ගෙදරදීම වැඩිදියුණු කිරීම

කාන්තාවකගේ ආශාව ලස්සන වීමට ඇති ආශාව කිසි විටෙකත් එහි අදාලත්වය නැති කර ගනී. මානව වර්ගයාගේ අලංකාර අඩි ගණනින් බොහෝමයක් ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරුන් වෙත ලස්සන තැනක් බවට පත් වෙමින් තිබේ. කෙනෙකු ගවේෂණය කිරීම සඳහා ඇස් ගසාගෙන ඇති බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. කෙනෙකු නාසයෙහි හැඩයට කැමති නැත. සමහරු ඔවුන්ගේ තොල් පුලුල් කිරීමට සිහින දකිනවා. එක්වරම, ප්ලාස්ටික් සැත්කම් මූලිකවම යම් අවදානමක් ඇති ශල්යකර්ම මැදිහත්වීමක් බව තේරුම් ගත යුතුය. ඔවුන් එය පිළිගැනීමට සූදානම් නැති නම්, එය එය මෙන් එය අත්හැරීම වඩා හොඳය. එපමණක්ද නොව, ඔබ ඔබේ තොල් සහ ඔබ ගෙදර සිටිය හැකියි.

ආලේපන සඳහා මැජික් බලය

අලංකාර ආලේපන ආධාරයෙන් ඔබ ඕනෑම මොහොතක හෝ ඕනෑම තැනක ආකර්ෂණීය විය හැකිය. එමනිසා, ඔබේ තොල් වඩාත් මූර්තිමත් කිරීමට දෘෂ්යමාන කිරීමට අවශ්ය නම්, උදව් කරන්න. කෙසේ වෙතත්, තොල්වල ඉදිමීමේ බලපෑම සුනඛ රත් පැහැය සහ රෝස පැහැය පමණක් ලබා ගත හැකි පරිදි, ලිප්ස්ටික් අඳුරු ටොයිඩර් උකහා ගත යුතු නොවේ. මුතු මුතු ඇටය ද හොඳ නැත - මුතු රැට්ටුව කාර්යයට වඩා හොඳ ය.

මුඛය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ජිම්නාස්ටික්

තොල්වල මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා විශේෂිත ජිම්නාස්ටික් ලබා දෙනු ඇත. මීට අමතරව, එවැනි ව්යායාම ඔවුන්ගේ නම්යතාවය වැඩි කිරීම, ඔවුන් පමණක් නොව, වුවත්, තරුණ, ඔවුන්. සැසියේ පළමු අදියරේදී එක් එක් ව්යායාමයේ 10-20 පමණ නැවත නැවතත් අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක් දිනපතා සිදු කිරීම යෝග්ය වේ. සැසිවාරය ආරම්භ කිරීමට පෙර, මුහුණේ සුවඳ විලවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කළ යුතුය. අවසන් ව්යායාමයෙන් පසු, ඔබ උණුසුම් ජලය හා පසුව සීතල වතුර සමග ඔබේ මුඛය සේදීම.

ව්යායාම 1. ඔබේ තොල් පෙරළන්න, ඔබේ මුඛය විවෘත කරන්න. එවිට තොල් තදින් මිරිකී, මුහුණේ මුට්ටි ලිහිල්.

අභ්යාස 2. තදින් වසා තබන්න, වම් කෙළවරේ වම් කෙළවරේ වම් පසින් වසා තබන්න. පසුව, තොල් විසන්ධි නොකොට, "අටේ" යන චලනයන් සිදු කරනු ලැබේ.

ව්යායාම් 3. ඔබේ දිවෙන් ඔබේ කටේ සිට කහට මෙන් නොසෑහේ, තත්පර කිහිපයක් සඳහා එම ස්ථානයේ තබා ගන්න. භාෂාවම දිරාපත් වී ඇත. එවිට, දිව යට සැඟවීම, ඔබේ මුඛය වසා දමන්න.

ව්යායාම 4. සිහින්ව පිටවීමක් කරමින් නළය තුළට තොල් තල්ලු කරන්න. මුහුණේ මාංශ පේශීන් විහිදුවන්න සහ එම ගැඹුරු හුස්ම ගන්න.

ව්යායාම 5. ගැඹුරට හුස්ම ගන්න. පිටවීමට අවශ්ය විට, කම්මුල්, හැකි තරම් හැකි තරම් දියුනු කළ යුතුය, සහ නළය තුළට රෝල් කිරීමට තොල්. පිටවන වාතය කොටස් කර දැමිය යුතුය, එනම්, නිකුත් කිරීම් ආරම්භයේදීම - සෙමින්, අවසානයේ දී වාතය පිළිබඳ බලවත් තාරකා දෙකක් හෝ තුනක් කරන්න.

Exercise 6. ඔබ කැමති ඕනෑම තනු නිර්මාණයක් ලෙස ජිම්නාස්ටික් සම්පූර්ණ කරන්න. ගෘහ උපකරණය සඳහා මෙම ව්යායාම අත්යවශ්ය වේ. ඒ නිසා එය ක්රියාත්මක කිරීම නොසලකා හැරීම වටී.

අලංකාරය සහ සෞඛ්යය - ඒකාබද්ධ කිරීම හැකි ය!

මෙම ව්යායාමයේ ආරම්භයේදීම ඔවුන් ඉතා වෙහෙසකාරි විය හැකිය, නමුත් කාලයත් සමඟ ඔබ සෑම දෙයක්ම භාවිතා කරනු ලැබේ. එපමණක් නොව, ව්යායාම මගින් මුහුනේ පේශි තාරකයට පමණක් නොව, ස්නායු පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමටත් උපකාරී වේ. එවන් සරල, මුලින්ම බැලීමේදී, ව්යායාම කිරීමෙන්, විනාඩි කිහිපයකින් මනෝභාවය වැඩිදියුණු කළ හැකිය, මානසික ආතතිය ඉවත් කිරීම, ඔබගේ ජීවිතය වස නොවීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රධාන ඉලක්කය තරුණයින්ගේ ආරක්ෂාව සහ තොල්වල ආකර්ශනීයත්වය තවමත් ඉතිරිව ඇති අතර එය ඔවුන්ගේ තෘප්තිය නොමැතිව කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. එමනිසා, කිසිවකු විසින් ඒවා සපුරා ගැනීමට උත්සාහ නොකළ යුතු අතර, සනීපාරක්ෂක lipstick සහ මොයිස්චරින්ස් කීම් භාවිතා කිරීමට මතක තබා ගැනීමට පමණක් උත්සාහ කරන්න.