තාපය හා පෙණහලු ආඝාත වලට තුඩු දෙයි

ගිම්හාන නිවාඩු දිනවලදී ප්රසන්න හා ආකර්ශනීය නිවාඩුවක් සැලසුම් කිරීම, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. විශේෂයෙන් ඔබ පොදු ප්රවාහනය භාවිතා කළ යුතු නම් වීථියේ සිසිල් මහල් නිවාසයෙන් පිටත්ව යන විට ප්රවේශම් වන්න. පළමුව, මෙය හෘද වාහිනී සහ ශ්වසන පද්ධතියේ රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සඳහා වේ. පහසු තොප්පියක් පැළඳීමට වග බලා ගන්න; සංචාරය දිගු නම් - ඔබට බොන්න යමක් රැගෙන යන්න. එය රසවත් සෝඩා නොවේ නම්, එය ඇත්තෙන්ම පිපාසය වැඩි කරන්නේ, නමුත් compate හෝ ඛනිජ ජලය. මාර්ගය වන විට, ඔබගේ පිපාසාව නැවත නොතබන්න - යුරෝපීය ප්රවීණයන්ගේ අදහස අනුව උණුසුම් කාලගුණය තුළ පුද්ගලයෙකු දිනකට ජලය ලීටර් 2.5 ක් වත් කළ යුතුය.

හිරු එළිය වළක්වා ගැනීම සඳහා, දවසේ උණුසුම් කාල සීමාව තුළ වීථියේ රැඳී සිටීම වැළැක්වීම සඳහා දිනයක් සඳහා සාධාරණව සැලසුම් කළ යුතුය. හැකි නම්, කාමරය තුළ වාතය සිසිල් කර නිසි ලෙස කන්න. සාම්ප්රදායික චීන ඖෂධවල විශේෂ ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහාද අපි නිර්දේශ කරමු.

විද්වතුන් පවසන පරිදි, තාපය පසු සංඝටක සංඛ්යාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. ශ්රේෂ්ඨතම සූර්ය ක්රියාකාරිත්වයේ කාලය තුළ හෘද වාහිනී සහ විෙශේෂිත පද්ධති සහ ඒවාෙය් අවයව (වකුගඩු, සම, පෙණහලු) ශීඝ්රයෙන් වැඩිවේ. ගිම්හානයේ දී නියුමෝනියාවෙන් මිය යනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි නියුමෝනියාව ශීත ලක්ෂණයක් ලෙස සලකනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, ගිම්හානයේ එය අවම වශයෙන් සිදු වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම අද්භූත සූර්යයා යටින් පෙනහලු ඔවුන්ගේ හැකියාවන්ගේ සීමාවට වැඩ කරයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් නියුමෝනියාවට අමතරව බ්රොන්කයිටිස් සහ බ්රොන්පයිල් ඇදුම නරක් විය හැක.

ඔබ නිවාඩුව ගත කරන්නේ නම්. ඈත රටවලින් අමතක නොවන හැඟීම් ඇතිව, විදේශීය උගුලක් ගෙන යා හැකිය. කලු මුහුදේ වෙරළබඩ හෝ යුරෝ කලාපයේ සංචාරක නිකේතන වෙත ගමන් කරන විට, සංචාරකයන්ට පෞද්ගලික සනීපාරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. මන්ද මෙහි ප්රධාන අන්තරාය වන්නේ බඩවැල් ආසාදනයන් ය. වෙනත් විශේෂයෙන් භයානක ආසාදන කිසිවක් ලියාපදිංචි නොවේ.

විදේශීය සංචාරක නිකේතන සමඟ තත්වය වඩාත් සංකීර්ණයි. ඊට අමතරව, ඊජිප්තුව, තුර්කිය, තායිලන්තය ඇතුළු උණුසුම් රටවල් තුළ, ආන්ත්රික තත්වයන් සඳහා පාරිසරික ආසාදන සඳහා වාතාවරනය සහ අනාරක්ෂිතව නිර්මාණය කිරීම, තුවාල ඇති අතර වඩාත් භයානක වේ.

එබැවින්, අප්රිකාවේ හා දකුණු ඇමරිකාවට සංචාරය කරන සංචාරකයන්ට ගුවන් ගමන් බඩවැල් මගින් සම්ප්රේෂණය වන කහ උණට එරෙහිව එන්නත් කළ යුතු වේ. ටියුමන්හි එන්නත් ලබා ගත හැකිය. මෙය වසර 10 ක් සඳහා සහතිකයක් සපයයි. ජාත්යන්තර ප්රමිතියේ තනි සනීපාරක්ෂක ග්රන්ථයක් සංචාරකයා වෙත නිකුත් කරනු ලැබේ. ඔබට එය ලැබිය හැකි නම් ඔබට විදේශගත විය හැකිය.

අග්නිදිග ආසියාව, අප්රිකාව හා දකුණු ඇමෙරිකාවේ ප්රහාරය කොලරාවෙහි උග්ර ආන්ත්රයේ රෝගයකි. අවාසනාවකට, එම එන්නත ලබා දී නොමැති අතර, එබැවින් ප්රධාන ආයුධය සනීපාරක්ෂක සහ සනීපාරක්ෂක තන්ත්රය සමග අනුකූල වේ. මෙන්න ඔබ ළමා කාලයේ සිට හුරුපුරුදු හුරුපුරුදු නීති මතක තබා ගත යුතුය: ආහාර ගැනීම පෙර ඔබේ අත් සෝදන්න, උතුරන වතුර පළතුරු සහ එළවළු සමග මෙයට පිළියමක්, නිවාගත් ජලය පමණක් බොන්න. මැලේරියා රෝගයෙන් ආරක්ෂා වීම සඳහා, ඔබ ටියුමන් වසංගත රෝග විද්යාඥයන්ට අනුව, විශේෂිත ඖෂධ ලබා ගත යුතුය. මෙය පූර්ණ සහතිකයක් ලබා නොදේ.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය (WHO) වාර්ෂිකව ජනතාවගේ සෞඛ්ය හා ආයු අපේක්ෂාව මත ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ බලපෑමට ලෝක ප්රජාවගේ අවධානය යොමු කිරීමට අදහස් කරයි.

ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානයේ ඇස්තමේන්තු අනුව යුරෝපීය සංගමයේ රටවල් අනුව, එක් එක් උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය වැඩිවීම 1-4% කින් ඉහළ ගොස් ඇති අතර, යුරෝපීය රටවල් 12 ක් අනුව, 2003 ග්රීෂ්මයේ අතිශය තාප කාලපරිච්ඡේදය 70,000 කට අධික සංඛ්යාවක් "අනවශ්ය" "මරණ. නමුත් උණුසුම පමණක් නොව ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාමේ ප්රතිඵලයක්. විශේෂඥයන් පවසන්නේ ශීත ඍතුවේ දී අධික උෂ්ණත්ව තත්ත්වයන් නිසා, මරණ අනුපාතය 5% සිට 30% දක්වා ඉහළ යයි. ගංවතුර නිසා මිනිසුන්ට අනතුරුදායක තත්ත්වයක් ද ඇත. මිලියන 1.6 ක ජනයා වෙරළබඩ ප්රදේශවල පමණක් යුරෝපීය සංගමයේ ජීවත් වේ. මෙම ව්යසනයන් වලට හානිකර වීමේ අවදානම වැඩි කරන සුළං හා සුළං එකතු කළ යුතුය. එබැවින්, මෙම ගැටලු පිළිබඳව වහාම අවධානය යොමු කරන ලෙස ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය උපදෙස් සපයයි. ගෝලීය උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම සම්බන්ධ ගැටළු විසඳීමේ සන්දර්භය තුළ රටෙහි සෞඛ්ය පද්ධතීන් කටයුතු කිරීමට අවකාශය ලබා දෙයි.