ඊර්ෂ්යාව පිළිබඳ වර්ණ.
සමහරු ඊර්ෂ්යාවකින් ඊර්ෂ්යාව සමඟ සංසන්දනය කරයි - සමහර විට එය ස්වයං සංරක්ෂණයට හැඟීමක් පෙන්වීමට ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකි බැවින් සමහර විට එය එයට එරෙහිව සටන් කිරීමට අපහසුය. නමුත් සතුරා ඔහු සමඟ සටන් කිරීමට පෙර සතුරා හඳුනාගැනීම වටී.
ඊර්ෂ්යාව, ඒ පීඩාකාරී හැඟීම. මුළු ලෝකයම අපට පමණක් අයිති විය හැකි බව අප අත්දකින්නේ, කළු ඊර්ෂ්යාවක් ලෙස හැඳින්වේ. අළුත් මට්ටම් කරා ළඟා වීමට අපව පොලඹවන හැඟීම, අන් අයට වඩා නරක නොවී සිටීමට ඇති ආශාව සුදු පැහැති ඊර්ෂ්යාවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මනෝවිද්යාඥයින් එවැනි බෙදීම් ගැන සැක පහළ වන අතර ඊර්ෂ්යාව කළු සහ සුදු නොවේ, එය පාලනය කළ හැකි අතර නොවේ.
ඊනියා කළු ඊර්ෂ්යාව බොහෝ මිනිසුන්ගේ ආවේණික වූ අතර, වසර ගණනාවක් වද හිංසාවලට ගොදුරු වූ අතර තවත් අය ඉක්මණින් ක්ෂණිකව ගමන් කරයි. බොහෝ කාරණා අනුව එය චරිතය මත රඳා පවතී, ස්වාධීනව හා නිදහසේ සිටීමට ඇති ආශාව මත, ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීමේ හැකියාව සහ තමන් සමග සෑහෙන තරමේ මට්ටම මත රඳා පවතී. මෙම ඉලක්කය සපුරා ගැනීමෙහිලා පියවර ගැනීම සඳහා සන්තර්පිත ජනයා සහ ජනතාව එම කර්තෘවරයාට එම කළු ඊර්ෂ්යාව ලබා ගැනීමට බොහෝ සෙයින් ඉඩ ඇත. ඊර්ෂ්යාවෙන් ඉවත්ව ගොස් එය පාලනය කිරීම නතර කළොත්, ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වියදම් කළ හැකි වටිනා කාලයක් ගොඩනඟා ගත හැකිය.
කෙනෙකුගේ ඉරණම සහ යමෙකුගේ ජයග්රහණයන් අපට අපහට කරුණක් වනු ඇත. අප සටන් කිරීමට සූදානම්ව සිටින එකම දෙය අප සපුරා ගැනීමට කැමති බව අපට කියාපාන්න. ඒ සඳහා මෙම හැඟීම නිර්මාණාත්මක ලෙස හැඳින්විය හැකිය. එය පිටුපස කුමක් වුවත් එය යහපත් අරමුණු සඳහා අපව යොමු කරයි.
ඊර්ෂ්යාව සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
මුල සිටම, ඊර්ෂ්යාව සහ ඇයි නිශ්චිතවම හෝ කවුරුන් ද යන්න සොයා බැලීම අවශ්ය වේ. ඊර්ෂ්යාව උපද්රවෙන් ඉපදෙන්නේ නැත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ප්රේමයෙන් හෝ මුදල්වලින්, අප ඔබට අවශ්ය දේ ඉටු කර ගත නොහැකි නමුත්, අප එය බහුල වශයෙන් දැකිය හැකිය. නැතහොත් අප දකින බව අපට පෙනේ. මෙම නඩුවේදී කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඔබ සැබවින්ම ඊර්ෂ්යා බව පිළිගන්නා අතර වෙනත් යමක් විසින් කුපිත නොකරන්න.
තමාගේම වැරදි හඳුනා ගැනීම ඉතා ප්රබල චිකිත්සක බලපෑමක් ඇත. පළමුව, එය විශ්වසනීය තොරතුරු වන අතර, ඔබ දන්නා පරිදි තොරතුරු ලෝකය පාලනය කරයි. දෙවැන්න නම්, එවැනි හැඟීම්වලට සමාව දීමට සහ ඔබ ඔබ කුමක් විය යුතුද යන්නට එය පියවරකි. ඊට අමතරව, ඊර්ෂ්යාව හඳුනාගැනීම සඳහා, ස්වල්ප දෙනෙක් මෙම හැඟීම ඉවත් කිරීමට ප්රතික්ෂේප කරති.
ඊර්ෂ්යාවක් ඇති වීමට හේතුව අවංකව තීරණය කරන්න. එය සීරෑමෙන් දිස් නොවේ. ඒ නිසා, ඔබට මෙම පුද්ගලයාට ඇති දෙයක් ප්රමාණවත් නැත. සමහර විට සාර්ථකත්වය, ශුභවාදීත්වය, පෙනුම හෝ වෙනත් දෙයක්. මෙම අදියරෙහි ප්රධානතම දෙය වන්නේ අපහසුතාවයට නොපවතින බව සහ ඊර්ෂ්යාව ඇති වස්තුව කුමක් ද යන්න ඔබ වටහා ගත හැකිය. සමහරවිට එය විය නොහැකිය - එය සියල්ලම ඉලක්කය කරා ළඟාවීමට කොපමණ උත්සාහයක්ද යන්න මත රඳා පවතී. ඒ සමගම එක් පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතය කොල්ලකෑමට හෝ වෙනත් කෙනෙකුගේ ආත්ම-සන්තෝෂය ගන්නට එයට එකතු නොකළ යුතුය. එහෙත් සංකීර්ණ හැඟීම් සහ හැඟීම් වටිනවාට වඩා වැඩිය. එමනිසා, ස්වයං සංවර්ධනය සඳහා බලශක්තියට යොමු කිරීම අවශ්ය වේ.
එම සිහින් රූපය, සන්තෝෂවත් පවුලක් , උසස් තත්වයක සිටින කෙනෙකු වැනි උසස් තත්ත්වයක සිටින අයෙකු වීමට වුවමනා නම්, මෙය සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා පහසුවෙන්ම ජයගත හැකිය. එහෙත්, ඔබ ක්රියාවලිය තුළදී ව්යාජ ඉලක්කයන් අනුගමනය කරන බව ඔබ වටහා ගත හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබට වෙනත් යමක් අවශ්යය, ඔබගේම, අන් අයගේ සන්තෝෂය අත්පත් කර නොදෙන ලෙස නොවේ. අනිත් අය දෙස නොබැලීම සඳහා ඔබේම ජීවිතයක් ගත කිරීම නිසා බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න. මන්ද, මේ නිදහස සහ සන්තෝෂය සහතික කිරීමයි.
සියලු දෙනා විසින් ඊර්ෂ්යාවට ඊර්ෂ්යා කරන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය. එවැනි හැඟීම් අහිමි බව පවසන අය, නීතියක් ලෙස, අනිවාර්යෙන්ම. අසල්වැසි තණකොළ නිතරම හරිතයකු බව පවසන කතාව නිෂ්ඵල නොවන අතර එය සිහින දැකිය හැකි සෑම දෙයක්ම පෙනෙන අය සඳහා පවා ක්රියා කරයි. ඒ නිසා එය සංකීර්ණ නොවේ. ඔබට අපහසුතාවයට මුහුණ දෙමින් සටන් කරන්න. ඍණාත්මක චිත්තවේගයන්ම කැමැත්ත හා ලාභයට යටත් කරගත හැකිය.