මාළු ප්රයෝජනවත්ය

පොදු පිළිගැනීමක් අනුව මාළු මොළයේ ක්රියාකාරීත්වය සඳහා උපකාර කරයි. මුහුදු ආහාරය මොළයේ වැදගත් ව්යුහාත්මක මූලද්රව්යයක් වන ඇමයිනෝ අම්ල ඔමේගා-3 අඩංගු වේ. බිළින්දා කිරි හරහා දරු ප්රසූතිය හරහා මවගේ දරු ප්රජනනය හරහා විටින් විට පවා එය සම්ප්රේෂණය වේ.

විද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ මිනිස් බුද්ධිය සංවර්ධනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු මෙම ද්රව්යය බවයි. මානව පෝෂණ ගුණයෙන් යුත් මෙම ඇමයිනෝ අම්ලයෙහි පෙනෙන අඩුපාඩු හේතුවෙන් ඩිමෙන්ශියා රෝගය හා භින්නෝන්මාදය වර්ධනය විය හැකිය.


ඒ සමගම මාළු ආකලන අඩංගු නිෂ්පාදන (පිසූ, ෆ්රයිඩ්, ලුණු දැමූ සහ දුම් දී ඇති මාළු ගැන සඳහන් නොකරන්න) කථන ආබාධ, අධි ක්රියාකාරීත්වය හා ස්වයං වින්දනය සහිත දරුවන්ගේ හැසිරීම සාමාන්යකරණය කිරීමට උපකාරී වේ.


ඇත්ත වශයෙන්ම, නූපන් දරුවාගේ ශරීරයේ ඔමෙගා-3 ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණයක් ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.