අයිස් භාවිතා කිරීම
අයිස් නිරාවරණය වීම හා නිර්වින්දනය කිරීම සඳහා බෙහෙවින් ජනප්රිය ක්රමයකි. අයිස් කැට ප්ලාස්ටික් බෑගයක් බවට පරිවර්තනය කිරීම හෝ ආහාර චිත්රපටයක් තුළට එවන්න. තුවායක් හෝ කපු රෙද්දක් එසවීම හා බලපෑමට ලක්වූ ප්රදේශයට එක්වන්න. රුධිර වාහිනී තවදුරටත් රුධිර වාහිනී නතර කිරීම සහ බලපෑමට ලක් වූ පටක "සන්සුන් කිරීම" සීතල වනු ඇත. හිම වලසුන් අතුරුදහන් වන තුරු මිනිත්තු 20 ක් සඳහා අයිස් මිශ්ර කරන්න. මෙම ක්රමය වේගවත් ලෙස හැඳින්විය නොහැකිය, නමුත් එය උපකාර වන කාරණය ප්රායෝගිකව එක් වරකට වඩා ඔප්පු වී ඇත.
විනාකිරි
ලොව පුරා ජනප්රියම "මිත්තණියගේ" ක්රමය. සමේ ඉහළ ස්ථරවලට රුධිරය ගලා යාමේදී විනාකිරිවල "සමනය" කරයි. මෙම රතු පැහැයෙන් ඇති කරන ලද රුධිර වාහිනී රුධිරය කාන්දු වීම "සෝදා හරිනු ඇත", සහ වයල වර්ණය ඉක්මනින් අඩු වේ. කපු රෙදි කඩදාසි හෝ කපු රෙදි කඩකින් 6% විනාකිරි හෝ 9% විනාකිරි සමග කපාගන්න. මෙම ස්ථානය සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදන් වීමට දිනකට දෙවරක් මෙම ක්රියාවලිය සිදු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය සීතල ක්රමයේ ප්රතිවිරුද්ධයයි. එය රුධිර ගලායාම අවුලුවන අතර එය නතර නොවේ. හෘදයාබාධ, කුරුලූ හා ඉසිනු සහිත උණුසුම් ජෙල් සමග වැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකි වුවද, ක්රියාකාරීත්ව ප්රතිපත්තිය පවතිනු ඇත - පැමිණෙන රුධිරය බඳුන්වලින් පිටතට විසුරුවා හා තැළීම පිරිසිදු කරයි. ඉක්මනින් නිවසක තැලීමෙන් මිදෙන්නට නම්, සෑම විටම ජෙලි කැබිනට් එකක තබා ගන්න.
අයඩින් ජාලකය
වසර ගණනාවක් පුරා ඔප්පු කළ තවත් ක්රමයක්. අයඩීන් දැලිස් වකුගඩු රෝගය ඉක්මනින් සුව කිරීම සඳහා ප්රවර්ධනය කරයි. එකම නියමය පිරිසිදු අයඩීන් වෙනුවට, "සමේ දැවිල්ල" නොතිබීම සඳහා දුර්වල විසඳුමක් යෙදීමයි. ඊට අමතරව, ඔබ ජලය සමග අයඩීන් තනුක නම්, රාත්රි කාලයේ ඔහු විසින් ඇද ගන්නා ලද දැල් උදෑසන අතුරුදන් වනු ඇත. නිදාගැනීමට පෙර සෑම රාත්රියකදීම එය දරුණු ලෙස මැකී යනවා. අයඩීන් අවශෝෂණය පිළිබඳ තීව්රතාවය අනුගමනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. එමනිසා, පැය 2 ක කාලයක් විදුලිය විසන්ධි වේ නම්, ඔබේ ශරීරයේ අයඩීන් නොමැති වීමෙන් හා සුදුසු විටමින් හෝ පානය කිරීම සඳහා යෝධ ආහාර වේලක් මත වාඩි වී සිටිය යුතුය.
ඖෂධ පැළෑටි මත පෙති
එවැනි රෝගයක් අපට නැත. ස්වභාවධර්මයට අපට ඖෂධ ලබා නොදෙනු ඇත. ඇතැම් රෝගවලින් මිනිසා තවමත් ප්රතිජීවක සොයා ගැනීමට සමත් වී නැත. ඉතිං, ඔබ නිපදවන්නේ කුමක්ද නිශ්චිතව දැන නොගන්නේ නම්, ස්වාභාවික ඖෂධයක් භාවිතා කරන්න. දම් පැහැති ලප ඉවත් කිරීම ඉක්මනින් ශාන්ත ජෝන් වෝර්ට්, මව සහ මාස්ට්, marigold ("අකුණු සැර") සහ සමහර ඇරෝමැටික ෙතල් (ලැෙවන්ඩර්, රෝස්මරී) ආවරණ සඳහා උපකාරි වනු ඇත. තණකොළ කපා හෝ උණුසුම් පොහොර තුළ තෙල් තනුක, අත් ලේජරයක් සමග මුදල් සම්භාරයක් පොඟවා හා රෝගී ස්ථානයට අදාළ වේ. ඔබේ දිනපතා ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතුවලට මැදිහත් වීමෙන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට බඳ පටියක් සවි කළ හැකිය.
නිතර නිතර නිල්වෙනතුරු
ඔබ නිරන්තරයෙන් හෘදයෙන් පීඩා විඳිනවා සේම, සමෙහි මලකඩ හෝ සිටීමෙන් පෙනෙන්නේ නම්, මෙය හුදෙක් එක් දෙයක් පමණක් අදහස් කළ හැකිය. ඔබේ සිරුරේ විටමින් සී හි ව්යසනකාරී සුළු ප්රමාණයක් ඇත. විශේෂයෙන්ම විටමින් C බොහෝ පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි නිෂ්පාදන වල අඩංගු වේ. ඖෂධ සෑම විටම සුදුසු විටමින් වර්ග මිලදී ගත හැකිය. ඔබ විටමින් ආහාර ගැනීමට කැමති නම්, දිනපතා ජල පරිභෝජනය අධීක්ෂණය - එය අවම වශයෙන් ලීටර් 1.5 ක් විය යුතුය. මෙම ප්රමාණයට පිරිසිදු බීම පමණක් නොව, උදෑසන කෝපි, දිවා ආහාරය හෝ රාත්රී කෑමට සුප් දව, එළවළු සහ පළතුරු ඇතුළත ආහාරයට ගත හැකි වනු ඇත.