ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ යකඩ නොමැති වීම

ගර්භනී කාන්තාවක් හෝ රක්තහීනතාවකින් ශරීරයේ යකඩ නොමැතිවීම කාන්තාවන්ට "තත්වයෙන්" ඇති ඉතාමත්ම පොදු රෝගයකි. සංඛ්යා ලේඛන අනුව, සෑම තුන්වන ගර්භනී කාන්තාවක් ප්රමාණවත් රතු රුධිර සෛල හෝ හීමොග්ලොබින් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන බවක් පෙනේ. 95-98% ඇති රෝගය, හීමොග්ලොබින් සංරචකයක් වන යකඩ මළ සිරුරේ ඌනතාවයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. මෙය යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය යනුවෙන් හැඳින්වේ. ගර්භනී කාන්තාවන් අතර එය පසුගිය වසර 15 තුළ 7 ගුණයකින් වැඩි වී තිබේ.

අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ අය රක්ත හීනතාවට ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය බව සලකන්නේ නැත. රක්තහීනතාවය නිසා රෝගීන් බොහෝ විට හෘදය වස්තුවට හසුවන හානිය අවතක්සේරු කිරීම පමනකි. එහෙත් කණගාටුවට කරුණ වන්නේ මවගේ සෞඛ්යය පමණක් නොව, ඇයගේ නූපන් දරුවාගේ තත්වය පවා හා ජීවිතයයි. යකඩ ඌනතාවය වර්ධනය කිරීමේදී ප්රධාන කාර්යභාරය වන්නේ ශරීරයේ ඔක්සිජන් සපයන අර්ධ රුධිර සෙමොෙමොග්ලොබින් සහ රතු රුධිරාණු මට්ටමයි. නරක වාතාශ්රයක් සහිත අමාරු, අද්විතීය කාමරයක කිසිවෙකුටත් යහපත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව හැසිරෙන්නට නොහැකි වන අතර, රක්තහීනතාවයේ සියලු අවයව හා පටක සියල්ල සාමාන්යයෙන් ක්රියා කළ නොහැකි ය. ඔවුන්ගේ කාර්යයන් සම්පූර්ණයෙන්ම ඉටු කළ නොහැක.

ගර්භනී අවධියේදී, තත්ත්වය මක්නිසාද යත් මව්වරුන් දෙදෙනෙකු සහ අනාගත දරුවා දැනටමත් දුක් විඳින බව කරුණකි. ඔක්සිජන් නොමැති වීම හෘදයන් දෙකම, වකුගඩු හතරක්, ඇස් දෙක යුගලක් ආදිය දෙකම පිලිබිඹු වේ. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ යකඩ ඌනතාවය වර්ධනය කිරීම සඳහා මූලික පූර්වාවශ්යතාවය ගර්භණී සමයේදී මෙම මූලද්රව්යය සඳහා වැඩි ඉල්ලුමක් පවතී.

ඔබ යකඩ අවශ්ය කරන්නේ කුමක්ද?

ආහාරය හරහා මිනිස් සිරුර විනිවිද යන යකඩ අත්යාවශ්යයි. දිනකට ආහාරයට ගන්නා 2000-2500 kcal අඩංගු ආහාර, යකඩ 10-15 mg අඩංගු වේ, නමුත් අවාසනාවකට මෙන්, ආමාශයික පත්රිකාවෙන් 2 mg ට වඩා වැඩි රුධිරයට ඇතුල් විය හැකිය - මෙම ඛනිජයේ අවශෝෂණය සඳහා සීමාව මෙයයි. මේ සමඟම සෑම දිනකම ශරීරයට ඇතුල් වන යකඩ 2 මිලි ග්රෑම් 2 ක පමණ ප්රමාණයක් ආහාරයට ගන්නා අතර පසුව හිසකෙස් නැතිවීමෙන් පසුව මුත්රා පිටවීමෙන් මුත්රා පිටවීම සිදු කරයි. මේ සඳහා කලලයක් සහ ප්ලාසන්ටා (300 mg) වර්ධනය වන මාංශපේෂි සඳහා ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ මෙම අත්යාවශ්ය මූලද්රව්යය සහ ශ්රමයේ (230 mg) අතරතුර යකඩ අහිමිවීම සඳහා අමතර අවශ්යතාවක් (එනම් ගර්භනී සමයේ 400 mg ට වැඩි) යකඩ අලාභය එකතු කරන්න. දරුවාට කිරි දීම! එවැනි බෙදාහැරීමක් සමඟ නිතරම ගර්භණී සමයේදී යකඩ සඳහා ඇති අවශ්යතාව සැලකිය යුතු ප්රමාණයකින් ගැබ්ගැනීමේ කාන්තාවගේ ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම හේතුවෙන් ආහාර අවෙශෝෂණය කිරීමේ හැකියාව වැඩි ය.

ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ යකඩ අවශ්ය වන්නේ ඇයි?

දරුවාගේ දරුවාගේ සිරුරේ බර වැඩිවේ. වේගයෙන් හෘද ස්පන්දනය, ශ්වසනය වේගවත් වන අතර, මවගේ හා කලලයෙන් සිදුවන වැදගත් ක්රියාදාමයන් සහතික කිරීම සඳහා වකුගඩු වඩාත් තීව්ර ලෙස වැඩ කරයි. නමුත් මෙම විස්තෘතික තන්ත්රය අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා වැඩි ඔක්සිජන් අවශ්ය වේ. අනෙක් අතට, ඔක්සිජන් ටොමීට පමණක් රතු රුධිර සෛල තුළ ඇති හෙරොග්ලොබින් (hemoglobin) ආධාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. සිරුරේ බර වැඩිවීමත් සමග ඔක්සිජන් සඳහා අවශ්යතාවය සහ එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස යකඩ ද වැඩිවේ.

ගර්භාශයේ වර්ධනය හා සංවර්ධනය අනුව ගර්භාෂය වර්ධනය වන අතර, ගර්භාෂය සෑදෙන මාංශ පේශිවල ප්රමාණය හා විශාලත්වය අනුව එය රහසක් නොවේ. යකඩ අස්ථිවලින් සෑදූ අත්යවශ්ය අංගයකි. එමනිසා ගර්භාශයේ වර්ධනයත් සමඟ යකඩ සඳහා අවශ්යතාවයද ඉහළ යයි. වැදෑමහගේ වැදගත් අවශ්යතා සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ප්ලාසන්ටා නිසි තැනීම සඳහා යකඩ අවශ්ය වේ.

පේශි සහ අනෙකුත් කලල පටක වර්ධනය සඳහා යකඩ අවශ්ය වේ. ගැබ්ගැනීමේ පළමු මාස ​​තුනේම, තමන්ගේම ස්රාවීකරණ පද්ධතියක් හා කලලරූපය නිපදවීම ආරම්භ වන අතර, එම නිසා, යකඩ සඳහා අවශ්යතාවයද වැඩි වේ.

යකඩ ඌනතාවයට බලපාන සාධක:

1. ගර්භණීභාවයට පෙර කාන්තාවකගේ යකඩ ගබඩාවේ අඩු මට්ටමක්. මෙය විය හැක:

- වයස අවුරුදු 18 ට අඩු සහ වයස අවුරුදු 35 ට අඩු ගැබිනි මවකගේ වයස;

- ආහාරවල අඩු විටමින් අන්තර්ගතය සහිත දුර්වල පෝෂණය;

- යකඩ හා අවයව අවයව හා පටක වලට අවෙශෝෂණය වීම වළක්වන, ආන්ත්රික පත්රිකාව, අක්මාව, ආබාධ;

දරුණු හා දිගු ලෙඩ රෝග;

- හෝර්මෝන ආබාධ හා හෝර්මෝන ප්රතිංධිසරාේධක;

- දරුණු සහ / හෝ දිගු කරන ලද ඔසප් වීම;

- සමහර නාරික් තත්වයන් (ගර්භාෂ මියෝම, එන්ඩොමෙට්රියෝසිස්);

- නිතරම නාස ලේ ගැලීම, ආදිය;

නිදන්ගත මත්පැන් පානය.

2. බහු ගර්භණීභාවය. ඇය සමඟ යකඩ අඩංගු ද්රව්ය හා සංඝටක පරිභෝජනය කිරීමේ අවශ්යතාවයක් එක් බිළින්දාට උපත ලැබීමට වඩා වැඩි ය.

3. ගැබ් ගැනීම් සහ දරු ප්රසූතිය අතර ප්රමාණවත් නොගැලපීමක්. ගැබ්ගැනීමේදී, දරු ප්රසූතියට සහ මවි කිරි වීමෙන් කාන්තාවකගේ යකඩ ග්රෑම් 1 (ග්රෑම් 700-900) පමණ අහිමි වේ. එවැනි විශාල පාඩුවක් සම්පූර්ණයෙන්ම යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැක්කේ අවුරුදු 4-5 කට පමණි. ඊළඟ ගර්භනී කාලය මෙම කාලයට පෙර සිදු වූ විට, යකඩ හෝ රක්තහීනතා ඌනතාවයන් වර්ධනය කිරීම සඳහා වැඩි අවස්ථාවක් පවතී. ඊට අමතරව, දරුවන් හතර දෙනෙකුටත් වඩා වැඩිහිටි කාන්තාවකට මෙම රෝගය අනිවාර්යයෙන් සිදුවනු ඇත.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවයෙහි ප්රධාන ලක්ෂණ

- දුර්වලතා, තෙහෙට්ටුව, සිහි නාදය;

මතකය සහ කාර්යසාධන අහිමි වීම;

ඇස් පෙනීම සහ හිසේ කැක්කුම පෙරාතුව;

- රසය සහ සුවඳ වල තියුනු වෙනස්කම් (ඇසිටෝන්, බෙන්සීන් වැනි, තියුණු සුවඳක් දැනෙන්නට පටන් ගනී, හුණු කන්න, දන්තාලේප, ආදිය) නොසිටි ආශාවකි;

- ආහාර රුචිය නැතිවීම;

- සැහැල්ලු සම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල;

- වියළි සම සඳහා, තොල් පාගා දැමීම, ගස් සහ අඩි සමහර විට නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ;

- තීන්ත සහ හිසකෙස් නැති වීම;

- නියපොතු කැඩීම;

- දත් ගැටළු;

- සන්ධිය හෝ පාචනය;

- ඇට්රොෆික් ගැස්ට්රයිසිස්;

- ස්ටෝටිස්ට්

- හදිසි හදවතකු සහ වේගවත් ස්පන්ධයක් ඇතිවීම;

- සිනා යාමේදී, කැස්ස, කිවිසුම් වීම, නින්දෙහි මුත්රා කිරීම තුළ නොසැලී සිටීම;

- කැඞ්වැල් රෝගය.

ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවය අනතුරුදායක වන්නේ මන්ද?

සෑම තෙවන ගර්භනී කාන්තාවකම රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීම සියලු අවයව හා පටක අසාර්ථකවීම වැනි අතිශය අප්රසන්න සංකූලතා ඇති කරයි. මොළය හා හෘදය දුර්වල ලෙස ක්රියා කරයි, ප්රමාණවත් තරම් රුධිරය (හා එබැවින් ඔක්සිජන්) වෙනත් අවයව වලට මාරු වී ඇති අතර, අක්මාව කුඩා ප්රෝටීන් සංශ්ලේෂණය කරයි. එමගින් විවිධ සෛල සෑදීමට යොදාගත යුතුය. ශරීරය තුළ වැදෑමහ අවශෝෂක ප්රතිඵලය බොහෝ විට ප්ලාසන්ටා ඇතුළු වන අතර කලලයට හානි කළ හැකිය. ගර්භනී කාන්තාවන්ට යකඩ නොමැතිවීම වඩාත් බහුලව දක්නට ඇත. අඩු තරබාරු වන්නේ රක්තහීනතාවයේ පහත ප්රතිවිපාක වේ:

• ගර්භාෂය තුළ ඇති වූ කලලරූපයේ වැඩි අවදානමක් (25%).
• නීරක්තිය වැඩිහිටි අවදානම (21.5%) අඩු වේ.
• 3-4 වතාවක් දරු ප්රසූතියේදී රුධිර වහනය වැඩි වීම, රුධිර වහනය ඇතැම් විට මාරාන්තික වේ.
• පසුකාලීන ආසාදිත සංකූලතා බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන අතර ප්රමාණවත් මවි කිරි වේ.
• දරුණු රක්ත හීනතාව සහිතව, තවමත් දරු උපත් (11.5%) වැඩි වීම.
• රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන මවුවරුන්ට උපත ලැබූ දරුවන්ගේ අධ්යයනයක දී, දරුවන් තිදෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දිගු කලක් තිස්සේ සීතලෙන් පීඩා විඳින බවත්, 29% ක් අසාත්මිකතා ඇති බවත් 23% රක්තහීනතාවයක් ඇති බවත් පර්යේෂකයන් සොයාගෙන තිබේ.

ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ යකඩ ඌනතාවය වැලැක්වීම

ගැබ් ගැනීම සඳහා පෙර සූදානම් වීමේ ප්රශ්නය බැරෑරුම් ලෙස සලකා බැලිය යුතුය. සියලුම පවතින නිදන්ගත රෝග වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කළ යුතු අතර සාමාන්ය බඩවැලේ ඇති ශාක නැවත යථා තත්ත්වයට ගැනීම, ඔසප් චක්රය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම හා යකඩ ඌනතාවය නැවත ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.

විශේෂයෙන් ගර්භනී අවධියේදී මෙන්ම පූර්ව කැලරි සහ සමබර ආහාර වේලක් ලබා දිය යුතුය. මස් නිෂ්පාදනයේ වඩාත්ම යකඩ අඩංගු පරිදි ආහාරයට සත්ව සම්භවයක් ඇති ප්රෝටීන් වර්ගයක් අඩංගු විය යුතුය.

මාර්ගය වන විට මස් නිෂ්පාදිත යකඩවලින් මිනිස් සිරුරින් (25-30% දක්වා) අවශෝෂණය වන අතර සත්ව සම්භවයක් ඇති වෙනත් නිෂ්පාදන - බිත්තර, මාළු - 10-15% ක් පමණයි, සහ ආමාශයික පත්රිකාවේ රුධිරය පමණක් අවශෝෂණය කරගන්නේ 3- යකඩෙන් 5% ක්. කුමන නිෂ්පාදන විශේෂ අවධානයක් අවශ්යද? රයි පාන්, බිත්තර (විශේෂයෙන් කහ මදය), සෝයා, බෝංචි, බෝංචි, කොකෝවා, කිරි, චීස්, හරක් මස්, තුර්කිය, හරක් මස් සහ ඌරුමස්, අක්මාව, හිරිගෝරි, ගෘහ චීස්, ඇඹුල් ක්රීම්, ක්රීම්. හොඳින් යකඩ යකඩ කැරට්, වට්ටක්කා, ගෝවා, දෙළුම්, කොල ඇපල්, parsley, නිවිති, ඔටම්, වියළි ඇප්රිකට්, ආමන්ඩ්. ඔබ ආසාත්මිකතා නොමැති නම් ආහාරයට නැවුම් එළවළු හා මීපැණි ඇතුළත් විය යුතුය.

අවවාදයයි: යකඩ ඌනතාවක දී ඖෂධ භාවිතා කිරීම වෛද්යවරයාගේ නිර්දේශය අනුව සිදු කළ යුතුය! බොහෝ විට ගර්භණී සමයේදී යකඩ නිෂ්පාදන සූදානම් කිරීම මෙම රෝගයේ වර්ධනයට අවදානම් සාධක සහිත කාන්තාවන්ට දක්වනු ලැබේ. මෙම වේලාවේදී කුඩා යකඩ මාත්රා පරිභෝජනය ලබන සතියේ සති 2-3 ක් තුළ ගර්භණී සතියේ සිට ආරම්භ වේ.

යකඩ ඌනතාවය රක්තහීනතාවය සහිත ගර්භනී වීම, පෝෂණය නිවැරදි කිරීම පමණක් නොව, බෙහෙත් වට්ටෝරු ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. දැන් මෙම රෝගය යකඩවලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන වලින් පමණක් සුව කළ නොහැකිය. ආහාර වලින් අවශෝෂණය කරගත හැකි යකඩ ප්රමාණයෙහි ඉහළම සාන්ද්රණය - දිනකට 2 ත් 2.5 μm සිට. ඖෂධවලට රුධිරයේ යකඩ ප්රමාණය 15-20 ගුණයක් වැඩි කළ හැකි වුවද.

රක්තහීනතාවය ප්රතිකාර කිරීම වෛද්යවරයෙකුගේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කළ යුතුය. සෑම අවස්ථාවකදීම වෛද්යවරයා විසින් යෝග්ය ඖෂධ, මාත්රාව, විවිධත්වය සැලකිල්ලට ගෙන, රුධිර පරීක්ෂණ මගින් ප්රතිකාර ක්රමයේ කාර්යක්ෂමතාවය අධීක්ෂණය කිරීම. මෙම දිගු ක්රියාවලිය සාමාන්යයෙන් 5-8 සතියක් ගත වන අතර, රුධිරයේ සාමාන්ය රුධිරය හා රතු රුධිර සෛල සාමාන්ය රුධිරයේ අඩංගු රුධිරාණු අන්තර්ගතය පසුකාලීනව පිළියෙල කිරීම සඳහා සියළු පරිභෝජනය සිදු කළ යුතුය. වැඩිපුරම යකඩ අඩංගු වන tablets, සහ එන්නත් නොවේ. ගර්භණී සමයේදී රක්තහීනතාවය හේතුවෙන් රුධිර පාරවිලයන කටයුතු ඉතා බරපතල සිදුවීම් වලින් පමණක් සිදු වේ.

ගර්භණී සමයේදී නීරක්තිය අඩු කිරීම මවගේ ශරීරය පමණක් නොව සංවර්ධනය වන කලලරූපයද බලපානවා. මෙම රෝගය ප්රතිකාර කිරීම ඉතා දිගු හා සංකීර්ණ ක්රියාවලියකි. ගර්භනී කාන්තාවකගේ ශරීරයේ යකඩ නොමැතිකම පෙනෙන්නට තිබීම වළක්වා ගැනීමට එය වඩාත් පහසු වේ.