දෛනික පුනර්ජීවනය සහිත දෘෂ්ටි ඉන්ද්රිය තුළ නොනැසී පවත්නා වෙනස්කම් වර්ධනය කිරීම ගැන එය ය. වඩාත්ම පොදු පැමිණිලි වර්ග දෙකකි:
• ඇස්ටේනෝපියාවේ හෝ දෘෂ්ය තෙහෙට්ටුව;
• වියළි අක්ෂි සංධර්භය.
දුර්වල වස්තූන් දුරින් හා දුරින් සිට, දුරින් කාලානුරූපීව දෙගුණ කිරීම, කියවීමේදී සීඝ්ර ලෙස තෙහෙට්ටුව, ඇස්වල බර පිළිබඳ සංවේදී හැඟීමක් ඇතිවීම ඇස්තීරියේ ස්ඵෝටන දර්ශන දර්ශණය වීම, සංසිද්ධිය අවලස්සන බව පෙනේ. ඉන් පසුව, මෙය වැඩිහිටියන් පවා, නවාතැන් හා මිථ්යාව පිරිහීමට හේතු විය හැක. සෑම දෙයක්ම සඳහා පරිගණක මොනිටරයේ ශාරීරික විකිරණය නොව, එය දෘශ්ය කාර්යයයේ ලක්ෂණ වේ. මිනිසාගේ ඇස නිර්මාණය වී ඇත්තේ දුරක් දෙස බලන විට ඔබේ දෘෂ්ටිය හැකිතාක් ලිහිල් කළ හැකි වන අතර, ඔබට සමීප වස්තූන් දෙස බලන විට, ඇසට පෙනෙන මාංශ පේශි ක්රියාශීලීව මැදිහත් වීමකින් තොරව කළ නොහැකිය. මෙම ක්රියාවලිය නවාතැන් ලෙස හැඳින්වේ. පරිගණකයේ දී අප අපේ ආම්පන්න කට්ටලයට තල්ලු කිරීමට බල කෙරෙයි. මෙය තවමත් අවධානයට වැඩිවන පීඩනයක් වන අතර සියලු දෙනා ඇහැබෝල්වල සීමිත චලනය මගින් බර කර ඇත.
ඊට අමතරව, පරිගණක තිරය මත ඇති රූපය නිරීක්ෂණයට ලක්වන වස්තූන්ගෙන් බොහෝ සෙයින් වෙනස් වේ. එය විසුරුවා හරින ස්ථාන වලින් සමන්විත වේ - පික්සල්, ෆ්ලිකර්, පික්සල් සහ පැහැදිලි මාදිලිය සහ මායිම් නොමැත. දෘෂ්ය තෙහෙට්ටුව සඳහාත්, තිරය සිට යතුරු පුවරුව දක්වා, කඩදාසි පෙළ දක්වාත්, වැඩකරන ස්ථානයේ සංවිධානය කිරීමේ දී ඇතිවිය හැකි අත්වැරදි නිරන්තරයෙන් චලනය කිරීමටත් අවශ්ය වේ.
දෙවන විශාල පැමිණිලි කාණ්ඩයේ වියළි ඇසේ සින්ඩ්රෝම් යනුවෙන් හැඳින්වේ. ඇස්වල ගිනි තැබීම, රසය, වැලි හැඟීම, ඇස්වල විදේශීය සිරුර, සුළඟේ දුර්වල ශක්තිය, වායුසමීකරණය, වාතය, දුම්, රතු ඇස්, photophobia, සාරාංශකරණය හෝ, අනෙක් අතට, වියළි ස්වභාවයක්. ඇසෙහි මතුපිට ආරක්ෂිත, පෝෂණීය සහ උල්පත ක්රියාකාරීත්වය සිදු කරන කඳුලු තුනී ස්ථරයක් ආවරණය කරයි. කඳුලූ චිත්රපටයේ සංයුතිය හෝ ස්ථාවරත්වය අවුල් වී ඇත්නම්, අපහසුතාවයක් හට ගනී. ඉහත සඳහන් පැමිණිලි මූලිකවම, මොනිටරය මගින් විකිරණ විකෘතතාවයේ වැඩි වීම වැඩි වන අතර, දෙවනුව, පරිගණකයේ වැඩ කරන විට, අප නිහඬව හඬා වැටෙන අතර, කඳුළු නිශ්පාදනය අඩුවීමට හේතු වේ.
ඇස්වලට උදව් කරන්නේ කෙසේද?
1. පළමුව, ඔබ ඔබේ වැඩබිම නිසි ලෙස සංවිධානය කිරීම අවශ්ය වේ. ඇස් කණ්ණාඩි සිට සෙ.මී. 35-65 ක දුරක් ඇස්කන මට්ටමට පහළින් 20-25 සෙ.මී.
තිරය විශාල තිරයක් සහිත විය යුතු ය. යතුරුපුවරුවේ කවුළුව සිට 10-30 සෙ.මී. දුරින් පිහිටා ඇති අතර, ඇඟිලි බිමට සමාන්තරව විය යුතු අතර, උරහිස් ලිහිල් කළ යුතුය. මූලාසයක හෝ පුටුවෙහි පිහිටීම පහසු විය යුතුය. සිවිලිම සහ බිත්ති මෘදු, නිහඬ හඬින් නම් හොඳයි.
පරිගණකයක් සමඟ වැඩ කිරීමේදී ආලෝකය තිබිය යුතුය, නමුත් එතරම් දීප්තිමත් නොවේ. තිරයේ දිස්වන ඕනෑම ආලෝකය දිශාවට නොසලකම, ඇසට නොපෙනී, තිරයේ සැහැල්ලු වීම (කලු පැහැය වර්ණයෙන් දිස් වන අතර රූපයේ පරස්පරය අඩු වේ). බාහිර ආලෝක ප්රභවයන්ගෙන් මිරර් පරාවර්තනයක් තිරය මත ආලෝකය නිර්මාණය කරයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස දෘෂ්ය තෙහෙට්ටුව වඩාත් වේගයෙන් සිදුවන අතර, පුද්ගලයාගේ ඇස් මත පරිගණකය ඍජු බලපෑමක් ඇති කරයි.
2. විවේකය සමඟ විකල්ප වැඩ කිරීමට අමතක නොකරන්න! වැඩ සෑම පැයකටම පසු - විනාඩි 5-10 ක බිඳ. මෙම පාස්කවල දී - ශරීරයට සහ ශරීරයේ විශේෂ අභ්යාස සඳහා පහසු උණුසුම් කිරීමකි. පරිගණකයක් සමඟ අඛණ්ඩ වැඩ කිරීමේ උපරිම කාලය පැය 2 කි.
3. ඔබට දැනටමත් පරිගණක දෘශ්ය සින්ඩ්රෝම්වල සංඥා ඇති බවට නම්, අක්ෂි වෛද්යවරයෙකුගේ දෘෂ්ඨික විශ්ලේෂණයන් පරීක්ෂා කර බැලීමට අවශ්ය නම් සහ ඔබේ පරිගණකය මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය වීදුරු ඔසවන්න. ප්රතිරෝධක ආලේපනයක් සහිත උසස් තත්ත්වයේ ඇස් ඉදිරිපිට කාච භාවිතා කිරීම යෝග්ය වේ.
4. වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම් වර්ධනය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ නිතර නිතර නිවන්නට ඉගෙන ගත යුතුය. වඩාත් වියළි පාට, වැලි පිළිබඳ වඩාත් පැහැදිලිව පෙනෙන අවස්ථාවන්හිදී, ඔබ විශේෂ කඳුළැටි කපා, ඊනියා කඳුළු ආදේශ කිරීම් භාවිතා කළ යුතුය. කඳුල චිත්රපටයේ ඇති දුර්වල ගුණාංග ඔවුන්ගේ සංරචක නැවත ස්ථාපිත කිරීමයි
මාර්ගය වන විට ද්රව ස්ඵටික මොනිටර භාවිතයෙන් ඇස්ටේනෝපියාවේ, මයිෙටෝනියා සහ වියළි අක්ෂි සින්ඩ්රෝම්වල ඇති හැකියාව අඩු කරයි, නමුත් එය මුලුමනින් ම ඉවත් නොකෙරේ. ඔබේ අධ්යපනය හා සේවය සඳහා පරිගණකය පමණක් මිතුරෙකු සහ සහායකයකු වනු ඇති නිසා එම සරල නීති අනුගමනය කිරීමට ඔබේ දරුවන්ට උගන්වන්න. පුද්ගලයාගේ ඇසට පරිගණකයේ ඍණාත්මක බලපෑම ගැන දරුවන්ට පවසන්න, පරිගණකය භාවිතා කිරීම සඳහා උපලේඛනය සකස් කරන්න. මොනිටරයේ ඉදිරිපස අවු 8 ට අඩු ළමයින් යටතේ සිටීම අතිශයින්ම අහිතකර ය!