දෙවන නිකට: එය සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේද?

දෙවන නිකට නම් හතළිහකට වැඩි අයට පමණක් නොවේ. තරුණ ගැහැණු ළමයින් බොහෝ විට මෙම දුෂ්කරතාවයට මුහුණ දෙයි. දෙවන නිකට වයස්ගත වන අතර අතිරික්ත බර හැඟීමක් ඇති කරයි. දැනටමත් පිහිටුවා ඇති පරිදි සටන් කිරීමට වඩා දෙවන ඇට සැකැස්ම වැළැක්වීම වඩා සුදුසුය. මීට අමතරව, ඔහුගේ ව්යාපාරය වළක්වා ගැනීම අපහසු නැත. ඉතින්, දෙවන චින්තනය ගැන කතා කරමු: එහි පෙනුම, එය ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රම සහ වැළැක්වීමේ ක්රම ගැන කතා කරමු.

දෙවැනි නිකට පෙනුම සඳහා හේතු කිහිපයක් තිබේ. මෙන්න ඒවායින් කිහිපයක්. පළමුවැන්න, උරුමය, අයි.ඊ. ඔබේ අම්මා හෝ අත්තම්මාගේ දෙවන ඇට තවත් ඇටයක් තිබේ නම්, බොහෝ විට ඔබ එය බලා සිටින අතර, ඔබ එය වළක්වා නොගතහොත්, ඉතා ඉක්මනින්. දෙවනුව, සැබැවින්ම, බර වැඩිවීම නිසා, මස් පිඟාන හා කම්මුල් මුල් ස්ථානවල තැන්පත් කර ඇති ස්ථාන වේ. එසේම, දෙවන චින්ග් පෙනුමේ හේතුව වැරදිකරු විය හැකිය. ඇවිදින විට, ඇවිදීමෙන් පසු බිම දිහා බැලුවොත්, ඉහළ කොට්ටයක් මත සැතපෙන්නට හා නිදා ගැනීමට භාවිතා කරන විට, බොහෝ විට, ඔබේ චරිතය කැඩී බිඳී ගොස් ඇති අතර, මඤ්ඤොක්කාගේ දුර්වල සහ දුර්ගන්ධය කුමක් ද? තවත් හේතුවක් වන්නේ වේගවත් බර අඩු වීමයි. සියල්ලට පසු, දෙවන නිකට හැමවිටම මේදය නොවේ, එය අනවශ්ය සම විය හැකිය. බොහෝ විට, බර වේගයෙන් අඩුවීම සමග, සම හිසකෙස්, එසේ දෙවන නිකට පෙනෙන.

දෙවන නිකට යාම සමග කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? ඔබ දෙවන නිකටයෙන් මිදෙන්නට විශේෂ ව්යායාම තිබේ. දිනකට කිහිප වතාවක්ම සිදු කරන්න. ඉක්මනින් නිකට මස් මාංශ ශක්තිමත් කරනු ඇත.

1) හිස පිටුපසට පෙරළීම, චලනයන් සහ චක්රලේඛ චලනයන් සිදු කරන්න. හදිසියේම නොඑසේ නම්, එය සෙමින් කරන්න!
2) ඔබේ හිස පිටුපසට පෙරළන්න. ඔබේ නාසයේ තොප්පිය වෙත ඔබේ පහළට ඔසවන්න.
3) නිකටියේ පේශීන් දිගු කිරීම "a", "o", "y", "සහ", "s" යන ශබ්දවල ශබ්දය ප්රකාශ කරන්න.
4) එක් එක් උරහිස් වලට ඔබේ කිහිලියට ළඟා වීමට උත්සාහ කරන්න. එසේම පපුව වෙතද, ඔබේ බෙල්ලේ මාංශ පේශි තල්ලු කරයි.

මුහුණේ අලංකාර පිරිසිදු සමෝච්ඡයක් සඳහා අරගලය තුළදී, වකුගඩු සම්බාහනය, මස් චිකිත්සාව සහ ඡායාපසාරණය වැනි ක්රම උපයෝගී කර ගන්නා රූපලාවන්ය සාප්පු සවාරිය ඔබට උදවු කළ හැකිය. ඔබට කිසිදු පිළියමක් නොමැති නම් හෝ දෙවන චින්ග් සටන් කිරීමට උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්ය නැත නම්, ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙකු අමතන්න.

දෙවන නිකට යාම වැලැක්වීමට සමහර මාර්ග. සෑම කෙනෙකුටම මුහුණට මුහුණ පෑමට පමණක් නොව, නිකට සහ ගෙල සඳහා කාලය ගත වේ: විශේෂ ක්රීම්, මොයිස්චරයිස්, පිරිසිදු කිරීම, තානය. වැඩ කරන අතරතුර, මිනිත්තුවක් සඳහා විවේකයක් ගන්න, සැහැල්ලුවෙන් ඔබගේ ඇඟිලිවලින් ඔබේ ඇඟිලිවලින් මිදෙන්න. මෙහි දී තවත් නිකටයක් බිහිවීම සඳහා සටන් කිරීමට උදව් වන තවත් ව්යායාමයක් පමණක් නොව, සුන්දර රඟයක් අත්කර ගැනීමටත් උදව් වනු ඇති තවත් ව්යායාමයක් වනු ඇත: කෙළින්ම නැගී සිටින්න, ඔබගේ උරහිස් පැතිර, ඔබේ හිසෙහි පොතක් තැබිය හැකි අතර හැකි තාක් දුරට අවට ඇවිදින්න.

කෙසේ වෙතත්, පසුව, දෙවන නිකට යාම සමඟ කටයුතු කිරීම වඩා ගැහැනිය සහ ගැහැණු ළමයින්ට වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත් වීමට මා කැමතිය.