වෙනස් වන පුරුදු
අවුරුදු දහස් ගණනකට පෙර ආහාර පිසීමේ හා තේ පානය කිරීමේ චාරිත්රය පැවතියේය. මෙම පානය නිර්මාණය කර ඇත්තේ දවසේ ඕනෑම වේලාවක සැහැල්ලු කිරීමට හා විවේක ගැනීමට පමණි. තේවල සෞඛ්ය ප්රතිලාභ එතරම් විශාල වන අතර එය කෙටියෙන් කිව හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, තේවල අඩංගු පොලිෆෙනොල්, ඔක්සිකාරක රෝග වල අවධානම අඩු කිරීමට ප්රතිජීවක වේ. සමහර වර්ගයේ තේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන පෝෂ්ය පදාර්ථ පවා අඩංගු වේ.
එහෙත්, ඔබ තවත් තැනක සිටගෙන සිටින අතර තවත් දෙයක් වන්නේ ඇඹරුම් පැටියක ඉපදීමයි. මෙම අවස්ථාවේදී තේ තෝරා ගැනීමේදී ප්රවේශම් විය යුතුය.
ප්රයෝජනවත් ශාකාගාර
ඖෂධීය තේ වර්ග සරල පානීය ජලයේ වඩා වේගවත් හා වඩා කාර්යක්ෂමව ශරීරයට ජලය සැපයීමට උපකාරී වේ. ඇතැම් තේ වර්ග සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ඇල්ෆෝනියා, කැල්සියම්, මැග්නීසියම් සහ යකඩ ඇතුළු වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා අනාගත මවගේ අවශ්යතාව සපුරාලයි. උදාහරණයක් ලෙස, Rooibos තේ හොඳ ප්රතිඔක්සිකාරකය. අනෙකුත් තේ වලට උදෑසන අසනීප (ඉඟුරු තේ), නින්ද නොයාම (සෙල්ලම් බඩු) වළක්වා ගත හැකිය. නමුත් රාස්ප්බෙරි කොළවලින් පිරුණු තේ, බොහෝ traumotherapy වින්නඹුවන් දිගු කාලීන ශ්රමය තුළ ගර්භාෂයේ සංකෝචනය වඩාත් කාර්යක්ෂම කිරීමට භාවිතා කරයි.
ගර්භනී කාලය තුළ, නොල්ට් කොළ තේ නිතර නිර්දේශ කරනු ලැබේ. මෙය යකඩ සහ පොටෑසියම් වැනි විටමින් A, C, K සහ ලක්ෂණ සහිත ප්රභවයකි. කෙසේ වෙතත්, පමණක් කොළ පෙරන ලද, පමණක් නොවේ මතක තබා ගන්න. කෙසේ වෙතත්, ගර්භණී සමයේදී ගැබ්ගැනීමේදී ඖෂධ මාත්රා හා තේ ගතිය අනිසි ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. ගර්භාෂයේ පළමු මාස තුනේම ගැබ්ගැනීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති නොකිරීමට එය නොකළ යුතුය. ගර්භනී කාලයේ ඊළඟ තුන් මාසය තුළ, තේ හැදි 1 වඩා වැඩි brew. l. වතුර ලීටර් 1 කට වියලුණු කොළ.
ප්රයෝජන සඳහා
නමුත් ගර්භනී අවධියේදී භයානක තේ වර්ගද පවතී. PMS හි පෙන්වන, බර අඩු කිරීම හෝ පිරිසිදු කිරීම සඳහා, ශරීරයේ ප්රභාසංස්කරණයට ලක් නොවීම. විරේචනය වන තේ වලින් වළකින්න. ඔබේ ප්රියතම බීම ලේබලයෙහි ලියා තිබෙන දේ ගැන ප්රවේශමෙන් කියවන්න. විශාල මාත්රාවලදී, සමහර විට, ඉතාමත්ම අවිනිශ්චිත, පළමු දෙස බැලීමේදී, තේවල ඖෂධීය අතිරේක (රුබාබ්, පිදුරු, කෝමාරිකා), මුත්රා කිරීම හෝ පාචනය වැඩි කළ හැක. දෙකම පහසුවෙන් විජලනය වීමට හේතු විය හැක. ඔබ උපදින තුරු මේ මල පානය නොකළ යුතුය.
ගර්භණී සමයේදී ගර්භණී සමයේදී කැෆේන් සමඟ තේ පානය සම්පූර්ණයෙන්ම සුරක්ෂිතව ඇති බව ඇතැම් ප්රසව විද්යාඥයෝ පවසති. බිළින්දාට සහ අනාගත මවගේ කැෆේන් කැෆේන් වලට ඇති හානිය පිළිබඳ ගැටළුව "පුම්බා ඇත".
කැෆේන් බන්ධනයයි
එක් කුසලානක් තුළ කැෆේන් මිලිග්රෑම් 4 ක් අඩංගු ඖෂධීය ශාක විශේෂ මෙන් නොව කළු සහ කොළ වැනි ටින්ක්ටොඩේඩ් වර්ග, කුසලාන තුළ කැෆේන් මිලිග්රෑම් 40-50 ක් අඩංගු වේ. දිනකට පුරාවට දින හතරක් හෝ පහක කෝප්පයක් පිටවීම, ඔබේ ශරීරයේ කැෆේන් මිලිග්රෑම් 200 ක් පමණ ලබා ගත හැකිය. මෑතකදී කරන ලද අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කළේ සාමාන්ය ඖෂධීය තේ ගතියෙන් යුත් ගැබිනි කාන්තාවන් පානය කළ හැකි කැෆේන් ප්රමාණයක අනාගත මවක් කම්පනයට පත් කළ බවයි. මිලිග්රෑම් 100 ක්.
හරිත තේ කළු වර්ණයන්ට වඩා කැෆේන් අඩංගු වේ. එබැවින් එය සීමාවන්ට යටත් වේ. හරිත තේ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගේ හා ජීව විද්යාත්මක ද්රව්යවල පොහොසත් වේ. එබැවින් ඔබ ඔබව අවුල් කිරීමට අවශ්ය නම්, එය ඉතා ශක්තිමත් නොවේ.
ඩොෆෙෆින් ෙකෝපි
පලමු තත්පර 25 දී කෝපි සාදද්දී කැෆේන් නිදහස් වේ. ඔබ නොකරන ලද කෝපිවලට මාරු කළ නොහැකි නම්, තත්පර 30 තාපාංකය සමඟ කුඩු කර වතුර වත් කර නැවත වතුර නැවත කෝපි පානය කරන්න.
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා හොඳම තේ
අපේ ශරීරය 90% කට වතුර බව රහසක් නොවේ. එමනිසා ඔබට ඕනෑම තත්වයක් යටතේ දියරයක් තුළ සීමා කළ නොහැකිය. සරල ජලය, යුෂ හෝ තේ.
කාන්තාවක් "තත්ත්වයක" සිටී නම්, දරුවාගේ උපත අපේක්ෂා කරන්නේ නම්, මෙම බැරෑරුම් බීම සියල්ලම බැරෑරුම් ලෙස පානය කිරීම වෙත යොමු විය යුතුය.
ක්රැන්බෙරි තේ ගාර්ඩර්ස් විසින් අගය කරනු ලැබේ. එය කටුක-පැණිරස රස, එය ප්රතිස්ථාපන ප්රතිජීවක ගුණ ඇති අතර, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි, මුත්රා ආසාදන වලට මුහුණ දෙයි.
කැෆේන් නොමැති චැම්ප්ලයිල් තේ ප්රතීතන ගුණ ඇති අතර, එය සනීපාරක්ෂක වේ. තේවල අඩංගු අත්යවශ්ය තෙල්, විටමින් සහ අනෙකුත් ද්රව්ය, එය ප්රසන්න හා සුවිශේෂී රසය ලබා දෙයි.
උක් ගස් කොළ එකතු කිරීම සමග වැනිලා තේ කොළ උෂ්ණත්වය සහ විඝටන ද්රව්යය බලපෑම් ඇති කරයි. ස්නායු පද්ධතියේ සුවඳ විලවුන් සඳහා වැනිලා මිහිරි සුවඳ බලපෑම් ඇති කරයි.
ඵෙතිහාසික තේ. පත්රිකා සහ ගස් මගින් නිපදවන පැණිරස ඇති ඩෙක්ස්ට්රෝස් සහ ප්රයෝජනවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගණනාවක් ඇත: පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ සහ වෙනත් අය. දුෂ්කර කාලවලදී කටයුතු කිරීමට සහ උපකාර කිරීමට උපකාර කරයි.
මින්ට් තේ උදෑසන සවස් වන විට දිවා ආහාර වේලෙහි වේදනාව මුදා හරින අතර ආමාශයේ ඇතිවන සෛලීය ආබාධ සමඟ සන්සන්දනය කිරීමට උදව් වේ. මෙම තේ රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, හෘද සෛල උත්තේජනය කරයි.