පියයුරු වර්ධන නිෂ්පාදන

ගැහැනු ළමයෙක් සඳහා, ලස්සන හා ප්රත්යාස්ථ පියයුරු ලෙස වැදගත් නොවේ. අතීතයේ පටන් කාන්තාවන්ට විලාසිතා සහ මිනිසුන්ව සතුටු කිරීමට උත්සාහ කර ඇත. එහෙත්, පළමුව, ස්වකීය සෞඛ්යය ගැන සහ තමන් ගැනම සිතිය යුතු ය. මන්ද, පියයුරු ස්වභාවයෙන් ලබා දී ඇති නිසා, එය කළ යුතු පරිදි සෑම දෙයක්ම රැකබලා ගත්තා ය. මෙහිදී සියළුම බිස්කට්වල ප්රමාණය සහ හැඩය ගැන සෑහීමකට පත්වන දුර්ලභ කාන්තාවෝ සිටින්නේ 100% පමණි. විශාල පියයුරක් ඇති අය - ඔවුන් කුඩා කිරීමට ඇති කුඩා ප්රමාණය අඩු කර ගැනීමට - ඔවුන්ට වැඩි කිරීමට, කෙනෙකුගේ පියයුරු වල හැඩය ද, ඔවුන්ගේ මතය, පුදුමාකාර, කෙනෙකුගේ, ප්රතිවිරුද්ධය ... ඒ සඳහා අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. අපි සරලම දේ ගැන කියන්නම්, එනම්, පියයුරු වර්ධනය සඳහා අනුභව කළ යුතු ආහාර මොනවාද?

පියයුරු වර්ධනය සඳහා නිෂ්පාදන: වැරදි සංකල්ප

කාන්තාවන් බොහෝ විට තමන්ගෙන්ම මෙසේ අසයි: බිස්ට් කිරීම වැඩි කළ හැකිද? සති කීපයකදී පියයුරු ප්රමාණය මෙන් දෙගුණයක් දක්වා පස ඉහල දැමීමට පොරොන්දු වී ඇති බොහෝ පුදුම ඖෂධ දැන් අද ප්රකාශයට පත් කර තිබේ. මෙම මාතෘකාව වෙනම ලිපියක් ලැබිය යුතුය. මේ නිසා, අපි හෝ මෙම නිෂ්පාදන හෝ ආධාරයෙන් ඔබගේ පියයුරු වැඩි කර ගත හැකි ආකාරය ගැන අපි අවධානය යොමු කරමු. මෙම උපදෙස් බොහෝ විට එකිනෙකට හෝ ඔබටම පටහැනිවේ.

මේ වන තෙක්, පියයුරු ගෝවා වර්ධනය වී ඇති බව විශ්වාස කරයි. එවන් බලපෑමක් අපේක්ෂා කරන විට ඇය කාන්තාවන්ගේ ආබාධයක් ඇතිවීමේ අවදානමකට වඩා විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගනී. ඊටත් වඩා පිරිසිදුයි: බිස්ට් වඩාත් මූර්තිමත් කිරීම සඳහා අමු පිටි ගුලිය කන්න.

බොහෝ විට වැඩිවියට පත්ව ඇති වැඩිහිටි කාන්තාවන්ට එවැනි පරීක්ෂණ අනාරක්ෂිත ය. බිස්ට් කිරීම වැඩිවී තිබේද නැද්ද යන්න දැන නොගත්තද, බර වැඩි වනු ඇත - එය නිසැකවම.

පියයුරු වර්ධනය සඳහා පුදුමාකාර උපකරණයක් වන්නේ බියර් ය. කාන්තාවන්ට දිනකට ලීටරයක් ​​පමණ පානය කිරීම සඳහා උපදෙස් දෙනු ලැබේ, ඔවුන් පවසන්නේ, එවිට පියයුරු වර්ධනය වනු ඇත ... බියර් පමණක් වර්ධනය වනු ඇත, පියයුරු වර්ධනය කිරීමට උපකාරවත් වන සුළු හෝ අංගයක් නොව, එය මෙන්, බීර බඩ සෑදීමට දායක වන මූලද්රව්ය. ලිංගිකත්වය හා සාරිකෝපය වැනි එවැනි ලිංගික හැඟීම් සමඟ. පොදුවේ අපට එය අවශ්ය නොවේ!

බියර් කාන්තාරයේ ගැහැනු සුන්බුන් විනාශ කරන බව ඔබට විශ්වාස කළ හැකි අතර, එය කාන්තා ශරීරයේ ප්රජනන ක්රියාකාරිත්වය විනාශකාරී ලෙස බලපායි. නිරෝගී දරුවා බිහි කිරීම සහ බීර පානය කිරීම මගින් අලංකාරය සුරැකීම අත්යාවශ්ය ය. මුලින්ම, ඔබේ හිස සමඟ සිතන්න.

තවද විශාල පියයුරු කාන්තාවන් සඳහා එවන් පූජා සඳහා එනම්, පිරිමින්ට යන්නේ කවරෙක් ද? පිරිමින් සඳහා බොහෝ සඟරා විසින් කරන ලද සමීක්ෂණ වලට අනුව, ශක්තිමත් ලිංගිකත්වයේ නියෝජිතයන් බිස්කට් ප්රමාණය ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වයි, නමුත් ඔවුන්ගේ අලංකාරය, හැඩය, ප්රත්යාස්ථභාවය උද්දීපනය කිරීම සහ ඊට වඩා උද්දීපනය වෙමින් පවතී.

අලංකාර, කුඩා හා ප්රත්යාස්ථ පපුව ("නැගීසිටි" පපුව) නිර්වචනය මගින් "නැගිටින්නේ" නැති විශාල කුට්ටියකට වඩා ආකර්ෂණීය. එවැනි අතිවිශාල බිස්ට්ස් ගැන එතරම් අපරීක්ෂාකාරී විචාරයන් නොමැත. ඔවුන් එවැනි පියයුරු ලෙස හඳුන්වන විට "ස්පැනියල් කන්" සහ "බෆරස්" සහ "සිප්පි" ...

බඩ ඉරිඟු සහ ආහාර.

සමහර නිෂ්පාදන පියයුරු වල අලංකාරය, ප්රත්යාස්ථභාවය හා සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරගත හැකි අතර, එය වැඩි කළ නොහැකි ප්රමාණය පමණක් වේ.

බෝංචි (බෝංචි, බෝංචි, ඇට) බෝස්ට් බවට වර්ධනය වන ජනප්රිය පුරාවෘත්තයක් පවතී. නමුත් මෙය මිථ්යාවක් පමණි. රනිල කුලයේ භාවිතා කිරීම, ඔබට පමණක් පියයුරු ප්රත්යාස්ථතාව ලබා, එය ශක්තිමත්. රනිල මාංශයෙන් ඔබ රසවත් ආහාර වර්ග පිළියෙල කළ හැකිය, එබැවින් ඒවා ඔබේ ආහාර වේලට ආරක්ෂිතව ඇතුළත් කරන්න!

සාමාන්යයෙන් ශරීරයට අමතරව පියයුරු ලස්සන කළ නොහැකි බව අමතක කරන්න එපා. පරිපූර්ණ තත්වයෙන් එය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ සම්පූර්ණ ශරීරයටම සහාය දිය යුතුය. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකට සහ ජීවන රටාවට ඇලී සිටීමට පහසුම ක්රමය වන්නේය. ආහාර ගැනීමේ දී සෑම විටම ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය හා විටමින් විය යුතුය - පලතුරු, එළවළු, කාබෝහයිඩ්රේට් සමඟ ප්රෝටීන.

මාර්ගය වන විට, මේදය ද ප්රයෝජනවත් වේ, විශේෂයෙන්ම එළවළු. ඒවා ගෙඩි, සෝයා, ඔලිව්, අලිගැටපේර සොයා ගනී. ඌරු මස්කන්ධයක් ද ප්රයෝජනවත් වේ, ස්ත්රියගේ පියයුරු සාමාන්යයෙන් මේද පටකවල අඩංගු වන බව සිත්ගන්නා කරුණකි.

සමේ හා පටකවල නම්යතාව පවත්වා ගැනීම සඳහා තැඹිලි වර්ණයෙන් එළවළු හා පලතුරු පරිභෝජනය කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ: කැරට්, ඇප්රිකොට් ඇටසැකිලි, දොඩම්, පැණි රස ගම්මිරිස්. ඉතා ප්රයෝජනවත් කෙසෙල් සහ වියළි ඇටවල මදය. ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට සහ සම සමෙහි පැටවුන් බිහි කිරීමට සමත්විය හැකිය.

පියයුරු වල හැඩය පිළිවෙළින් තබා ගත හැකි අතර, ඒවා සම්පූර්ණ ධාන්ය ධාන්ය වර්ග හා ධාන්ය වර්ග විය හැකිය.

මීට පෙර, "හීන" දිනවලදී වඩා බොහෝ විට නිරන්තරව සිදු වූ විට, කාන්තාවගේ පියයුරු නම්යතාව මහලු වයස දක්වා සුරක්ෂිතව පැවතුණි. එහෙත් පියයුරු වල ඇති ලුණු සහ ලුණු නිෂ්පාදන, උදව් නොකෙරේ. ලුණු ශරීරයේ අතිරික්ත තෙතමනය පවතින අතර, සංයුක්ත පටක දිශාවෙහි ඇති දේපළ ඇත. එබැවින් ලුණු අනුභව කිරීමට කැමති කාන්තාවන්ට තමන්වම තීරණය කළ යුතුය: ලුණු ආහාර හෝ ලස්සන පියයුරු විය යුතුය.

ඖෂධීය යීස්ට් ආහාරමය අතිරේක ලෙස ආහාර පිසීමේදී වෙනස් වේ. ඉතා ප්රයෝජනවත් බ්ලූබෙරීස්, බ්රසීල ගෙඩි, බිත්තර සහ සුදුළූණු විය හැකිය. මේ සියල්ල මස්මිනුම් ග්රන්ථිවල ඇතිවන පිළිකාවලට හේතු නොවනු ඇත.

පියයුරු වල හැඩය පවත්වා ගැනීම සඳහා සාගර නිෂ්පාදන සඳහා උපකාර කළ හැකිය. මුහුදු ආහාර: මුහුදු පැලෑටි, දැල්ලන්, කපුරුල්ලන්, ඉස්සන්, ඔබේ සම ඉවත් නොකරන්න අවශ්ය මසුන් ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එසේම ඔබේ පියයුරු අනුයරන නිෂ්පාදන: අර්තාපල්, ගම්මිරිස්, දෙළුම්, චෙරි, පැපායා, ඇපල්, සලාද කොළ, වම්බටු, බ්රොකෝලි, ඉරිඟු, ගෙඩි, තල, ඇස්පරගස්, යෝගට් (ස්වාභාවික), සෝයා බෝංචි සහ එළකිරි, චිකන් , ඌරු මස්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ සියල්ල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය සියලු සකස් කිරීම් අවශ්යය.

බිස්වුලේ සුන්දරත්වය පානය කරන්න.

සහ බිස්නස් පිළිවෙළකට තබා ගැනීමට කුමක් බොනවාද? යුෂ. එළවළු, බෙරි, පළතුරු, තේ (සුදු සහ කොළ), වයින් (රතු).

සුදු තේ ගැන හැමෝම දන්නවා. එහෙත් ඔහු පුරාණ කාලයේ ඔහු චීන අධිරාජ්යයා පානය කළ සේක. මන්ද ඔහු ඉතා ප්රයෝජනවත් හා සුවපත් විය. එය සුදු පැහැති සුදු පැහැති, සම්පූර්ණයෙන්ම පිපෙන, කොළ භාවිතා කරන්නේ නැත.

වයින් විශේෂයෙන් රතු, ප්රතිඔක්සිකාරික බොහොමයක්, ඔවුන් පුරාණ වයස් ආරම්භය කල් ඇතිව කල් තබා ගැනීම, ශරීරය පූර්න ලෙස අවහිර වන පරිදි තබා ගත හැකි අතර, පටක සහ සම ඉලාස්ටික් හා ප්රත්යාස්ථ වේ. නමුත් ඔබට වයින් අතවර කිරීමට අවශ්ය නැත. කාන්තාවක් දින 7 ක් තුළ වීදුරු 3 කට වඩා බොන්න නොදිය යුතුයි.

නමුත් භෞතික ප්රතිකර්මය, සම්බාහනය හා ස්වයං-සම්බාහන සැසි වැඩිදියුණු කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන් මස්කාර් ග්රන්ථි, එය නොපවතින නිසා, තවදුරටත්, එය තවදුරටත් පේශි නොවේ, නමුත් එය වටා ඉහළ මට්ටමේ තබා ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් පේශි පටක ප්රමාණවත් වේ. එමනිසා, මාංශපේශී පටක සඳහා "හැකිලී" හැකි බැවින්, අධික ආහාර වේලක් සමඟ ශරීරයෙන් නිපදවිය යුතු නොවේ. පපුව - පහළට යන්න.

විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ, සෘජු පීඩිත තෙල්, ඇල්ගී නිස්සාරක භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.

එසේම තවමත් එය උරහිස් තබා ගැනීම අවශ්ය වේ - එය සංවර්ධනය, එය පිටුපස - එය ඍජු, සහ පියයුරින් වනු ඇත.