- පැස්ටා - 350 ග්රෑම් (ඔබේ රසය සඳහා පැස්ටා වඩා හොඳයි)
- ඔලිව් තෙල් - අයිතම 2 ක්. හැඳි
- ලෙමන් - 1 කෑල්ලක් (අවශ්ය නම්, වැඩි නම්, අවශ්ය නම්)
- ලුණු - රස
- නැවුම් මිශ්ර කළු ගම්මිරිස් - - රස
- Zucchini - 2 කෑලි
- තක්කාලි - 280 ග්රෑම් (විවිධ "මිදි" හෝ "චෙරි" (චෙරි))
- නැවුම් parsley - 1/3 වීදුරු (සිහින් ව කැඩුණු)
- චීස් ෆේටා - 170 ග්රෑම්
Zucchini සෝදන්න. Zucchini මුදුන් කපා ඉන්පසු, ඒවා අඩකින් කපා. දැන් සෑම භාගයක්ම කපා. ඊට පස්සේ, තවත් කාර්තුවක දී. දැන් අපි හැම දෙයක්ම කපනවා. තක්කාලි අර්ධ කපා. Parsley පොඟවා දමන්න. සහ ලෙමන් තට්ටුවේ අඩකින්. පැස්ටා සූදානම් කරන්න, ජලය කාන්දුවීම හා ටිකක් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. බඳුනකට මාරු කිරීම. ඔලිව් තෙල් ටිකක් එකතු කරන්න. ටිකක් ලෙමන් යුෂ මිරිකා. ඊට පස්සේ, ලුණු සමග ... ... ගම්මිරිස්. පැස්ටා බදින හා තක්කාලි, parsley සහ zucchini එකතු කරන්න. ඊළඟට ෆෙටා චීස් එකතු කරන්න. ඔබේ මිශ්රණය රසවත් වන අතර ලෙමන් යුෂ, ඔලිව් තෙල්, ෆේටා චීස් වැනි දේ රස විඳින්න. පැය දෙකකට ශීතකරණය තුළ චිත්රපටයක් හා ස්ථානයක් ආවරණය කරන්න. එතකොට ඔබට සේවය කරන්න පුළුවන්. ලෙමන් සමග සේවය කරන්න (අවශ්ය නම් අවශ්ය නම්, තවත් යුෂ මිරිකන්න). නැත්නම් ... ... මස් (ෆ්රයිඩ් හරක් මස්, කුකුල් මස් හෝ ඉස්සන්, වෙන වෙනම හෝ එකට) Bon appetit.
මෙහෙවර: 12