එය කැමති අය කැමති විට. එහෙත්, බොහෝ විට ධෛර්යය සහ ආත්ම විශ්වාසය නොමැති නිසා ජනයා අවස්ථා අහිමි වීම නිසා, කිසිවක් පැවසීමට බිය නැත. ඔබේ ජීවිතයේ නොසතුටීම ගැන ඔබ තුළ ඇති නොසතුට හැඟීමක් ඇති වේ. මෙම තත්වය විසඳීමට අසීරුයි, නමුත් ඔබට පුළුවන්. ජීවිතයේ විශ්වාසයක් ඇති අයුරු, දැන් කියවීමට හා ආරම්භ කිරීමට පටන් ගන්න!
පෙනුමෙන් පටන් ගන්න
ඇත්ත වශයෙන්ම, ආත්ම විශ්වාසය යනු හිස තුළය. නමුත් බාහිරව එය පිටුපෑම හොඳය. දර්පණය වෙත ළඟා වන්න, කුමක් දැකිය හැකිද? උරහිස් සමතලා කරනු ලැබේ, හිස ඔසවයි, උදරයට ඇදී යන අතර, කකුල් දණහිස් නොවී ය. නැහැ? එවිට ඔබට ගිණුම් තුනකට හරවා ගත යුතුය. පිටුපසට හරවා ඇති පරිදි උරහිස් ඉදිරියට ගෙන යයි. දෙදෙනෙක් - ඔබ සොලවන්නක් මෙන්, ඒවා ඉහළට ඔසවන්න. ත්රී - හැකි තරම් හැකි තරම් ඔබේ උරහිස් රැගෙන ඒවා අඩු කරන්න. කැඩපත තුළ තවත් පුද්ගලයෙක් පිළිබිඹු වේ. හිස උත්ථාන වන අතර, පපුවේ ඉදිරියට යයි; ආමාශය නොකැඩී, කකුල් පවා ඇත. වහාම ඔබට වඩාත් විශ්වාසයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ ස්ථාවර භාවය දෙස බලා සිටීමට ඉඩ නොදෙන්න. මෙය සරල කාර්යයක් නොවේ, නමුත් ඔබ වෙනුවෙන් එවැනි කැපකිරීම් සඳහා යන්න.
රඟපෑමෙන් පසුපසම පිටුපසින් ගමන් කරයි. විශ්වාසවන්තව සිටීම සඳහා, ඔබ වීථිය කෙළින්ම දැමිය යුතු අතර, ඔබේ උරහිස් කෙළින්ම, ඔබේ හිස ඔසවන්න. ඔබගේ හිස පහතට බැස නොයන්න. මෙය අද්විතීය පුද්ගලයෙකුට දෙනවා පමණක් නොව, පෙනුම ද රිදවයි. බෙල්ල මත රැඳී ඇති අතර, දෙවන හා තෙවන පෙනුම කුමක් නිසා එය ඉවත් කිරීමට අපහසු වන අතර, නහරය විකෘති වේ. නිවැරැදිව සිතට ගැනීමෙන් පසු, "නොසැලකිලිමත්ව" නොකිරීමට, ඔබේ "පියවර" නොගෙන "ෂර්ක්" නොකරන්න. විශේෂයෙන් ඇවිදීමෙන් වළකින්න. ඔබ පාවහන් ආවරණ පැළඳියහොත්, ඔබේ අර්ධ-නැවුණු කකුල් මත ඇවිදීමට ඔබ පරෙස්සමෙන් සිටිය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සිදුවන්නේ, ඔබට ගොඩක් මහන්සියි, සහ ඉහළ උඩුකුරු මත දවස පුරා ඇවිදීමට අසීරු වේ. එතකොට එය අඩු වේගයකින් සපත්තු සඳහා තෝරාගැනීම වඩා හොඳයි. මන්ද යත්, තාරාවෙකු ලෙස ගමන් කරන ගැහැණු ළමයෙක් ඉතා විනෝදජනක හා එකවර කාලකන්නි පෙනුමක් ඇත.
ජීවිතයේ දී විශ්වාසයක් ඇති බව විශ්වාස කිරීමට කිසිදු කරදරයක් නැත, ඔබ විශ්වාස කළ යුතු ය. ඔබ වාඩි වන විට පවා. කෙළින්ම වාඩි වී, නොමිලේ, මේස මත නොසිටින්න - එය පහසු විය හැකියැයි පෙනේ. නමුත් අපෙන් වැඩි දෙනෙක් එවන් වාඩි වී සිටියේ නැත. එමනිසා, ඔබ නිවසේදී පුහුණු කිරීම, රූපවාහිනිය නැරඹීම හෝ දුරකථනයෙන් කතා කිරීම අවශ්ය වේ. ක්රමයෙන් හා අලංකාර ලෙස වාඩිවී සිටීමේ පුරුද්ද වර්ධනය වනු ඇත, නමුත් මුලදී ස්වයං පාලනයක් අවශ්යයි.
ඔබ හොඳ පෙනුමක් ඇති නම් ඔබේ ජීවිතය තුළ විශ්වාසයක් ඇති වේ. හොද නිසල කාන්තාවක් හැම විටම ලස්සනයි. අපිරිසිදු ඇඳුම්, අප්රසන්න ගන්ධ හෝ නූඩ්ල් කර නොගන්න. ඔබ සියගණනක් දෙස බැලූ විට, ඔබ ස්වයං විශ්වාසය ඇතිව සිටින අතර, ඔබ වටා සිටින අය ද මෙය දකිනු ඇත.
අභ්යන්තර ලෝකය මත ගන්න
අප බාහිර විශ්වාසය ස්ථාපිත කර ගත් විට, අපි අභ්යන්තරය වෙත හැරෙමු. සැබැවින්ම, ඔබට ප්රතිවිරුද්ධ ක්රියා කළ හැකිය, නමුත් සදාචාරමය මනෝභාවයන් දිගු කාලයක් පුරා පැවතිය හැකිය. දැනටමත් සටනෙන් අඩක් සූදානම් වන විට එය ක්රියා කිරීමට පහසුය.
Voice අපගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් මෙවලමක්. සාමාන්ය තත්වයන් යටතේ, එය සන්සුන්ව සහ විශ්වාස කළ යුතුය. බොහෝවිට බඩු සාප්පු වලින් හෝ ආපනශාලාවලදී ඔබ බියට පත්වීම ගැන සමාව අයැද සිටින අය හමුවිය හැකිය. ඒ ආකාරයෙන් අපි පසුව සගයන්, ගනුදෙනුකරුවන්, අසල්වැසියන් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නෙමු. එමනිසා, විශ්වාසයකින් යුතුව ජීවිතයේ හැඟීම් ගැන කතා කිරීම ඉතාමත් වැදගත් වේ. ආපනශාලා හෝ අවන්හල් තුළ නැවත නැවතත් පුහුණු කළ හැකිය. වෙළඳසැලේ විකුණුම්කරුගෙන් විමසන්න, හෝ ආපනශාලාවේ ඇණවුමක් කිරීම, ඔබගේ හඬ බලන්න. ඔහු බිය නොවී නිහඬ විය යුතු ය. අවසානයේ දී, ඔබ සේවාදායකයා සහ තත්වය පිළිබඳ අයිතිකරු වේ, බිය වීමට කිසිවෙකුට නැත, සමාව ගැනීමට කිසිවක් නැත. නැවත වරක්, පුරුද්දක් වර්ධනය කර ගැනීමෙන් පසුව ඔබට පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් පහසුවෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට හැකිවනු ඇත.
ජීවිතයේ විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා, ලොකු මිතුරන් ඇති කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඒවාට පෙනී සිටීම සඳහා, සන්නිවේදනයේ කුසලතාවයන් ඉගෙන ගත යුතුය. ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් සංවාදය දිගටම පවත්වා ගැනීමට ඉගෙන ගැනීමයි. නිතරම නුහුරු නුපුරුදු සමාගමක හෝ සගයන්ගෙන් හෝ පන්තියේ මිතුරන්ගෙන් වට වී සිටියත්, අපි සැමවිටම නිශ්ශබ්දව සිටිමින් නිහඬව සිටිමු. සාමාන්යයෙන් එවන් පුද්ගලයින් කාලයත් සමග නොපෙනී යයි. එමනිසා, ඔබ නිතරම සංවාදය පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. අපට දැනටමත් විශ්වාසදායක පුරුද්දක්, මනාව පෙනෙන පෙනුමක් ඇති අතර සාමාන්ය හඬක් අපට කතා කළ හැකිය. ඉතින් වෙනත් අය විසින් අපහසුතාවට පත් නොවන්න. බොහෝ දුරට ඉඩ තිබේනම්, ඔවුන් ඔබට වඩා අඩුවෙන් ලැජ්ජයි. ඔබ නිවැරදි නොවන දෙයක් කියමින් බිය නොවී කතා බහ කිරීමට අවශ්යය. කෙසේ වෙතත්, සන්නිවේදනයේ අද්දැකීම් ඇති ඥාතීන් සමඟ පමණක් ආත්ම විශ්වාසයක් එකතු කරනු ඇත, සහ පොදු ජනයා සමඟ පොදු භාෂාවක් සොයා ගැනීමට උදව් වේ. ඕනෑම ප්රකාශයක් සැමවිටම විහිළුවක් බවට පරිවර්තනය කළ හැකිය.
වැදගත්ම දෙය, ඔබටම ප්රශංසා කිරීමට අමතක නොකරන්න. අනුකම්පා විරහිත වචන සහ අනුග්රහය ඇතිව වෙනස් කර ගැනීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකු උත්සාහ කරන්නේ ස්වයං-පුහුණු පුහුණු ක්රමයකි. ආගන්තුකයන්ගෙන් ලැබෙන ප්රශංසා ඔබට අවශ්ය විටක සෑම විටම ලබා ගත නොහැක. ජනයා බොහෝ විට තමන් සමඟ කාර්යබහුල වී සිටිති. ඔවුන් සමූහයාගෙන් වෙනත් අයෙකු වෙන් කිරීමට කාලය නැත. එහෙත් ඔබ ඔබේ සාර්ථකත්වය සහ ජයග්රහණ සමීපව අධීක්ෂණය කරන පුද්ගලයෙකුට ඔබ සතුව ඇත. ඔබට වැඩ කිරීමෙන් ස්තූති වන්න, ඔබට ගොඩක් ලබා ගත හැකිය. පළමුව ප්රශංසා කරන්න. අනිත් අයට වඩා හොඳ වෙනසක් පෙනෙනු ඇත. තවද, සිත් ඇදගන්නා, ස්වයං සුරක්ෂිත කාන්තාවකට එය අගය කිරීමට පටන් ගනී.