මුලින්ම, කේතුධරයන් විසින් ශක්තිය නැවත ලබා දෙන මාධ්යයක් ලෙස පමණක් යොදා ගැනේ. මෙම ක්රියාපටිපාටියද බරපතල සෞඛ්ය සහ ප්රතිජනනීය බලපෑමක් ඇත. කේතුධර ස්නානය කිරීම නිර්දේශ කිරීම හෘද රෝග හා හිසරදය වේ.
ඔබට ශරීරය සුවපත් කිරීම සහ ශරීරය සුවපත් කිරීම සඳහා ඔබට සූදානම් වීමට පෙර, ඔබට රූපලාවන්ය රූපලාවන්ය ශාලාව තුළ විශේෂ පයින් සාරය මිලදී ගත යුතුය. එය විවිධ වර්ගවල පවතී: දියර, කුඩු සහ පුවරු ආකාරයෙන්. ඔබ පයින් නිස්සාරක ආකාරයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, ස්නානය සඳහා පිළියෙල කිරීම සඳහා, ඔබ වතුර ලීටර් 200 ක් මත ජලය මිලි මීටර් 100 ක් පමණ එකතු කළ යුතුය. කුඩු කේතුධර සාරය තිබේ නම්, මෙම ද්රව්යයේ මෙම ග්රෑම් 50 - 70 ග්රෑම් ගන්න (ස්නානයේදී වතුර ලීටර් 200 ක් මත පදනම්ව), සහ කුල්ලම් සහිත කේතුධර සෘජු පිටි මිලදී ගැනීමෙන් පසුව, එය ටැබ්ලට් 1-2 එකතු කිරීමට තරම් ප්රමාණවත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස ඔබේ නිවසේ නාන කාමරය පරිමාව සැලකිය යුතු ලෙස වෙනස් නම්, ඔබට අවශ්ය පයින් නිස්සාරණය නැවත ගණනය කිරීම අවශ්ය වේ.
ඔබට සාපේක්ෂව ඇති ආලේපිත නිෂ්පාදන සොයා ගැනීමට නොහැකි නම් හෝ ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් පමණක් පයින් පෑලියක් සෑදීමට ඔබට ආශාවක් තිබේ නම්, මේ අවස්ථාවේ දී ඔබට වනාන්තරයේ පයින් ඉදිකටු එකතු කර කසාය ලබා ගැනීමට එය භාවිතා කරන්න. පයින් ඉදිකටු නිසි ලෙස සකස් කළ කසාය හරිත පැහැයක් සහිත විය යුතුය.
ඔබ වෙළඳසැලේ මිලදී ගත් පයින් පලතුරු සාරය හෝ පෞද්ගලිකව ඔබ විසින් සකස් කරන ලද පයින් ඉදිකටු කසාය එකතු කරන විට, මුළු නාන කාමරයේ වැලි කුරුලු සුවඳ සිහිගන්වන විශේෂ සුවඳක් පිරවිය යුතුය. කේතුධර උදෑසන සකස් කිරීම සඳහා ජලය උෂ්ණත්වය 35-37 ° C දී නඩත්තු කළ යුතු අතර, නෑමේ රැඳී සිටිය යුතු කාලය විනාඩි 10-15 ක් විය යුතුය. එක් දිනක් (එනම් 3 සිට 4 වතාවක් වාර ගණනක්) වැනි එවැනි සෞඛ්යාරානුකූල නානකාමරයන් ගත කිරීම වඩාත් සුදුසුය. එසේම පාඨමාලාව පුරාවටම ඒ හා සමාන ක්රියා පටිපාටි 12 සිට 15 දක්වා යෝග්ය වේ.
ළමා කාලයේ දී, මෙම ක්රියා පටිපාටිය අක්මාව, රුදුවිය, අඩු ආහාර රුචිය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ. දරුවන් සඳහා, ස්නානය පහත පරිදි සකස් කර ඇත: එක් එක් ජල බාල්දි දෙකක් සඳහා දියර හෝ කුඩු ලද පයින් නිස්සාරණය එක් කරන්න. දරුවාගේ ස්නානය සඳහා ගතවන කාලය විනාඩි 5 සිට 12 දක්වා වන අතර මුළු පාඨමාලාවට 15 සිට 20 දක්වා ක්රියා පටිපාටි ඇතුළත් වේ.
අතුගංගාන සාරයෙන් අඩංගු වන අත්යවශ්ය තෙල්, විෂබීජ නාශක, දිලීර හා ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම ඇත. කේතුධර ස්නානය සමේ ස්නායු අවසානය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති අතර එමඟින් ශරීරයට සන්සුන් සහ විවේකීවන බලපෑමක් ඇත. බෝංචි බිම පිළියෙල කර ගැනීමෙන් ලබාගත් ජලය හරිත වර්ණය මෙන්ම මනෝරුම් මට්ටමින් මනිනු ලබන සුවඳ විශේෂ නිවන සුවඳ දිරාපත් වීමේ ප්රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඒකාබද්ධ රෝග සඳහා ලුණු-කේතුධර ස්නානය සෑදීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එය සරල කේතුධර ස්නානයකින් වෙනස් වේ. ඉඳිකටු හෝ උඩු කැබලි වලට අමතරව මුහුදු ජලය ලුණු එකතු කිරීම සඳහා ජලය එකතු වේ. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ස්නානය කිරීමට පෙර, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, සමාන සංයුතියකින් යුත් නානකාමරය ස්නායු පද්ධතියේ වැඩිවීමේ උද්දීපනය, සමේ කෝපයක් හා හෘද වාහිනි පද්ධතියේ අසාමාන්යතාවයන් සමඟ ආහාර පිසීමට නුසුදුසුය.
ලුණු මිශ්රිත බඳුනක් සූදානම් කිරීම අධික ශරීර බර ඇති කාන්තාවන් සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.