, අක්මාව, මුත්රාශයේ රෝග, පිළිකා සහ රක්තහීනතාවන් සමඟ සටන් කිරීම, ඔසප් වීමේ අවදානම අතරතුර කාන්තාවන්ට ප්රයෝජනවත් වේ.
අළුත් මිරිකන ලද එළවළු යුෂ බොන්න හොඳ බව මතක තබා ගන්න. මන්ද, ගබඩා තුළ අපට අලෙවි කර ඇති, දැනටමත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩු බැවින්, ඒ නිසා එවැනි සුව ගුණයක් නොමැත!
අඩවිය සඳහා විශේෂයෙන් ජූලියා Sobolevskaya