ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි දැන් ඔබේ කොණ්ඩය සේදීම සහ සැරසිලි කිරීම සඳහා අතිරේක පැයකට වැය කිරීමට ක්රමයක් නොමැතිව ජීවත් වෙමු. එසේම එම හිස නොපෙනී යන අතර නිතර නිතර අපිරිසිදු කරයි. නමුත් අපි ඉදිරිපත් කළ හැකි සහ නිතරම ඉහළින් සිටිය යුතු අතර, එවැනි කොණ්ඩයක් සමඟ සාර්ථක වීමට අපහසු වේ. ඒ නිසා, අපි දිනපතාම පාහේ අපේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට බල කර සිටිමු, තවත් සමහරෙක් දිනකට දෙවරක් ද විය යුතුය. දුර්වල හිසකෙස් දුක් විඳින අතර, ක්ලෝරිනීකෘත වතුරේ බලපෑම සහ ෂැම්පූවල කොටසක් වන ප්රයෝජනවත් සංරචක නොවේ. ඉතින් ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීම දිගු කල් තබා ගැනීමට සහ ඒවායේ ඍණාත්මක බලපෑම අවම කරගන්නා ආකාරය අතර සම්මුතියක් සොයාගත හැක්කේ කෙසේද?
මුලින්ම, ඔබේ හිසකෙස් "පුනර්වර්ණ" කිරීමට ඔබට හැකිය. මේවා වැඩි වශයෙන් තෙල් සහිත කෙස් පිළිබඳ. ඔබ පිරිසිදු, සෝදා හිසෙන් නිදාගෙන නිදා සිටියදී හිසකෙස් සමඟ නින්දට ගිය විට, පළමු නැවුම්බව නොබලා කියන්න. ඔබ නිතරම ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීම නතර කළ යුතුයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය ඔබගේ ජීවිතයේ ඉතා ප්රසන්න කාලයක් නොවනු ඇත, මේදය හා අස්ථීර හිස පෙනුම ආශ්රිතයන් නොවේ පෙනුම, නමුත් එය එය වටිනවා. සරළව, මෙම නිවාඩු කාලය හෝ නිවාඩු කාලය තුළ මෙම ක්රියාව කළ යුතුය. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබ දිගු කාලයක් සඳහා පිරිසිදු, සිත් හා ලස්සන කොණ්ඩයක් ලබා ගනී. නමුත් ඔබේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීම ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි නම්, විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු ෂැම්පූ තෝරාගන්න. එය නොවන සල්ෆේට් ෂැම්පූ තෝරන්න හෝ, සාමාන්යයෙන්, ජනප්රිය, "ආච්චි" උපෙදස්. මේ කාලය තුළ සියලු ආකාරයේ ගැටළු වලට විසඳුම් ලබා දෙන ඉතා ජනප්රිය ක්රමයකි. මේ සියල්ලටම වඩා බහුල නිෂ්පාදන, ශාක සහ පොම්පය ඉතා ප්රයෝජනවත් අංගයන්ගෙන් සමන්විතය. නිදසුනක් ලෙස, ලෙමන් යුෂ භාවිතයෙන් තලපයේ ඇති තෙල සමබරතාවය සහ තැඹිලි පැහැති තින්කට් භාවිතා කිරීම සඳහා මැලියම්, හිස්කබලේ වැඩි වූ මේද ප්රමාණය ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. ඒ හා සමානව, සැදි ග්රන්ථි වල වැඩ වැඩි වීමත් සමග, හිස සහ අබ සමග හිස සෝදා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ. මේ සඳහා, ඔබට උණුසුම් ජලය සමග ඉණිමක් ගත හැකි, අබ, කුඩු 3-4 හැදි එකතු, අබ ඇටය සම්පූර්ණයෙන්ම විසුරුවා තෙක් හා හිස මත ලුණු ඔතා, හිස මත වත්, තෙක්. මෙම අබ ඇටයට සහ හිසකෙස් සඳහා පමණක් ඔබ එය ක්රම ක්රමයෙන් ෂැම්පු හා කුඩා වතුර සමග මිශ්ර කිරීමට අවශ්ය වේ. මාස දෙකක් ඇතුළත ඔබට එය සම්පූර්ණයෙන්ම ගොස් සාර්ථක අත්දැකීමක් ලබාගත හැකිය. රීගල් පාන් වලින් "රොටි පාන්" වැනි දේවල් කිරීමට තවමත් ජනප්රිය බලධාරීන් උපදෙස් දෙයි. අපි ඔබ සමඟ මෙම වට්ටෝරුව හුවමාරු කිරීමට තීරණය කළ බව ඇය ඇගේ බොහෝ උනන්දුවෙන් සමාලෝචන ගැන. කුළුබඩු සහිත තරමක් මිශ්ර ජලය සමග රොටි කෑල්ලක් පුරවන්න, එය කහට ප්රාන්තයට පොඟවා තෙක්, එය කොළ, එහි සම්පූර්ණ දිග සහ හිස් කබල මත කොළ මත "කැඳ" අයදුම් කරන්න. ඔබේ හිසකෙස් බෑගයක් තබා විනාඩි 15-20 අතරතුර එය තුවායක් මගින් එය වැසිකිළියෙහි තබන්න. කොණ්ඩය දිගු කිරීම, වැඩි පල්ප් සහ වැඩි කාලයක් අවශ්ය වනු ඇත. එවිට සියලු කෙස් හා සෘජුවම හිසකෙස් කෙස් වර්ධන රේඛාව ඔස්සේ ජලය තුළට සේදීමේ දී ජලය සියල්ලම සේදිය යුතුය. මෙම ආවරණ සේදීම අවසන් කිරීම සඳහා වැසිකිළි යට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
දැන් අපි ක්රියාවලිය වෙත හැරෙන අතර, කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 90 ක් ඔවුන්ගේ හිසකෙස් වියළන හිසකෙස් කෙස් වියළන ලද කේශයක් සේදීම කරති. හොඳයි, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය නූතන කාන්තාවන් නොමැතිව කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහුගේ හිස වියළීමකින් තොරව කොණ්ඩා මෝස්තරය දෙස නොකිරීමෙන් එය ඉතා ආකර්ශනීය නොවන ලෙස එය තැබිය යුතුය. Fenu ඔහුගේ මිතුරන් මිතුරන් වෙත යැවීමට උදව් කිරීම සඳහා: සිනිඳු කිරීම, ප්ලයිට්, ස්ටයිලර්ස්. ඔවුන් අපට උදව් කරන අතර හිසට හානි සිදුවී ඇත. හිසකෙස් වියළී යෑමට වැඩි බරක් රහසක් බවට පත්වන අතර, ප්රතිඵලයක් ලෙස නැවතත් අපිරිසිදු වේ. විෂම චක්රයක් එනවා. මෙම ප්රශ්නය සලකා බැලීම වටී.
බොහෝ කාන්තාවන් කාන්තාවන්ට ආභරණ තොප්පි අත්හැර දැමීමට පටන් ගෙන ඇත. එක් අතකින් මෙය නිවැරදිව, නමුත් අනෙක් අතින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ලෙඩ වෙනවා නම්, ඔබේ හිසකෙස් පිරිසිදු කිරීම දිගුකල් තබා ගැනීමට ඔබට කොහෙත්ම සැලකිල්ලක් නොදක්වයි. මෙහිදී සෑම දෙනාටම තමන්ම තීරණය වේ.
දිගු කලක් තිස්සේ හිසකෙස් පිරිසිදුකම රැක ගැනීම සඳහා තවත් එක් තොරතුරක් අපට මතක් කරමු. අපි සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන්ගේ දූෂණය අවුස්සයි. දවසකට කොපමණ වරක් ඔබේ හිසකෙස් ස්පර්ශ කරනවාද, ඔබේ හිස කෙස් කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් තද කරන්න! එහෙත් හිසකෙස් වේගයෙන් මිරිකා ගැනීම ඉතා පුදුමයට කරුණක් නොවේ.
අපි දැනටමත් දන්නා පරිදි, හිසකෙස් තත්ත්වය සෞඛ්ය තත්වය සහ මිනිස් සිරුරේ සාමාන්ය තත්වයකි. එසේ නම්, හිසකෙස් නිරෝගී සහ අලංකාර වන නිසා, ඒවා නිසි පරිදි සේදීමට පමණක් නොව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට ද අවශ්යය. මෙය ජිම්නාස්ටික් වැඩ කිරීමට, නැවුම් වාතාශ්රය තුළ ඇවිදීම, ශරීරයේ කම්පනය සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔවුන් සඳහා නිරන්තර අවධානයක් ලබා දෙනු ඇත. එසේම, ඔබ විටමින් වර්ග පොහොසත් ආහාර ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ යුතුය. එළවළු, පලතුරු, මස්, බිත්තර, කිරි, මෙනේරි සහ ඔට්ස්ම් යන ඒවා විය යුතුය.
නරක පුරුදු අත්හැර දැමිය යුතුයි. සියල්ලටත් වඩා, මත්පැන් පානය කිරීම හා දුම් පානය කිරීම ඔබේ හිසකෙස් තත්වය වඩාත් උග්ර කරයි. තවමත් හිසකෙස් දිගු හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා කළ යුතුය. කුඩා ප්රමාණ වලින් හිරු කිරණ හිසකෙස් තත්වයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කර හිරු දිගු රැඳී සිටීමෙන් එය වියළෙයි. මුහුදේ සහ ක්ලෝරිනින ජලය කෙස් වියළි හා වියලි හිසකෙස් ඇති නිසා මුහුදේ හා පිහිනුම්වල පිහිනන්න.
ඉතින්, ආදරණීය ගැහැණු ළමයින්, අපි සමාලෝචනය කරමු. දිගු කලක් තිස්සේ පිරිසිදු හිසකෙස් බොහෝ කාන්තාවන්ගේ සිහිනය වේ. අපි දකින පරිදි එය බෙහෙවින් ශක්ය ය. ඔබගේ හිසකෙස් අවධානය යොමු කිරීම හා නිසි සැලකිල්ල අවශ්ය බව මතක තබා ගන්න. සාමාන්යයෙන් ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සහ විශේෂයෙන් කොණ්ඩය ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔවුන් ඔබට පිරිසිදුකම හා අලංකාරය ලබා දෙනු ඇත.