කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යය සඳහා මුහුදු ජලය

"සෞඛ්යාරක්ෂාව සඳහා මුහුදේ ජලය" යන ලිපියෙහි සෞඛ්ය හා රූපාලංකාරය පවත්වාගෙන යාම සඳහා මෙම අද්විතීය ක්රම පිළිබඳව මුහුදු ජලය, ලුණු ගැන ඔබට කියමි. මුහුදු ජලය ඕනෑම වයසක දී ප්රතිකාර කළ හැකි අතර ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නොමැත. සමීකරණ පමණක් එකකි: සමේ හෝ විවෘත තුවාල වල ඇතිවන පුපුරන සුලු ක්රියාවලිය. රූපලාවන්ය සාප්පුවක හෝ නිවසේදී ඔබට මුහුදු වෙරළක් වැනි දෙයක් කළ හැකිය.

මුහුදු ජලය තුළ රුධිර සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම, සමේ regeneration සහ මොයිස්චරයිසින් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා විවිධාකාර සංයෝග 140 ක් අඩංගු වේ. ඛනිජ නිශ්පාදිතයන්ට අමතරව ජීව විද්යාත්මක සංරචකද ඇති බැවින්, සාන්ද්ර ආහාරයෙන් සාදා ඇති වඩා සැහැල්ලු මුහුදු ජලය ඊටත් වඩා ප්රයෝජනවත් වේ.

මුහුදු ජලය සමග, ඔබට සාමාන්ය ක්රියාමාර්ග - නානකාමර, සහ දේශීය - එතුළ තනි කලාප, පාගන බඳවල්, අත් මගින් කළ හැකිය. පාදයක් හෝ මැණික්කටුවකට පෙර නෑමට නියපොතු සවි කිරීමට සහ සම සම මෘදු කිරීමට උපකාරී වේ.

මුහුදු ලුණු, මුහුදු ජලයෙහි සාන්ද්රණයක් වන අතර, එය චිකිත්සක සහ රූපලාවණික ප්රයෝජනවත් මෙවලමක් වේ. සාමාන්ය නෑම සඳහා, ලුණු කාණ්ඩයක් උණුසුම් ජලය තුළ විසුරුවා හැරීම ප්රමාණවත් වේ. ලුණු විවිධාකාර ආකලනවලින් නිපදවා ඇත: සීතල සඳහා සෙමිනි, සන්සුන් කිරීම. උණුසුම් වාතාශ්රය තුළ ප්රයෝජනවත් දේපල කිහිපයක් අහිමි වේ. මුහුදු ලුණු සමග ස්නානය කිරීම සඳහා, ඔබ ලුණු ස්ඵටික ලබා ගත යුතු අතර වෙන් වෙන් විසුරුවා හැර, පසුව ස්නානය කරන්න.

ඇල්ගී වියලූ, නැවුම්, සුව සුවඳ විලවුන් මිශ්රණය භාවිතා කළ හැකිය. සමේ මුහුදේ කැලේ සුමට හා ශාරීරිකව භාවිතා කරන්න. මෙම ක්රියාපටිපාටියේ ඵලදායී ක්රමයක් මුහුදු කැලේ දිගු, සම්පූර්ණ රිබන් ආධාරයෙන් එති. හෝ මළ සිරුරේ හා මුහුදු ලුණු වලින් මුහුදු පැලෑටි වල සිට මැස්ක-පයිලේ.

කැස්පියන් හා අසෝව් මුහුදේ ජලය අපට ගැලපෙනවා. ඔබ සමබරව සහ සැනසීමට උත්සාහ කරනවා නම්, ඔවුන්ගේ ජලය තුළ පිහිනන්න. මළ මුහුදේ හෝ මධ්යධරණී මුහුදේ සැතපී සිටින අයෙකුගේ වේගවත් බර අඩු වීමක් දැකිය හැකිය. නමුත් මෙය එසේ නොවේ, සාමාන්යයෙන් අලුත් නැවුම් බඳුනක් ගැනීමෙන් පසු, ඔබේ බර වහාම යථා තත්වයට පත් කළ හැකිය.

මුහුදු වෙරළෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන බොහෝ කලකට පෙර මිනිසා විසින් ඉටු කර නැත. පසුගිය ශතවර්ෂයේ ආරම්භයේදී වෙරළ ආසන්නයේ නොගැඹුරු මුහුදු වෙරළවල් හැඳින්වූයේ ස්නානය කිරීමෙනි. චිකිත්සකයින් විශ්වාස කරන්නේ මුහුදු විනෝද චාරිකා අඩු වීම, පීඩනය අඩු වීම සහ එක් එක් ඉන්ද්රියගේ රුධිර සැපයුම වැඩි වීම බවයි. එසේම මුහුදු ශරීරය මත ශරීරයේද, ඝනත්වයේ බලපෑමද ඇත. රක්තවේදීන් පවසන පරිදි මුහුදු ජලය ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා ඛනිජ ලවණ පොහොසත් වන අතර ආතරෝසිස් රෝගීන්ට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. මුහුදේ වාතය සහ සුවපත් ජලය මගින් ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි. ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ ආසාදිත කාරකයන් වෙත ජීවියාගේ ප්රතිරෝධය වැඩි වේ.

මුහුදු වෙරළේ එක් සෘණ එකක් ඇත. පාරජම්බුල කිරණවල බලපෑමට සමේ සංවේදීතාව වැඩි වේ. එය පහසුවෙන් වෙරළට පුළුස්සා දැමිය හැකිය. නමුත් සෛලයේ ඉදිමුමේ පිහිනන විට, සෛල තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ පරිවෘත්තිය සක්රිය කරන ඉලෙක්ට්රෝලිට්

මුහුදේ දී මැග්නීසියම් අයන ඇති අතර, සෛල බෙදීම සමග සංෙයෝජිත ක්රියාවලීන් උත්තේජනය කරන අතර, අස්ථි පටක සෑදීම හා එසේ කිරීම. මුහුදේ පිහිනීම සඳහා අවම වශයෙන් තර්ක 5 ක් ඇත.

නමුත් මුහුදේ සැතපීම විතරක් නෙවෙයි සන්තෝෂවත් මිනිසෙක්. වාතය සහ ජලය විවිධාකාරයෙන් සුව කළ හැකි අතර ඔවුන් අපට අවශ්ය ඛනිජය වන අයඩින් අඩංගු වේ. රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පහත හෙලීම, ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණ හා ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සහ තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි වැඩ කරන්න. විද්යාඥයන්ට අනුව, අයඩීන් මතකය වැඩි දියුණු කරන අතර මොළය ක්රියාත්මක කරයි.

ගං ඉවුර හෝ මුහුදු වෙරළ දෙසට ගමන් කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්න කී්රඩා කිරීමකි. මුහුදු වැලි දිගේ වේගයෙන් ගමන් කරන අතර, එය අඩි පහලට දිව යන බව පෙනේ. එය පහසු නොවන අතර, යටිපළ, බඩවැල්වල හා පාදවල සියලු මාංශ පේශි සියල්ලම භුක්ති විඳිනවා. මුහුදේ මායිම දිගේ ඇවිදීමෙන් විනාඩි 30 ක මිනිත්තුවකින් යුත් බයිසිකලයක් සමඟ සැසඳිය හැකිය. මෙම ප්රයෝගය වතුරෙන් සෑම විටම සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ යුතු වේ. ඔබේ පාද අඩපණ වන තෙක් ධාවනය කළ හැකිය. සවස් සහ උදෑසන පිනි යන ගමනේ යෙදීම හොඳයි, එය නහර ප්රබල ප්රසාරණයකින් සහ නොසැලකිලිමත්ව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් ඇත. සරල විකල්පයක් වන්නේ ලුණු විවේක ගැනීමයි. රුධිර සංසරණය වැඩිවීම, විෂ ද්රව්ය සම මගින් මුදාහරින අතර, පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු වේ. අඩු ලුණු සාන්ද්රණයකින් යුත් නානකාමර මගින් සයාේස රෝග, සහ සාමාන්ය රෝග ලුණු සාන්ද්රීය ආධාරයෙන් සහ කොඳු ඇට පෙළේ රෝග සඳහා උපකාරි වේ. ඉහළ සාන්ද්රණයකින් යුත් නානකාමර වැඩිදියුණු කළ හැකිය. සාලීන් දේශීය ස්නාන සඳහා ඝනත්වය සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයකි. කකුල් හෝ අත් ලුණු ස්වල්පයකින් ගිලී ගිය විට, එය මාංශ පේශි ආතතිය සහ වේදනාව සමනය වන විට දිලීර වලට එරෙහිව සටන් කරන විට, ලුණු සාම්ප්රදායිකව නියපොතු වලට බලපෑම් කරයි.

ලුණු සහිත ලුණු භාවිතා කරන්නේ රූපලාවන අරමුණු සඳහාය. ක්ලියෝපැට්රා රැජිණ ඇයගේ නින්ද වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඇගේ සමේ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මෙම ස්නානය කර ඇත. මුහුදේ ලවණ ඇති මූලද්රව්යවල මූලද්රව්ය අඩංගු වන අතර එය ප්රකෘති ස්වභාවයක් ඇති පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය නම්, ප්රත්යාස්ථතාව හා ප්රත්යාස්ථතාව පවත්වා ගෙන යමින්, සමෙහි පෝෂණය හා සංතෘප්ත වීම සඳහා අවශ්ය වේ. නානකාමර සඳහා මුහුදු ලුණු විවිධ සගන්ධ ෙතල්වලින් සංතෘප්ත වන අතර, ඔවුන් නින්ද සහ මනෝගතිය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට, ඉවසා සිටීමට සහ තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඖෂධීය පැළෑටිවලින් සාරය සහිත මුහුදු ලුණු ශරීරයේ ශරීර සෞඛ්යය වැඩිදියුණු කිරීම සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්රමයක් සඳහා ප්රසන්න ආකාරයකි.

කඳු බිම
වැඩ කරන දින අවසානයේදී, ඔබේ කකුල් ඇවිදීමට සහ ඔබේ කකුල් හා ශරීරය ලිහිල් කිරීමට ඔබට පහසුය. සහ මෙහි උදව් වනු ඇත, ඔබ මුලුමනින්ම පාහේ සම්පූර්ණයෙන්ම ගිල්වා දැමීමට අවශ්ය නානකාමය. මුළු දින කකුල් වැඩ, වැඩිපුරම අශ්ව කරත්ත, ඉහළ ස්ටයිල්ටෝ රිචර්ස්, බස් නැවතුම්පලවල ශීතලවී, වාතය නොමැති විය. එදිනෙදා ජීවිතයේ වෙහෙසට පත්වීම, ලිහිල් කිරීම, පොදුවේ තෙහෙට්ටුව ලිහිල් කිරීමට අවශ්ය වන අතර, පසුව පාදය "පිළිස්සීම" නොකරන අතර, මාංශ පේශි ආතතිය දුරු වනු ඇත, ඒවා වඩාත් සිනිඳු වනු ඇත.

පාපැදි පවිත්ර කිරීම, පෝෂණය කිරීම, මොයිස්චරයිසින්, විවේකී වන, ගිනි අවුලුවන, ඩියෝඩ්රෑසින්ස්, ප්රබෝධමත් ය. ඔවුන් සෑම විටම පතුලේ බහුලව ඇති බහුකාර්ය අංශු ඉවත් කරනු ලැබේ.

සුවඳ විලවුන් නිෂ්පාදිත මුහුදු ලුණු ඉතා ජනප්රියයි. එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ ගැන සියවස් ගණනාවකට පෙර දැන, දැන් අඩි සඳහා මුහුදු ලුණු සමග නාන - එය ශරීරය සහ කකුල් සුව කිරීම සඳහා විශිෂ්ට ක්රමයක්, සුව කිරීමට, විවේක සුව කරන්න. මුහුදු ලුණු සම්පූර්ණයෙන්ම සිදුරු පිරිසිදු කරයි, සම අපවිත්රයෙන් ඉවත් කරයි, ඒ තුළින් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වඩාත් හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීම. චිකිත්සක හා ඛනිජ සංයෝග සහිත පොහොසත් සංයුතිය සතියකට 2 හෝ 3 වතාවක් සතියේ ඕනෑම ක්රියාමාර්ගයක් අනුගමනය කළහොත්, ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ පාද සඳහා හොඳ මිතුරෙකු විය හැකිය.

ලුණු දියර 1 හෝ 2 ජලය තුළ දියර හා විනාඩි 15 හෝ 20 සඳහා වතුර තබා ගන්න. ලුණු පිරිසිදු හෝ රසකාරක යොදා ගනිමු. කිසියම් ආශාවක් තිබේ නම් අප එන්සෙන්සීය සාන්ද්රිත කුඩා 1 හෝ 2 බිංදු කපා. අපි ලුණු ස්නානය ඉතා උණුසුම් හා උණුසුම් නොවන බව සහතික කරමු.

මුහුදු ලුණු එකතු කිරීමෙන් අඩි වැසිකිළිය සනීපාරක්ෂක බලපෑමක් ඇත. අපගේ පාදවල පාද පිරිසිදු වන විට අපි එයට අදාළ වේ. ඔබගේ පතු පිරිසිදු කිරීමට හා ප්රබෝධමත් කිරීමට අපි සබන් තැටි සාදයි, ජෙල් හෝ ප්රතිජීවක සබන් ද්රාව්ය වේ.

දිගු රැඳී සිටීම, දිවා කාලය අවසානයේ දිගු ඇවිදීමක් සිදු කරනු ලැබේ. අපි සුවඳ ලාටු හා සොහොන් ගෙඩි සුවඳ කරමු. රසායනඥයාගේ වියළි ලාම්පුවක හැදි හැන්දක් වතුර ලීටරයක නභිගත කරනු ඇත, එවිට සුප් හොද්ද සිසිල් කිරීම, වික්රියා, ලුණු පොඩිපට්ටම් එකතු, කුණු කකුලට කුණු.

අප්රසන්න ගන්ධය සහ පාදයේ අධික උෂ්ණත්වය, අග්ගිස් සහ ඕක් පොතු සමග නාන. මෙම සුප් හොද්ද ප්රබල සුප් හොද්ද ස්වරූපයෙන් වත් කරනු ලැබේ. අග්ගිස් සහ ඕක් දහඩිය ගෙලෙහි ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම හා හොඳ ක්ෂුද්ර ජීවී ගුණාංග ඇත.

තේ ගස, යුකැලිප්ටස්, ගම්මිරිස්, අත්යවශ්ය තෙල් නිස්සාරකවල හෝ ලුණු මිශ්ර ලෝහවල, ලුණු මිශ්ර ලෝහවල නිපදවා ඇති අතර, ශක්තිය, ප්රබෝධමත් පාට, තෙහෙට්ටුව ඉවත් කිරීම සහ අප්රසන්න ගන්ධය ඉවත් කිරීම සඳහා අංක 1 පිළියම් ලෙස සැලකේ.

ජනක ප්ලාස්ට් මිංචි, නෙට්ල්, අග්ගිස් බඳුනකි.
මෙම වියලූ ඖෂධ පැළෑටි මිශ්රණයක් තුනක් හැන්දක්, උතුරන වතුර ලීටර් 1 වත් කර අප විසුරුවා, ඉන්පසු විසඳුම විනාඩි 15 ක් අඩි තබා, දිනපතා මෙම ක්රියා පටිපාටිය නැවත වරක්, ඔබේ පාද සේදීම.

අපි ඇඳට පෙර, අපි ලැෙවන්ඩර්හි අත්යවශ්ය තෙල් 2 ක් හෝ කේතුධරයෙන් සුප් හොද්ද සමඟ ස්නානය කරන්නෙමු. මෙම මෙවලම නිරූපණය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.

රූපලාවණ්යාගාර තුළ ඔබට පැරෆින් බඳුනක් සාදා ගත හැකිය, ද්විත්ව ආචරණයක් ලබා දෙයි. මුලින්ම සිදුරු, උෂ්ණත්වය වැඩි කිරීම, පරිවෘත්තීය හා පරිපථය වේගවත් කිරීම. කකුල් වල සමේ හොඳ පෙනුමකින් යුක්ත වේ.

දැන් අපි දන්නවා ගැහැණු සනීපාරක්ෂාව සඳහා මුහුදු ජලය ලබා දෙන්නේ කුමක් ද යන්න. ඔබ වල් නාශනය ගැන ඔබට සැලකිලිමත් විය යුතුය. ඔබ සෛලික රෝගවලින් පීඩා විඳිති. උණු බීම වළක්වා ගැනීම, එය, ප්රයෝජනවත්, පළමු දෙස බැලීම, සංරචකයක්, ඔබ හානි නොවන ලෙස, වෛද්යවරයා උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳ වේ.