තනිකම සඳහා සුව කිරීම

මානසිකත්වයන්ට අනුව, වෙනත් භීතිකාවන් (මරණය, අසනීප, රැකියාව අහිමි වීම) වලට වඩා ගැහැනු සතෙකුගේ වද හිංසාවලට ලක්වීමෙන් තනිකම ගැන බියවීම. මෙම වසංගතය මිදීමට සහ කෙසේද?
පුරාණ ග්රීක චින්තකයෙක් වන ඩයෝජිනීස්, සමහර විට බැරලයක යන්නේ, තනිකම ගැන බය නොවී, තමාගේම සතුටට සහ මනුෂ්යත්වයට දාර්ශනිකව විභූතිමත් විය.

ඩයෝජිනීස්ගේ න්යායික වශයෙන්, ඕනෑම ස්ත්රියක් වෙනත් ලිංගිකත්වයට වෙනස්ව වෙනස් වේ. ස්වාභාවික ස්වභාවයෙන් ස්වයංපෝෂිත වන නිසා, තනිකම, මැනුම් ප්රමාණවලින්, තනිවම තනිවම සිටීමට හොඳ අවස්ථාවක්, දාර්ශනික කිරීම, ව්යාපාරික කටයුත්තක් සඳහා දවස් කීපයක් පිටත්ව ගිය ඔබේ ආදරණීය යමක් ප්රසන්න කිරීම හා ප්රියමනාප කරන්න. යථාර්ථයේ දී, තනිකම පිලිබඳ භීතිය කෲරයි. එක් හෝ වෙනත් ආවරණ මත තැබීම, තනිකම වේශ නිරූපණයට ලක්වන අතර, එම නිසා, කාන්තාවන්ගේ මානසික ක්රියාකාරීත්වය තුළ කාන්තාවන්ට භීතියෙන් යුතුව ක්රියා කරයි. උදාහරණයක් වශයෙන්, ශාරීරික රෝග හෝ අතිරික්ත බර ගැන පැමිණිලි කිරීම, ඔවුන් සැබෑ වැරදිකරුවන්ට පව් නොකරයි.

තනියම තෝරා ගන්නේ කවුද?

තනිකමේ හේතු බොහෝ විට ළදරු වියේය. විශේෂඥයන් දිගු කලක් තිස්සේ සොයාගෙන ඇත්තේ තම දරුවන්ගේ මානසික වර්ධනය හා මානසික ආබාධ නැති වූ දරුවෙකුගේ මානසික වර්ධනයයි. ඔහුගේ සෘජු චිත්තවේගයන්ටත් වඩා අඩුය. ජීවිත කාලය පුරාම මතකයේ රැඳී ඇති අතර අශෝභන හා අමිහිරි ආකාරවලින් හැඟී ගොස් ඇත.

තනි කාන්තාවකගේ ජීවිතයට වෛරස් සහිත පරිගණක වැඩසටහනක් සමාන වන අතර එය එක් හේතුවක් නිසා හෝ ඇය දරුවාට ලැබුණි. පළමුවෙන්ම වෛරසය හෘද ස්පන්දනයේ ගැඹුරට සැඟවී නොසිටි නමුත්, එය නිසැකවම එය සම්පූර්ණ ලෙසම ගමන් කරයි. අනුන්ගේ වැරදි වැටහීමකින්, බලාපොරොත්තු සුන් වූ තත්වයකට පත්වීම හෝ ආදරය කළ තැනැත්තෙකු හමුවීමට බලාපොරොත්තුවක් නැතිව අහිමි වූ විට, කාන්තාවන්ගේ බිය පිළිබඳ සැබෑ හේතු තේරුම් ගැනීමට නොව, ඔවුන් සමග අරගල කරන්න - ඔවුන්ගේ හැකියාවෙන් උපරිමය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් තම ආච්චි මංගල්යයේදී ඔවුන්ගේ වැන්දඹුවන් බව ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරති. එහෙත්, දැන සිටි පරිදි, ඔවුහු ආශාවෙන් සිටීම නිසා මිය ගියේ නැත. එසේත් නැත්නම් තමන්වම තමන් වෙත තබාගැනීමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටින අය අන් අයගේ සිත් දිනාගැනීමට උත්සාහ කරති. එසේත් නැත්නම් ඔවුන් තමන්ගේම ආත්මයේ අපහාස වර්ධනය කරගනිමින්, ක්රමක්රමයෙන් අවංක චිකිත්සකයින් හා samoyedok බවට පත්වේ. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔවුන් මානසික සහ ශාරීරික බලවේගයන් වේදනාකාරී ගැටලුවලට එරෙහිව සටන් කරන අතර, ඔවුන් කරන්නේ කුමක්ද යන්න නොදැන, අජීවී මානසික ආරක්ෂාව පිළිබඳ බලගතු යාන්ත්රණයක් ඇතුළත් කරති. නමුත් ගැටලුව තවමත් පවතින අතර, කාන්තාව විශේෂඥයින්ට එවැනි "නොකැළැල්" සඳහා අයදුම් කිරීමට පුරුදුවී නොමැති නිසා ඇයගේ අවිනිශ්චිතතාවය, කලකිරීම, නොතැකීම, වේදනාව සමග ජීවත් වීමට භාවිතා වේ.

කාලයත් සමඟම තත්ත්වය තව තවත් උග්ර වී ඇති අතර, තනිකමෙන් "පීඩාවට පත් වූ" පුද්ගලයා තනිකම පිරෙන්නට, නොසැලකිල්ලෙන් පෙළෙන අතර, ඔසප් චක්රය තුළ අක්රමිකතා සඳහා නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත හැරීම, වේදනාව ගැන පැමිණිලි කිරීම ... මෙය සැක සහිත ජීවිත ක්රියාමාර්ගයක් නොවන බව සැකයක් නැත වෛරසය අභ්යන්තරයේ සිට තම නිවස විනාශ කරයි. තව දුරටත්: මානසික සෞඛ්ය දුක් වේ. බොහෝ සිදුවීම් එක් පැත්තක් ලෙස පෙනෙන්නට ඇති අතර, සෑම සුළු චලන විශාල වැදගත්කමකින් යුතු වූ අතර තත්වය සැබැවින්ම කණගාටු විය හැකිය.

මේ සඳහා නිදසුනක් වන්නේ ලේඛක Karamzin ගේ එකම නාමයෙන් දුප්පත් ලීසාගේ ප්රතිරූපයයි. දරුවා තනියම හැදී වැඩුණු අතර ඇගේ ළමා කාලය තුළදී, පවුලේ සන්තෝෂය පිළිබඳ ආදර්ශන මනෝවිද්යාඥයින් පවසන්නේ නැත. එරටේ දීප්තිමත් රූපය විසින් රත්වූ ඇගේ චිත්තවේගයන්, අභ්යන්තර දුෂ්කරතා වලින් ඈත්ව තිබූ ඈත අතීත මවක් එක් දියණියක් මරණයට පත් නොවූ, ඇයගේ ඛේදවාචක තීරනයෙන් තොරව ඇයව වැලැක්වූයේ නැත.

සමහර කාන්තාවන් තමන්ගේම තනිකමෙන් සැඟවීමට උත්සාහ කරති, විවාහ වී, දික්කසාද වීම, දරුවන් බිහි කිරීම, අසංඛ්යාත පෙම්වතුන් බිහි කිරීම, සාමාන්යයෙන් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධයක් නැත. වචනයෙන් කියනවා නම්, ඔවුන් නිෂ්ඵලය "තනිකම" තදින් කාවැදුණා. එය ඵලදායීද? අනේ, නැහැ. මන්ද, සමූහයා තුළ ඔබ ඔබට වඩා වැඩි යමක් දැනෙනු ඇත.

ෆ්රොයිඩ් අපිට උදව් කරනවා
මනෝ විශ්ලේෂක පියෙකු වන සිග්මන් ෆ්රොයිඩ් යනු වෘත්තීය වෛද්යවරයෙකු පමණක් නොව, හුදකලා මිනිසෙක් ද විය. එක් වරක් තමාගේ මේසය අසලට ගොස් ඔහුගේම ප්රශ්නයක් විශ්ලේෂණය කරමින්, ඔහු කඩදාසි මත "ඉවතට විසිවී ගියේය". මේ අනුව, විශේෂඥයන් අද දක්වා භාවිතා වන මනෝ විශ්ලේෂණයෙන් වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි. මනෝවිද්යාඥයාගේ දැඩි මග පෙන්වීම යටතේ රෝගියා තම තමාගේම ගැටලුව ගැන කතා කරයි. එය මුලිනුපුටා දැමීමේදී, තනිකම සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයකි.

PSYCHOTHERAPEUTIC උපදෙස්:

• ශුභවාදී හැඟීමක්, හැඟීමක් සහ වටිනාකමක් නැති හැඟීමක්, අධ්යාත්මික හිස්බවක් යනාදියයි - මෙම හුදෙකලා පාළුව ඇතිවීමේ ලක්ෂණ;
• ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට, ඔබේ සිතුවිලි පිළිවෙළට තබන්න;
• ගැටළු විසඳීම;
• නැවතුම් නොවන්න - ක්රියාකාරී ක්රියාකාරිත්වය දක්වා පිළිබිඹු කරන්න;
• චිත්තවේගීය ආබාධ සහ ස්නායු භංගත්වය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
• ඔබේ දරුවන්ගේ ආත්මය තුළ තනිකම පිරිහීමට ඉඩ නොදෙන්න.
• ජීවිතයට වාසිදායක තේරීමක් කිරීමට දැනටමත් බොහෝ දේ ඇත.