පොඩි රසායන විද්යාව.
උද්යෝගිමත් ආශාවන් උදෙසා ආදරය කරන හැඟීම් වලට වගකිවයුතු හෝමෝන dopomin, බොහෝ කාලයක් නැත. ඔබට ආශ්වාස කරන ආදරයක් සහිතව වසර තුනක් පමණ වන අතර හෝමෝන ක්රමයෙන් අපගේ මොලය පිටත් වේ.
ඔක්සොචිනින් නමින් හඳුන්වන නව හෝමෝනයකින් ඔහු ප්රතිස්ථාපනය වේ. එය යුවලක්, අන්යොන්ය සෙනෙහස, වගකීම, ගෞරවය තුල ස්ථාවර සබඳතා සපයයි. ආදර ආදරය කොයි වෙලාවක, සන්සුන් ප්රේමය පැමිණේ. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ දෙනා විශ්වාස කරන්නේ ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවය අවසන් වී දික්කසාද වීමයි. එය නිෂ්ඵල ය. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළදී අපගේ සහකරු සමග අපගේ ජීවිතයේ ඉතිරි කාලය ගත කිරීම සඳහා ඔහු තුළ දැඩි ආශාවක් වර්ධනය කර ගැනීමයි.
සැපපහසු හා ප්රබල චිත්තවේගයන් සඳහා ඇතැම් විට සැහැල්ලු හා තෘප්තිමත් හැඟීම් අවශ්ය වේ. එබැවින් අපේ රුධිරයේ dopamine සහ එන්ඩර්ෆින්වල හෝමෝන සාන්ද්රණය වැඩි වන අතර, ඇගේ සැමියා සමඟ ජීවිතයෙන් ඈත් වූ එවන් ප්රසන්න අවස්ථාවන් සහ දුක හැඟීම් නැවත දිනා ගනී.
ඔබට සරල ආකාරයකින් උපකාර කළ හැකිය: සිනාසෙන්න පටන් ගන්න! උණුසුම් සිනහවක් පවා ඔබේ මොළයේ සතුටුදායක හෝමෝනය වර්ධනය කිරීමට හේතු වනු ඇත - සර්ටෝටෝනින්. සෑම දෙයක්ම ආරම්භ වන්නේ සිතුවිල්ලෙනි. ඔබ සතුටු වන බව ඔබ සතුටට පත්වන බවත්, ඔබ සැම සියළුදෙනාම හොඳය, ඔබේ ආදරණීය ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ජීවත් වන බවත්, ඔබේ මොළය ධනාත්මකව ප්රතික්රියා කිරීමට පටන්ගනී, ආවේගයන් යැවීමට සහ සතුටින් හෝමෝන සංවර්ධනය කිරීමට පටන් ගනී. ඔබගේම මනෝගතිය සාදන්න!
එය සිදු වූයේ කෙසේදැයි මතක තබා ගන්න.
ඔබගේ ජීවිතයේ සිදු වූ යහපත් දේ මතක තබා ගැනීම ඉතා වැදගත්. ප්රසන්න ආදර හැඟීම්, හිම උද්යානය තුළ ඇවිදීම, පිස්සු ක්රියාවන්, පළමු රැස්වීම - මේ සියල්ල ඔබට මෙම මොහොත තුළ අත්විඳින ලද හැඟීම් ඔබ මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.
නව දිනයක ප්රසන්න බලාපොරොත්තුවක්, පළමු සිඹීම, සන්ධ්යා ඇඳුම් තෝරාගැනීම - එවැනි මතකයන් ඔබේ ශරීරය තුළ ප්රසන්න සංවේදීතාවයක් ඇති කරයි. ඔබ සහ ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සඳහා ආදර කතාවක් පිළියෙල කර ඔබේ මතකයට කැප කරන්න.
තැපැල්පත්, තෑගි, හවුල් ඡායාරූප ඔබට ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී ඇති ඔබගේ හැඟීම් හා දේ මතක තබා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
අද ඔහු වගේ?
ඔහු කළ දේ හා ඔහු කළ දේ විශ්ලේෂණය කළ ආකාරය මතක තබා ගන්න. වසර ගණනාවක් තිස්සේ එය තුළ ඇති ගුණාංග මොනවාද? එය අහිමි වී ඇති හා එය වෙනස් වී ඇත්තේ කෙසේද? වඩා හොඳ හෝ නරකද? දුර්වල භෞතික රූපයක් ශරීර සුවතා කාමරයට හා සන්ධ්යා උම්බලකලට ළඟම ඇති උද්යානයට දායක කිරීම සඳහා දායක වනු ඇත. සති අන්තයේ පිරිසිදු වාතාශ්රය හරහා ගමන් කරන්න. ක්රියාශීලී ක්රීඩාවන්හි යෙදෙන්න. ස්කීස්, සපත්තු, සපත්තු සහ තවත් බොහෝ දේ.
ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයා ඇඳ අසල ස්නේහයට පත් වී තිබේද? ඒ ගැන ඔහු සමඟ කතා කරන්න, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භයේදීම ඔහු ඉතා උද්යෝගිමත් සහ සැලකිලිමත් ආදරවන්තයෙක් ලෙස ඔහුට මතක් කර දෙන්න. සමහර විට, මෙය ඔහුට ගැලපෙන්නේ නැත; ඒ ගැන කතා කරන්න ඉඩ දෙන්න.
ඔහුගේ ජීවිතයට සහභාගි වන්න: වැඩ කටයුතුවල නියැලීම, සාර්ථකත්වය, ධීවර කටයුතු සඳහා ඔහුගේ ආශාව හුවමාරු කිරීම, පාපන්දු එකට එකතු කිරීම. කෙටියෙන් කිවහොත්, දෙකක් සඳහා පාඩමක් සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරන්න.
නිවාඩු.
හැඟීම් සහ ඔබේ හැඟීම් ප්රබෝධමත් කිරීමට, ඔබේ මධුසමය නැවත නැවත කරන්න! සුඛෝපභෝගී හෝටලයක සුන්දර වෙරළට ගොස් එකිනෙකා භුක්ති විඳින්න. සක්රීය නිවාඩුවක් ගත කරන්න. වෙරළේ කිසිවක් නොකිරීමට, දර්ශන නැරඹීම, සංස්කෘතික වැඩසටහනක් සංවිධානය කිරීම පමණක් සීමා නොවිය යුතුය.
ඔබ නිවාඩුවක් ගත කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, කිසිවෙකුගේ විවේචනය, නමුත් සාමාන්ය ජීවිතයේදී මෙය සිදු නොවිය හැකි වන්නේ ඇයි? කාලය වෙන් කර ගැනීමෙන්, ඔබ එකිනෙකා සමඟ අදහස් හුවමාරු කරගත හැකි අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම, කම්මැලි වී ඇත.
පිටත් වීමට අවස්ථාවක් නොලැබෙනවාද? ඒ නිසා නිවසේ කුඩා නිවාඩු ගත කරන්න! දෙදෙනෙකු සඳහා ආදර රාත්රී ආහාරයක් පිළියෙල කරන්න, හෝ සති අන්තවල නිවාඩු ගෙයක් වෙත යන්න. ඔබට කුඩා නිවාඩුවක් ලැබෙනු ඇත.
එකට ඉන්න!
නිදසුනක් වශයෙන්, මූල්යමය අසීරුතාවන්, ඥාතීන්ගේ අසනීප, පොදු ගැටලුවක්, ඔබට රැලි වීමට හා සමීප වීමට හැකිය. පවුල් ජීවිතයේ අතිශයින්ම වැදගත් වන හැඟීම් සහ සහයෝගීතාවය ඉතා වැදගත් වේ.
ඔයාගේ ලස්සන ස්වාමිපුරුෂයා නැතිනම් තත්පරයක් ගැන හිතන්න? ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේද? එවන් සිතුවිලි වලින් ඔබ වේදනාකාරී වේදනාව, වේදනාව සහ භීතියට පැමිණේ නම්, ඔබ තවමත් ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට ආදරය කරයි.
තවත් කෙනෙකුට ප්රශංසා කරන්න. යමෙකු එය අගය කරන බව ඔවුන්ට දැන ගැනීම ඉතා වැදගත්ය. එය ඔහුගේ ජයග්රහණ, සාර්ථකත්වයන් පිළිබඳ ආඩම්බරයක්. ඔහුට කියවීමි. ප්රසන්න දේවලට ඇහුම්කන් දෙන්න තරම් දුර්වල ලිංගික හැසිරීමක් පමණක්?
ඒකාබද්ධ ජීවිතයට පහසු කාර්යයක් නොවේ. සියළුම ජීවිතයේ උණුසුම් හා තෘප්තිමත් හැඟීම් පවත්වා ගෙන යාමට සහ එය රැගෙන යාමට හැකි වන පරිදි, සමහරක් රහස් දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ.