බීර යනු බහුලවම මත්පැන් වර්ගයකි. මීට අමතරව, බියර් පානයෙන් හානිකර නොවන පානයක් නොවන බව ප්රචාරණ තහංචු සහතික කරයි, නමුත් ඊට වෙනස්ව එය ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. බියර් මිතුරෙකු හෝ බියර් සතුරෙක්? පළමුව, බියර් යනු කුමක්ද යන්න නිර්වචනය කරමු!
බීර බීම
බියර් යනු ස්වභාවික අමුද්රව්ය වලින් සාදන ලද පානයකි. මත්පැන් අඩංගුය. එය සම්බන්ධතා විශාල සංඛ්යාවක් සමන්විත වේ. එනම්: සියයට හතර හමාරක් පමණ - නයිට්රජන් අඩංගු සංයෝගවලින් සියයට 7 ක් සහ ඊතයිල් මධ්යසාර වලින් සියයට 7 සිට 12 දක්වා H20 හි කාබෝහයිඩ්රේට ද්රාවණය වේ. සංයෝග වලට අමතරව, බියර් සංයුතියට අමතරව බීට් විටම්වලින් පොහොසත් වූ යීස්ට්, මෙන්ම ක්ෂුද්ර ජීවීන් හා ඇමයිනෝ අම්ල බොහෝ වේ. මිනිසුන්ගේ ශරීරයේ බීර වල බලපෑම ද්රාවණය මගින් තීරණය වේ.
ශුභාරංචියෙන් පටන් ගන්න.
පළමුව, බියර් අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් කිසිවෙකු මිය ගියේ නැත, සැබවින්ම රුසියානු පානය පිළිබඳ ව කතා කළ නොහැකිය - වොඩ්කා. බීර වල මාරාන්තික මාත්රාව කිසි විටෙකත් බඩට ගැළපෙන්නේ නැති නිසා මේ බොන්න ද මෙම බොයි. මෙයින් පසු, බියර් සුරතල් වෙනත් ඕනෑම මත්පැන් අඩංගු බීමට වඩා සුරක්ෂිත බව අනුගමනය කරයි.
දෙවනුව, "බියර් බඩ" - මෙය බීර පාන බොහොමයක් නොවේ. බීරවල යුෂ හෝ කිරිවලට වඩා කැලරි අඩුයි. දිනකට කෙනෙකුට දිනකට කිරි ලීටර් දෙකක් පානය කිරීම පුදුමයක් නොවේ, බියර් පංකා දිනපතා ලීටර් 2 ක් පානය කළ හැකිය. එපමණක්ද නොව, "ස්ට්රැක්ස්" සමඟ නොනවත්වා බීර බොහොමයක් දෙනෙක් බොනවා. කොච්චර විනෝද වනවාද? නැත්නම් ෂීස් කෙබාබ් නැතුවද? චිප්, දෘෂ්ටි සහ දුම් චීස්, රතිඤ්ඤා, ග්රිල් කරන ලද කුකුල් මස්, සොසේජස්, සොසේජස් - "බීර බඩ" සෑදීමේ ප්රධාන වරදකරුවන් වේ. බියර් සමඟ අනර්ග ප්රමාණයකින් පරිභෝජනය කරන මෙම අධි කැලරි ආහාර වේ.
අප දැනටමත් පවසා ඇති පරිදි, බී බී විටමින් සහ බී.ආර්. බලශක්තීකරණ ක්රියාවලීන් ගුණ කිරීම සඳහා අපගේ ශරීරයේ මෙම විටමින් කාණ්ඩයන් වගකිව යුතු අතර, හෘදයේ පරිවෘත්තීය හා කාර්යය වැඩිදියුණු කිරීම, ලේ රුධිර සෛල වැඩි කිරීම. විටමින්ට අමතරව, ක්ෂුද්ර පෝෂක ද යකඩ, මැග්නීසියම්, තඹ, පොටෑසියම් සහ පොස්පරස් වැනි බීර වල දක්නට ලැබේ. ඇමයිනෝ අම්ල විශාල කට්ටලයක් සහ විසිදෙනෙකුගෙන් පිරී ඇති බීම වර්ගයකින් බීර සෑදී ඇත. පැස්ටරීකරණය තුළ රත් නොකිරීම හේතුවෙන් එය වට්ටෝරු නොවන බියර් නිසැකවම ප්රයෝජනවත් වේ. මෙමගින් පිරිමි සෛල මගින් පහසුවෙන්ම සංසන්දනය කළ හැකි මුලික ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ආරක්ෂා කිරීමට මෙය හැකි වේ.
සමහර විට ලොව පුරා සිටින කාන්තාවන් බියර් වල ඵලදායී ගුණාංග දැනටමත් හඳුනාගෙන නොමැත. සම හා හිසකෙස් සඳහා එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ෆෝම් පානය සෛල ප්රතිජනනය කිරීමේ හැකියාව වැඩි කරයි, සම සම ප්රරෝහණය නැවත යථා තත්වයට පත් කරයි. මීට අමතරව, බීර පරිපථය තුළ සහ "කුරුලෑ" ඇතිව "යුද්ධ" හොඳින් උපකාරී වේ.
රූපලාවන අරමුණු සඳහා, හිසකෙස් සහ මුහුණ මත ඵලදායී බලපෑමක් ඇති මුහුණු ආවරණ භාවිතා කරනු ලැබේ. සිරුරේ සමට, බීර කොටා හා රෙසින් කිරීම ප්රයෝජනවත් වේ. බිත්තර, මී පැණි සහ බීර සමන්විත වන ආවරණ මුහුණේ මතුපිට ග්ලූස් ඉවත් කිරීමට සහ සම සමතලා කරයි. බීර සම සමසේ පෝෂණය කරන සමහර කීම්වල පදනමක් ලෙස, එය තද කරන්න, සහ ව්යුහය වැඩි දියුණු කරයි.
බාත් දී ඔබ බියර් වෙතින් ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. ෙපෝම් පානය යුගල ලැරිංටිස් සහ දිගුකාලීන කැස්ස. බ්රොන්කීගේ කාර්ය ධාරිතාව වැඩි කිරීම.
මී පැණි, කරාබු නැටි සහ උණුසුම් බීර සුවඳ සහ කැස්ස. බීර වල ඇති වේදනාව ආහාර ජීර්ණයට සහ යෝල් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.
ආර්තෘකෝෂයිරෝසියාව, ක්ෂය රෝගය හා පිළිකා වැනි එවැනි බිහිසුනු රෝගයක් වන ප්රතිජීවක අඩංගු වන බැක්ටීරියා වැනි බරපතල රෝග වළක්වා ගැනීම බියර් විය හැකිය.
එහි ප්රයෝජනවත් හා ඖෂධීය ගුණය බීරයටම භාවිතා කළ හැකි මාත්රාව ඉක්මවා යන අවස්ථාවකදී අහිමි විය හැක. නිරන්තරයෙන් බීර සෑදූ බොහොමයක්ම, බියර් මත්පැන් බවට පත් වී සිටින අය. බීර වොඩ්කා නොවන බව ඔබම සැනසීමක් නොවන්න. බියර් මත්පැන් පානය මත්පැන්වලට වඩා වෙනස් නොවේ. එකම වෙනස වන්නේ එය සරල "බියර් ජෝගුවක්" සමඟ ආරම්භ වීමයි. බොල් මත්පැන්වල මත්පැන් බොහොමයක් මත්පැන් නොවන මත්පැන් සමඟ ආරම්භ වන අතර එය පසුව මත්පැන් බීරයක් බවට පත් වෙයි.
පිරිමි ශරීරයේ බීර වල බලපෑම කුමක්ද?
අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, එහි අතිවිශේෂ ප්රයෝජනය ආරම්භ වන විට බියර් එහි ප්රයෝජනවත් භාවය අහිමි වී යයි. ප්රයෝජන සහ හානිය බෙදීමේ දන්ත රේඛාව මිනිසා විසින් පානය කරන මාත්රාවකි. බීර අධික පරිභෝජනයෙන් සිදුවන හානිය කුමක්ද?
පළමුව, බීර විශාල ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කිරීම - ටෙස්ටස්ටෝන් නිෂ්පාදනය අඩු කරයි - පිරිමි ලිංගික හෝමෝන එස්රජන් - ගැහැණු ලිංගික හෝමෝන, ප්රතිවිරුද්ධ ලෙස, පිරිමි ජීවියාගේ වැඩි වීම නිසා, මානවයාගේ ශක්තිමත් ප්රාග්ධනය ක්රමයෙන් ගැහැණු එකට සමාන වේ. මේදය බඩවැල්, පියයුරු බඩවැල් හා උදරය මත තැන්පත් වේ. පිරිමි සිරුර එස්ටජන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බව බාහිර ලක්ෂණ වේ. අභ්යන්තරය - ක්රමානුකූලව "පිරිමි බලයෙන්" අහිමි වීම. දුර්වල ඉදිමීම සහ බෙලහීනත්වය ගොඩනැගීම.
දෙවනුව, බියර් පතුරුවලින් වැඩි වේ. ප්රතිඵලය විරික් නහර සහ අධි රුධිර පීඩනය විය හැකිය.
තුන්වෙනුව, මිනිසෙකුට නිදන්ගත වකුගඩු රෝගයක් තිබේ නම්, බීර රෝගය වැඩි වේ. එය මුත්රා කිරීම වැඩි දියුණු කිරීම, එමගින් රෝගී අවයව ඉක්මවා යමින් පවතී.
සිව්වනුව, බීර පංකේටිස්ට් හෝ දියවැඩියාව ඇති විය හැක. සමානව, අක්මාව බීර වලින් පීඩා විඳිනවා.
බීර විශාල ප්රමාණයේ බීර විශේෂ හදිසිය. වෛද්යවරුන් මෙම ප්රාන්තය හඳුන්වන්නේ "බීර හදවත" ලෙසයි. රුධිරය බඩවැල් වලින් පහසුවෙන් බියර් අවශෝෂණය කරයි. ෆෝම් පානය රුධිර නාලවලින් පුරවනු ලබන අතර, රුධිර වාහිනී පුළුල් කරයි. හදවතේ නිරන්තර "හුරුබුහුටි" හදවතට වැඩිවන විට, ඇටෝටා හා ධමනි ප්රසාරණය වන අතර, හෘද බිත්තියෙන් ක්ෂය වී ඇති අතර එය වටා ඇති බැක්ටීරියා ආවරණයක් සෑදෙයි. මේ සියල්ල බරපතල රෝගයකි.
ඔබ කොතරම් පානය කළ හැකිද?
නවීන විද්යාඥයින් මිනිසෙකුට පානය කළ හැකි බීර ආරක්ෂා සහිත ප්රමාණය තීරණය කර තිබේ. සිරුරේ බර කිලෝග්රෑමයකට එක් මත්පැන් ග්රෑම් එකක්. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ දිනපතා බියර් බොන්නට බැහැ. බීර මත්පැන් පානය මෙම පානයෙහි ඇති ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත.