ගැහැණු චරිත වර්ග
ත්රිකෝණයක ස්වරූපයෙන් නිරූපණය කළ හැකි රූපයේ පළමු වර්ගය ඇන්ඩ්රොයිඩ් ලෙස හැඳින්වේ. මෙම වර්ගයේ ස්ත්රීන් පුළුල් ලෙස උරහිස් වලින් එකිනෙකට වෙනස් වේ. මෙම රූපයේ ප්රකාශිත ගුණාංග එක් කොටසක මුලුමනින්ම පාහේ සම්පූර්ණ නොවීමයි. එහි ඉදිමුම සමහර විට සෙන්ටිමීටර සෙන්ටිමීටර යන්තම්ය. ඉහළ පියයුරු විශාල විශාල පියයුරු, සමතල තට්ටුව, ඉහළ ඉහළට වඩා පහළ කොටස. බොහෝ විට එවැනි ක්රීඩකයන් සිටින ක්රීඩකයන් සිටී.
ශරීරයට ඉහලින් ශරීරයේ ව්යාප්තියේ සාමාන්ය වේගය හේතුවෙන් මෙම රූපයේ අතිරික්ත බර උරහිස්, පැති, ඉණ සහ උදරයේ තැන්පත් වී ඇත. ඉතාම ආන්තික අවස්ථාවලදී, මෙම වර්ගයේ රූපයක් ඇපල් මෙන් වනු ඇත.
මෙම සංඛ්යාලේඛන ඇන්ඩ්රොයිඩ් වර්ගය සඳහා බොහෝ පෝෂණවේදීන්ගේ මතය අනුව, එය සවස පමණක් ආහාර ගත යුතු අතර, ඉතිරිය ඉතිරි ආහාර සඳහා pomereennee ආහාර සඳහා අවශ්ය වේ. සවස් යාමේ පරිවෘත්තීය වැඩිවීම නිසා මෙය කළ යුතුය. මේ ආකාරයේ රූපයට හානිය අධික ලෙස පරිභෝජනය කරන ලුණු, බියර්, මේද සෝස් බඳුන් වර්ගයකි. ආහාරයට ගත හැකි ය: සහල්, අර්තාපල්, මාළු, කැඳ, එනම් සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ සංතෘප්ත ආහාරය.
කාන්තා ගති ලක්ෂණ දෙවන වර්ගය ඇන්ඩ්රොයිඩ් වලට සමාන ලක්ෂණ කිහිපයකින් සමාන වේ. පරිවෘත්තිය, ගැටළු සහිත ප්රදේශ වල මේද සමුච්චනය කිරීම. චතුරස්රාකාර, හතරැස් සහ ඉණිමක් සහිත ප්රදේශයක සෘජුකෝණාස්රාකාර හැඩයක් සහිත කාන්තාවන්ට සමානුපාතික වේ. පැතලි තට්ටම්, සමබර හා ශක්තිමත් සිරුර, සිහින් කකුල්, පුළුල් පපුව, මේ සියල්ලේ ලක්ෂණ වේ. මෙම වර්ගයේ පරිවෘත්තිය ඇන්ඩ්රොයිඩ් වර්ගයේ ප්රමාණයට වඩා අඩුය. එවැනි කාන්තාවන්ට උකුස්සන් හා උදරයේ තැන්පත් වන අමතර රාත්තල් තැන්පත් කරනු ඇත. ඔබ ඔබේ පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතු අතර නිතරම කෑම කන්න. විවිධ සොසේජස් නිෂ්පාදන, බීර, දුම් මස් ප්රතිභවිතව ඇත.
තෙවන වර්ගයක් යනු ජිනෙකෝයිඩ් හෝ pear-shaped figure. මෙම වර්ගයේ රූපය පටු උරහිස් පසුබිමට එරෙහිව විශාල ඉණිමක් ඇති අතර එය සියලු සංඛ්යාවන්ගේ වඩාත්ම ස්ත්රී ආකාරයෙන් සලකනු ලැබේ. එවැනි ඉලක්කම් වල දුර්වල දුර්වල ලෙස (වෙනස සෙන්ටිමීටර පහකට වඩා අඩු වේ) සහ ප්රකාශිත (උල් අවයව සෙන්ටිමීටර සෙන්ටිමීටරට වඩා උකුල් වලින් වෙනස් වේ.) මෙම වර්ගයේ බඩ පැතලි, සිරුරේ පහළ කොටස ඉහළ කොටසට වඩා තරමක් විශාලය . මෙම වර්ගයේ පාද සහ අත් වර්ග විවිධ වර්ගයේ ඇටසැකිල්ලකට යොමු විය හැකිය. මෙම වර්ගයේ කාන්තාවක් ඕනෑම සංයුතියකින් සහ ඕනෑම උසකින් යුක්ත විය හැක.
පරිවෘත්තීය ඉතා අඩුයි. ශරීරයේ පහළ කොටසෙහි අතිරික්ත බර සමස්තයක් ලෙස බද්ධය. මීට අමතරව, අළුත් හැඩැති හැඩැති චරිතයක් සහිත කාන්තාවන්ට, අනෙක් අයට වඩා සෙලියුලිට් සඳහා නැඹුරුතාවයක් දක්වයි.
හෘදයාබාධ සහිත කාන්තාවන්ගේ හැසිරීම්වලදී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය සවස් යාමයේ සිදු වේ. පෝෂණවේදීන්ගේ උදෑසන ආහාරය මධ්යස්ථ කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලබන අතර, ප්රධාන ආහාරය සවස ආහාරයට ගත යුතුය. මෙම අගයට හානිය තියුණු හා තෙල් සහිත ආහාර ඇති කරයි, සහ රසකැවිලි සඳහා එය ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි. එළවළු, පළතුරු සහ ධාන්ය වැනි නිශ්පාදන භාවිතා කිරීම සඳහා නිවැරදි ප්රවේශය වනු ඇත.
සිව්වන වර්ගයේ ස්ත්රී චරිතයක් වන්නේ "පැයකට ඇති පාෂාණ" ය. ශරීරයේ විෂවල අනුපාතය හා මේද ව්යාප්තිය අනුව, ජින්ෙකෝයිඩ් වර්ගයේ රූපයට සමාන වේ. පාෂාණ හැඩැති වර්ගයේ රූපවල සාපේක්ෂව පැයටිවර්සියේ පරිවෘත්තිය සුළු වශයෙන් ඉහළ ය. මෙම වර්ගයේ රූපය ඉහළ සහ පහළ ලක්ෂණවල සමානුපාතිකත්වය නිසා ස්ත්රීත්වය පිළිබඳ ආදර්ශයක් ලෙස සැලකේ. පරිමාවේ පරිමාව පිට්ටනියට සමාන වන අතර, බඩවැල් ප්රමාණයෙන් සැතපුම් සෙන්ටිමීටර පහක් තරම් වේ. තට්ටම් සහ බිස්ට් සාමාන්යයෙන් වටය, සහ බ්ලැක්ස් රේඛාව තරමක් වක්ර වසා ඇත. මෙම වර්ගයේ රූපයේ ලක්ෂණය වන්නේ අතිරික්ත බර ටයිප් කිරීමේදී ඉණ වටා ප්රකාශයට පත් වනු ඇත. ශක්තිමත් හිසකෙස් ඇතිව, උකුලේ ඔවුන්ගේ සුමට වක්රය පවත්වා ගනී. වැඩිපුර බර, පැටව් සහ යටි බිම්වල පැතිර ඇත. මෙම විශේෂයේ අස්ථි පද්ධතිය, නීතියක් ලෙස, ප්රමිතීන් යුක්තය. ආහාර වේලට මුළු ශරීරයටම හානියක් නොවන බව ආහාර වේලක් ආහාරයට ගැනීමෙන් ඩයටිටියියන් උපදෙස් දෙයි. මේක තියුණු හා තෙල් සහිත ආහාර, රසකැවිලි. කාබොහයිඩ්රේට බහුල ආහාර භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය: සහල්, පාන්, අර්තාපල් ආදිය. මාළු, එළවළු සහ පළතුරු කන්න නිර්දේශ කර ඇත.
ස්ත්රී පුරුෂයාගේ පස්වන වර්ගයේ තයිරොයිඩ් වර්ගයයි. මෙම වර්ගයේ රූපයක් සහිත කාන්තාවක් ඉතාම ලස්සන පාහේ ළදරු භික්ෂුවක් විසින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම වර්ගයේ පාද සහ බාහු සමානුපාතික වන නමුත් දිගු වේ. වර්ධනය සාමාන්යයි. එවන් කාන්තාවන් ආකර්ෂණීයත්වය හා දුර්වලකම පිළිබිඹු කරයි.
දිනපතා පරිවෘත්තීය ඉහළ මට්ටමක පවතී. එබැවින් මෙම වර්ගයේ චරිතයක් කාන්තාවන්ට අතිරේක පවුම් ලබා ගැනීම ඉතා අපහසු වේ. මෙය සිදුවන්නේ නම්, අතිරික්ත බර කලවා සහ උඩු රැල්ලෙහි ඉහළ කොටස් මත රැස්වේ. මෙම වර්ගයේ නෝනුවන් චොකලට්, කෝපි, සීනි භාවිතය සඳහා හානිකර වේ. දිනපතා ආහාර වේලෙහිදී ප්රෝටීන් ආහාර, එළවළු සහ පලතුරු, ධාන්ය වර්ග ඇතුළත් විය යුතුය. ඔබ දුම්පානයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.
රූපයේ හය වන වර්ගය වසාගත වේ. බාහිර පෙනුම එය ඇපල් සමාන වේ. මෙම වර්ගයේ කාන්තාවන්ට පුර්ණ වශයෙන් පරිපූර්ණ වීමට හේතු වන අතර, එය ශරීරයේ ඇති ද්රවයන් අවශෝෂණය කරගත් අතර කකුල් සහ අත් මගින් එකතු කර ගන්නා විට එය දුර්වල වසා පද්ධතියකි. මේ ආකාරයේ රූපය සෑම විටම බර හා පළල එක් කරයි. පළඟ ප්රත්යස්ථ, පුළුල් සහ දැවැන්ත තෝසේක්ස් නොවේ. ආමාශයේ බොහෝ විට උකුස්සන් වේ. බඩවැල් හා උරහිස් ප්රමාණය හරියට සමාන වේ. අනෙක් අතට, කකුල්, වඩාත් සුලූ වේ. බොහෝවිට සාමාන්යයෙන් සාමාන්යය පහල මට්ටමට වඩා අඩුය. මෙම වර්ගයේ රූපය, ශරීරයේ අධික බර බරින් යුක්ත වේ. පරිවෘත්තීය අඩු වේ, එය උදෑසන ආහාර වේලක් වඩා සංතෘප්ත කිරීමට වඩා හොඳ වේ. මෙම වර්ගයේ කිරිපිටි වල ආහාර නිෂ්පාදනයේ සිට සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. මෙම තත්වය නිසා කිරි ප්රෝටීන් දුර්වල පිටතට ගැලපීම හේතුවයි. එවැනි කාන්තාවන්ගේ ආහාර, පළතුරු, හරිතයන්, එළවළු පොහොසත් විය යුතුය. අඳුරු මස්, මාළු සහ කුකුළු ආහාර ජීරණය කිරීමට පහසුය.