නූතන පර්යේෂණයන්ගෙන් සන්නද්ධ වූ නව ශතවර්ෂයේ පෝෂණවේදීන් අතීතයේ මිථ්යාවන් හීන කිරීමට උත්සාහ කරන අතර, සමහර උපකල්පනවලට, ඊට පටහැනිව, අවශ්ය භාණ්ඩ සමඟ අපගේ මෙනුව නැවත පිරවීම මගින් සනාථ කරනු ලැබේ! ආමාශයේ ඇති ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන වන්නේ අප ඔබට ලබා දිය හැකි හොඳම දේය.
තිරිඟු
ක්රිෂ්ණා මහිමයට පත් වූ දිගු තැඹිලි ඇදුම්වල මුල්ම පුද්ගලයින්ගේ රුසියානු නගරවල වීථියේ පෙනුම සමග නිර්මාංශත්වය සඳහා වූ විලාසිතා පැමිණියාය. ඒ සමග හා සියලු කොළ සහ autographically වර්ධනය වී ඇත. තව ද, වෙළඳසැල්වල ආහාර නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමෙන් කරුණු ඉතා වැදගත් නැත. ඒ අවස්ථාවේ දී, අපි සමස්ත ධාන්ය හා bifidobacteria ප්රතිලාභ ගැන තවමත් නොදන්නා අතර, එබැවින් windowsills මත වාසීන්ගේ ජීවීන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා අරගලය තුළ, කුඩා කදන් ධාන්ය සිට වගා කර ඇත. උදේ කෑමට පෙර හැඳි යමක් කන්න හෝ කැඳට එකතු කරන්න. ග්රෑම් 25 කට එළවළු කිලෝ ග්රෑම් එකකට සමාන වන රේඛා හා ෆයිබර් එකක සංයුතිය සඳහා මෙම ග්රෑම් 25 ග්රෑම්. කුසගින්නෙන් සාගින්නෙන් මිදීමේ ශක්තියෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරෝපිත වන බව විශ්වාස කරන ලදී. ඔවුන්ගේ සංයුතියේ කොටසක් වන ක්ලෝරෝෆයිල්, හානි වූ සෛල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරයි. "ඇත්තෙන්ම, තිරිඟු කදන් තද කොළ එළවළු සහ කොළ ලෙස විටමින් හා ලෙඩේට සමාන මූලද්රව්ය අඩංගු නමුත් ඒවා කෙතරම් ප්රමාණවත් නොවේ. ඊට අමතරව, ක්ලෝරෝෆිලල්වල ඩිටොක්සිචින්ට් කිරීමේ බලපෑම පෙන්නුම් කරන අධ්යයනයන් නොමැත. ඉතින් මේ පුදුම දේවල් ගැන හිතන්න එපා. " නිෂ්පාදනයේ 5 ග්රෑම් තුළ - දිනපතා ඩයොක්සයිඩ් හා විටමින් E, මෙන්ම යකඩවලින් සම්මත ප්රතිශතය 20%. දෙවන කාරනාව විශේෂයෙන්ම නිර්මාංශිකයින් සඳහා වැදගත් වේ.
මී මැසි පරාග
පරාග, ෙපොලොලිස්, රාජකීය ජෙලි, 80 ගණන්වල අග භාගයේ බහු ශ්රේණියේ මී පැණි වලට අමතරව, මී මැස්සන්ගේ ජීවිතයේ වඩාත් අසාමාන්ය නිෂ්පාදන පිරිනමන ලදි. දිගුකාලීන පැවැත්ම සඳහා ප්රධාන සාධක ලෙස ජන වෛද්ය විද්යාවේ පරාග ආකර්ෂණය සැලකේ. ඇෆ්ගනිස්ථානයේ ගුණාංගය ඇය විස්තර කළාය. පරාගයේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීමෙන් පිළිකා වැලැක්වීමටද හැකි විය. ඇමෙරිකාවේ සහ යුරෝපයේ එම වර්ෂවලදී, පරාගයේ පිදුරු උවදුර සඳහා පලිහක් ලෙස ප්රචාරය කරන ලදී. පරාගයේ අලෙවිය තවමත් ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතී: එක් ඇමරිකාවේ වාර්ෂික පිරිවැටුම ඩොලර් මිලියන 104 කි. කෙසේ වෙතත්, විද්යාඥයින් ස්ථිර ය: සපුෂ්ප කන්නයේ දී නාස්තිය සහ නාස්තියෙන් ඉවතට ගැනීමෙන්, එය ඔබට ඉතිරි නොවේ. "පරාග ආසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු නොවේ. එපමණක් නොව, මී පැණි ව්යුත්පන්නයන් කෙරෙහි සංවේදී පුද්ගලයන්ට අසාත්මික ප්රතිචාර ඇති විය හැක. " පරාගයේ එක් තේ හැන්දක, විටමින් B දෛනික සාමාන්යයෙන් 4% ක් ද, විටමින් E සහ C.
තේ බිම්මල්
EPA. රුසියාවේ 70-80 ගණන්වල දී, සමහරවිට අමුත්තෙකු වහාම ඉදිරිපත් කිරීමට ඉදිරිපත් කරන ලද ජෙලි වැනි ජීවමාන ද්රව්යයක් සහ වලාකුළු ද්රවයක් සහිත තුනී ලීටර් භාජනයක් සමඟ එක් නිවසක් තිබුණේ නැත. කවුළුව හෝ ශීතකරණය මත නොසිටිනු ඇත. තේ, සීනි සහ හතු යීස් මිශ්රණය බී කාණ්ඩයේ විටමින් සහ ප්රිබියොටික් වල මැගාඩෝස් අඩංගු බව විශ්වාස කෙරේ. බොහෝ දෙනෙකුට අනුව, පිරුණු බීම වර්ගයක් වැඩිදියුණු කළ දර්ශනය වැඩි දියුණු කර ගැනීමෙන් ආහාර ජීරණය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා දායක විය. කැමරන් ඩයස් වැනි කීර්තිමත් තේ වතුවල තේ පැරණි මහිමයට පැමිණියේය. සතුන් මත මූලික පර්යේෂණ මගින් කලින් උපකල්පන ඔප්පු කර ඇත: දිලීර ජීර්ණජනක ගැටළු සමඟ හොඳට මුහුන දී හා දර්ශනය කෙරෙහි බලපාන නමුත්, විද්යාඥයින් අනුව, එය ජනතාව සඳහා ප්රයෝජනවත් බව ඔප්පු නොවේ. නිවසේදී කරන ලද බීම ඔබේ සෞඛ්යයට අනතුරුදායක විය හැකිය. පාංශු පාංශු හතුයාම ආම්ලිකතාවය හා හෘදයාබාධ වැඩිවීමට හේතු විය හැක. "තේ හතු ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් පානයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔහුගෙන් ආශ්චර්යයන් අපේක්ෂා නොකරන්න. "
තෘණ විෂබීජ ERA
පසුගිය වසර නවයේ අග භාගයේ අපගේ මෙනුව තුළ වසර දෙකක කාලයක් සඳහා මෙම නිෂ්පාදනය ස්ථිර ලෙස ස්ථාපිත කර ඇත. ඉන්පසුව, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සඳහා වූ විලාසිතාවක් හා අපගේ වචන මාලාවෙහි වචනය ළිහිල් කිරීම, පෝෂණයට ප්රයෝජනවත් අතිරේකයක්ද විය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති භක්තිකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම නිපැයුම් අතිරේක පවුම් සමඟ සටන් කිරීම සඳහා බවය. B vitamins පරිවෘත්තීය ආරම්භය, කලලරූපයෙහි ඇති තෙල්, මාංශපේශී පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. මීට අමතරව, මෙම නිශ්පාදනය විටමින් E ඉතා හොඳ මූලාශ්රයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මල් පොහොට්ටුවේ කොටසෙන් අපේක්ෂා නොකරන්න, වළාකුලේ පාද සීතල වන අතර, වටයේ බැරලයක් ක්ෂණිකව ම අතුරුදහන් වනු ඇත. එහෙත්, මෙම නිෂ්පාදිතය සැබවින්ම සෞඛ්ය සම්පන්න ප්රසලකය. ඔබ පයිප් පුළුස්සන්න යන්නේ නම් හැන්දක් හෝ කේක් පිටි සඳහා හැඳි යාල කිහිපයක් එකතු කරන්න. 1/4 කෝප්පයක් අඩංගු ෆයිබර් ග්රෑම් 4 ක්, විටමින් B6 දෛනික සාමාන්යයෙන් 25% ක් සහ කිරි වීදුරුවක් මෙන් ප්රෝටීන ප්රමාණයට සමාන වේ.
ස්පිරුලිනා
බ්ලූ-කොළ ඇල්ගී, අළු විල පතුලේ වැඩෙන, කුඩා පෙති වලට පොදිගසා, 90 වන මැද භාගය තුල අතිරික්ත බරට එරෙහිව සටන් කිරීමේ කාර්යක්ෂම සහායකයා ලෙස ජනප්රියත්වයට පත්විය. නිෂ්පාදකයන් පෙන්වා දුන්නේ විශාල ප්රෝටීන, අතිශයින්ම කුසගින්න සහ දියවැඩියාව, රක්තහීනතාවය, පෙති ශුක්ර සහ අක්මාව ආශ්රිතව ආරක්ෂා කරන ක්ෂුද්ර ජීවීන් විශාල ප්රමාණයක් බවයි. පවත්වන ලද අධ්යනයන් කිහිපයක් නිෂ්පාදකයන්ගේ ප්රකාශ ඔප්පු නොකළේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (ෆ්රීඩීඒ) ස්පිරුලිනා ආශ්චර්යමත් බලය පිලිබඳ මිථ්යාව පැහැදිළි කළේය. කෙසේ වෙතත්, මුහුදු පැලෑටි අඩංගු බීටා කැරොටින් ඉහළ මට්ටමේ, බීටා විටමින් සහ යකඩ හා තඹ වැනි මූලද්රව්යවල අඩංගු වේ. මත්ද්රව්ය ගැනීමෙන් මසකට පසු, ඔබේ ඉඟටිය සිහින් විය නොහැකියි. නමුත් ස්පිරුලිනාවේ එක් ස්ඵටිකයක් අඩංගු ප්රෝටීන ග්රෑම් 4 ක් අඩංගු වේ.