තරගකාරී ක්රීඩා සහ තරග සඳහා ඕනෑම සංගත නිවාඩු දිනයක අනිවාර්ය වැඩසටහනේ ඇතුළත් වේ. උදේ පාන්දර සිට රාත්රී දක්වා, දුෂ්කර කාර්යයක් සඳහා වැය වන කාලය තුළ, සේවකයන්ගේ තත්වය ඒකාකාරී තත්වයකට පත්වෙමින් තිබේ. එහෙත් ස්වභාව ධර්මයේ සංස්ථාවක් සැකසීම මගින් දක්ෂ නායකයෙකුට මගක් සොයාගත හැකිය. මෙමගින් මිතුරන් ලිහිල් කිරීම, අනවශ්ය ආතතිය ඉවත් කිරීමටත්, ඒ සමඟම ධනාත්මක වැඩකිරීමේ මනෝගතියකට හුරු කිරීමටත් උපකාර වනු ඇත. ආයතනික සංචාරයන් අතරතුර, සේවකයින්ගෙන් වඩාත් සමීපව සන්නිවේදනය කිරීමට, වැඩවලින් සමුච්චිත මාතෘකා පිළිබඳ කතා කිරීමට අවස්ථාව ලබා දීම, ඔබ පාර්ශ්වකරුවන් සමඟ වැඩ කරන අය හොඳින් වටහා ගැනීම සඳහා අවස්ථාවක් කර ගන්න. මෙම ප්රවේශය සාමූහිකත්වය හා ඒකාබද්ධතාව ශක්තිමත් කරයි.
බොහෝ විට වෘත්තීයවේදීන්ගේ සංවිධානයක් වෘත්තීයවේදීන්ට පැවරී ඇති නමුත් එය තනිවම කළ හැකි ය. අදහස අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, බොහෝ ප්රශ්න විසඳීමට අවශ්ය වනු ඇත: සංගත පසුකර යන ස්ථානය තෝරාගැනීම, අවශ්ය බඩු තොග සොයා ගැනීම, බීම සහ ආහාර මිලදී ගැනීම, සංගීත සංදර්ශනයක් සංවිධානය කිරීම. එහෙත්, සමහරවිට, වඩාත් වැදගත්ම දේ වන්නේ විනෝදාස්වාදය, කී්රඩා, තරග සහ ප්රශ්න පැන නැංවීම හා පැවැත්වීමයි. සොබාදහම සඳහා ආයතනික තරග සඳහා විවිධ තරඟ සඳහා අප ඉදිරිපත් කරනවා.
මෙම තරඟය විවෘත ජල ටැංකියක වෙරළ තීරයේ සිදු වන්නේ නම් පිටවීමේ සංස්ථාපිතය සඳහා සුදුසුය.
තරඟය අදියර කිහිපයකින් සමන්විත වේ. ඔවුන් අතර තරඟයක් ධාවනය වන තරඟකරුවන් තිදෙනෙකු තෝරන්න. දෙවන අදියරේදී මෙම පුද්ගලයින් එකම වතුරේ දණ ගසාගෙන සිටිති. එවිට ඉඟටිය, සහ ස්ප්රින්ට් අවසානයේ දී වතුරේ පපුවේ ගමන් කරයි (ඔබට මේ අවස්ථාවේදී පීනන්න බෑ - නිකං පලා යන්න). ජයග්රාහකයා තීරණය කරනු ලබන්නේ සෑම අදියරකින්ම අවම කාලය තුලිනි.
ක්රීඩාව "ආහාරයට නුසුදුසු"
අපේ ළමා කාලයේ සිට මෙම ක්රීඩාව සංගත නිවාඩු සඳහා සුදුසු වේ.
සත්කාරක ක්රීඩකයන් විසින් පෙලගැසීමට පෙර හෝ කවපෙත්ත පෙරසිටි බවට පත්වේ. ඔහු විකල්ප කී්රඩකයන්ට බෝල විසි කර ඇති අතර, ඒ අතරම, අයිතමය නම්, කෑලි ආහාරයට ගැනීමෙන් නම්, එය ආහාරයට ගත හැකි භාණ්ඩයක් නම්, පන්දුව වෙත ඉසිලූ ක්රීඩකයා එය අල්ලා ගත හැක, එය ආහාරයට ගත නොහැකි නම් එය නැවත ලබා ගත යුතුය. ක්රීඩකයා වැරැද්දක් කරන්නේ නම්, ඔහු කලින් නිවේදනය කරන ලද ක්රියාව (ගායනා, නැටුම්) කළ යුතුය. ජයග්රාහකයාට අඩු වරක් වැරදීමක් සිදු වේ.
තරඟය "පල්ලිය හරස් කරන්න"
මෙම තරඟය සඳහා සහභාගිවන්නා කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය යුතුය. මීට පෙර මීටර් 3-4 ක් දිග සහ පළල 2-3 අතරින් පිරිසිදු කර ඇත. මෙය "වගුරැවන්" වේ. සෑම කණ්ඩායමක්ම කුඩා කාඩ්බෝඩ් කවයන් දෙකක් ලබා ගනී. (එම කකුල් දෙකම එහි සීමාවන්ට ගැලපේ). සහභාගිවන්නන් විසින් මෙම කවයන්ගේ උපකාරය ඇතිව "වගුරැවන්" යන ස්ථානයේ සිට ස්ථානයට ගෙනයාම සහ ඒවා "හම්මාක්" ලෙස භාවිතා කළ යුතුය. පළමු සහභාගිකරුවා සම්පූර්ණ ක්ෂේත්රයට පසුව, නායකයා ඊළඟ ක්රීඩකයාට "ගැටිම්" මාරු කරයි. වගුරුවන් දිනා ගන්නා කණ්ඩායම ජයග්රාහකයා වේ.
තරඟය "වර්ෂාව එකතු කරන්න"
තරඟකරුවන් දෙදෙනෙකු හෝ තුන් දෙනෙකු සහභාගී වේ. නායකයා මධ්යයට නැඟී ඔහු වටා විවිධ දිශාවන්හි බෝතලය සිට "වැස්ස" වතුරට ඉසිය හැක. ප්ලාස්ටික් කණ්නාඩි වල ප්ලාස්ටික් අල්ලාගෙන සිටිති. කුසලාන තුළ වැඩිම වතුර ඇති පුද්ගලයා දිනා ගනු ඇත.
තරඟය "අර්තාපල්"
මෙම තරඟය පැවැත්වීම සඳහා සහභාගිවන්නන් එක් එක් කාණ්ඩයේ 5-6 ක කණ්ඩායම් වශයෙන් බෙදා ඇත. කණ්ඩායම් ඉදිරියෙන් පේළියට ඉදිරියෙන් මෙම රේඛාවෙන් මීටර කීපයක් හිස් භාජනයක් එක් කණ්ඩායමකට විරුද්ධ වේ. රේඛාව ආසන්නයේම අර්තාපල් සහිත බහාලුම්. එක් එක් කණ්ඩායමක අර්ධගෝලය බාහුවකට මාරු කරනු ලැබේ. ජයග්රාහකයා වන්නේ ඉලක්කයට වඩා "ෂෙල් වෙඩි" ඇති කණ්ඩායමයි.
රිලේස්
සංගත නිවාඩුවක් සඳහා විවිධ රෙකෝස් ධාවන තරග සඳහා තරගකාරී ලෙස තරඟකාරී වන අතර, වේග කණ්ඩායම් කණ්ඩායම් සහභාගී විය යුතු දුර ප්රමාණය (පැනීම, ස්විචය) තරමක් දුර ගොස් ආපසු යන්න.
රැලි තරඟයක ප්රභේද:
- "පොපිගුන්චි" . තරඟකරුවන් එක් අතේ එකවර පනින්න, එම ආකාරයටම නැවත පැමිණිය යුතුය. කාර්යය ටිකක් අමාරු දෙයක් කිරීම සඳහා, ඔබට මෘදු බෑවුමක් මත තරගයක් පැවැත්වීමට හැකි වනු ඇත. එසේ නම්, සහභාගීවන්නන් එහි කඳුකරය සහ ආපසු - කඳුකරය වෙතින් පැන ගනී.
- "කිමිදුම්කරුවන්" ("ස්කබා කිමිදුම්කරුවන්") . සහභාගිවන්නන් ස්කීස් සහ ස්ට්රැක්ස් පැළඳ ගන්න (හෝ වරල් හා පිහිනුම් මුහුණු) දමා චෙක් සලකුණට දිව යනවා. එහිදී ඔවුන් ස්ලයිඥටේට් සහ "මධ්ය" සඳහා බලා සිටින අතර, ඔවුන් යම් දුරක් එල්ලෙන බැලූන් පුපුරා තිබිය යුතුය. යම් ක්රීඩකයෙක් නැති නම්, ඔහු බෝලය වෙතට දිව ගොස් ඔහුගේ දත් සමග පුපුරුවා ගත යුතුය.
- "ඉටිපන්දම" . සෑම කණ්ඩායමකටම ඉටිපන්දමක් ලබා දෙයි. සහභාගිවන්නන් විසින් ඉටිපන්දම් ඉටිපන්දම් ඉරිඟු සිට බාර් දක්වා ධාවනය කළ යුතුය. ඊළඟට සහභාගිවූවන්ට ඉටිපන්දම ඉටිපන්දම් කළ යුතු අතර, පිටතට ධාවනය කර නැවත කණ්ඩායමට පැමිණිය යුතුය. රිලක් තරඟයකදී යම් කෙනෙකුට ඉටිපන්දම් කිරීමට ඉටිපන්දමක් තිබිය හැකි නම්, ඔහු නැවත කණ්ඩායමට ආපසු ගොස්, ගිනි තබා නැවතත් ධාවනය කළ යුතුය. මෙම කණ්ඩායමට බැටන් ප්රහාරය නිම කළ පළමු අවස්ථාව මෙය වේ.
ක්රීඩකයෝ යුගල වශයෙන් බෙදී. එක් එක් යුවළෙන් එක් අයෙකු අනික් පැත්තට දකුණු පයට දකුණු පයට බැඳ තිබේ. මේ අනුව, "කක තුන" මත යුගලය යම් දුරකට දුරට යා යුතුය. වේගවත්ම පැටවුනු යුගලය ජය ගනී.
"ආපසු හැරී" තරඟය
තවද එකිනෙකා සමඟ එක් වී සිටින සහ අත්වැල් බැඳගෙන සහභාගිවන්නන් කිහිප දෙනෙකු තෝරාගෙන ඇත. ක්රීඩකයන්ගේ ආඥාව ලකුණු කළ යුතුය. මෙම අවස්ථාවේ දී, හවුල්කරුගේ පසුබිමෙන් ඉවත් නොවිය යුතුය. මෙම කාර්යයට ක්ෂනිකව පහසුවෙන් හැඩගස්වා ගත හැකි සෑම කෙනෙකුම නොසිතිය හැකිය. එක් ක්රීඩකයෙකු අනික් පැත්තට ඇද දැමිය යුතු අතර, පියවරයන් සමමුහුර්ත කරන අතරමෙකින් ආපසු හැරී යාමට සිදු වේ.
එය සාමූහිකයේ පිරිමි භාගය අතර පැවැත්වේ. සහභාගිවන්නන් සඳහා ලී කූරු ලබා දී ඇති අතර ඒවායේ අන්තිම රතු පැහැයෙන් වර්ණාලේප කර ඇත. එසේම, එක් පුද්ගලයෙකුට වෙල්ඩෙරොප් කෑල්ලක් ලබා දී ඇත. එහි ආධාරය ඇතිව, හිස් පාටින් පිහාටු විසුරුවා හැරිය යුතුය. මෙම කාර්යය සම්පූර්ණ කළ පළමු පුද්ගලයා ජයග්රාහකයා ලෙස ප්රකාශයට පත් කෙරේ.
තරඟය "ඔබේ බර"
සහභාගිවන්නන් යුගල බවට පත් කර ඇත: පිරිමි + ගැහැණු ළමයා. ගැහැනු ළමයෙකුගේ අතට වතුර වීදුරුව පිරී ඇති වීදුරුවක ගැහැනු ළමයෙකු ගෙල තබා ගනී. ක්රීඩකයන්ගේ කාර්යය "බර" චෙක් ලකුණට ගෙන යාමට සහ හැකි ඉක්මනින් වතුරට නඟිනවා.
තරඟය "අනුමාන"
කථිකයා ප්රසිද්ධිය චරිතයක් (නළුවෙකු, ගායක, දේශපාලනඥ, ක්රීඩකයා, චිත්රපටයේ / කෘතියේ වීරයා) කථිකයාට කැඳවන අතර, එය නිරූපනය කිරීම සඳහා ඔහුගේ අභිනය භාවිතා කළ යුතුය. අනෙක් සියල්ල අනුමානය. පෙන්වන ස්ථානයට නිවැරදිව අනුමාන කරයි.
තරගය සඳහා වූ සටන
එක් එක් සහභාගියාට පිහාටු බැලූන්, ලිපිකරු බොත්තමක් සහ ප්ලාස්ටික් පාත්රයක් ලබා දෙනු ලැබේ. බෝල එක් එක් ක්රීඩකයාගේ පටි පටිය බැඳී ඇත. ඊට පසු, සියල්ලම සීමිත ප්රදේශයකට දිව යනවා (ක්රීඩාවේ විශාලත්වය අනුව රඳා පවතින්නේ ක්රීඩාවේ යෙදෙන පුද්ගලයින්ගේ ප්රමාණය මතය). එක් එක් ක්රීඩකයාගේ කාර්යය වන්නේ අනෙක් ක්රීඩකයන්ගේ බෝල ඉරීම, ඔවුන්ගේ ප්ලේන් ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන අතරතුර, එය තහඩුවකින් ආරක්ෂා කිරීමයි. ක්රීඩකයන් බෝල පතුරුවති. ජයග්රාහකයා ඔහුගේ බෝලය රඳවා තබා ගත්තේය.
තරඟය "ජල රැහැන්"
අන්තිම කෙළවර සඳහා අත් දෙකෙහි දිග (මීටර් 2-3 ක් දිග) රැහැන් ඇත. මෙම තරඟයට සහභාගි වන අයගේ කඹය වෙතට පිවිසෙන අතර, එය වාතය තුලට අවතීර්ණ වීමට පටන් ගනී. ඒ සමඟම, සහභාගිකයා ඔහුගේ අතට වතුර වීදුරුවක් තබා ඇත. වීදුරු එකේ වතුර ඇති කෙනා දිනා ගනී.