සිරුර ශරීරගත වීම, විවේක ගැනීම, ටොන්ටිය වෙත ආපසු යාම සහ නැවත පිරවීම සඳහා ශරීරයට ඉඩ සලසන සුවිශේෂී ක්රියාවලියකි. ශරීරයේ ශරීරය නඩත්තු කිරීම සඳහා ශරීර ගත කිරීම සඳහා විවිධාකාරය.
මොකක්ද ඒ?
මුහුණේ සහ හිස සඳහා ඊනියා ටිබේටා සම්බාහනය ද පවතී. මෙම සම්බාහනය ආරම්භයේ පුරාණ කාලයේ සිට ඇකිපස්සරය, සම්බාහනය, මුහුණේ, හිස සහ මුහුණේ සම්බාහනයෙහි වසා ගැටිති ජලාපවහන ක්රම ඇතුළත් වේ.
පුරාණ ශිල්ප ක්රම අනුව ස්කන්ධය සිදු කරනු ලැබේ. ඒ සමගම ඔවුන් මුහුණට පමණක් නොව, හිස, බෙල්ල සහ ඩොසොලෙට් කලාපය සමග පමණක් නොව, සමෙහි වර්ණ ගැන්වීමට ඉඩ නොදේ.
මෙම සම්බාහනයෙහි කොටසේ කොටස සිදු කරන විට, හෝමෝනය මෙලනින් නිදහස් වේ, ජීවියාගේ වයසට යාම සහ හෝර්මෝනය ඩූෆින් (සන්තෘප්තියේ හෝමෝන ලෙස හඳුනාගෙන ඇති).
අත්යවශ්ය තෙල් හා සම්බාහනය
ඔබ දන්නා පරිදි සගන්ධ ෙතල් ඉතා හොඳින් ඔප්පු කර ඇත. සගන්ධ ෙතල් භාවිතය සහිත ටිබෙටාන් සම්බාහනය - ශරීරය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත්ය. සම වර්ගය අනුව, මෙම හෝ ඒ තෙල් භාවිතා කරනු ලැබේ, එය පසුව පදනම් තෙල් එකතු. ඔබ නිවැරදි තෙල් මිශ්රණයක් සෑදිය හැකිය, පමණක් ප්රවේශම් වන්න: ස්වාභාවික ඇරෝමැටික ෙතල් 100% ඉතා යටින්. මූලික තෙල් ලෙස, සීතල පීඩනය මගින් ලබාගත් තෙල් භාවිතා වේ. සාමාන්යයෙන් ජෝෝබෝ තෙල් හෝ අලිගැටපේරයක් භාවිතා වේ.
ඒක කරන්න!
එවන් සම්බාහන සඳහා ඇත්ත වශයෙන්ම, වෘත්තීයවේදීන්ට හැරීම වඩා හොඳය, නමුත් මූලධර්මය අනුව මුහුණේ ස්කන්ධය තාක්ෂණයේදී ඉතා සරල වන අතර, එය ඔබටම කළ හැකිය. එහි ප්රධාන අංග පහත දැක්වේ.
- බෙල්ලේ String. අත් දෙකෙහිම ඇඟිලි ඉහළින් සිට පහතින් දක්වා බෙල්ලේ දෙපැත්තේ තබා ඇත. ඒ සමගම අපි තයිරොයිඩ් ග්රන්ථිය වැළකී සිටිමු.
- "බෝට්ටු" මූලද්රව්යය. බෝතලයේ හැඩය හා සමානයි. එය එක් අතකින් අනෙක් පැත්තෙන් අනෙක් පැත්තෙන් ගමන් කරයි. පළමුව, එක් අතකින්, අනෙක් පැත්තෙන් අනෙක් පැත්තෙන් අත්වැල් බැඳ ගනියි.
- කම්මුලේ ත්රිකෝණය. කකුලක් සහ නාසය අතර අස්ථියක් මත ඇටසැකිල්ලක් නාස්ති කරයි. එවිට හිස් කුකුලේ පහළට එබීමකින් තොරව පීඩනයකින් හා සුමටව බලමින් එම කන් දිගේ දිශා දිශාවට හැරී යනු ඇත. මූලද්රව්යය 5 වරක් නැවත නැවත කරන්න.
- නාසය තල්ලු කිරීම - පියාපත් සමඟ ආරම්භ වෙමින්.
- නළලට බල කිරීම. ඒ සමගම අපි නළලේ සිට ඇහිබැමින් ඉහළට ගමන් කරනවා.
- සම්බාහක රේඛාවන් අනුව ඇස් වටා චක්රලේඛ චලනයන් සිදු කරනවා. ඉහළට අපි අපහසුතාවයට පත් කරමින්, පහළින් - නැත.
වැදගත්ම රීතිය: මුහුණේ සම සිට දෑතට නොගෙන ටිබෙට් සම්බාහනය සිදු කරනු ලැබේ.
ප්රතිඵලය
මුහුණේ සම්බාහනය සඳහා ටිබෙට් ක්රමයක් ශරීරයේ ශක්තිය ප්රතිස්ථාපනය කිරීමට උපකාර කරයි. මාංශපේශී සහ ස්නායු ආතතිය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, සම්බාහනය සඳහා නිතිපතා ව්යායාම මුහුණට මුහුණ සමෙහි ඵලදායී බලපෑමක් ඇත:
- සිදුරු පටු
- පෙනුම සහ පැහැති සැරසිලි වැඩි දියුණු කරයි,
- ද්විත්ව චින්ග් අතුරුදහන්
- කුඩා රැළි පිරිසිදු කර ඇත,
- සමේ ගුණාත්මක භාවය වඩා හොඳයි,
- ඇස් යටින් වෛර කළ බෑග ඉවත් කරනු ලැබේ.
ටිබෙටාන් සම්බාහනය කරන්න, එය ඔබට කැමති බව විශ්වාසයි!