දණහිසාව මිනිස් සිරුරේ ඉතාම හානිකර කොටස් අතරින් එකක් වන අතර, ඕනෑම ක්රීඩකයෙකුගේ "අචිලස්ගේ විලුඹ" සහ නිසි ජීවන රටාවකට මඟ පාදන පුද්ගලයා. දණහිස ඉදිමී ඇති බව ඔබ දකිනවා නම්, හේතුව කම්පනය පමණක් නොව, පේශි පද්ධතියක් ඇති බරපතල රෝගයක් බව මතක තබා ගන්න. ශාරීරික ව්යායාමයෙන් පසුව පුද්ගලයෙකුට සුව කළ හැකි ප්රතිකාර සහිත පුද්ගලයෙකු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ඇත්නම්, පේශි පද්ධතියේ රෝග වලදී වසර ගණනාවක් තිස්සේ පුද්ගලයාට වදහිංසා පැමිණිය හැකි අතර, දුක්ඛිත ප්රතිඵලවලට තුඩු දිය හැකිය.
දණහිස ඉදිමීම සහ ඉදිමීම?
බර්සිටයිස්, රක්තවාතය, ඇන්ත්රොසිස් සහ ආතරයිටිස් - මෙම රෝග සියල්ලම ඉදිමීම සහ ඉදිමීම ඇති වේ. ඉදිමීම ඇති වන අතර ඒවායේ පෙනුම කකුලේ සන්ධිවල ඇතිවීමක් නොවේ. දණහිසට කෙලින්ම සම්බන්ධ නැති රෝග: ඔස්ටියෝහොන්ඩ්රොසිස් සහ ඉඳිකටුව ආසන්නයේ කශේරුකාව පාග්චනය කිරීමයි. එවන් අවස්ථාවල දී දණහිසට දණහිසට දෙනු ලැබේ, දණහිසට නැමීමට දුෂ්කර වන අතර, ඔවුන් "බඩ" පටන් ගනී. මොන ආකාරයේ හානියක් දණහිස හා ඉදිමීම ඇති විය හැකිද?
- ලිංගමර්ස් රෝග දුර්වලතා හා සිදුරුවීම් දරුණු වේදනාවක් හටගනී, දණහිස ඉදිමීම, සම්බන්ධතාවය බාධා කළ හැකිය. කකුලේ කකුලේ සිටීමට නොහැකි වීම සහ පුද්ගලයා ඉතා තදබදයකි.
- ටෙන්ඩනිටිස් හෝ කැටිති ආසාධනය. ආසාධිත නැඹුරුවීම ඉදිමීමේ පෙනුම හේතුවෙන් පුද්ගලයෙකුට වේදනාකාරී වේදනාවක් ඇති වේ.
- බර්සිටයිසිස් (එම රෝගය, නාලිකා මල්ලේ පිපිරීමක් ඇතිවීම හා දරුණු ලෙස වේදනාකාරී තත්වයන් ඇතිවන විට) කකුලේ හිසකෙස් කැපීමේදී බරපතල වේදනාවක් මෙන්ම, දණහිස කපනයෙහි කැපී පෙනෙන පිළිකාවක් සහ රතු පාටින් ඇති වන රතු පාටයි.
මෙම රෝගවලට අමතරව, දණහිස කුණුවී ඇති විට ඇටෝතිස්, ඇන්ත්රොසිස්, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ කම්පනය විය හැකිය. කකුල ඉදිමී ඇති විශේෂිත හේතු මොනවාදැයි නිශ්චය කර ගැනීමට වෛද්යවරයා තීරණය කර ඇත.
දණහිස සිට ඉදිමීම ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?
ප්රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය බෙහෙවින් තීරණය කරනු ලබන්නේ ප්රථමාධාර ගුණාත්මකභාවයයි. කකුල කඩා වැටුණු වහාම දණහිස ඉතා අධික විය.
- දණහිස කසයෙන් තදින් වේදනාව, ඉදිමීම හා ඉදිමීම පරිපූර්ණව අයිනේ කැබැල්ලක් හෝ අයිස් කෑල්ලක් ඉවත් කරන ලදී.
- ගිලන් රථයේ සම්පීඩනය ලෙස සනාථ කරනු ලැබේ: ඇල්ෆ්රින් වර්ග 10 ක් එකතු කරන විට කඳුරට මධ්යසාර, අයඩීන් හා වෛද්ය මධ්යසාර සමාන අනුපාතයකින් මිශ්රණයකි. ඔහු ඉක්මනින් වේදනාව සහ සියලු ඉදිමීම ඉවත් කරයි.
නමුත් ඔබ ඉතා සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට පවා ඉදිමීම නිදාගෙන ඇති අතර, ඉදිමීම නැති වී තිබේ - මෙම වෛද්යවරයාගේ සංචාරය කල්දැමීමට හේතුවක් නොවේ.
ප්රවේශමෙන්, උණුසුම් ලෙස!
එහෙත්, දණහිසේ ඇති පිළිකාවක් සමග කළ නොහැකි දෙයක් නිසා එය එය උණුසුම් කරයි. තාපය භයානක කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකි අතර තත්වය වඩාත් උග්ර කරයි.
මගේ දණහිස ඉදිමී ඇත්තේ ඇයි?
ඉදිමීම යනු ඉදිමුමක් ඇති තැනක තුවාලයක් ඇති බවට පැහැදිලි සලකුණකි. ශ්වසන රෝගයක් නොමැතිවීම මගින් කකුල් අස්ථි පද්ධතියේ රෝග හේතුවෙන් උකුලේ ඉදිමී හා ඉදිමීම සිදු වේ. බොහෝ මිනිසුන් අවදානම් කණ්ඩායමක් ජීවත් වන අතර සෑම දිනකම ඔවුන්ගේ කකුල්වල ඉදිමුණු දණහිස හා වේදනා ඇති වේ. මේවා පිරිමි සහ ගැහැණු ළමයින්ගේ ශරීරයේ බර පැටවීම සමඟ ජීවන මට්ටමක් පවත්වා ගෙන යන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ය. "අත්හිටුවන ලද පුද්ගලයින්" - අතිරික්ත බර ඇති සෑම කෙනෙකුම දිනකට සන්ධි විකෘති කිරීම් හා විනාශ කිරීමකට මුහුණ දිය හැකිය.
වයස අවුරුදු 40 න් පසු කාන්තාවන්ට ඔස්ටියෝපොරෝසිස් අවදානම ද ඇති වේ. එමගින් තුවාලය හෝ අස්ථි බිඳීමට ඇති හැකියාව වැඩිවේ.
සෞඛ්යය පිළිබඳ පාඨමාලාව!
සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මත්පැන් පානය නොකරන්න, ක්ෂණික ආහාර ඉවත් කිරීම, දුම්පානය නතර කිරීම සහ අවම වශයෙන් ඇවිද යාම ආරම්භ කරන්න. මෙම සරල උපදෙස් සැලකිය යුතු ලෙස ජීවිතයේ දිගුකාලීනව හා මිනිසාගේ මාංශ පේශි පද්ධතිය ආශ්රිතව කටයුතු කිරීම පහසු කරයි.
දණහිස ඉදිමීම: මම සම්බන්ධ කරගත යුත්තේ කාටද?
දණහිසට කිසිදු හානියක් සිදු වුවහොත්, පිළිකාවක් පෙනෙන්නට තිබේ නම්, නිවැරදි පලමු ආධාරයෙන් පවා, හැකි ඉක්මනින් කම්පන වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. රෝගියාගේ සම්පූර්ණ පරීක්ෂාවකින් පසු රෝගියාගේ පැමිණීම සහ රෝග විනිශ්චය කිරීම පිළිබඳ වෛෂයික තක්සේරුවක් කළ හැකි ය. දණහි ඇති පිළිකාවන් පිළිබඳව නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වන්නේ කකුලේ, පරිගණකමය ටොමොග්රැෆි, රිජන්ට් විසින් හෝ අල්ට්රා සවුන්ඞ් යන්ත්රය පරීක්ෂා කිරීමයි. රෝගී දණහිස සුව කිරීම සඳහා, බොහෝ විට චිකිත්සක ක්රම වල සම්පූර්ණ සංකීර්ණතාවයක් නියම කර ඇත. සමහර විට ඔබ ප්රතිජීවක ඖෂධ ගත කිරීමට අවශ්ය, බොහෝ විට සම්බාහන හා ව්යායාම ප්රතිකාර.
වෛද්යවරයාට සවන් දෙන්න!
දණහිසට රිදවීම ආරම්භ වේද? ස්වයං ඖෂධයේ යෙදීම නොකළ යුතු අතර, දණහිස, ඉදිමීම, හෝ ඉක්මණින් හෝ පසුව "දණහිස" යනුවෙන් සිතන්න එපා. උණ ඇති වූ දණහිස් වඩාත් බරපතල ව්යාධිජනක තත්ත්වයන් සහ ජීවිතයට හිරිහැර විය හැක.