කාන්තාවන් තුළ අවපාතය: පවුල් ජීවිතයට ඇති බලපෑම

ගෝලීය සංඛ්යාලේඛනවලට අනුව, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයගෙන් තුනෙන් එකක් කාන්තාවන් වන අතර, ඉන් හතරෙන් එකක් පුරුෂයන් වේ. මානසික අවපීඩනය කාන්තාවකගේ රෝගයක් බව අපට නිගමනය කළ හැකිද? ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ. කෙසේ වෙතත්, කාන්තාවන්ට එය වඩාත් නැඹුරු වන බව පැහැදිලිය. ඉතින් කාන්තාවන් තුළ මානසික අවපීඩනය: පවුල් ජීවිතය කෙරෙහි ඇති බලපෑම් - වර්තමාන සාකච්ඡාවන්හි මාතෘකාව.

මානසික අවපීඩනයට හේතු දෙකක් කාණ්ඩවලට බෙදිය හැකිය.

• අනෛවස්ය වේ, එනම් මොළයේ රසායනික ප්රතික්රියා මගින් තීරණය කරනු ලබන අය;
• බාහිර - ආතතිය, ස්නායු ආබාධ, කම්පන තත්ත්වයන්.

කාන්තාවන්ගේ මානසික අවපීඩනය, පිරිමින්ට වඩා වෙනස් වේ. මෙයට හේතු කිහිපයක් තිබේ. ප්රධාන වශයෙන් පහත දැක්වේ:

1. පරිවෘත්තීය ලක්ෂණ

කාන්තාවකගේ හෝමෝන පසුබිම මිනිසෙකුට වඩා බොහෝ විට හා වඩා වේගයෙන් වෙනස් වේ. මෙය, බොහෝ විට ඔප් චක්රය සමඟ සම්බන්ධ වේ. ප්රජනක ක්රියාවලීන් මොළයේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට බලපාන්නේ නැත. හෝර්මෝන පසුබිමට පසු පශ්චාත් මානසික රෝග හෝ පශ්චාත් මානසික අවපාතය තුළ හදිසි වෙනස්වීම් ඇති විය හැකිය.

2. තොරතුරු පිළිබඳ කාන්තාවන්ගේ විවේචනයන්ගේ සුවිශේෂතා

ස්ත්රීන්ගේ චින්තනය පිරිමින්ට වඩා නරක නොවන බව ඔප්පු කිරීමට කිසිම කරුණක් නැත. පැහැදිලිවම, එය වෙනස් ය. වෙනස කුමක්ද? ගැහැණු මොළයේ සංඥාව ටිකක් දිගු කරයි. එය වැඩිපුර සැකසුම් කාලය අවශ්ය වන අතර, වැඩිපුර මොළයේ ව්යුහයන් වැඩ කිරීමට. තවද මාර්ගයෙහි විශාල වන අතර, එය වඩාත් විශාල විකෘතියේ සම්භාවිතාවය.

3. කාන්තාවන්ගේ චිත්තවේගීය හැඟීම් පිළිබඳ විශේෂාංග

බොහෝ කාන්තාවන්ට කෝපය පල කරති. මෙම කොටසෙන් දෝෂ සහ සමාජීය සම්මතයන් වන්නේය: කාන්තාවක් කෝප විය යුතු නැත. ඇය සැමවිටම ලස්සන හා ආකර්ශනීය විය යුතුය. එමනිසා, කාන්තාවන් බොහෝ විට කෝපය, විවේචනය සහ ආත්ම-අනුකම්පාව සමග බොහෝ අවස්ථාවලදී කෝපය සංසිඳුවීම වෙනුවට බොහෝ විට වෛරය පිට කරයි.

කාන්තාවන්ට, දරුවන් සමඟ පෞද්ගලික ගැටළු සඳහා වේදනාකාරීව ප්රතිචාර දක්වනු ලැබේ. ස්ත්රී අවපාතය පිලිබඳ ගැටලුව වන්නේ එය එය විෂම චක්රයකි. මෙම ක්රියාවලිය ආරම්භ වන්නේ කම්පන තත්ත්වයේ ජීවිතයේ ඇති හෝමෝන පසුබිම වෙනස් වීමෙනි. එවිට ඔබට ගැටළුවලට මුහුණ දිය හැකි තොරතුරු සැකසෙනු ඇත. මේ නිසා, හෝර්මෝන ප්රමාණය වෙනස්කම් ඇති කරයි - සහ රවුම වසා දමයි.

මානසික අවපීඩනය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද ?

ඔබ සන්තෝෂ නොවුන විට, ඔබ සැමවිටම නරක මානසිකත්වයකින් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අතර, එය කාන්තාවන්ගේ අවපීඩනය බව සිතීම තර්කානුකූලයි. කෙසේ වෙතත්, මෙය හරියටම නොවේ. ශක්තිය හා චිත්තවේගයන්ගේ සරල බිඳවැටීම, රෝගය ආරම්භය යන්නෙන් අදහස් නොකෙරේ. රැකියා ස්ථානයේ දී විශාල වගකීම්, අවිධිමත් වැඩ කරන දින, විස්මිත වෘත්තියක්, නින්ද නරක අතට හැරීම, හදවතේ වේදනාව ආරම්භ කිරීම - මානසික අවපීඩනය වර්ධනය කිරීමේ සම්මත ක්රමයකි. මෙම ලක්ෂණ සියල්ලම "ව්යාකූල අවපීඩනය" සඳහා ලක්ෂණයකි. මෙය හඳුනා ගත නොහැකි ඉතා දුෂ්කර වූ රෝගයකි. මුලදී, ඔබ මනෝභාවය අහිමි වන අතර වේදනාව ඇති වේ - පසුපස, කකුල්, නිතර ආමාශයේ ගැටළු. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා විශේෂිත වන මානසික ආතතිය මෙයයි. ඔවුන් නිතරම ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය රැක ගනියි. බරපතළ කනස්සල්ලට හේතු වන ගැටලු සඳහා කාලය කැප කිරීමට ඔවුන් වැඩි වැඩියෙන් ඉඩ තිබේ. සංඛ්යාලේඛන වලට අනුව, වෘත්තීය සහාය සොයන සෙමිනි රෝග ලක්ෂණ සහිත පුද්ගලයන්ගෙන් 30% ක් පමණ, විශේෂයෙන් "මානසික අවපීඩනය" වලින් පෙළෙනවා.

විදුලිය බිඳ වැටීමකින් විෂාදය වෙන්කර හඳුනා ගන්නේ කෙසේද ?

මානසික අවපීඩනයේ ඇති වඩාත් මිත්රශීලි රෝග ලක්ෂණ වන්නේ භෞතික විද්යාත්මක ක්රියාවලීන් ක්රමානුකූලව උල්ලංඝනය කිරීමකි. නින්දට වැටීමේ දුෂ්කරතා, සාමාන්ය නින්දේ සැතපීම, නින්දට මැදිහත් වන සිතුවිලි හා රාත්රිය මැද අවදි කරවන සිතුවිලි. නමුත් මෙය නිසරු ගැටලු ඔබ අවපාතයෙන් පෙළෙන බවට ස්ථිර සංඥාවක් නොවේ. ස්නායු පද්ධතිය තුළ මානසික පීඩනය ආශ්රිත ගැටුම් ඇතිවේ. කාලයත් සමඟ, පවුල් ජීවිතයට බලපෑම් කිරීමට කාලය නොමැතිව ප්රතිෂ්ඨාපනය වේ. එවැනි තත්ත්වයන් ක්රමවත් වන අතර, ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය අඩු වේ (නිදසුනක් වශයෙන්, මාස 1 කට වඩා වැඩි කාලයක්), කාන්තාවකට මෙම විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු අතර විශේෂඥයෙකු වෙත හැරිය යුතුය. මානසික අවපීඩනයකින් ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීමට අවශ්ය බව පෙනෙන්නට තිබෙන ප්රශ්නයක්. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ තත්වයෙහි අවදානම අඩුකර ගැනීමට නොහැක. මානසික අවපීඩනය යනු වෙනත් ඕනෑම ආකාරයක රෝගයකි. ඔබ ඉක්මනින් උදව් ඉල්ලන්න, වඩා හොඳයි.

කාන්තාවන් තුළ මානසික අවපීඩනය ප්රතිකාර කිරීම

බොහෝ වැඩ කරන කාන්තාවන්ට සාමාන්ය මානසික රෝගියෙකුගේ සංකූලතාවයක් වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ නිරන්තරව පැතිරීම නිසා ඇති වන අවපීඩනයයි. ඔබ ප්රතිකාර ගැන තීරණයක් නොලැබුණහොත්, මානසික පීඩනය අඩු විය හැකි අතර වඩා සංකීර්ණ වේ. මෙම නඩුවේ චිකිත්සාව සංවේදී හා ක්රියාශීලී ජීවිතයක් සඳහා ප්රමාණවත් කාලයක් පවතින තද තන්ත්රයකින් සමන්විත වේ. විටමින් ආහාර ගැනීම අවශ්ය වේ.

මොළයේ සංකූලතා ක්රියාවලියේ සිදුවන වෙනස්කම්වලට වඩා සංකීර්ණ වූ සංකීර්ණ අවස්ථාවන්හි දී, වඩා ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම අවශ්ය වේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පුද්ගලයන් සඳහා විනෝදය සහ ප්රීතිය පිළිබඳ හැඟීමක් අවශ්ය වේ. ශරීරයේ ඩොපැමයින් නිපදවීම (ශරීරයේ සතුටට වගකිව යුතු හෝමෝනය) අඩු වන විට, කාන්තාව පිටත විනෝදාස්වාදයන් ලබාගැනීමට අවශ්ය වේ. කථා කිරීමට, ප්රීතිමත් මාත්රාවක් සොයමින් යන්න. ඒ සමගම ක්ෂණික හා පරිකල්පනීය ප්රීතිය ලබා දෙන අවදානම පිළිබඳ අවදානම තියුනු ලෙස වැඩිවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය. ඕනෑම ඇබ්බැහිවීමක් මෙන් පුද්ගලයකුට මාත්රාව වැඩිවිය යුතුය.

බොහෝවිට කාන්තාවන්ට ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම හා ඇනිපියා ගැනීම සඳහා යොමු වී ඇති නමුත් මෙය හැම විටම ප්රමාණවත් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ කාර්යය රෝග ලක්ෂණ තුරන් කිරීම පමණක් නොව, ප්රමාණවත් ලෙස ප්රතිචාර දැක්වීම සහ නිවැරදිව තක්සේරු කිරීම සඳහා ඉගෙන ගැනීමයි. මෙය පමණක් අනාගතයේදී මානසික අවපීඩනය අඩු කරනු ඇත. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සෑම විටම මානසික අවපීඩනය අවශ්යයි. අවාසනාවට, නූතන කාන්තාවන් තවමත් රෝගය නොසලකා හැරේ. නමුත් අත්දැකීම්වලින් පෙනී යන්නේ මෙම රෝගය නොමැතිව ඉතිරිව ඇති රෝග වලින් එකක් වන බැවිනි. කාන්තාවන්ගේ මානසික අවපීඩන වෙනස්කම් තිබියදීත්, මෙම රෝගයේ පවුල් ජීවිතයට බලපෑම් නිතරම සැලකිලිමත් විය යුතුය. මෙම බලපෑම විවිධාකාරයෙන් විදහා දක්වයි, නමුත් එය සෑම විටම පවතී. එබැවින්, මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කිරීම අවශ්ය වේ.