දින 10 කින් කොණ්ඩේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?


ඔබගේ හිසකෙස් සමඟ ශීත ඍතුවේ ඔබ විසින් කම්පනයට පත් වූවාද? පුදුමයක් නැත. සීතල දරුණු කාලගුණය එහිම පැවතීමයි. හිසකෙස් අඳුරු, පණ නැති, වියලි හා අංගමාරාමය. සාමාන්යයෙන්, නපුරු සිහිනයක්. තවද, එය කිසිවක් කළ නොහැකි බව, එය වසන්තයේ පැමිණීම බලා සිටීමට පමණක් ඉතිරි වන අතර, ඔහු තොප්පිය යටතේ ඔහුගේ ලැජ්ජාව සැඟවීමට. ශීත ඍතුවේ මෙන් ශීත ඍතුව වේ. නමුත් ශීත ඍතුවේ මැද පවා ඔබේ කොණ්ඩය සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අලංකාර කරන්න පුළුවන්! මෙම ලිපියෙන් ඔබ දින 10 ක් තුළ කොණ්ඩයේ තත්ත්වය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඉගෙන ගනු ඇත! ඔබ පුදුම වනු ඇත, නමුත් එය සැබැවින්ම සැබෑ ය!

හොඳ බුරුසුවක් මත නොඉවසන්න.

දෛනික සාරය සහ හැඩගැන්වීම ඔබේ හිසකෙස් වලට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකිය. කෙසේ වෙතත් සෑම උදෑසනක හා සවස සිකුරාදා ඇයගේ දිගු කොණ්ඩය කෙලෙසන අතර ඔවුන්ගේ මුළු ප්රදේශයේම සුන්දරත්වය අගය කළාය. ඔව්, ඈත අතීතයේ සිටම නිතිපතා හිසකෙස් පැසවීම ප්රධාන ප්රතිකාරය වී තිබේ. හැබැයි හිස කෙස් පෙරළා තිබුනේ? ප්ලාස්ටික් සම්බාහක බුරුසු නොව, ස්වාභාවික ලීවලින් සාදා ඇත! නූතන හිතකාමී නිෂ්පාදකයන් මෙම ස්වාභාවික ද්රව්යයේ වාසි තේරුම් ගෙන ඇත. දැන් ඔබට ඕනෑම ගබඩාවක ගසකින් සම්බාහන හෝ ස්ඵටිකයක් මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් ප්ලාස්ටික් ඇනෙලොග් වලට වඩා ටිකක් වියදම් කළත්, මට විශ්වාස කරන්න, මෙය සුරැකීම වටින එකක් නොවේ. ලී බුරුසුවක් ස්කැප් සඳහා බලශක්ති සම්බාහනයකි. එය ස්වභාවික ලිහිසි තෙල් හිසකෙස්වල මුළු දිග ප්රමාණය පුරාම එය වඩාත් සිහින් සහ ආරක්ෂා කරවයි. මස්ගේ හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරයි.

කොණ්ඩා භාජනයක් සමඟ එය නොකළ යුතුයි.

කෙස් වියලීම සෑම විටම ඔවුන්ට පීඩනයයි. උණුසුම් හෝ සිසිල් වායු සැපයුම නියාමනය නොකළ විට විශේෂයෙන් පරණ කොණ්ඩා සැකසුම්. කෙස් වියළන යන්ත්රයක් නොමැතිව කරන්න. නමුත් ඔබ ඇත්තටම එය නැතිව ජීවත් විය හැකි නම්, අධික වියලීම වැළැක්වීම සඳහා අවම වශයෙන් සිසිල් වාතය සමඟ ඔබේ හිසකෙස් වියළීම. නැතහොත් අවසානය දක්වා එය වියළන්න එපා. ස්වභාවික කාමර උෂ්ණත්වයේ දී ඔවුන් "ළඟා විය". විශ්වාස කරන්න, ඔබේ හිසකෙස් ඔබට ඉතාම කෘතඥ වනු ඇත.

සීතල සේදීමට උත්සාහ කරන්න (ඔබ ධෛර්යය තිබේ නම්).

සීතල වතුරෙන් හිසකෙස් කොණ්ඩය කපනය, කොණ්ඩය සුමට හා සිහින් කරවයි. එය "ගුප්ත ප්රයෝගය" ක්රියා කරයි - කොණ්ඩය පුදුම සහගත ලෙස කීකරු වන්නේය. ඔවුන් පහසුවෙන් ගැලපේ, විවිධ දිශාවන්ට හිරිහැර නොකරන්න, විදුලිය නොලැබේ. මීට අමතරව, හිස්කබල් දෘඩකාරක වන අතර, ඔබ සෙම්ප්රතිශ්යාවට වඩා ප්රතිරෝධී වේ. සංසන්දනය කිරීම සඳහා වූ ශ්වසන නාද, ශක්තිය සහ මානසිකත්වය ඉහළ නංවයි.

ස්වාභාවික පදනම මත ෂැම්පු භාවිතා කරන්න.

මත්පැන්, දූෂණය සහ ආර්ද්රතාවය - මේ සියල්ල ඔබගේ කොණ්ඩය "කොල්ල කයි". ඒවාට තවත් කරදරයක් වන්නේ කෘතිම ඩිටර්ජන්ට්. සෑම ෂැම්පියම "ස්වාභාවික අමුද්රව්යවලින් පිරි තෘප්තිමත් වන" ප්රචාරණය තිබියදීත්, සෑම කෙස් ගසක්ම කොණ්ඩය සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවේ. බොහෝ විට ස්වාභාවික "අතිරේකවලට සමාන වන" කෘතිම ස්වභාවික සංරචක වෙනුවට ස්වභාවික සංරචක එකතු කරනු ලැබේ. ඔවුන් ප්රයෝජනවත් නොවේ පමණක් නොව, සමස්තයක් ලෙස හිසකෙස් හා ශරීරයට හානිකර වේ. ෂැම්පු සංයුතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, එම ලේබලය හොඳින් අධ්යයනය කිරීම සහ එම දැන්වීම විශ්වාස නොකරන්න. සැබැවින්ම ස්වභාවික සහ ගුණාත්මක ෂැම්පු සෙවීම සඳහා වැය කළ "අතිරේක" විනාඩි කීපයක් ඔබගේ කොණ්ඩය සඳහා අනවශ්යය.

ඔබේම ආවරණ සාදන්න.

ඔබේ අතෙහි ඔලීව තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් වත් කර ඔබේ හිසකෙස් වලට යටවන්න. ඔබ වියළි හිස් ඇටකටුවක් නම්, එය කුඩා ඔක්සිජන් අතුල්ලන්න. ඔබ තෙල් සහිත කෙස් තිබේ නම්, ඔබ සෙන්ටිමීටර 3 ක් පමණ තෙල් සමඟ ලිහිසි කළ යුතුය. එවිට ඔබේ හිස උණුසුම් තුවායෙන් ආවරණය කර පැයකට පසු සේදීම. ඔබේ හිසකෙස් හොඳට පොඟවා ගැනීම සඳහා ඔබ තෙල් සමඟ නින්දක් ලබා ගත හැකිය. එහෙත්, ඔබ තෙල් සමග තෙල් කොළ පාට නොකිරීමට වගබලා ගන්න. එවැනි ආවරණ වලින් පසු ඔබේ කොණ්ඩය ඉතා ඉක්මනින් මෘදුයි.

කප්පාදුවක් කරන්න.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙය හැම විටම පහසු දෙයක් නොවේ - අපගේ දැඩි දුෂ්කරතා තුල නිතර නිතර කොණ්ඩය කැපීමට. නමුත් ඔබේ හිසකෙස් සඳහා අවශ්යයි! මෙය ඔබේ හිසකෙස් නිරෝගීව පෙනීම සඳහා ක්ෂණික ආකාරයකි. දින 10 ක් තුළ කොණ්ඩයේ තත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කිරීම වෙනුවට. අඩු වශයෙන් සෑම මාස 3 කට වරක් කප්පාදුවකට වඩා නිතිපතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. කොණ්ඩය අවසන් කිරීම, හිසිවත්වීම සහ හිසකෙස් නැති වීම ගැන ඔබට අමතක වනු ඇත. මීට අමතරව, හිසකෙස් ඇති හිසකෙස් සමග ශරීරයේ සෘණ ශක්තිය ඉවත් කරයි. එය බොහෝ අධ්යයන මගින් සනාථ කරයි.

බොහෝ විට ඔබේ හිස සෝදා ගන්න එපා!

අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිනපතා අපේ හිසකෙස් සෝදා ගැනීමට වෑයම් කළත් විශේෂඥයන් පවසන්නේ සතියකට කිහිප වරක් ඔබේ කොණ්ඩය සේදීම ප්රමාණවත් බවයි. හිසකෙස් වල ආලෝකය පවත්වා ගැනීමට විශේෂ ෂැම්පු භාවිතා කරයි. ඔබේ කොණ්ඩය ගීස් ගැලවීමට පෙලෙහොත්, ඔබ වැඩි වායු සමීකරණයක් යොදන්නේ නැත. නිරන්තරයෙන් සේදීම සමග, හිස්කබලේ ආරක්ෂිත ස්ථරය අහිමි බව මතක තබා ගන්න. ඇය සංවේදී හා අසාත්මිකතාවන්ට වඩාත් නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වේ. ඔබ විශ්වාස නොකරනු ඇත, නමුත් නිතර නිතර සේදීම සමග, පෙරූගේ ප්රමාණය වැඩිවේ! ඔබේ කොණ්ඩය පෝෂණය කර සෞඛ්ය සම්පන්න බින්දුවක් ලබා දීමට Pro-keratin සහ ceramides අඩංගු තත්ත්වයේ ෂැම්පු අවශ්යය.

හැකි තරම් දුර්ලභ ලෙස වායු සමීකරණය භාවිතා කරන්න.

කන්ඩිෂනර් මුලින්ම නිර්මාණය කරන ලද්දේ වියලි හිසකෙස් "හීලෑ කිරීමට" ක්රමයක් ලෙසය. එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කිරීම හා කම්මැලි නොවන සෑම කෙනෙකුටම අවශ්ය නොවේ. ඔහු නිසැකවම පිරිසිදු කිරීම පහසුය. එහෙත්, ඒ සමගම කොන්ඩමය සැලකිය යුතු ලෙස හිසකෙස් කොළ, වැඩි බරක් බවට පත් කරයි. ඔබ වායු සමීකරණය භාවිතා කරන්නේ නම් හොඳ තත්ත්වයේ. ඇත්ත වශයෙන්ම "ප්රයෝජනවත්" වායුසමීකරණ පහසු මිලක් නොලැබෙන හෙයින් ඔබ විසුරුවා තිබේ.

සමබර ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.

ඔබ කන දේ ඔබේ කොණ්ඩයේ සමස්ත සෞඛ්යයට බලපායි. ඔබ ඉපදී, දුර්ලභ හිසකෙස් වලින් උපත ලැබුවහොත්, ඔවුන් කිසි විටක ඝන සහ "ඝනක" නොලැබේ. මෙය ඔබගේ ස්වභාවයයි. නමුත් පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ හොඳ සමබර ආහාරයක් ඔබට වෙනස දැනෙනු ඇති බවයි. කොණ්ඩය ඝණී කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ වර්ධනය වේගවත් කිරීමට පොරොන්දු වන ආහාර අතිරේක ද්රව්ය වලින් පරෙස්සම් වන්න. ඔබේ හිසකෙස් පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් ලෙස, කොස්, මස්, බිත්තර හා චීස් (කොණ්ඩයේ වර්ධනය සඳහා අත්යවශ්ය ප්රෝටීන්) සිට සැමන් මස් (ඔමේගා-3 මේද අම්ලවල සෞඛ්ය සම්පන්න හිසකෙස් සඳහා). අඩු කැලරි සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න. සාමාන්යයෙන් ඔමේගා-3 මේද අම්ල, සින්ක් සහ විටමින් ඒ ඇතුලු සෞඛ්ය සම්පන්න කෙස් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් පෝෂ්ය පදාර්ථ නො වේ.