ඔබ දෙවරක් පරීක්ෂා කර බැලූයේ ය. මෙයින් අදහස් වන්නේ ඉක්මනින් ඔබ මවක් බවට පත්වනු ඇති බවයි. සමහරුන්ට දිගු සැළසුම් කිරීමේ ප්රතිඵලයක් වශයෙන් කෙනෙකු වෙනුවෙන් පුදුම විය හැකිය. කල්තියාම ගර්භනීභාවයට සූදානම් වීම සඳහා මත්පැන් පානය කිරීම, සිගරට් අත්හිටුවීම, අවශ්ය පරීක්ෂණ සිදු කිරීම, විශේෂ විටමින් සංකීර්ණ ලබා ගැනීම ආරම්භ කළ යුතු ය. නමුත් සමහර අවස්ථාවලදී ගැබ්ගැනීම් පුදුමයට පත් වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, කිසිදු පියවරක් ඉදිරියට ගෙන නොමැති බව බිය නොවන්න. නිරෝගී දරුවා බිහි කිරීමට ගැබිනි කාන්තාවක් දැනගත යුත්තේ කුමක්ද? අපගේ ලිපියෙහි තව කියවන්න.
පිළිසිඳ ගැනීමෙන් පසු පළමු සති දෙක තුළදී, තවමත් ඔබට නරක පුරුදු සමග දරුවාට හානියක් කළ නොහැකිය කලලරූපය තවමත් මවගේ පටකවලට බැඳී නොමැති අතර "නොමිලේ පිහිනීම" සිදු වේ.
සාධනීය ගර්භණී පරීක්ෂණයට අමතරව, වෙනත් සලකුනු දක්නට ලැබේ. ඔප් වීම, ඔක්කාරය හා වමනය, තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, දුර්වලත්වය, සුවඳ සහ සමහර නිෂ්පාදන කෙරෙහි අප්රසන්න වීම, වැසිකිළියට යෑමට බොහෝ දුරට කැමැත්තෙමි. ඔබ මෙම ලකුණු සහ ගර්භණී පරීක්ෂණය ධනාත්මකව සොයාගෙන තිබේ නම්, ඔබ ගර්භණීභාවය සනාථ කරනු ඇති නාරිවේද වෛද්යවරයකු හමුවිය යුතුය. එහෙත්, එම කලලරූපය ගර්භාෂය තුළ ඇති බව වහාම තහවුරු කර ගැනීම සඳහා ප්රමාද වීමෙන් පසු සති 2 කට පෙර එය සිදු නොකළ යුතුය. මෙය තීරණය වන්නේ අල්ට්රා සවුන්ඞ් විසිනි. ප්රධාන වශයෙන් ගර්භනී කාලය තුළදී, අල්ට්රා සවුන්ඩ් 3 වතාවක් පමණ:
1. සති 8-12 සතිපතා පළමු වරට, ගර්භාෂයේ ගර්භණීභාවය ඉවත් කිරීම, ගබ්සාවීමේ තර්ජනය ඉවත් කිරීම;
2. සති 20-24 අතර කාලසීමාව තුළ දෙවන භාගයේ දී, කලලරූපය වර්ධනය කිරීම සහ දරුවාගේ ලිංගිකත්වය තීරණය කිරීම;
3. ප්ලාසන්ටාවේ තත්ත්වය තීරණය කිරීම සඳහා සති 32-34 සති 3 ක් තුළදී මෙන්ම බිළින්දාගේ සියලු අවයවවල හා පද්ධතිවල වර්ධනයේ මට්ටම තීරණය කිරීම. නමුත් වෛද්යවරයා හදිසියේම අසාමාන්ය අල්ට්රා සවුන්ඩ් අධ්යයනයක් නිර්දේශ කරන්නේ නම්, බොහෝ විට, කලලරූපී තත්ත්වය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය කිරීම සඳහා අතිරේක අල්ට්රා සවුන්ඞ් අනිවාර්ය වේ.
මුළු ගර්භනී කාලය තුළ ඔබ හා ඔබේ ශරීරයට වඩාත් සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, ඔබේ අවශ්යතා හා ආශාවන් සවන් දීම. ගර්භණීභාවය සනාථ කිරීමකින් පසු වහාම සියලු වර්ගවල ඖෂධ සහ ඖෂධ අත්හැරීම වටී. යම් රෝගයක් හෝ ව්යාකූලතාවක් ඇතිවුවහොත් වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබ විටමින් ආහාර ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය, දැන් ඕනෑම පසුම්බියක් මත ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ විශාල තේරීමක් ඇත. ගර්භනී කාලය ගිම්හාන කාලය සඳහා ඇද වැටේ නම්, එය විටමින් ආහාර ගැනීමෙන් වැලකීම වටී. ගිම්හානයේ දී ස්වභාවික පෝෂ්ය පදාර්ථ විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වන පලතුරු සහ එළවළු ප්රමාණවත්ය.
ගර්භනී අවධියේදී, අනාගත මව මවක් ආහාරයට ගත යුතු දේ, පෝෂණය සමතුලිත විය යුතු අතර ආහාර, ආහාරපාන, චීස්, අම්බෙලිෆර්, අක්මා, මස්, මාළු, එළවළු සහ පළතුරු අවශ්ය වේ. කාබනික පාන වර්ග, රසකැවිලි, ටින් කළ භාණ්ඩ, කෝපි, කොකෝවා සහ චොකලට් භාවිතය සීමා කිරීම අවශ්ය වේ. දිනකට ලීටර් 1.5-2 කට නොඅඩු ප්රමාණවත් තරම් ජලය භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
ගර්භිණී කාන්තාවකට එතරම් වැදගත් නොවන දිනක පාලන තන්ත්රය වේ. ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වලින් ශරීරය වසා නොගත යුතු අතර, ක්රියාකාරකම් ගැන අමතක නොකරන්න, අපේක්ෂා කරන මව්වරුන්, පිහිනීම, ශ්වසන අභ්යාස, යෝග සහ විශේෂයෙන් ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ගර්භණී කාන්තාවන් සඳහා දිගු කිරීම. ගර්භනී හොඳින් නිදාගත යුතුය, රාත්රි නින්ද අවම වශයෙන් 8-9 පැය විය යුතුය, වැඩි වැඩියෙන් තෙහෙට්ටුව, ඔබ දහවල් පැය 2-3 නින්දට ඉඩ දෙන්න. අනාගත අම්මා ඇවිදින තරු සහ හිරු රශ්මිය අවශ්ය වුවද, පැය 12 සිට 16 දක්වා සූර්යයා සිට සැඟව සිටීම සහ සෘජු හිරු එළිය සිට වටේට තෘණ වසා ගැනීම වඩා හොඳය.
මතක තබා ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම්, ගර්භනීත්වය යනු රෝගයක් නොව, අනාගත මවකගේ ජීවිතයේ වඩාත්ම විස්මිත කාලයයි. එය දරුවාගේ උපත සමගින් අවසන් වනු ඇත. ගර්භණී කාන්තාව වෛද්යවරියගේ සියලු නියමයන් අනුගමනය කළ යුතු අතර ඇයව අනුගමනය කළ යුතුය. ඉන්පසු මාස 9 ක් තුළදී ආදරය හා සහජීවනයෙන් ඉපදෙන කුඩා පවුලකට එක් පවුලක් එක් කෙරේ.