හිසකෙස් සහ හිස මැක්ස්

අලංකාර, මනාලයා සහිත, කේශර කෙස් යනු කවර හෝ කාන්තාවකගේ සැරසිලි කවරයේ කොණ්ඩා මෝස්තර රඳා පවතින්නේ කුමක් මතද? හිසකෙස් තත්ත්වයේ සිට, සෘජුව රඳා පවතින්නේ කාන්තාවගේ සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය සහ තත්ත්වය, ඇගේ ස්නායු පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය මත කාන්තාව මග පෙන්වන ජීවන රටාව සහ දේශගුණික තත්ත්වයන් මත පවා.

හිසකෙස් සහ කොණ්ඩා මුහුණු ආලේපන ඔබේ හිසකෙස්වල සෞඛ්ය හා රූපලාවණ්යයේ දෙවන පදනම වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයෙකු පවා කොණ්ඩය අහිමි වීමේ අවදානමක් ඇත. මෙය ශරීරයේ සාමාන්යයෙන් සාමාන්ය භෞතික ප්රපංචයකි. දිනකට එක් පුද්ගලයෙකුගේ හිසකෙස් 100 ක් අහිමි වේ! වසන්ත avitaminosis හෝ ස්නායු ආතතියෙන් පසුව, ආතතියෙන් පසු, කොණ්ඩය කඩා වැටෙන ප්රමාණය වැඩි විය හැක. දිගු කලක් තිස්සේ කොණ්ඩය බොහෝ විට පිටතට පැමිණෙන විට, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ඔබ නිසි ලෙස හා සමබර ලෙස ආහාරයට ගනී නම් කොණ්ඩය වඩා හොඳ පෙනුමක් හා වේගවත් වර්ධනය වනු ඇත. හිසකෙස් සෞඛ්යය සඳහා දිනපතා ආහාර වේලෙහි පහත සඳහන් ආහාර ඇතුළත් කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ: අම්බෙලිෆර්, මස්, ඕස්ට්රේට්, මස්, අක්මා, බිත්තර, කිරි නිෂ්පාදන. එළවළු සහ පලතුරු සෑම දිනකම හා තරමක් විශාල ප්රමාණයකින් ආහාරයට ගත යුතුය - දිනකට ග්රෑම් 700 ක් පමණි. වසන්ත හා සරත් සෘතුවේදී ඔබට විටමින් සංකීර්ණ ලබා ගත හැකිය. සීතල සමයේ දී හිසකෙස් හා හිස්කබලේ සීතල බලපෑම් වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා තොප්පියක් පැළඳිය යුතුය. රුධිර නාල පටු නිසා සීතල වාතය කොණ්ඩයේ පෝෂණය උග්ර කරයි. අධික තාපය තුළ හිසකෙස් ආරක්ෂා කිරීම අවශ්ය වේ. හිසකෙස් නොගැලපෙන පරිදි හිරු ආවරණයක් නොමැතිව හිරු රැසක් ගත නොකළ යුතුය.

කොණ්ඩා පිරිසිදු කිරීම නිසා ඒවා වියළීම සිදු කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කොණ්ඩයේ වර්ගය, ඔවුන්ගේ ඝණකම හා ශක්තිය, ස්කැප් වල සංවේදීතාව සහ වෙනත් සාධක සලකා බැලිය යුතුය. හිසකෙස් කප්පාදුව උත්තේජනය කරන හිසකෙස් හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීමට පමණක් නොව, හිසකෙස්වල වර්ධනය උත්තේජනය කරන හිසකෙස් හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීම පමණක් නොවේ. අත් දෙකෙහි ඇඟිලිවලින් පහසුවෙන් සේදීම කළ හැකි සේදීම. කෙස් සේදීම විට, ඔබේ හිසකෙස් සඳහා සුදුසු ෂැම්පු භාවිතා කළ යුතුය. විවිධාකාර නවීනතම ෂැම්පු, මාස්ක් හා බාම්, විවිධාකාරයෙන් සමතලා කර ගත හැකිය. අවාසනාවකට මෙන්, අවම වශයෙන් වරක් ඔබ විසින්ම උත්සාහ නොකර, ෂැම්පු ගැන කිසිවක් පැවසිය නොහැක. එබැවින්, හැකි නම්, පරීක්ෂණ නඩු මිලදී ගැනීම. ඔබේ කොණ්ඩයේ වර්ගය සඳහා සුදුසු කොණ්ඩා කැපීමේ නිෂ්පාදන තෝරන්න.

ඔබ නිවසේ වට්ටෝරු රසිකයෙක් නම්, සේදීමෙන් පසු කොණ්ඩය පිරිසිදු කළ යුතුය: කලු සහ චෙස්නට් - හිසකෙස්, ආලෝකය සහ ලා දුඹුරු සඳහා විනාකිරි ජලය - හිරිවැටීම වලක්වා ගැනීම සඳහා ලා වම්බටු සුප් හොද්ද, ලෙමන් යුෂ සමග ජලය සමග හිසකෙස් මිරිකා දැමිය හැකිය. ඔවුන්ගේ විටමින් සහ ඔවුන්ට සෞඛ්ය සම්පන්න shine ලබා දෙන්න.

සේදීමෙන් පසුව, හිසකෙස් තුවායෙන් පිසදැමිය යුතුය. හිස කෙස් වියළීමේ අන්තරායන් පිළිබඳව යමෙක් දැනටමත් දන්නවා යකඩ සහ හිසකෙස් හරස් කරුවෙකු හිරවීම. හිසකෙස් ඉක්මවා නොයෑම පිණිස මෙම විදුලි උපකරණ දිනපතා භාවිතා නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

හිසකෙස් සහ හිස් කබල්වල සම්බාහනය කිරීමේ ක්රියාපටිපාටිය සහ හිස මැස්සි ඇතුළත් වේ. හිසකෙස් සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර, ස්නායු පද්ධතියට සුවඳ විහිදුවන බලපෑමක් ද වේගවත් කෙස් වර්ධනය ද ප්රවර්ධනය කරයි. සෑම හිසකෙස් කොණ්ඩා කපන ලද පසු දින 2-3 වතාවක් දිනපතා සිදු කළ යුතුය.

මැසිමට සිදු විය යුතු නොවීම සඳහා වියළි කෙස් සමග පමණක් කළ යුතුය. ඔබේ ව්යාපාර මෘදු, සන්සුන් විය යුතුය. ඇඟිලි සියල්ල හිසට සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපේ, නමුත් සම්බාහනය කළ යුත්තේ ඇඟිලිවල පෑඩ් සමග පමණි. හිසකෙස් සම්බාහනය කිරීමේ රේඛාවන් මෙහෙයවීම - කොණ්ඩය වර්ධනය, ඉහළ සිට පහළට හා සෑම දිශාවකම සිට. මැසේජ් සාමාන්යයෙන් දෙපළු කිරීම, රෙස්ටිං, සිප්පි, ප්රවාහනය, කම්පනය යන දෙකට බෙදී ඇත.

විහිළුවක්. එය නේල්ගේ කොණ්ඩය මත කොන්ඩය කපාගන්නා ලෙස, නළලේ පෑඩ් මගින්, නළල සිට සහ සියලු හිස මත තවදුරටත් ආරම්භ වේ. ඔබේ අත් දෙකම විවිධ දිශාවන් ඔස්සේ හෝ එකිනෙකට එකිනෙකට වෙනස් කළ හැකිය.

රබ්බිං. ඇඟිලි තෙරපුම් රේඩල් දිශාවට ඔටුන්නෙන් හිස ඔසවයි. ව්යාපාරය චක්රලේඛය ශක්තිමත් විය යුතුය.

පැල්ටිං. එය හිස මතුපිට මුළු ඇඟිලි හතරේ ඇඟිලි හතරකින් සාදා ඇත. ව්යාපාරය - මෘදු, ශක්තිමත් නොවේ.

සිප්පි සහ ප්රවාහනය. කොණ්ඩය ඇඟිලි අතර අල්ලා ගැනීම සහ හිසකෙස් වාතය තදින් ඉහළට ඔක්සිජන් වලින් පොහොසත් කර ගැනීම සඳහා, ඒවා ටිකක් උදුරා ගත යුතුය.

කම්පනය. ඉහළ පහළ සිට හිස සම්බාහනය කිරීමේ ව්යාපාර චලනය.

හිස සම්බාහනය කිරීමේ අවසන් අදියර පඳුරු කිරීම වේ. ඔබේ කොණ්ඩය අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් කපාගන්න. එබැවින් කෙස් ඝනත්වය, දූවිලි, සිනිඳුබව බෙදා හැරීම, ඒවා ඔක්සිජන් වලින් පිරී ඇත.

සම පිරිසිදු කිරීම සඳහා ගුණාත්මක තීන්ත හෝ බුරුසු තෝරා ගැනීමට වඩා හොඳය. සතියකට වරක් සිනිඳු රෙදි කැබැල්ලක් සබන් සේදීම කළ යුතුය. ඔබ කෙනෙකුගේ පෝරමය සමඟ බෙදා ගත නොහැකිය, මෙය පුද්ගල සනීපාරක්ෂාව පිළිබඳ තනි පුද්ගලයෙක්.

හිසකෙස් පැත්තීමෙන් සෑම දිශාවකටම පාහේ අනුගමනය කරයි: පළමුව, වර්ධක රේඛා ඔස්සේ පසුව, අනෙක් පැත්තෙන්, සහ අනෙක් කෙළවරේ සිට තීරු දිශාව දක්වා දිශාවට. හිසකෙස් වලට හානි නොකිරීම සඳහා, ඉඟි වලින් පටන්ගත් දීර්ඝ කෙස් කළ යුතු ය.

ඔවුන්ගේ වර්ගයට අනුකූල වන පරිදි කොණ්ඩයේ වෙස් මුහුම් කළ යුතුය. රතු ගම්මිරිස් සමග nettle ක කසාය සමග burdock තෙල් සමග හිසකෙස් ආවරණ සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් කොණ්ඩයේ පෙනුම වැඩිදියුණු කර, ඒවා ලස්සන හා මෘදු.
ඔබේ හිසකෙස් සහ හිස්කබල් නිරන්තරයෙන් හා නිවැරදිව සෙවිය යුතු අතර, ඔබේ හිසකෙස් කොළ පැහැයෙන් හා අලංකාර වනු ඇත.