සාමාන්ය හේමාසෝමා (common shruise), මෘදු පටක වල ආඝාතය හා තැලීම් හේතුවෙන් ඇතිවේ. විශේෂඥයන් පවසන්නේ එය මතු වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමය සිසිල් වන අතර, ශීතකරණයෙහි සිට ශීත කළ මස් අතළොස්සකි නම් හොඳයි. මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම එසේ වන්නේ, ශීත රුධිර නාල පටුය, සහ ඉදිම අඩු වේ. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, හැම විටම එවන් අවස්ථාවලදී සීතලයට ප්රවේශය නැත. එවිට, තෘණ සහ වෙනත් ජනප්රිය පිළිපැදිය හැකි ය: කෙසෙල් කොළ, මව් සහ අසරුවන්, ගෝවා යුෂ හෝ ගාන ලද අර්තාපල්. නමුත් එක් දිනක නිල්වලා හැලීම් ඉවත් කිරීමේ සියලු ක්රම දෙස අවධානය යොමු කරමු.
එක් දිනකදී මුහුණට හිසකෙස් පිටවීමෙන් මිදෙන්න
එය පහසුම සහ වේගවත් විකල්පය වන්නේ එය සිදුවීමෙන් වලක්වා ගැනීමයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා බලපෑම් කළ ස්ථානයට සීතල යෙදීම ප්රමාණවත් වේ. එය වහාම සිදු කළ යුතුය, තුවාලය මුල් විනාඩි 10 තුළ දී උපරිම. මේ අනුව, නළවල පටු වීමක් පවතී. එහි ඉදිමුමේ ප්රමාණය සහ එහි තීව්රතාවය අඩු වීමකි. දිගු සීතල නොගන්නේ නම්, උපරිම වශයෙන් විනාඩි 7 ක් නොඉක්මවන අතර, එසේ නොමැති නම්, ඔබට හයිඩ්රොමීටාව ඇති විය හැකිය. පැය 1-2 කින් වඩා හොඳ ක්රමවේදයක් පුනරාවර්ත කිරීමට අවශ්ය නම්. සීතල යෙදුමෙන් පසුව වඩාත් ඵලදායී බලපෑමක් සඳහා, තුවාලයේ ස්ථානයට තාපය යෙදිය යුතුය.
උෂ්ණත්වයකින් එක් දිනක් තුළ ඇති දරුණු තැලුම ඉවත් කිරීම කෙතරම් ඉක්මණින් උෂ්ණත්වයකින් සංකෝචනය නොකළහොත් ගම්මිරිස් ප්ලාස්ටර් භාවිතා කළ හැකිය. අයදුම්පත්ර ක්රමය පහත සඳහන් පරිදි වේ: පැයකට වරක් හානියක් යොදන්න, පසුව පැයකට උණුසුම් ආලේපන පැයක් සඳහා ස්පොන්ජියක් සමග පොදි බැඳ ගන්න. උදේ පාන්දරින්ම නැඟිට සිට මිනිත්තු 30 ක් සඳහා නැවුම් ජලයෙන් සම්පීඩනය කරන්න. දවසක් සඳහා "ෆ්ලෑෂ් ලයිට්" ඉවත් කිරීමට අවශ්ය අය සඳහා මෙය ඉතා හොඳ ක්රමයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, අප වැදගත් වැදගත් කරුණක් සැලකිල්ලට ගත යුතුය. මෙම ක්රමය ශරීරය මත ලේ ගැලීම් ඉවත් කිරීම සඳහා සුදුසු වේ, නමුත් මුහුණේ සහ විශේෂයෙන් ඇස් නොපෙනෙන නොවේ!
2: 1 ක අනුපාතයකින් ජලය සමග කුඩු මිශ්ර කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් පිරිසිදු ජලය සූදානම් කිරීම
එක් දිනකදී දරුණු තැලීම් ඉවත් කිරීමට උපකාර වන තවත් ක්රම කීපයක්
ගෙදර භාවිතය සඳහා ආලේපන
ගෙදරදී සුවඳ විලවුන් සකස් කළ හැකිය:
අපි කුඩා ප්රමාණයක කුඩා බල්බයක් රැගෙන සූර්යකාන්ත තෙල් සමග එය සම්පූර්ණ බල්බය ආවරණය කරයි. අපි කන්ටේනර් ගිනි තැබූ අතර එය ලූනු ආක්රමණික තත්ත්වයට ගෙන එනු ඇත. ඊට පස්සේ බල්බ බටර්වලට සිසිල් කළ යුතුයි. ප්රතිඵලයක් ලෙස දියර ගාන ලද රෙදි සෝදන සබන් හා උණු කළ ඉටි tablespoon එකතු කරන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් දියර මිශ්ර කළ යුතු අතර එය සිසිල් වන තෙක් ශීතකරණය සිසිල් කළ යුතුය. සුවඳ විලවුන් සඳහා දින 2-4 වාරයක් ගෙවන ලෙසට යෙදිය යුතුය.
සුවඳ විලවුන් මිලදී ගන්න
අයඩින් ජාලකය
මෙම රෝගය ශරීරයේ අයඩින් ඌනතාවයට ඇතිවන පරීක්ෂණය පමණක් නොව ඊඩීමම වැළැක්වීම සඳහා ප්රයෝජනවත් ක්රමයක් නොවේ. මෙම පත්රික තැටිය ඉවත් කිරීමට ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා වේගවත් කිරීම සඳහා ඉක්මනින් අයඩින් විසඳුමක් "දැලක්" දමා. මෙය සවස් වන විට උදෑසන වන අතර විසඳුම විසන්ධි වේ. පැය කිහිපයකින් විදුලිබල ජාලය අතුරුදහන් වුවහොත්, අයඩීන් අඩංගු විටමින් අවශ්ය වේ.
සමහර විට, වඩාත් වැදගත් උපදෙස්. කුරුලෑව ඉවත් කිරීම සඳහා විවිධ ඉඟි අතරින් තෝරා ගැනීම, කරුණාකර එය අධෛර්යමත් නොකරන්න, එසේ නොමැතිව ඔබ දැඩි ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව උපයා ගත හැකිය. දඩයක් නොපවතින නම්, වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න අවස්ථාවක් තිබේ නම්, නිසි ලෙස වෛද්යවරයෙකුගේ සෞඛ්ය ගැටලුවලට හේතු විය හැකි බැවිනි.