Multivark නිවසේ අර්තාපල් බහු-පාර්ශවකරුවන්ගේ හැකියාවන් අධ්යයනය, හතු සමග තරුණ අර්තාපල් අද ආහාර පිසීමට තීරණය කළා (හතු ශීත කළ බටර් මිළයි). පූර්වයෙන්, විෂබීජ නාශක හා විශාල රසය ලබා ගැනීම සඳහා හතු පිසීමට පෙර විනාඩි 15 ක් පිසීමට සිදු වේ. අර්තාපල් හතු සමග හොඳින් ගැලපේ. ප්රතිඵලය ඉතා රසවත් ආහාරයකි. මෙම විකල්පය සකස් කිරීමට හෝ එළවළු කට්ටලයක් සමඟ හතු වෙනුවට කැරට්, සැල්දිරි හා zucchini වෙනුවට. Bon appetit.
අමුද්රව්ය:- අර්තාපල් 500 ග්රෑම් තරුණ
- ලූනු 2 පෙ.
- ඔලිව් තෙල් 3 තේ හැදි. l.
- හතු තෙල් 120 ග්රෑම්
- ලුණු 3 ග්රෑම්
- පියවර 1 ආහාරයක් පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ අර්තාපල්, ශීත කළ හතු, ලූනු (මම තරුණ විය), ලුණු, ඔලිව් තෙල් ගත යුතුය.
- පියවර 2 හතු පිරිසිදු කර ලූණු සමග උතුරන වතුරට විසි කරන්න. විනාඩි 15 ක් උනු.
- පියවර 3: ඒ අතරතුර, අපි අර්තාපල් සකස් කරමු: පිරිසිදු, පිරිසිදු, කොටස් වලට කපා.
- පියවර 4 තරුණ ළූණු (සුදු කොටස) මුදු කපා. ඩිල් සිහින් ව කැඩුණු.
- 5 වන පියවර කුසලාන බහුකාර්යය (මම පැනසොනික් බහුකාර්යයක් ඇත) ඔලිව් තෙල් වත්.
- පියවර 6 බඳුනේ පහළ තම්බා හතු සහ කැඩුණු ලූනු දමා දමන්න.
- 7 වන පෙති කපා අර්තාපල් සමඟ ඉහළට. ලුණු. රස ගම්මිරිස්.
- පියවර 8 මල්වාරය තුල බඳුන තැබිය යුතුය. කවරය වසා ගන්න. පිසීමේ මාදිලිය "පිළිස්සීම" සක්රිය කරන්න. මිනිත්තු 45 දක්වා කාලය සකස් කරන්න. "ආරම්භක" සක්රිය කරන්න.
- පියවර 9 ආහාර පිසීම අවසන් වීමට පෙර විනාඩි 15, පියන විවෘත, හතු සමග අර්තාපල් stir. කැඩුණු ඩිල් එකතු කරන්න. කවරය වසා ගන්න.
- පියවර 10 බයිපීයෙන් පසු බහුකාර්යය නිවා දමන්න. බඳුන සූදානම්.
- පියවර 11 මල්වarkකයෙන් බඳුනෙන් ප්රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න. සෙරමික් භාජන තුළ අර්තාපල් සහ හතු දැමීම. පියන සහිතය. රාත්රී ආහාරය සඳහා උණුසුම් සේවය කරන්න.